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王宇 著

图书标签:

• 心理学
• 通俗心理学
• 入门
• 科普
• 自助
• 自我提升
• 情绪管理
• 人际关系
• 思维方式
• 行为心理学

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 华中科技大学出版社

ISBN：9787560968360

商品编码：29487071542

包装：平装

出版时间：2011-07-01

基本信息

书名：一读就懂的心理学

定价：29.80元

作者：王宇

出版社：华中科技大学出版社

出版日期：2011-07-01

ISBN：9787560968360

字数：270000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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　　在当今竞争日益激烈的社会中，一个人的成功，不仅仅只是靠扎实的专业理论知识与高水平的工作能力而获得的，还需要有团队精神和合作精神，善于与他人沟通。对于人们来说，社交能力体现的不仅是个人文化素养，而且是个人的人格魅力。

　　所以说，一个人与他人的交往过程，实际上就是与他人的心理交往过程。在日常生活中，心理学是随处可见的，它能够帮助人们准确认识生活中的各种奇异现象，正确认识自己、把握自己，更好地解决人自身的感情、婚姻以及在人际关系中所遇到的问题。
　　本书从人的性格、情绪、认知、人际关系、心理健康、两性心理、事业发展、潜意识等多个角度，介绍了心理学知识。这些知识可以帮助读者加深对自己和他人的了解，更好地把握自己的人生轨迹。《一读就懂的心理学》既具有专业的知识背景，同时又不失通俗性与趣味性，绝不同于一般的同类图书，相信读者能够从中有所收获！本书由王宇编著。

内容提要

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　　心理学与我们的生活息息相关，生活中经常会发生很多让人们意想不到的事情，无论是求职社交，还是婚恋，都会受到心理学的影响。心理学是一门专门研究人的心理现象与行为的科学，人们通过心理学间接地观察和研究人的心理过程，从而更加了解自己和他人，使自己更容易在职场与交际中取胜。心理学是帮助人们了解自我、洞察人生并解释行为的一门实用科学。
　　本书根据心理学原理，描述已经发生过的事情，阐释正在发生的事情，预见将要发生的事情，揭示心理现象、心理规律，从而为人们带来健康身心的科学。本书由王宇编著。

目录

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章　掌控情绪心理，收获美丽人生
　1.知己者明——正确认识自己
　2.控制情绪，才能掌控命运
　3.适度调整紧张情绪，提高效率
　4.保持热忱，拥有生活
　5.别向别人倾倒情绪垃圾
　6.起伏的情绪破坏身心平衡
　7.浮躁——让你放弃信念的大敌
　8.乐观面对挫折
　9.用积极情绪消除消极情绪
　心理测试一
第二章　搭建心理桥梁，精通识人之术
　1.习惯性动作，渗透一个人的真实内心
　2.善辨表情，参透其深层含义
　3.通过日常行为看内心
　4.出卖一个人内心的往往是眼神
　5.坐姿也能透露一个人的本性
　6.观其貌，据其面貌识其心
　7.凭兴趣、爱好识别一个人的性情
　8.从衣着打扮识别人的心理
　9.谈吐出卖你的内心世界
　心理测试二
第三章　说话心理学——开启心灵之锁
　1.说服他人要按部就班
　2.幽默是一个人言论的调料
　3.给别人赞美就是给自己希望
　4.一开口就赢得对方好感
　5.说对方感兴趣的话题，也是交流技巧
　6.倾听是好的无声语言
　7.良言一句三冬暖
　8.自嘲——一剂平衡自我心理的良药
　心理测试三
第四章　职场之上，遵循心理学法则
　1.规章制度——有效的约束力
　2.不让他人拒绝你，为你省去职场麻烦
　3.人与人之间好保持的距离
　4.竞争让你更有价值和活力
　5.绝不做主义者
　6.职场中拼搏贵在坚持
　7.让份工作成为你未来的基石
　8.千万别与领导结怨
　9.永远保持危机意识
　心理测试四
第五章　精通爱情心理学。获得制胜法宝
　1.不要被片面的爱情蒙蔽双眼
　2.近距离，更相爱
　3.男女交往中的异性效应
　4.永远难忘的初恋
　5.爱他不要用自己的特性投射对方
　6.爱情的发生遵循的规律
　7.正确地认识、运用爱情心理学
　心理测试五
第六章　成功有道，亦需解读心理密码
　1.为自己制定成功的目标
　2.自信是成功的基础
　3.成功少不了激情
　4.今日“蛰伏”是为明日之“崛起”
　5.兴趣在哪成功就在哪
　6.你具备应对逆境的素质吗
　7.要创新就必须弃旧
　8.你就是自己的救世主
　9.享受过程，不强求结果
　心理测试六
第七章　人际心理学，发挥“心”的魅力
　1.真诚的微笑，拉近彼此距离
　2.礼多人不怪
　3.你容易对别人产生偏见吗
　4.人们往往对和自己相似的人有好感
　5.学会调节别人心中的秤砣
　6.与人交往要把握好“度”
　7.给自己和对方面子
　8.不良性格导致的交际障碍
　9.“陌生人”真的陌生吗
　10.你是一个冷漠的人吗
　心理测试七
第八章　商场如战场，打场漂亮的心理战
　1.营销先从研究顾客心理开始
　2.不同性格的顾客有着不同的购买心理
　3.品牌背后隐藏的消费心理
　4.导演一场抢购风潮
　5.要做就做市场第
　6.竞争对手是你前进的驱赶者
　7.将小错误消除在萌芽阶段
　8.商家与顾客之间的跷跷板
　9.大的财富来自小的销售
　10.诚信，经商者永恒不变的经商之道
　心理测试八
第九章　走出心理阴霾，让心灵撒满阳光
　1.孤僻，让你与人格格不入
　2.多疑，无中生有的痛苦
　3.强迫症，让你成为心理奴隶
　4.抑郁症，可怕的现代心理疾病
　5.网络依赖症，别让虚拟害了你
　6.焦虑症，将你拖入无端恐惧中
　7.不婚族，你的幸福在哪里
　心理测试九

作者介绍

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文摘

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序言

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《一读就懂的心理学》：解锁心智的奥秘，洞悉人性的密码 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们每天都在与各种各样的人互动，经历着复杂的情感起伏，面对着层出不穷的挑战。然而，我们对隐藏在这些行为和情绪背后的原因，对驱动我们内心世界的深层力量，却常常感到困惑。我们渴望理解自己，理解他人，理解这个由无数心灵交织而成的社会。 《一读就懂的心理学》正是为回应这份普遍的渴望而诞生的。它不是一本堆砌学术术语、故弄玄虚的理论著作，而是一次邀请，邀请每一位读者踏上一段探索人类心智奇妙旅程的邀请。这本书的宗旨是——让心理学不再是遥不可及的学术象牙塔，而是触手可及的生活指南，是帮助我们更清晰地认识自己、更有效地与世界连接的有力工具。 为什么我们需要心理学？ 我们之所以需要心理学，是因为它提供了一个框架，一个视角，让我们能够系统地审视人类的行为、思维和情感。它帮助我们回答那些我们可能曾经无数次问过自己，却找不到答案的问题： 为什么我会有这样的情绪？ 为什么有时我们会感到莫名的焦虑、低落，或是突如其来的喜悦？是我的性格如此，还是有更深层的原因？ 我为什么会做出这样的选择？ 在面对人生岔路口时，我们是如何权衡利弊，最终做出决定的？是理性的思考，还是潜意识的驱动？ 为什么有些人会这样待我？ 为什么有时我们会遇到难以理解的人，他们的行为似乎与常理相悖？ 我如何才能更好地与他人相处？ 如何建立更和谐的人际关系？如何化解冲突？如何成为一个更受欢迎、更受尊重的人？ 如何才能实现内心的成长和幸福？ 如何克服内心的障碍，发掘潜能，过上更有意义的生活？ 《一读就懂的心理学》正是为了解答这些问题而精心编撰。它萃取了心理学领域最核心、最实用、最具普适性的知识，并以一种通俗易懂、生动有趣的方式呈现给读者。 本书的独特价值：化繁为简，深入浅出 市面上关于心理学的书籍琳琅满目，但很多往往因为过于专业、理论性过强而让普通读者望而却步。而《一读就懂的心理学》则致力于打破这种壁垒。 语言的通俗性： 我们摒弃了晦涩难懂的专业术语，用最贴近生活的语言，将复杂的心理学概念娓娓道来。无论是初学者还是对心理学有所了解的读者，都能轻松理解和吸收。 内容的实用性： 本书的每一个章节，每一个观点，都力求与读者的实际生活经验相连接。它不仅仅是知识的传授，更是方法和启示的提供。读者可以在阅读中找到自己问题的影子，并学习如何运用心理学的原理来解决问题。 案例的丰富性： 枯燥的理论需要生动的案例来佐证和阐释。《一读就懂的心理学》收录了大量贴近现实的案例，这些案例来自生活、工作中，甚至是我们每天都会遇到的情景，让读者在阅读中产生强烈的共鸣，更能深刻地理解心理学原理的实际应用。 视角的多元性： 心理学是一门研究“人”的科学，而“人”是极其复杂的个体。《一读就懂的心理学》从多个维度，如认知、情感、行为、发展、社会等，全面而深入地剖析人的心理活动，帮助读者建立更全面、更立体的认知体系。 内容梗概：开启心智探索之旅 《一读就懂的心理学》将带领读者进行一次全面而系统的内心探索。本书的内容设计，力求循序渐进，层层递进，让读者在掌握基础知识的同时，逐步深入到更复杂的心理现象。 第一部分：认识你自己——心灵的基石 我们会从最根本的自我认知开始。这部分将探讨： 什么是心理学？ 心理学是如何发展而来的，它研究的对象是什么，以及它在我们日常生活中的意义。 人格的秘密： 为什么我们每个人都是如此独特？我们将了解不同的人格理论，分析性格是如何形成的，以及如何理解和接纳自己的人格特质。 意识与潜意识： 我们头脑中究竟在发生什么？意识和潜意识的关系，它们如何影响我们的想法、感受和行为。 情绪的语言： 情绪是人类最基本的情感体验。本书将深入分析各种情绪的产生机制，学习如何识别、理解和管理自己的情绪，告别负面情绪的困扰。 学习的奥秘： 我们是如何获取知识、掌握技能的？了解学习的心理学原理，可以帮助我们更有效地学习，无论是学习新知识，还是改变旧习惯。 第二部分：人际的智慧——连接你我 当我们更好地理解了自己，下一步就是理解他人，以及如何与他人建立健康的连接。这部分将聚焦： 沟通的艺术： 为什么有时我们明明说了，对方却听不懂？学习有效的沟通技巧，让你的表达更清晰，让他人的理解更到位。 吸引力与关系： 为什么我们会喜欢某些人，而对另一些人无感？探究人际吸引的心理学规律，了解如何建立和维护良好的人际关系。 冲突的化解： 人际交往中难免有摩擦。本书将提供实用的冲突解决策略，帮助你以更成熟、更有效的方式处理分歧。 群体动力： 在群体中，我们的行为是如何被影响的？了解群体心理，洞察社会现象，理解集体行为背后的力量。 理解他人： 为什么有些人会表现出我们难以理解的行为？我们将学习共情，理解他人的视角，从而减少误解和偏见。 第三部分：生活的挑战——成长与超越 心理学不仅是理论，更是指导我们应对生活挑战、实现个人成长的有力武器。这部分将涵盖： 压力与应对： 在现代社会，压力几乎无处不在。本书将介绍压力的心理学机制，并提供科学有效的应对策略，帮助你保持身心健康。 动机与目标： 为什么有时我们会动力十足，有时却提不起精神？探索动机的心理学原理，学习如何设定并达成目标。 认知偏差： 我们的大脑在思考时，会犯下哪些“错误”？识别常见的认知偏差，帮助我们做出更理性的判断和决策。 心理健康： 什么是心理健康？如何识别和预防常见的心理问题？本书将提供关于心理健康的常识，以及寻求帮助的途径。 幸福的密码： 什么是真正的幸福？本书将从心理学角度探讨幸福的来源，并提供实现内心丰盈的实践方法。 谁适合阅读《一读就懂的心理学》？ 想要更好地了解自己的人： 如果你对自己内心的想法、情绪和行为感到好奇，这本书将为你提供答案。 希望改善人际关系的人： 无论是在家庭、职场还是社交场合，这本书都能帮助你建立更和谐、更有效的人际连接。 面临生活挑战，寻求解决方案的人： 学习心理学的原理，你可以更从容地应对压力、克服困难，并实现个人成长。 对世界和人性充满好奇的人： 心理学提供了一个观察和理解世界的独特视角，让你能更深刻地洞察人性的复杂与微妙。 所有渴望过上更充实、更幸福生活的人： 终极而言，心理学的学习是为了更好地生活。 《一读就懂的心理学》是一场关于心灵的盛宴，一次关于人性的深度探索。它不承诺瞬间改变你的人生，但它会为你提供一把钥匙，打开认识自己、理解他人、掌控生活的大门。阅读这本书，你将收获的不仅仅是知识，更是智慧，是洞察，是与世界和谐相处的力量。准备好了吗？让我们一起，在字里行间，开启这场精彩绝伦的心智之旅。

评分☆☆☆☆☆

《一读就懂的心理学》这本书，光是听名字就让我觉得很有亲和力。我过去尝试过一些心理学读物，但往往因为里面充斥着我无法理解的专业术语而感到挫败。这本书的出现，仿佛是一股清流，让我看到了希望。我还没开始细读，只是大致翻阅了一下，就被它所传递出的“平易近人”的气质所吸引。感觉作者在创作这本书时，并没有将读者定位在心理学专业人士，而是希望让每一个普通人都能从中受益。书中的一些小插图和图表，虽然简单，却能非常直观地说明一些复杂的概念，这对于我这种视觉型学习者来说，简直是福音。我尤其对书中的一些关于“自我认知”和“情绪管理”的内容很感兴趣，因为这些都是我生活中经常会遇到的问题。我希望通过这本书，能够更清晰地认识自己，更有效地管理自己的情绪，从而在人际交往和个人成长方面都能有所突破。这本书让我充满期待，我准备找个时间，沉下心来，好好地和它进行一次对话。

评分☆☆☆☆☆

这本《一读就懂的心理学》的书名实在是太吸引人了，我本身对心理学一直很感兴趣，但又觉得很多心理学书籍都写得晦涩难懂，专业术语太多，让人望而却步。看到这个书名，我当时就眼前一亮，心想这简直就是为我量身定做的！拿到书后，我迫不及待地翻开，虽然我还没来得及深入阅读，但仅从目录和前言来看，我就被作者的用心所打动。他用非常生活化的语言，将一些原本可能让人觉得高深的心理学概念，进行了生动的阐释。我特别留意到了几个章节的标题，比如“情绪的秘密花园”、“人际关系中的非暴力沟通”等等，这些标题本身就充满了温度和实用性，让人感觉心理学并非高高在上，而是与我们的日常生活息息相关。而且，这本书的排版设计也很舒服，字体大小适中，留白充足，阅读起来不会有压迫感。我甚至想象了一下，在某个闲适的午后，泡上一杯咖啡，窝在沙发里，慢慢品味这本书，一定是一种非常美好的体验。我对这本书的期待值实在太高了，希望它能像它的名字一样，真正做到让我“一读就懂”，并且能给我带来一些启发和思考。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手了《一读就懂的心理学》这本书，简直是爱不释手。它的封面设计就很吸引人，不是那种枯燥的学术风格，而是带着一种生活化的温度，让人一眼就能感受到它试图拉近与读者距离的诚意。在阅读这本书之前，我对心理学总有一种“高冷”的印象，觉得它离我生活很遥远，需要深厚的理论基础才能理解。然而，这本书完全颠覆了我的看法。我才刚刚翻了几页，就发现作者的语言风格非常轻松有趣，就像和一位老朋友聊天一样，将许多原本可能令人望而却步的心理学概念，解释得生动形象，易于消化。我特别喜欢书中那些巧妙的比喻和贴切的例子，它们让我能瞬间领会到作者想要表达的意思，而不是仅仅停留在字面理解。我迫不及待地想要深入阅读，去探索书中所包含的关于人类行为、思维模式以及情感世界的奥秘。我相信，这本书一定会为我打开一扇新的窗户，让我对生活和自己有更深刻的理解。

评分☆☆☆☆☆

说实话，《一读就懂的心理学》这本书的名字，是吸引我购买它的第一个原因。我一直对心理学有浓厚的兴趣，但现实是，很多相关的书籍都显得过于专业化，让我难以入门。当我看到这本书的书名时，我仿佛看到了通往心理学世界的“捷径”。拿到书后，我浏览了一下目录，立刻被那些贴近生活的章节标题所吸引，比如“为什么我们会做出一些奇怪的决定？”、“如何才能真正地快乐起来？”等等，这些问题都是我经常会在生活中思考的。我甚至可以想象，作者在撰写这本书时，一定费尽心思去揣摩读者的需求，力求用最简单、最直接的方式来传递知识。我还没有开始正式阅读，但从这本书的整体感觉来看，它绝对不是一本空泛的理论书，而是一本充满实用价值的指南。我非常期待能够在这本书中，找到解答我内心困惑的答案，并且学习到一些能够改善我生活状态的心理学技巧。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到《一读就懂的心理学》这本书，就感觉它有一种独特的魅力。这本书的设计风格很简洁大气，封面上的图案虽然简单，却很有意境，让我第一时间就产生了想要了解其内容的冲动。我迫不及待地翻看了几页，发现作者在文字的组织上非常讲究，既有学术的严谨性，又不失亲切感，就像一位经验丰富的长者在娓娓道来，循循善诱。我尤其欣赏书中那些引用的案例，都非常贴近生活，而且分析得入木三分，让我能迅速理解并产生共鸣。有时候，我们会遇到一些模糊不清的情感和行为，这本书似乎就能提供一把钥匙，帮助我们解锁这些困惑。我还没有深入阅读，但从目前的接触来看，它显然不是一本堆砌理论的书，而是一本真正关注读者体验，注重实用性的读物。我期待着在这本书中，能够找到解释我自身行为和他人互动的有效视角，并且学习到如何更好地处理日常生活中的各种挑战。这本书无疑是我近期阅读计划中非常重要的一环，我已经迫不及待想要沉浸其中，去探索它所带来的智慧。