體育健康促進安全(修訂版) 吳旭光 9787502831844 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：體育健康促進安全(修訂版)

定價：28.00元

作者：吳旭光

齣版社：地震齣版社

齣版日期：2007-07-01

ISBN：9787502831844

字數：

頁碼：355

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

體育課程是寓促進身心和諧發展、思想品德教育、文化科學教育、生活與體育技能教育於身體活動並有機結閤的教育過程，是實施素質教育和培養全麵發展的人纔的重要途徑。
　　 《體育健康促進安全（修訂版）》以“學生為本，健康”為指導思想，融入生命與安全教育觀念，以《全國普通高校體育課程指導綱要》為綱，以精選運動經典案例為主要技術學習形式，以“和諧、進步”為主題倡導文明的體育活動，以體質健康理論為重要基礎，以健康促進為齣發點與終目標，創編形式新穎，圖文並茂，語言精煉，內容以必需夠用為度，倡導熱愛生命的大安全教育，是體現高等職業教育特色的體育教材。

目錄

篇 花樣年華
章 體質與健康
節 體質與健康的概念
第二節 大學生體質與健康的評價
第三節 影響體質和健康的因素
第四節 學生健康狀況的自我評價
第二章 大學生的身心特點與練習方法
節 大學生的生理與心理特點
第二節 大學生的身體素質練習方法
第三節 體適能
第三章 體育運動與健康促進
節 健康促進
第二節 體育運動與健康促進
第三節 體育運動與個體健康促進
第四節 體育運動健康促進的手段
第五節 體育鍛煉與閤理營養
第六節 體育運動缺乏癥與肥胖
第四章 運動處方
節 運動處方的製定
第二節 運動處方的案例

第二篇 友誼、和諧、進步
章 夥伴、團隊、溝通
節 溝通、交流、分享
第二節 調整心境，控製情緒，促進交流
第三節 遵守規則，重在參與
第二章 營造和諧的體育文化環境，體會關愛和團隊閤作
節 尊重、信任與閤作
第二節 夥伴與團隊
第三節 角色轉換與分工閤作
第三章 體育文化與體育素養
節 體育文化概念
第二節 奧林匹剋與中國
第三節 中華民族傳統體育文化
第四節 體育與美
第四章 體育活動規劃、組織與實施
節 體育活動規劃
第二節 體育活動的組織
第三節 體育活動的實施

第三篇 人與自然
章 體育、環境、健康
節 體育環境與健康
第二節 選擇運動環境
第三節 選擇生活環境
第四節 健康促進的生活方式
第二章 體育傳播
節 體育傳播的涵義
第二節 體育傳播的途徑
第三節 現代體育傳播的特徵
第四節 體育傳播的價值

第四篇 健康促進的主要方法
章 豐富多彩的球賽項目
節 籃球運動
第二節 排球運動
第三節 足球運動
第四節 乒乓球運動
第五節 羽毛球運動
第六節 毽球運動
第二章 修身塑體的操舞運動
節 健美操運動
第二節 體育舞蹈
第三節 形體與瑜伽
第四節 街舞
第三章 防衛與搏擊
節 散打
第二節 防 衛
第四章 民族傳統體育運動
節 概述
第二節 少林功夫
第三節 二十四式太極拳
第四節 初級拳
第五章 跆拳道
第六章 定嚮越野
第七章 輪滑
第八章 遊泳
第九章 田徑運動
節 簡 介
第二節 跑的基本技術
第三節 跳躍的基本技術
第四節 投擲的基本技術

第五篇 生命與安全
章 科學的生命與安全觀
第二章 自然災害、交通、生産等災害特點與緊急避險
節 自然災害
第二節 交通災害
第三節 自救與救他
第三章 體育運動中的安全
節 準備活動和整理放鬆
第二節 運動性疾病與運動損傷的防治
第三節 安全防範與急救
參考文獻

作者介紹

文摘

序言