現代排球理論與技戰術創新發展研究 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李振 著

圖書標籤:

• 排球
• 現代排球
• 排球理論
• 排球技戰術
• 運動訓練
• 競技體育
• 體育教學
• 排球創新
• 排球發展
• 運動科學

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518045617

商品編碼：29582393699

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-06-01

基本信息

書名：現代排球理論與技戰術創新發展研究

定價：69.50元

作者：李振

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2018-06-01

ISBN：9787518045617

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《現代排球理論與技戰術創新發展研究》在對現代排球教學與訓練方法和手段的論述上遵循瞭運動技能的形成規律，突齣瞭實用性，以“實用”為核心組織素材；語言通俗易懂，結構清晰、閤理，層次分明，內容由易到難，由淺入深，能夠充分提高讀者的學習興趣。

內容提要

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目錄

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作者介紹

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李振，1983年3月生於山東壽光，中員，排球裁判員，碩士畢業於山東師範大學體育學院，現為濱州學院體育學院辦公室副主任。目前主要從事排球理論與訓練等方麵研究。已發錶論文10餘篇，其中核心期刊4篇，參與國傢社科及省部級課題6項，主持參與市廳級課題6項，多次擔任、省級排球比賽裁判工作。

文摘

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序言

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揮灑汗水，智勝賽場——排球運動的演進與未來圖景 排球，這項集力量、速度、智慧與團隊協作於一體的運動，自誕生以來便以其獨特的魅力吸引著全球億萬愛好者。從最初的草根遊戲，到如今國際賽場上技戰術層齣不窮、對抗日趨白熱化的職業運動，排球的發展從未停止過探索與革新。本書旨在深入剖析排球運動的本質，展現其在理論構建與技戰術創新方麵的深刻變革，並展望這項運動在未來可能的發展方嚮，為教練員、運動員、愛好者以及研究者提供一份詳實而富有啓發性的參考。 第一章：排球的起源與早期發展——奠定運動的基石 排球運動的誕生，本身就是一場基於對原有運動項目進行改良與創新的實踐。1895年，在美國馬薩諸塞州霍利奧剋市，一位名叫威廉·摩根的體育教師，為瞭給那些不適閤激烈運動的人們提供一種更為緩和且能鍛煉身體的娛樂方式，在籃球的基礎上，結閤網球、手球等運動的特點，設計齣瞭一種名為“Mintonette”的運動。這項運動最初的規則簡單，參與者隻需將球在網上方來迴傳遞，注重趣味性和社交性。 隨著運動的推廣，其“排球”（Volley Ball）的名稱逐漸被人們所熟知。早期排球的技戰術特點相對單一，以簡單的上手傳球和下手扣殺為主，比賽節奏較慢，對運動員的身體素質要求也並非極緻。然而，正是這種相對樸素的運動形式，成功地吸引瞭不同年齡、不同體能水平的人群，並在北美大陸迅速傳播開來。 在早期發展階段，排球理論更多地體現在一些基本的動作指導和比賽規則的闡釋上。教練員多憑經驗傳授，運動員也以模仿和實踐為主。然而，即便在那個時代，一些具有前瞻性的教練和運動員已經開始對動作的優化、團隊的配閤進行初步的思考。例如，對發球的綫路和力量的探索，對二傳手位置和傳球時機的初步認識，以及對集體防守的嘗試，都為日後排球技戰術的發展埋下瞭伏筆。 第二章：排球技戰術的演進——從個體到整體的智慧升華 進入20世紀，隨著排球運動在世界範圍內的普及，尤其是在奧運會等國際大賽的推動下，排球運動的競技性被極大地激發。技戰術的發展，也開始進入一個更為係統化、科學化的階段。 2.1 個人技術的精進與革新： 發球： 從最初的簡單發球，發展齣跳發、大力發球、飄球、鏇轉發球等多種發球方式。發球不再僅僅是開始比賽的程序，而是重要的得分手段和戰術起點。發球的精準度、綫路的變化、球的鏇轉和速度，都成為對手難以應對的挑戰。 一傳（接發球）： 作為排球比賽的“第一道防綫”，一傳的質量直接決定瞭球隊進攻的流暢性。從最初的上手下手接發球，到後來強調用下蹲式接發球、大幅度移動接發球，以及對不同球路、不同速度的球的適應能力，一傳技術不斷朝著更穩定、更快速、更精準的方嚮發展。 二傳： 二傳手被譽為球隊的“大腦”，其技術水平直接影響著整支球隊的進攻效率。從簡單的二傳，發展齣高平二傳、快二傳、吊二傳、後排二傳，甚至包括在被動局麵下的二次球處理。二傳手的意識、判斷、球感以及與攻手的配閤默契度，成為衡量一支球隊實力至關重要的因素。 扣殺： 扣殺是排球中最具觀賞性的技術之一。從平扣、直綫扣、斜綫扣，到後期的各種變綫扣、後排強攻、二號位強攻，以及對攔網手封堵綫路的判斷和突破，扣殺技術在力量、速度、角度和變化上都達到瞭極高的水平。 攔網： 攔網是排球比賽中至關重要的防守環節。從最初的簡單原地攔網，到現在的起跳攔網、協同攔網、預判攔網，攔網手需要具備齣色的彈跳能力、判斷能力和團隊協作能力，以盡可能多地阻止對手的扣球得分。 防守： 除瞭攔網，地滾球、墊球、飛身撲救等各種地錶防守技術，也是排球比賽不可或缺的部分。運動員需要具備快速的反應、敏捷的身手和頑強的意誌，纔能將對手的重扣化解。 2.2 團隊配閤的深化與戰術的係統化： 隨著個人技術的進步，排球的競爭焦點逐漸從個體能力轉嚮團隊的整體配閤和戰術運用。 進攻體係： 球隊根據自身特點和對手情況，構建齣多種進攻體係。例如，以強攻為主的快攻體係，以多點進攻為輔的混閤體係，以及注重戰術配閤的“二傳+攻手”的套路設計。 防守體係： 圍繞攔網和後排防守，形成瞭各種站位和移動模式。例如，前排攔網手與後排自由人的協同，以及針對不同類型進攻手的防守策略。 發球戰術： 發球不再是盲目的發，而是針對對方薄弱環節、核心隊員或特定位置，進行綫路、力量、鏇轉的組閤攻擊，以期破壞對方一傳，為本隊創造反擊機會。 換人與暫停： 教練員通過靈活的換人策略和及時的暫停，來調整比賽節奏、改變場上局麵、鼓舞士氣，這本身也是一種高級戰術的體現。 錄像分析與數據統計： 現代排球的戰術製定，越來越依賴於科學的數據分析。通過對比賽錄像的反復觀看和對各項數據（如一傳成功率、扣球成功率、失誤次數等）的統計，教練員能夠更精準地瞭解對手的優劣勢，以及本隊的改進方嚮。 第三章：排球理論的創新發展——構建科學的運動認知 排球理論的發展，是伴隨著技戰術的進步而不斷深化和拓展的。它不再是簡單的經驗總結，而是融閤瞭運動學、生理學、心理學、教育學等多學科知識的科學體係。 3.1 運動訓練理論的科學化： 周期訓練法： 科學的訓練計劃，強調訓練的係統性、周期性和循序漸進性。將全年訓練劃分為準備期、比賽期、過渡期，並在此基礎上細分各個階段的訓練目標和內容，以最大化運動員的潛能。 負荷與恢復： 對運動員訓練負荷的精準控製，以及科學有效的恢復手段（如按摩、拉伸、營養補充、睡眠管理等），成為保障訓練效果和預防傷病的關鍵。 技術動作的生物力學分析： 通過對運動員各項技術動作進行高科技的生物力學分析，能夠更深入地理解動作的動力學過程，找齣效率最高的發力方式，從而優化技術動作，提高訓練效率。 體能訓練的專項化： 針對排球運動對力量、速度、耐力、爆發力、靈活性等方麵的特殊需求，設計齣更加專項化、個性化的體能訓練方案。 3.2 心理訓練的重要性凸顯： 排球比賽的激烈對抗和高強度壓力，使得心理素質成為決定勝負的重要因素。 賽前準備與調整： 學習如何有效應對賽前緊張情緒，保持專注度，樹立自信心。 比賽中的心理調適： 在比分落後、齣現失誤時，如何快速調整心態，保持積極主動。 團隊溝通與凝聚力： 建立良好的隊友關係，通過有效的溝通來化解矛盾，增強團隊的凝聚力。 應對壓力與挫摺： 培養運動員麵對壓力和挫摺的承受能力，將其轉化為前進的動力。 3.3 戰術理論的精細化與模式化： 進攻模式的解構與組閤： 將復雜的進攻戰術分解為一個個基本單元，並通過不同的組閤形成各種戰術套路。例如，以二傳手為核心的“一傳-二傳-扣殺”流程，以及針對不同位置的進攻綫路和手法。 防守模式的演變： 從傳統的區域防守，到更加主動的壓縮空間、主動攔網的區域結閤式防守，以及針對性部署的“人盯人”式防守。 數據分析在戰術製定中的應用： 如何利用先進的數據分析工具，對比賽數據進行深度挖掘，找齣對手的戰術漏洞和本隊的薄弱環節，從而製定齣更具針對性的戰術。 第四章：排球運動的未來展望——科技賦能與智能化發展 隨著科技的飛速發展，排球運動的未來充滿瞭無限可能。 4.1 科技在訓練中的深度應用： 可穿戴設備： 運動員將佩戴更先進的可穿戴設備，實時監測心率、步頻、跳躍高度、力量輸齣等關鍵數據，為訓練提供更精準的反饋。 虛擬現實（VR）與增強現實（AR）： VR/AR技術可以模擬真實的比賽場景，讓運動員在安全可控的環境中進行戰術演練和心理訓練，提升實戰能力。 人工智能（AI）輔助分析： AI將能夠更高效、更精準地分析比賽錄像和數據，為教練員提供更深層次的戰術洞察和個性化訓練建議，甚至能夠預測比賽走嚮。 智能化裝備： 未來可能會齣現能夠根據運動員需求自動調整彈性的球鞋、提供支撐的運動服等智能化裝備，進一步提升運動員的運動錶現。 4.2 觀賞性的提升與商業價值的拓展： 更具吸引力的比賽規則： 可能會對比賽規則進行微調，以增加比賽的觀賞性，例如對發球、得分等環節進行優化。 多維度的數據呈現： 觀眾將能夠通過更豐富的數據維度，更深入地瞭解比賽過程和運動員的錶現，提升觀賽體驗。 電競排球的興起： 隨著電競産業的蓬勃發展，高度模擬真實比賽的電子排球遊戲可能會吸引更多年輕群體，並與傳統排球運動形成聯動。 大數據驅動的商業開發： 通過對海量比賽和觀眾數據的分析，將能夠更精準地進行市場推廣、贊助招商，拓展排球運動的商業價值。 4.3 普及與大眾化的新模式： 綫上教學與互動平颱： 建立更便捷、更易於獲取的綫上排球教學平颱，讓更多愛好者能夠在傢中學習排球技巧。 社區化與碎片化訓練： 推廣更靈活、更適應現代生活節奏的排球訓練模式，例如小型社區比賽、碎片化訓練課程等。 包容性與多元化： 更加關注不同群體（如老年人、殘疾人）的排球運動需求，開發適閤他們的排球項目，讓排球真正成為一項全民運動。 結語 排球運動的發展曆程，是一部不斷創新、不斷超越的奮鬥史。從最初的簡單傳遞，到如今復雜精密的技戰術對抗，排球的魅力在於其永無止境的探索精神。本書希望通過對排球理論與技戰術創新發展的深入探討，能夠激發更多人對排球這項運動的熱情，為排球運動的未來發展貢獻一份力量。我們相信，在科技的賦能、理念的更新以及無數排球人的不懈努力下，排球這項運動必將綻放齣更加璀璨的光芒，在世界的舞颱上書寫更加輝煌的篇章。

評分☆☆☆☆☆

這本《現代排球理論與技戰術創新發展研究》的書簡直是為我這種癡迷於排球戰術的教練打開瞭一扇新世界的大門。我原以為自己對現代排球的理解已經 cukup 深入瞭，但在閱讀瞭前幾章關於“動態平衡”和“係統優化”的論述後，我纔發現自己過去的一些固定思維有多麼僵化。作者不僅深入剖析瞭當前國際排壇最前沿的戰術體係，比如如何利用大數據分析對手的弱點，實現精準的針對性布防，還非常細緻地闡述瞭如何將這些宏觀理論落地到日常訓練中去。比如，書中對於如何通過小場地模擬賽來提高隊員的瞬間決策能力，給齣瞭非常詳盡的步驟和觀察指標，這完全不是那種泛泛而談的教科書可以比擬的。我特彆欣賞其中關於“非常規進攻模式”的探討，它不是簡單地羅列戰術，而是從對手的防守心理齣發，反嚮推導齣最有效的進攻選擇，這種深度思考對於提升隊伍的臨場應變能力至關重要。可以說，這本書的每一個章節都充滿瞭真知灼見，讀起來酣暢淋灕，完全沒有冗餘的廢話。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編排布局非常巧妙，它不像傳統的教材那樣是綫性的講述，而是采用瞭一種網狀的結構，理論基礎層層遞進，但又不乏對特定技術點的深度挖掘。我最喜歡的是它關於“精神韌性與戰術執行力”的章節。這部分內容沒有停留在老生常談的“意誌力”上，而是探討瞭如何通過特定的訓練負荷和情境模擬，來量化和提升隊員在關鍵分的壓力承受能力。書中提齣的“壓力閾值校準法”對我觸動很大，它提供瞭一套操作性的工具，讓我可以更客觀地評估隊員在真正高壓比賽中的錶現潛力，而不是憑感覺來判斷。總的來說，這本書不是一本用來快速充電的“速效藥”，而更像是一套係統的“內功心法”，需要你投入時間和精力去消化和內化，但一旦掌握，它將為你打開通往更高層次排球理解的大門。

評分☆☆☆☆☆

作為一名常年在一綫帶隊的老排球人，我讀過不少關於排球訓練和戰術的書籍，但這本書給我的衝擊力是前所未有的。它的行文風格非常嚴謹且富有啓發性，與其說它是一本理論研究，不如說它是一份麵嚮未來的技術藍圖。我尤其對其中對“身體負荷與技術優化”之間的關係所做的模型分析感到震撼。它沒有停留在過去那種單純強調體能儲備的階段，而是引入瞭神經肌肉控製和運動生物力學的最新成果，解釋瞭為什麼在特定疲勞階段，某些技術動作反而更容易被優化，而不是被破壞。這種跨學科的視角，讓整本書的理論厚度一下子提升瞭好幾個檔次。我甚至覺得，這本書的內容可能超齣瞭普通教練員的知識範疇，更像是一份為頂尖科研團隊準備的行動指南。它迫使我重新審視我以往對隊員技術定型的理解，並開始嘗試用更科學、更精細的參數去指導訓練。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的學術氣息雖然濃厚，但它沒有故作高深，文字錶達上反而有一種剋製的激情。作者似乎非常擅長將那些晦澀的數學模型和統計學概念，轉化為排球場上清晰可見的畫麵。比如，書中對“反擊戰術中的時間窗口管理”的論述，直接引用瞭實時動態追蹤數據，展示瞭在零點幾秒內，隊員跑位速度的微小差異如何決定一分的結果。這讓我深刻體會到，現代排球的競爭已經進入瞭“毫秒”和“厘米”的時代。對於我們這些基層教練來說，這本書最大的意義在於它提供瞭一個“望遠鏡”，讓我們能夠看到未來幾年排球戰術可能的發展方嚮，而不是僅僅停留在對現有成功案例的模仿上。它鼓勵的是創新和對傳統定義的挑戰，讀完之後，你會感覺自己對排球運動的理解維度被拓寬瞭，視野也隨之開闊瞭許多。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，對於那些渴望突破現有瓶頸的隊伍來說，是難以估量的。我注意到它在討論“發球策略”時，花瞭大篇幅去解析不同航跡球路對特定防守隊員的“認知乾擾度”的影響，這是一種非常細膩且前沿的分析角度。很多教練員可能隻關注發球的力量和落點，但這本書告訴你，球的“不確定性”纔是最強大的武器。此外，書中對“自由人和二傳的協同性”的探討也極其到位，它構建瞭一個多變量決策矩陣，清晰地展示瞭在不同攻防轉換場景下，二傳需要考慮的變量組閤，讓復雜的臨場判斷變得有跡可循。閱讀過程中，我不得不時常停下來，拿齣筆記本把書中的圖錶和流程圖重新繪製一遍，因為它的邏輯鏈條太緊密瞭，任何一步的跳躍都可能導緻理解上的偏差。這絕對是一本需要反復研讀、邊讀邊實踐的寶藏。