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孫建華 著

圖書標籤:

• 校園體育
• 沙灘排球
• 軟式排球
• 排球
• 體育教學
• 運動健身
• 學生體育
• 校園文化
• 體育活動
• 球類運動

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 吉林齣版集團有限責任公司

ISBN：9787546357096

商品編碼：29462842971

包裝：平裝

齣版時間：2011-07-01

基本信息

書名：校園體育：沙灘排球軟式排球

定價：15.80元

作者：孫建華

齣版社：吉林齣版集團有限責任公司

齣版日期：2011-07-01

ISBN：9787546357096

字數：

頁碼：152

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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盛世奧運，舉國同輝。北京奧運會來臨之際，教育部、國傢體育總局、共青團中央聯閤啓動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”。這是我國新時期加強青少年體育鍛煉、增強青少年體質的戰略舉措。
　　 民族復興，體育同行。近世中國，麵對民族危難，仁人誌士堅信“少年強則國強”，號召新青年“文明其精神，野蠻其體魄”。新中國成立後，黨和十分重視青少年的健康成長，提齣“發展體育運動，增強人民體質”等口號。當今世界，體育水平已成為民族文明的一項重要指標。
　　 重智商、輕體育，重營養、輕鍛煉的傾嚮，將嚴重阻礙青少年素質的全麵發展。開展陽光體育運動的目的，就是號召青少年學生走嚮操場、走進大自然、走到陽光下，並以奧運為契機，以全民健身為背景，促使青少年養成體育鍛煉的良好習慣。
　　 為配閤陽光體育運動的開展，吉林齣版集團組織有關專傢和一綫體育工作者，共同編著瞭這套《校園體育》。希望本叢書的齣版，能為各級各類學校開展陽光體育運動輔以指導和幫助。

目錄

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章 運動保護
節 生理衛生
第二節 運動前準備
第三節 運動後放鬆
第四節 恢復養護

第二章 沙灘排球概述
節 起源與發展
第二節 特點與價值
第三節 國際大型賽事

第三章 沙灘排球場地、器材和裝備
節 場地
第二節 器材
第三節 裝備

第四章 沙灘排球基本技術
節 準備姿勢與移動
第二節 傳球
第三節 墊球
第四節 扣球
第五節 發球

第五章 沙灘排球基礎戰術
節 發球
第二節 一傳
第三節 二傳
第四節 扣球
第五節 攔網
第六節 集體戰術中的進攻陣形

第六章 沙灘排球比賽規則
節 程序
第二節 裁判

第七章 軟式排球概述
節 起源與發展
第二節 特點與價值

第八章 軟式排球場地、器材和裝備
節 場地
第二節 器材
第三節 裝備

第九章 軟式排球基本技術
節 準備姿勢
第二節 移動
……

第十章 軟式排球基礎戰術
第十一章 軟式排球比賽規則

作者介紹

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文摘

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序言

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章 運動保護
節 生理衛生
第二節 運動前準備
第三節 運動後放鬆
第四節 恢復養護

第二章 沙灘排球概述
節 起源與發展
第二節 特點與價值
第三節 國際大型賽事

第三章 沙灘排球場地、器材和裝備
節 場地
第二節 器材
第三節 裝備

第四章 沙灘排球基本技術
節 準備姿勢與移動
第二節 傳球
第三節 墊球
第四節 扣球
第五節 發球

第五章 沙灘排球基礎戰術
節 發球
第二節 一傳
第三節 二傳
第四節 扣球
第五節 攔網
第六節 集體戰術中的進攻陣形

第六章 沙灘排球比賽規則
節 程序
第二節 裁判

第七章 軟式排球概述
節 起源與發展
第二節 特點與價值

第八章 軟式排球場地、器材和裝備
節 場地
第二節 器材
第三節 裝備

第九章 軟式排球基本技術
節 準備姿勢
第二節 移動
……

第十章 軟式排球基礎戰術
第十一章 軟式排球比賽規則

《活力青春：沙灘上的閃耀》 內容梗概： 本書並非一部詳盡的沙灘排球或軟式排球技術指導手冊，而是一部描繪校園體育精神，聚焦沙灘排球和軟式排球在青少年群體中蓬勃發展，並從中摺射齣的青春、友誼、成長與拼搏的青春故事集。通過一係列生動鮮活的人物群像，深入探討瞭運動如何塑造年輕一代的品格，如何成為他們探索自我、建立社群、應對挑戰的重要載體。 故事背景與時代印記： 故事發生在一個充滿朝氣與活力的現代校園，學校以其開放包容的體育文化而著稱。校園內，無論是炙熱的夏日午後，還是微涼的鞦季傍晚，沙灘排球場和軟式排球場總是人聲鼎沸，洋溢著青春的汗水與歡笑。故事發生的時期，正是青少年體育運動日益受到重視，並且校園社團活動日趨多元化的時代背景下。沙灘排球以其獨特的場地（沙灘）、對抗性和觀賞性，吸引瞭無數渴望陽光與激情的學生；而軟式排球，以其易於入門、趣味性強、對場地要求不高等特點，則成為許多初學者和低年級學生參與體育運動的首選。 人物群像與青春群像： 本書的主角們是一群背景各異、性格鮮明的學生。 陽光少年李明軒： 來自普通傢庭，熱愛運動，尤其對沙灘排球情有獨鍾。他技術紮實，但有時略顯急躁，容易被情緒影響。在團隊中，他扮演著核心進攻者的角色，也是團隊的“開心果”。他的成長綫索在於學會如何控製情緒，如何與隊友更好地協作，以及如何從失敗中汲取經驗。 沉靜力量趙思雨： 校園裏的“冰山美人”，起初並不熱衷於集體運動，直到被軟式排球的團隊配閤和默契所吸引。她擁有齣色的觀察力和敏銳的判斷力，在場上是冷靜的組織者，是隊友們最可靠的後盾。她的故事綫在於如何打破內心的壁壘，擁抱團隊，以及發現運動帶給她的內在力量。 活力四射的林娜： 典型的“社交達人”，是沙灘排球社團的組織者和宣傳者。她熱情洋溢，組織能力強，雖然技術可能不是最頂尖的，但她對運動的熱愛和對團隊的凝聚力是無與倫比的。她的成長在於如何從一個活動組織者轉變為一個真正能夠帶領團隊剋服睏難的領導者，並學會承擔責任。 技術天纔王凱： 擁有驚人的運動天賦，是沙灘排球賽場上的“明日之星”。但他性格孤傲，不善於與人交流，有時顯得過於個人主義。他的成長在於學會尊重隊友，理解團隊閤作的重要性，以及在榮譽麵前保持謙遜。 默默奉獻的張老師： 體育老師，也是沙灘排球和軟式排球社團的指導老師。他經驗豐富，教學耐心，對學生們不僅傳授運動技巧，更注重培養他們的體育精神和健全人格。他用自己的行動，成為學生們成長道路上的引路人。 除瞭這些核心人物，還有一群形形色色的配角，他們或作為隊友，或作為對手，共同構成瞭豐富多彩的校園體育畫捲。有初入校園，對一切充滿好奇的低年級學生；有即將畢業，懷揣著對運動和友誼的深深眷戀的學長學姐；有來自其他學校，同樣懷揣夢想的對手，他們共同譜寫瞭青春的篇章。 情節發展與主題呈現： 本書的情節並非僅僅圍繞著一場場比賽的勝負展開，而是更側重於通過比賽來展現人物的成長和情感的交流。 社團的建立與發展： 故事初期，沙灘排球社團和軟式排球社團可能麵臨著資源不足、成員招募睏難、缺乏場地等問題。林娜和張老師等人的努力，以及李明軒、王凱等核心成員的帶動，讓社團逐漸壯大，吸引瞭更多對運動感興趣的學生。 友誼的萌芽與升華： 在一次次的訓練和比賽中，來自不同背景、性格迥異的學生們，在共同的目標下，逐漸學會瞭理解、包容和信任。李明軒和王凱從最初的競爭對手，到最後的惺惺相惜；趙思雨從一個旁觀者，到融入團隊，成為不可或缺的一員；林娜則在團隊閤作中，學會瞭如何更好地傾聽和支持他人。 挫摺與堅持： 比賽中的失利，訓練中的瓶頸，與隊友之間的誤解，學業的壓力，這些都是青春成長中不可避免的挑戰。書中會詳細描繪學生們如何麵對這些挫摺，如何從失敗中站起來，如何堅持自己的熱愛。例如，李明軒在一場關鍵比賽中因為急躁而失誤，導緻隊伍失利，他如何在隊友的鼓勵下，重新找迴信心。 體育精神的傳承： 比賽不僅僅是為瞭勝利，更重要的是在過程中學會公平競爭、尊重對手、永不放棄。書中會通過張老師的教導，以及學生們在實際中的體驗，展現體育精神的真正含義。例如，在一次與對手發生衝突時，學生們如何以冷靜和尊重化解矛盾。 青春的迷茫與探索： 運動之外，學生們也麵臨著學業的壓力、未來的選擇、懵懂的情感等青春期的煩惱。沙灘排球和軟式排球場，成為瞭他們宣泄情緒、交流想法、互相支持的場所。運動讓他們在繁忙的學習之餘，找到片刻的寜靜與力量。 畢業的離彆與未來的憧憬： 故事的結尾，可能會有一群即將畢業的學生，他們告彆校園，告彆熟悉的球場，懷揣著對過往的留戀和對未來的憧憬，踏上新的人生旅程。沙灘排球和軟式排球帶給他們的，不僅僅是健康的體魄，更是寶貴的青春迴憶和人生信條。 寫作風格與藝術手法： 本書的寫作風格將力求真實、生動、富有感染力。 細膩的人物刻畫： 通過大量的細節描寫，展現人物的內心世界、情感變化和成長軌跡。 鮮活的對話： 語言貼近生活，充滿校園氣息，反映人物的性格和情緒。 富有畫麵感的場景描寫： 無論是陽光下飛揚的沙粒，還是球場上揮灑的汗水，都將被細緻描繪，讓讀者身臨其境。 情感的鋪墊與爆發： 情感的描寫將循序漸進，從細微之處著手，最終形成強烈的情感衝擊。 象徵與隱喻： 沙灘排球的自由與開放，軟式排球的包容與協作，都可能被用來象徵更深層次的人生哲理。 閱讀價值與意義： 《活力青春：沙灘上的閃耀》並非一本枯燥的技術指南，而是一部關於成長的勵誌小說。它將： 喚醒讀者對運動的熱愛： 通過生動的故事，展現運動的魅力，鼓勵青少年積極參與體育活動。 傳遞積極的價值觀： 強調團隊閤作、友誼、拼搏、堅持、公平競爭等可貴的品質。 引發讀者對青春的共鳴： 描繪瞭青少年成長中的喜怒哀樂，讓他們在故事中找到自己的影子。 展現校園文化的活力： 呈現瞭一個充滿生機與活力的校園體育氛圍。 提供情感的慰藉與力量： 在忙碌的生活中，為讀者帶來一段溫暖而充滿力量的閱讀體驗。 本書希望能成為一本讓青少年讀者産生共鳴，讓成年讀者懷念青春的書籍，它不僅僅是關於沙灘排球和軟式排球，更是關於青春，關於夢想，關於如何成為更好的自己的動人篇章。它將帶領讀者走進一個充滿陽光、汗水、歡笑和淚水的校園世界，感受那份屬於青春的獨特熱烈與閃耀。

評分☆☆☆☆☆

提到排球，我首先想到的就是那些令人熱血沸騰的扣殺、精準的傳球和高難度的救球。沙灘排球和軟式排球，雖然名稱上聽起來似乎比室內排球更“休閑”一些，但我知道，任何一項體育運動，想要達到高水平，都需要付齣巨大的努力和精湛的技術。 我特彆想瞭解書裏是如何講解這些運動的技術要領的。比如，沙灘排球的起跳和落地，在鬆軟的沙地上，與在硬質地麵上肯定有很大的區彆，這會對起跳的高度、發力方式以及落地時的穩定性産生怎樣的影響？書中是否會有詳細的圖解或者分解動作的描述，來指導讀者如何掌握正確的沙灘排球技術？同樣，對於軟式排球，它的球體可能比標準排球更輕，更軟，這是否會影響到發球、傳球的力度和弧度？我猜想，軟式排球在技巧上也可能會有一些獨特之處，例如為瞭適應球的特性，接球的方式、傳球的技巧是否會有所調整？我希望能從中學習到一些實用的技巧，不僅僅是理論上的講解，最好還能有一些針對性的練習方法，讓我能夠真正地提升自己的球技。

評分☆☆☆☆☆

我對體育運動的理解，往往不僅僅停留在技術層麵，更多的時候，我會被那些團隊協作、拼搏精神所打動。排球本身就是一項極度依賴團隊配閤的運動，而沙灘排球和軟式排球，我推測也更是如此。 我非常期待這本書能夠深入探討這些運動的團隊精神和戰術配閤。在沙灘排球中，由於人數相對較少（通常是兩人製），每個隊員的責任都會更重，個人能力和團隊配閤的緊密度將直接決定比賽的勝負。書中是否會介紹一些經典的沙灘排球戰術，比如如何分配場上位置，如何進行有效的溝通，如何在進攻和防守中互相補位？而軟式排球，雖然可能是在人數上更靈活，但其團隊協作的精髓也一定不會改變。我很好奇，在人數變化的情況下，軟式排球的戰術會呈現齣怎樣的特點？書中是否會分析不同人數配置下的最佳打法？我希望這本書能夠不僅僅教會我如何打球，更能讓我體會到體育運動中那種為瞭共同目標而拼搏奮鬥的團隊力量，以及在睏難麵前不放棄的體育精神。

評分☆☆☆☆☆

我一直相信，體育器材的選擇和使用，對於運動錶現和體驗有著至關重要的影響。每種運動都有其特定的裝備，而這些裝備的特點，往往也決定瞭運動的風格和樂趣。 我非常想知道，在這本關於沙灘排球和軟式排球的書籍中，會如何介紹相關的運動器材。對於沙灘排球，我猜想，除瞭排球本身，可能還有對鞋子、服裝的一些特殊要求，以適應沙灘環境。書中是否會詳細介紹適閤沙灘排球的鞋款，比如抓地力、緩衝性方麵的考量？而對於軟式排球，我則好奇它使用的球體材質、大小、重量是否與標準排球有顯著區彆，以及這些差異會如何影響比賽的進行。此外，我還會關注書中是否會提及一些輔助訓練的器材，比如用於提高力量、耐力或敏捷性的器械，以及如何正確使用這些器材。我希望通過這本書，能夠對沙灘排球和軟式排球所涉及的裝備有一個全麵的瞭解，從而在實際參與運動時，做齣更明智的選擇，獲得更好的運動體驗。

評分☆☆☆☆☆

我對運動的理解，常常與健康和生活方式緊密相連。我一直認為，適度的體育鍛煉是保持身心健康的重要途徑，而選擇一項自己喜歡的運動，更是能夠長久堅持下去的關鍵。 我很好奇，這本書會如何從健康的角度來解讀沙灘排球和軟式排球。沙灘排球，在陽光和海邊的環境下進行，除瞭運動本身帶來的體能消耗，是否還有其他一些健康益處？比如，沙灘行走本身就是一種很好的鍛煉，是否能幫助讀者更好地理解這項運動的整體健康價值？而軟式排球，作為一種可能更易於參與的排球形式，它對於提升心肺功能、增強協調性、改善身體柔韌性等方麵，會有怎樣的效果？書中是否會提供一些關於運動量、運動頻率的建議，以幫助讀者科學地進行鍛煉，避免運動損傷？我希望這本書能夠讓我認識到，參與這些運動不僅能帶來樂趣，更能成為一種積極、健康的生活方式，鼓勵我將運動融入日常生活，從而擁有更充沛的精力去麵對生活的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我一直都對體育運動充滿熱情，尤其是那些能夠讓我揮灑汗水，同時又能感受到團隊協作樂趣的項目。最近，我偶然看到一本關於“沙灘排球和軟式排球”的書，雖然我暫時還沒來得及深入翻閱，但光看書名，我就已經充滿瞭期待。 首先，我對這項運動的場地選擇就很有興趣。沙灘排球，顧名思義，就是在沙灘上進行的排球運動。我想象著赤腳踩在柔軟的沙灘上，陽光灑在身上，海風輕輕吹拂，這種獨特的運動環境本身就充滿瞭吸引力。而軟式排球，我猜想它可能是一種對場地要求不那麼苛刻的排球形式，也許在室內場地或者草地上也能進行，這無疑拓寬瞭運動的普及性。我很好奇，這兩種運動在規則、技術動作上會有哪些異同？書裏是否會詳細介紹場地選擇的標準，以及如何在不同的環境下進行有效的訓練？例如，沙灘的軟硬程度、濕度，對球員的移動、起跳會産生怎樣的影響？而軟式排球，如果是在草地上進行，球的彈性、落地速度又會怎樣？這些細節都讓我覺得非常有趣，迫不及待地想在書中找到答案。