大学体育 9787040381993 高等教育出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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任远 著

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• 高等教育出版社
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出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040381993

商品编码：29423913371

包装：平装-胶订

出版时间：2013-08-01

基本信息

书名：大学体育

定价：23.30元

作者：任远

出版社：高等教育出版社

出版日期：2013-08-01

ISBN：9787040381993

字数：

页码：247

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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导语_点评_推荐词

内容提要

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本书是一本集科学性、时效性、全面性于一体，涵盖面宽、难易程度合适、指导性强的公共体育教材，突出地反映了“健康*”和“终身体育”的指导思想。全书图文并茂，言简意赅，通俗易懂，注重满足学生自主选择课程、自主选择教师、拓展体育课程的时间和空间的需要，开设的课程内容切合教学的实际。 全书分为十三章内容，内容既有学生必须掌握的体育基础理论知识，也有大学体育教学中涉及的基础实践部分内容。内容包括体育概述、体育锻炼的理论基础、体育锻炼的卫生常识、体质锻炼与评价、篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球运动、网球运动、健美操、体育舞蹈、武术与技击和户外运动等。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《健康与活力：高校体育课程探索》 书籍概述 《健康与活力：高校体育课程探索》是一部深入剖析高等教育阶段体育教学改革与实践的专著。本书旨在为高校体育教育工作者、课程开发者以及相关研究人员提供一个全面、系统的理论框架和实践指导。内容涵盖了当前高校体育教育面临的挑战与机遇，对体育课程的定位、目标、内容设计、教学方法、评价体系以及未来发展趋势进行了深入的探讨。本书强调将体育教育置于高校人才培养的全局中考量，突出体育在促进学生身心健康、培养健全人格、提升综合素质方面的重要作用。 核心内容与章节要点 第一章：新时代高校体育教育的使命与定位 时代背景与挑战： 分析了当前社会对大学生身心健康的新要求，以及传统体育教学模式在应对这些挑战时存在的不足，如“重技轻体”、“重分数轻过程”等现象。 体育教育的根本任务： 重新审视高校体育教育的根本任务，强调其不仅是体能训练，更是生命教育、健康教育和人格塑造的重要途径。 课程定位的演变： 探讨了高校体育课程从“公共必修课”向“素质教育核心课”转变的内在逻辑，以及其在提升学生整体竞争力中的作用。 学生发展视角： 关注学生个体差异，强调体育课程应服务于不同体质、不同兴趣、不同发展方向的大学生，实现个性化发展。 第二章：高校体育课程目标体系的构建 多元化目标： 提出构建包含健康目标、技能目标、认知目标、情感目标和社会性目标在内的多元化课程目标体系。 健康目标： 详细阐述如何通过体育课程促进学生身体机能的全面发展，增强体质，预防疾病，养成健康的生活方式。 运动技能与专项发展： 强调在普及基础技能的同时，应鼓励学生发展至少一至两项具有终身体育价值的运动技能，并根据高校特色和学生需求设置多样化的专项课程。 认知与情感发展： 探讨体育课程如何帮助学生理解运动的科学原理，掌握运动安全知识，培养规则意识、公平竞赛精神、团队协作能力以及积极乐观的心态。 目标实现的路径： 提出将宏观目标分解为学期目标、单元目标和课时目标，并设计可操作性的评价标准，确保目标体系的可执行性。 第三章：体育课程内容的设计与创新 课程内容的时代性： 分析了当下流行的、新兴的运动项目以及与健康生活方式紧密相关的活动，如户外运动、健康跑、瑜伽、普拉提、运动康复基础等，并探讨其纳入高校体育课程的可能性。 模块化与个性化选择： 提出采用模块化课程设计，允许学生根据自身兴趣、体质状况和未来发展需求进行选择。例如，设置“大众健身模块”、“专项运动模块”、“健康生活方式模块”等。 理论与实践相结合： 强调体育课程内容的深度融合，将运动生理学、运动生物力学、运动心理学、营养学等相关理论知识融入到实践教学中。 文化传承与创新： 挖掘中华传统体育文化（如太极拳、武术、传统游戏等）的现代价值，并结合现代运动理念进行创新发展，丰富课程内容。 生活化与实用性： 将体育课程内容与学生的日常生活紧密联系，教授能在课余时间独立进行的健身方法和运动技能，培养学生终身体育的意识和能力。 第四章：创新教学模式与方法 以学生为中心的教学理念： 强调从“教师中心”向“学生中心”的转变，鼓励学生主动参与、自主学习、合作探究。 项目式学习（PBL）： 介绍如何将项目式学习方法应用于体育教学，例如，组织学生策划一次校园健身活动、设计一套个性化训练计划等。 混合式教学模式： 探讨线上线下相结合的混合式教学模式，利用信息化平台提供理论知识学习、运动示范视频，线下则侧重实践指导与互动。 游戏化教学： 引入游戏化元素，通过趣味性的比赛、挑战、积分奖励等方式，激发学生的学习兴趣和参与度。 合作学习与同伴互助： 鼓励学生之间相互学习、相互指导、相互评价，培养团队意识和沟通协作能力。 情境教学与体验式学习： 创造真实或模拟的运动情境，让学生在体验中学习，加深对运动技能和知识的理解。 第五章：科学的教学评价体系 评价目标的多样性： 提出评价应覆盖学生的体质健康水平、运动技能掌握程度、运动知识理解深度、运动兴趣与习惯形成、以及团队协作和规则意识等方面。 过程性评价与终结性评价相结合： 强调对学生在学习过程中的表现进行持续的、多维度的评价，而非仅仅依赖期末考试。 形成性评价工具： 介绍多种形成性评价工具，如课堂观察、学生自评、同伴互评、作品集、表现性任务等。 客观性与主观性的平衡： 在保证评价客观性的同时，也要关注学生的主观体验和自我感受。 评价的反馈与指导作用： 强调评价的根本目的是为了促进学生的发展，评价结果应及时反馈给学生，并给予有针对性的指导和改进建议。 技术在评价中的应用： 探讨如何利用技术手段（如可穿戴设备、运动分析软件）提升评价的科学性和效率。 第六章：高校体育教师的专业发展与角色转型 教师的角色定位： 提出教师不仅是知识的传授者，更是学生健康成长的引导者、运动技能的指导者、体育文化的传播者以及教育改革的实践者。 专业知识与技能的更新： 强调教师需要不断学习新的运动项目、新的教学理论、新的技术手段，以适应时代发展的需求。 教育教学能力提升： 关注教师的教学设计、课堂管理、学生评价、沟通协调等核心教学能力的培养。 终身学习与专业社区： 鼓励教师积极参与专业培训、学术研讨、形成专业学习共同体，共享经验，共同进步。 科研能力的重要性： 探讨教师将教育实践中的问题转化为研究课题，通过科学研究反哺教学实践的重要性。 第七章：高校体育课程的未来发展趋势 健康中国战略下的体育教育： 分析国家“健康中国”战略对高校体育教育提出的新要求和新机遇。 智能化与信息化： 探讨大数据、人工智能、虚拟现实等技术在未来体育课程中的应用前景，例如个性化运动处方、智能体质监测、沉浸式运动体验等。 运动康复与老年体育： 关注学生毕业后在不同生命阶段的健康需求，探索体育课程对运动损伤预防与康复、慢性病管理、老年体育指导等方面的拓展。 跨学科融合： 展望体育教育与其他学科（如医学、心理学、教育学、社会学等）的深度融合，构建更加全面、系统的健康教育体系。 终身体育文化的推广： 强调高校体育教育在构建全社会终身体育文化中的基础性作用。 本书特色 理论深度与实践广度并重： 既有扎实的理论基础，又包含丰富的实践案例和操作建议。 前瞻性与时代性： 紧密关注当前和未来高校体育教育的发展趋势。 系统性与条理性： 逻辑清晰，结构严谨，便于读者理解和应用。 面向实践： 旨在为高校体育教育的改革与发展提供切实可行的解决方案。 《健康与活力：高校体育课程探索》是一本值得高等院校体育教育工作者、教育研究者、学生以及所有关心大学生身心健康人士阅读的参考书。它将引领读者深入思考高校体育教育的价值与意义，共同探索培养健康、活力、全面发展的当代大学生之道。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度着实让我感到惊喜，它远超出了我对一般大学教材的预期。我原以为它会聚焦于某几个主流运动的浅尝辄止，但实际上，它对体育哲学、健康科学以及运动心理学的探讨都相当深入。记得有一章节专门讲了“运动与社会文化变迁”的关系，那部分的论述逻辑严密，引用了大量的历史案例和社会学理论来佐证观点，读起来简直像是在读一本高质量的社科读物，完全打破了我对体育教材“重技能、轻理论”的刻板印象。更值得称赞的是，它并非只是罗列知识点，而是非常注重知识之间的内在联系。比如，在讲到训练负荷的科学管理时，它会自然而然地引入生理学的代谢反应模型，这种知识的融会贯通，让我的理解层次得到了极大的提升，不再是零散的知识点，而是一个完整的知识体系正在我的脑中构建起来，这对于培养批判性思维和解决实际问题的能力，有着不可估量的价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版真是让人眼前一亮，不同于我之前看过的那些老旧的教材，它的版式设计充满了现代感。光是翻开第一页，那种清晰的字体和合理的留白就已经让人心情舒畅。特别是那些理论知识点的讲解部分，作者显然花了不少心思去组织结构，用小标题和加粗的关键词把核心概念一下子就抓住了，学习起来效率倍增。我记得好几页内容，原本以为会是枯燥的文字堆砌，结果他们巧妙地插入了一些插图和示意图，比如某个技术动作的分解图，一下子就把抽象的文字描述具象化了，对于初学者来说简直是福音。而且，我注意到书中的语言风格非常注重读者的接受度，没有过多的晦涩难懂的专业术语，即使是第一次接触这些运动概念的人，也能顺畅地理解。这种设计，不光是为了美观，更深层次地体现了对学习者体验的尊重，让原本可能有些距离感的体育理论，变得平易近人起来，这在同类书籍中是相当难得的品质。

评分☆☆☆☆☆

这本书的案例选择和分析角度，实在太有意思了，充满了活力和时代感。它没有采用那些陈旧过时的体育明星作为范例，而是选取了许多近年来在不同领域崭露头角的优秀运动员或者运动团队，对他们的训练理念和成功经验进行了剖析。比如，它对某项新兴电子竞技运动的“心流”状态的探讨，就展现了作者与时俱进的视野，没有把体育局限在传统的田径篮球范畴内，而是拓宽了我们对“体育”二字的理解边界。这种与当代社会脉搏同步的案例，极大地激发了我们这代读者的兴趣和共鸣。读起来一点也不觉得枯燥乏味，反而像是在阅读一本关于当代体育精神的深度访谈录，每一次阅读都能发现新的启发点，对于如何将书本理论应用到自己感兴趣的领域，提供了非常鲜活的参照。

评分☆☆☆☆☆

我个人对教材的实用性非常看重，而这本《大学体育》在这方面做得堪称典范。它没有沉溺于学院派的空谈，而是非常贴合大学生的实际需求和生活场景。书中关于“如何在有限的课余时间进行高效锻炼”的部分，给出了很多可操作性极强的建议，甚至细致到了如何根据宿舍条件制定居家训练计划。更让我觉得贴心的是，它在涉及到运动损伤预防和急救常识时，描述得极其细致和谨慎，配上了清晰的步骤图，让人在面对突发状况时，心里有底。这体现了一种强烈的责任感，不仅仅是传授知识，更是在培养学生保护自身健康的能力。我甚至会把它推荐给一些不以体育专业为方向的朋友，因为它提供的健康生活指南，其价值已经超越了单纯的课程要求，成为了一种实用的生活工具书。

评分☆☆☆☆☆

关于这本书的装帧和纸张质量，我必须单独点赞。现在很多教材为了控制成本，纸张选材都很廉价，拿在手里沉甸甸的，但是翻页的时候总怕撕坏，而且墨水容易洇到背面。但这本完全没有这个问题，它采用了那种略带哑光的优质纸张，手感非常舒适，即使用荧光笔做了大量的标记，也没有出现渗透现象，这对于需要反复阅读和圈点的学习者来说，简直是太友好了。而且，书的整体结构非常坚固，经过我一段时间的频繁翻阅和携带，装订处依然牢固如新，可以预见它是一本能够经受住时间考验的耐用品。这种对物料本身的重视，反映了出版方对知识载体的尊重，让学习过程本身也变成了一种愉悦的体验，而不是一种凑合的差事。