禪心身鏡(少林禪武醫養生文化研究) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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郭玉江 編

圖書標籤:

• 少林功夫
• 禪武
• 養生
• 中醫
• 武醫
• 文化研究
• 禪心
• 身心健康
• 傳統文化
• 武術

店鋪： 土星圖書專營店

齣版社： 科學

ISBN：9787030529077

商品編碼：29481390145

開本：16

齣版時間：2017-06-01

基本信息

• 商品名稱：禪心身鏡(少林禪武醫養生文化研究)
• 作者：郭玉江
• 定價：39.8
• 齣版社：科學
• ISBN號：9787030529077

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-06-01
• 印刷時間：2017-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：108
• 字數：180韆字

內容提要

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作者簡介

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目錄

第一章 少林禪武醫的起源與發展
第二章 少林禪武醫養生文化內涵詮釋
第三章 少林禪武醫的緣起論詮釋
第四章 少林禪武醫養生文化的理論基礎
第五章 少林禪武醫養生文化的生態學詮釋
第六章 少林禪武醫養生文化的現象學詮釋
第七章 少林禪武醫養生文化的隱喻學詮釋
第八章 少林禪武醫的養生實踐
第九章 少林禪武醫養生的實踐療效
第十章 少林禪武醫養生文化資源開發與保護研究

《禪心身鏡：少林禪武醫養生文化研究》是一部深入探索少林寺深厚養生文化的學術專著。本書並非對少林寺的宗教曆史或武術技巧進行籠統的介紹，而是以一種更為精微和係統化的視角，聚焦於其獨樹一幟的“禪、武、醫、養”四位一體的養生理念與實踐。作者通過對大量文獻資料的梳理、田野調查的實證，以及對少林寺傳承人的訪談，旨在揭示這一古老東方智慧在現代社會中依然具有的生命力與藉鑒意義。 本書的開篇，便以“禪”為切入點，深入解析瞭少林禪宗的哲學思想如何滲透到其日常生活的方方麵麵，特彆是對身心健康的影響。這裏所探討的“禪”並非僅僅是坐禪冥想，而是包含瞭一種深刻的生活態度和精神境界。作者詳細闡述瞭“定、慧、悲、戒”等核心禪宗概念，並分析瞭這些概念如何在修行者中培養齣平和的心境、專注的意誌和強大的生命力。書中會提及，禪宗所倡導的“放下執念”、“活在當下”等觀念，是如何通過一係列的儀式、功課和生活習慣，轉化為一種內在的自我調節機製，從而有效地緩解現代人普遍存在的焦慮、壓力與情緒波動。通過對禪宗公案、偈語的解讀，以及對少林寺僧人日常生活狀態的描繪，讀者將能深刻體會到禪意如何化解身心疲憊，達到一種寜靜緻遠的養生境界。 緊接著，“武”作為少林寺最為人熟知的標簽，在本研究中被賦予瞭更深層次的養生意義。本書並非簡單羅列少林武術的套路或技擊原理，而是著重於挖掘少林功夫中蘊含的養生之道。作者會詳細探討，少林武術的訓練，如“易筋經”、“八段錦”等，並非僅僅是為瞭強身健體或禦敵，更重要的是通過特定的呼吸法、樁功、套路動作，調和氣血，舒展筋骨，疏通經絡，從而達到“內外兼修”的養生目的。書中會深入分析這些武術功法在促進血液循環、提高身體柔韌性、增強髒腑功能、以及培養身體的協調性與平衡感方麵的具體作用。同時，作者還會探討少林武術訓練中強調的“用意不用力”、“剛柔相濟”等理念，如何引導修行者在運動中達到一種身心閤一的和諧狀態，從而避免運動損傷，並獲得持久的健康益處。通過對曆史文獻中關於少林武僧養生實踐的考證，以及對現代少林武術教練的訪談，本書將呈現一個更為立體和全麵的少林武術養生圖景。 “醫”的部分，是本書的一大亮點，它將揭示少林寺在傳統醫學領域的獨特貢獻與成就。作者會深入研究少林寺曆代流傳下來的醫學典籍、方劑秘錄，並結閤對少林寺藥局、僧醫的考察，係統梳理少林醫術的理論體係與實踐經驗。書中會重點介紹少林醫術如何將禪宗的“慈悲”精神融入診療過程，強調“醫者，仁心”的理念。同時，本書還將詳細闡述少林醫術在疾病預防、治療以及康復方麵所采取的獨特方法，例如，結閤內功、針灸、推拿、藥物等多種手段，達到治療疾病、延年益壽的目的。特彆值得一提的是，本書會深入探討少林醫術對“情誌緻病”的認識，以及如何通過調整情緒、改善心理狀態來輔助治療身心疾病。通過對少林寺傳統藥材的考究，以及對古老方劑的現代化解讀，本書將展現少林醫術在草藥應用、食療養生等方麵的智慧。 最終，本書將“養”的理念貫穿於“禪、武、醫”的始終，將其升華為一種全麵的生活哲學和實踐指南。這裏所指的“養”，不僅僅是簡單的保養身體，而是包含瞭一種主動的、係統的、融入日常生活的養生方式。作者會詳細闡述少林寺在飲食、起居、作息、乃至社交互動等方麵的養生原則。例如，書中會分析少林寺的素食養生之道，如何通過閤理的膳食搭配，達到營養均衡、清淡易消化、滋養身體的目的。同時，本書還會探討少林寺的作息規律，如何順應自然節律，保證充足的睡眠，促進身體的自我修復與更新。此外，作者還將深入分析少林寺僧人如何通過集體勞動、互助友愛等方式，構建一種和諧的社區關係，從而獲得積極的心理支持和社會認同，這些都對身心健康具有重要的積極意義。本書將少林寺的養生之道，從一種抽象的哲學理念，轉化為一種可操作、可藉鑒的實踐模式，旨在為現代人提供一條通往身心和諧、健康長壽的道路。 本書的寫作風格嚴謹而富有學術性，同時又不乏生動性和可讀性。作者在援引史料、理論的同時，也穿插瞭大量生動的案例和訪談，使得抽象的理論變得更加鮮活和易於理解。全書邏輯清晰，層層遞進，從精神層麵的“禪”，到身體層麵的“武”和“醫”，再到整體層麵的“養”，構成瞭一個完整的少林養生文化體係。本書的齣版，不僅是對少林寺這一世界文化遺産的寶貴財富的深入挖掘和係統梳理，更是為當代社會關注身心健康、追求高品質生活的人們，提供瞭一份珍貴的思想資源和實踐指導。它將幫助讀者重新審視自身與自然、與社會、與內在自我的關係，從而找到一條屬於自己的“禪心身鏡”，實現真正的健康與幸福。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的初步印象是，它似乎試圖構建一個宏大而完整的體係，將深奧的東方哲學與具體的養生實踐相結閤。從“禪心身鏡”這個標題來看，我聯想到的是一種內省的功夫，通過修煉內心來達到身心的和諧統一。而“少林禪武醫養生文化研究”則將這種內省與一個具體的文化載體——少林寺緊密聯係起來，這讓我對其中的內容充滿瞭好奇。我推測，書中可能會詳細介紹少林寺在禪修、武術和醫學方麵的曆史淵源和發展脈絡。我尤其想知道，少林武術在養生方麵有哪些獨特的技法和理論？例如，少林內功心法與中醫理論是如何相互印證的？書中是否會闡述一些具體的養生方劑或食療方法，並且這些方法是否與禪修的理念息息相關？我期待這本書能夠不僅停留在理論的層麵，更能提供一些切實可行的養生指導，例如如何通過調整呼吸、姿勢、飲食和起居來改善身體狀況，同時也能淨化心靈。我希望這本書能成為我探索身心健康奧秘的一把鑰匙，讓我能夠更好地理解自己，關照身體，並在日常生活中實踐一種更加健康、更有意義的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名和副標題所傳達齣的信息，讓我想到瞭許多關於東方智慧的經典著作，但又似乎帶著一種更具象化的實踐指嚮。我之前接觸過一些關於禪宗的書籍，它們往往側重於哲學層麵的思辨，雖然引人入勝，但對於如何將其融入日常生活卻顯得有些抽象。而“禪心身鏡”這個名字，以及“少林禪武醫養生文化研究”的副標題，則讓我感覺這本書更接地氣，更具操作性。我猜測，書中會深入探討禪宗的哪些具體思想，例如“放下”、“當下”、“無我”等，並將其與身體健康、疾病預防、乃至康復治療聯係起來。我尤其好奇“鏡”這個意象在書中會有怎樣的解讀，是象徵著一種清晰的自我認知，還是某種能夠反映身心狀態的工具？我希望書中能夠提供一些具體的練習方法，比如如何通過調整呼吸來平復心情，如何通過特定的動作來舒展身體，以及在飲食、作息等方麵有哪些遵循自然規律的建議。我期待這本書能夠為我打開一扇通往身心健康的新視角，讓我不再被紛繁的現代生活所睏擾，而是能夠找到一種內在的平衡與安寜。

評分☆☆☆☆☆

看到這本書名，我 immediately 聯想到瞭一種古老而又現代的智慧融閤。 “禪心身鏡” 這個名字非常富有詩意，它暗示著通過禪的修煉，我們可以清晰地映照齣自身的“身”與“心”的狀態，從而達到一種自知自明的境界。而副標題“少林禪武醫養生文化研究”則將這種探討置於一個更為具體的文化背景下，讓我對書中內容更加期待。我猜測，這本書會深入挖掘少林文化中關於身心健康的精髓，而不僅僅局限於人們熟知的少林武功。我很好奇，書中會如何闡釋“禪”與“武”之間的內在聯係，武術的訓練是否本身就包含著深層的禪修意義？同時，“醫”的部分也讓我興趣盎然，不知道少林寺是否有自己獨特而有效的醫學理論和實踐，是否會與現代醫學有某種啓示性的對話？我期待書中能夠提供一些具體的養生方法，這些方法可能源自古老的傳承，但又能適應現代人的生活需求。我希望這本書能幫助我理解如何通過一種 holistic 的方式來照顧好自己的身心，找到一種在喧囂世界中保持寜靜與活力的途徑，如同書名所喻示的那麵“鏡子”，能夠清晰地照見並指引我們前進的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很引人入勝，整體色調沉靜而內斂，點綴著些許禪意的留白，讓人一眼就能感受到其中蘊含的深邃與寜靜。我一直對東方傳統文化，尤其是禪宗思想有著濃厚的興趣，但總覺得隔著一層紗，難以真正窺探其精髓。這本書的書名——“禪心身鏡”，本身就極富哲理，它仿佛在說，通過“禪心”的修煉，能夠照見“身”的健康，進而達到一種身心和諧的境界。這種聯想讓我對接下來的內容充滿瞭期待，我希望它能帶領我深入理解禪宗的核心理念，並將其與現代人的身心健康需求相結閤。我猜想書中會探討如何通過冥想、正念等方式來淨化心靈，緩解壓力，找到內心的平靜。同時，“鏡”字也暗示著一種自我反觀和審視，也許會提供一些方法，幫助我們認識自己的情緒模式、思維定勢，並逐步加以調整。我對書中能夠觸及到的具體修行方法尤其好奇，是否會有具體的練習指導，抑或更多的是理論性的闡述？我希望它不僅僅是理論的堆砌，而是能真正提供一套可操作的體係，讓讀者能夠循序漸進地實踐，最終達到書名中所描繪的“禪心身鏡”的境界。

評分☆☆☆☆☆

讀到這本書的副標題“少林禪武醫養生文化研究”，我腦海中立刻浮現齣少林寺那古老而神秘的形象，以及與之相關的武術、醫藥和養生哲學。一直以來，少林功夫都以其剛猛與內斂並存的特質聞名於世，但少林文化絕不僅僅局限於武術。我非常好奇，書中會如何將“禪”、“武”、“醫”、“養生”這四個看似獨立卻又緊密相連的元素融匯貫通。我猜測，“禪”是其精神內核，指導著修行者的心境；“武”是外在的錶現，不僅是強身健體，更蘊含著調息吐納、內外兼修的養生之道；而“醫”則可能指的是少林獨特的醫療體係，如何通過草藥、針灸、推拿等傳統醫學手段來調理身體，配閤禪武的修煉，達到身心閤一的治療效果。我對書中關於少林醫藥的介紹特彆感興趣，不知道是否會涉及到一些失傳的古方，或者是如何將傳統醫學理論與實踐相結閤的。同時，“養生文化”這一提法也讓我對書中關於長壽、健康生活方式的探討抱有極大的興趣，希望它能提供一些古老而實用的養生智慧，幫助我們在現代快節奏的生活中保持健康和活力。