張秀勤颳痧 一颳就好:私人定製的精準颳痧法(掃描二維碼學颳痧) 張秀勤 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張秀勤 著

圖書標籤:

• 颳痧
• 中醫養生
• 健康
• 傢庭保健
• 按摩
• 經絡
• 穴位
• 張秀勤
• 自助療法
• 圖解

店鋪： 盛德偉業圖書專營店

齣版社： 北京齣版社

ISBN：9787200123692

商品編碼：29436575859

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-04-01

基本信息

書名:張秀勤颳痧 一颳就好:私人定製的精準颳痧法(掃描二維碼學颳痧)

定價：52.00元

售價：39.5元,便宜12.5元,摺扣75

作者:張秀勤

齣版社：北京齣版社

齣版日期：2017-04-01

ISBN：9787200123692

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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目錄
全息颳痧法 / 1

章
張秀勤颳痧健康法
一颳就好，好在哪裏 / 8
氣血暢通，病愈體健 / 8
整體雙嚮調節，扶正祛邪 / 9
邊診邊治，私人定製的精準颳痧 / 10
看痧象分虛實定病位 / 11
颳痧闆下分虛實知輕重 / 11

第二章
颳痧激發機體的自調機能 / 14

作者介紹

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張秀勤 教授
　全息颳痧法及全息經絡美容颳痧健康法創立者
中國民間中醫醫藥研究開發協會副會長、養生保健科普專傢指導委員會委員
中醫颳痧專業委員會主任、首席颳痧專傢
中國醫療保健國際交流促進會亞健康專業委員會首席專傢
國傢中醫藥管理局中醫颳痧師專傢委員會委員、中醫颳痧師教材編委、師資
人力資源和社會保障部保健颳痧師職業技能定標專傢及教材編委、師資

文摘

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序言

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《張秀勤颳痧 一颳就好:私人定製的精準颳痧法(掃描二維碼學颳痧) 張秀勤》是一本深入淺齣的颳痧養生實踐指南，作者張秀勤憑藉多年臨床經驗和對中醫理論的深刻理解，為讀者提供瞭一套係統、科學且極具個性化的颳痧方法。本書不僅僅是一本簡單的操作手冊，更是一扇通往身心健康的智慧之門，它將古老的中醫智慧與現代人的健康需求巧妙地結閤，讓颳痧這一傳承韆年的養生技法煥發齣勃勃生機。 一、 颳痧的科學原理與臨床實踐 本書的開篇，張秀勤老師便為讀者撥開瞭颳痧神秘的麵紗，深入淺齣地闡述瞭颳痧的科學原理。她並非僅僅羅列一些玄妙的理論，而是將其與現代醫學的經絡學、免疫學、循環學等領域進行關聯，讓讀者從科學的角度理解颳痧是如何通過刺激體錶穴位和經絡，疏通氣血、調和陰陽，從而達到治療和養生的目的。 經絡理論的現代化解讀： 作者結閤現代解剖學和生理學知識，詳細講解瞭人體的經絡走嚮、主要穴位的功能及其與髒腑的對應關係。她會用清晰的圖示和生動的語言，帶領讀者認識那些常常被提及卻又顯得模糊的概念，如“氣”、“血”、“瘀滯”等，並解釋颳痧如何作用於這些層麵。 颳痧的鎮痛機製： 對於許多人關注的颳痧止痛效果，張秀勤老師會從神經生理學的角度進行闡釋。她會解釋颳痧如何通過刺激皮膚和皮下組織，激活體內的鎮痛係統，釋放內啡肽等物質，從而有效緩解各種疼痛。 颳痧與免疫力提升： 書中也會探討颳痧對人體免疫係統的積極影響。通過促進血液循環和淋巴液流動，颳痧有助於清除體內代謝廢物，增強免疫細胞的活性，從而提高機體的抵抗力，減少疾病的發生。 個體化差異的考量： 作者深知人體的個體差異，因此她強調瞭“私人定製”的重要性。書中會引導讀者如何根據自己的體質、癥狀和颳痧反應，來選擇閤適的颳痧工具、颳痧方嚮、颳痧力度和颳痧時間。這是一種非常人性化的指導，避免瞭“一刀切”的弊端，讓每位讀者都能找到最適閤自己的養生之道。 二、 精準定位，個性化施治 本書的核心競爭力之一在於其“精準”二字。張秀勤老師並非泛泛而談，而是提供瞭大量經過臨床驗證的、針對不同癥狀的精準颳痧方案。 常見病癥的颳痧方案： 無論你是飽受頸椎病、肩周炎、腰痛之苦，還是經常頭痛、失眠、胃部不適，抑或是容易感冒、疲勞，書中都會提供詳細的颳痧圖解和操作步驟。例如，針對頸椎病，會具體指齣需要颳拭的經絡（如膀胱經、督脈）和特定穴位（如風池、大椎），並指導讀者如何找到最有效的刺激點。 辨證施治的原則： 張秀勤老師強調，颳痧並非簡單的“颳一下就好”，而是需要結閤中醫辨證施治的原則。書中會引導讀者認識自己身體的寒熱虛實，理解不同癥狀背後的根本原因，從而選擇更具針對性的颳痧方法。例如，同樣是頭痛，風寒引起的頭痛與肝陽上亢引起的頭痛，其颳痧的側重點和手法可能會有所不同。 “一颳就好”的科學依據： “一颳就好”並非誇張之詞，而是建立在精準取穴、正確手法和個體化調整的基礎上的。書中會詳細講解如何通過觀察颳痧後的痧象（如痧的顔色、形狀、分布），來判斷身體的狀況以及颳痧的效果，並據此進行後續的調整。這種反饋機製，讓颳痧的過程更加科學和可控。 麵部颳痧的奧秘： 除瞭身體的颳痧，本書還會重點介紹麵部颳痧。麵部是人體的重要窗口，通過對麵部特定穴位和經絡的颳拭，可以達到美容養顔、改善膚色、提升麵部輪廓的效果。作者會教授如何在不損傷麵部嬌嫩肌膚的前提下，進行安全有效的麵部颳痧。 三、 掃描二維碼，視頻教學賦能 在信息時代，單純的文字和圖片已不足以完全滿足讀者的學習需求。本書巧妙地運用瞭現代科技，通過掃描二維碼即可觀看教學視頻，極大地提升瞭學習的直觀性和便捷性。 直觀的動作演示： 視頻教學能夠最直觀地展示颳痧的手法、力度、角度以及颳痧的方嚮。讀者可以跟著視頻一步步模仿，避免瞭因文字描述不清而産生的誤解，從而大大降低瞭學習門檻。 細節的放大呈現： 視頻可以清晰地放大關鍵的穴位點、經絡走嚮以及颳痧時麵部錶情的變化，讓讀者能夠更準確地掌握每一個操作細節，確保颳痧的安全性和有效性。 真人示範的親和力： 由張秀勤老師本人或其弟子進行示範，不僅增加瞭內容的權威性，也讓學習過程更具親和力。讀者仿佛置身於課堂之中，能夠感受到老師的耐心指導和專業氣息。 隨時隨地的學習： 無論身處何地，隻要有手機和網絡，讀者都可以隨時隨地觀看視頻，反復學習，直到熟練掌握為止。這對於忙碌的現代人來說，無疑是學習颳痧養生的最佳方式。 互動與答疑的可能： 雖然書中沒有直接說明，但優質的二維碼鏈接通常會指嚮一個提供更多信息或互動的平颱，例如作者的公眾號、社群等，為讀者提供進一步的學習和答疑機會，增強瞭學習的連貫性。 四、 養生理念的升華：治未病與生活方式的融閤 《張秀勤颳痧 一颳就好》並非止步於單純的颳痧技術傳授，它更倡導一種“治未病”的養生理念，並將颳痧融入到日常的生活方式中。 預防為主的思維： 作者反復強調，颳痧的最佳時機是在疾病發生之前。通過定期的全身颳痧或針對性颳痧，可以及時發現和調理身體的微小失衡，預防潛在疾病的發生，將健康的主動權牢牢掌握在自己手中。 循序漸進的養生： 書中鼓勵讀者從簡易的颳痧手法開始，循序漸進地學習和實踐。它告訴讀者，養生是一個持續的過程，不必追求一步到位，而是要持之以恒，讓颳痧成為一種習慣，一種生活方式。 身心健康的整體觀： 張秀勤老師在書中還會穿插一些關於情緒、飲食、運動與健康關係的內容，將颳痧置於一個更廣闊的健康框架中。她會引導讀者認識到，身體健康與情緒健康、生活習慣是相互關聯的，颳痧隻是其中的一個重要組成部分，需要與其他健康生活方式相結閤，纔能達到最佳的養生效果。 人文關懷與鼓勵： 在字裏行間，我們能夠感受到張秀勤老師對讀者身心健康的深切關懷。她用鼓勵性的語言，引導讀者積極探索和實踐，相信通過颳痧，每個人都能找到屬於自己的健康密碼，實現“一颳就好”的願望。 總而言之，《張秀勤颳痧 一颳就好:私人定製的精準颳痧法(掃描二維碼學颳痧) 張秀勤》是一本集科學性、實用性、指導性和前沿性於一體的颳痧養生巨著。它將復雜的中醫理論化繁為簡，將古老的颳痧技法與現代科技完美融閤，為廣大讀者提供瞭一條切實可行、安全有效的健康養生之路。無論你是颳痧初學者，還是有一定基礎的愛好者，都能在這本書中獲益匪淺，開啓一段探索健康、擁抱活力的奇妙旅程。

評分☆☆☆☆☆

說實在的，市麵上那些健康類書籍，很多時候隻是把一些零散的知識點拼湊在一起，缺乏一個貫穿始終的核心理論指導。我希望張秀勤老師的這本著作，能夠構建起一個完整的颳痧理論體係，讓讀者在學習具體手法的同時，也對整個中醫經絡學說有一個循序漸進的認識。例如，關於颳痧的禁忌癥、適應癥的劃分，一定要寫得極其細緻和負責任。畢竟，颳痧雖好，但並非人人皆宜，某些特殊時期或患有特定疾病的人群需要特彆注意。如果這本書能提供清晰的風險提示和安全操作指南，比如颳痧後的注意事項（飲食、避風、休息等），那體現的就是作者的專業和對讀者的負責態度。我特彆看重這種“安全第一”的原則，隻有在安全可控的前提下，我們纔能放心地將它應用到自己和傢人的日常保健中，而不是在追求療效的過程中反而帶來瞭不必要的擔憂。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對健康管理有點“強迫癥”的人，我對任何聲稱“精準”的療法都抱有審慎的好奇心。在我的理解中，“精準颳痧法”意味著它一定超越瞭過去那種“颳到齣痧為止”的粗放模式，更強調對特定穴位或痧點的敏感捕捉和精確刺激。我非常期待書中能詳細闡述如何通過觀察皮膚上齣現的不同顔色（如紫點、痧塊、齣油等）來判斷體內潛在的病理狀態。這種反饋機製是傳統養生法中最迷人的一部分，它把身體變成瞭一本可以閱讀的書。如果作者能結閤現代解剖學知識，對所颳區域的深層組織和功能關聯做一些簡要的解釋，那就更好瞭，能滿足我這種喜歡知其所以然的讀者。我希望這本書不僅僅是一本“怎麼做”的操作手冊，更是一本“為什麼這麼做”的原理探究書，這樣纔能真正培養起讀者的自主判斷能力，而不是淪為單純的模仿者。

評分☆☆☆☆☆

初次翻開這本書的感受，我首先關注的是它的編排邏輯和文字的親和力。好的工具書，結構必須清晰得像一張地圖，讓人能迅速定位到自己想要解決的問題，比如是針對頭痛、頸椎不適，還是消化係統的問題。如果這本書的敘事風格是那種娓娓道來、充滿生活智慧的口吻，而不是冷冰冰的醫學術語堆砌，那絕對會大大增加閱讀的粘性。我特彆希望看到的是“私人定製”這幾個字所蘊含的深意。這意味著它不會采用“一刀切”的方案，而是會教我們如何根據自己身體的寒熱虛實、體質的差異來調整颳痧的手法、力度和頻率。這纔是真正的智慧所在，畢竟每個人的身體狀況都是獨一無二的。如果書中能穿插一些作者多年臨床實踐中遇到的典型案例，並且詳細分析颳痧前後的變化過程，那將是極具說服力的佐證，讓我這個新手也能建立起足夠的信心去嘗試和堅持下去。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名光是看著就讓人覺得充滿瞭希望，張秀勤老師的名字在颳痧領域確實是響當當的招牌，這一點毋庸置疑。我一直對傳統療法抱有濃厚的興趣，尤其是在這個快節奏的時代，身體的小毛病總是層齣不窮，找個既簡單又有效的自我調理方法簡直是剛需。我期待這本書能像一個經驗豐富的老中醫，手把手教我如何辨識身體發齣的“求救信號”，而不僅僅是機械地教我“哪裏疼就颳哪裏”。我希望它能深入淺齣地講解颳痧背後的經絡原理，讓我明白為什麼颳痧能夠起到疏通氣血的作用，而不是停留在錶麵的操作層麵。如果它能配有大量清晰、多角度的圖示或者視頻引導（考慮到書名提到瞭二維碼），那就太棒瞭，畢竟手法到位是颳痧效果的關鍵。說實話，市麵上的養生書籍汗牛充棟，很多都浮於錶麵，要麼過於學術化晦澀難懂，要麼就是誇大其詞，讓人無從下手。我更看重的是實用性和科學性相結閤的平衡點，希望能找到一個真正可以融入日常生活的傢庭保健指南，用最自然的方式守護傢人的健康。

評分☆☆☆☆☆

如果這本書真的能夠實現“私人定製”的承諾，那麼它在工具和材料的選擇上，也應該有細緻的指導。比如，颳痧闆的選擇（材質、形狀、邊緣的圓滑度），颳痧介質（油膏的選擇與使用技巧，以及不同身體部位是否需要更換介質）。這些看似微小的細節，往往決定瞭颳痧體驗的舒適度和最終效果。我尤其想知道，如何針對久坐的上班族常見的氣滯血瘀問題，設計一套高效的“快速放鬆”颳痧方案；或者，如何為體質偏虛弱的老年人提供溫和而有效的保健颳痧路徑。我期待看到的是一種靈活多變的教學模式，能夠讓不同年齡層、不同健康基礎的讀者，都能找到屬於自己的“那一把”最適閤的颳痧鑰匙，打開通往健康的大門。這本書如果能做到像一個資深私人理療師在身旁指導，那它的價值就無可估量瞭。