本草纲目：老年人常见病药草治疗/活学活用 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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谢宇 著

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• 本草纲目
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• 活学活用
• 家庭医学
• 健康养护

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出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508050270

商品编码：29624665639

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

书名：本草纲目：老年人常见病药草治疗/活学活用

定价：36.00元

作者：谢宇

出版社：华夏出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787508050270

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.481kg

编辑推荐

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集传统中医老年人常见病治疗智慧之大成，一部现代老年人防病抗病、自我保健的百科全书。
本丛书是在忠实于《本草纲目》（金陵版）原著的基础上，以《中华人民共和国药典》（2005年版）为指导，以全新的视野对原著进行深度挖掘（从《本草纲目》一书所载的各种药物主治各类人群疾病等角度进行分类撰写），更加符合现代疾病特点及现代人养生保健习惯。书中所有主治该类疾病的中草药物精华并且大多数都配有精美彩色图片。并对每种药物的释名、集解、气味、主治、性味归经、用法用量、附方、使用禁忌、贮藏、营养成分等都作了详细的说明，具有较强的实用性和可操作性。 本丛书的主要读者对象是广大家庭成员和办公室从业人员，其次还可供医务工作者、医学研究机构的从业人员、相关院校的师生参考和阅读，还可供全国各种类型的图书馆收藏。

内容提要

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《本草纲目》集中体现了中国古代医学所取得的高成就，是取之不尽、用之不竭的中华医药学知识的宝库，素享“医学之渊海”、“格物之通典”的美誉；《本草纲目》是中国具世界性影响的药学及博物学巨典，被英国生物学家达尔文誉为“中国的百科全书”。
《活学活用本草纲目》丛书严格遵循《中华人民共和国药典》(2005年版)，对《本草纲目》原著进行深度挖掘，以人群及该人群易患疾病进行分类，更加符合现代疾病的特点以及现代人的养生保健习惯：每本书中均列出了《本草纲目》中所包含的主治各类人群相关疾病的中草药数百种，是迄今为止内容全面、系统的一部中草药养生保健经典读本！
《活学活用本草纲目》丛书从选题策划到出版发行，多次得到中国医学科学院药用植物研究所和中国中医研究院两大机构知名专家的鼎力支持和悉心指导；丛书版式设计科学美观，所配图片以高度清晰的原色植物图片及饮片图片为主，四色全彩印刷，是适合每个中国家庭居家生活随时阅读使用和珍藏的健康指南！

目录

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慢性支气管炎
气虚型
黄耆（《本经上品》）
人参（《本经上品》）
三七（《纲目》）
女贞（《本经上品》）
栝楼（《本经中品》）
泽漆（《本经下品》）
枸杞、地骨皮（《本经上品》）
五味子（《本经上品》）
知母（《本经中品》）
贝母（《本经中品》）
补骨脂（宋·《开宝》）
天门冬（《本经上品》）
莱菔（《唐本草》）
薯蓣（《本经上品》）
杏（《别录下品》）
山楂（《唐本草》）
胡桃（宋·《开宝》）
甘蔗（《别录中品》）
射干（《本经下品》）
艾（《别录中品》）
芫花（《本经下品》）
银杏（《日用》）
风热型
桔梗（《本经下品》）
葶苈（《本经下品》）
百部（《别录中品》）
石韦（《本经中品》）
半夏（《本经下品》）
白药子（《唐本草》）
天门冬（《本经上品》）
丝瓜（《纲目》）
木芙蓉（《纲目》）
白前（《别录中品》）
虎掌（《本经下品》）
芫花（《本经下品》）
生姜（《别录中品》）
银杏（《日用》）
楸（《拾遗》）
皂荚（《本经中品》）
风湿型
莨菪（《本经下品》）
蚌（宋·《嘉祐》）
风燥型
知母（《本经中品》）
天门冬（《本经上品》）
海松子（宋·《开宝》）
莲藕（《本经上品》）
肺结核
三七（《纲目》）
知母（《本经中品》）
贝母（《本经中品》）
地黄（《本经上品》）
紫菀（《本经中品》）
款冬花（《本经中品》）
榆（《本经上品》）
阿胶（《本经上品》）
麦门冬（《本经上品》）
天门冬（《本经上品》）
大蓟、小蓟（《别录中品》）
马齿苋（《蜀本草》）
贯众（《本经下品》）
棕榈（宋·《嘉佑》）
脾胃
胃气壅滞
肉豆蔻（宋·《开宝》）
莎草、香附子（《别录中品》）
大枣（《本经上品》）
橘（《本经上品》）
柚（《日华》）
诃黎勒（《唐本草》）
苏（《别录中品》）
脾胃虚寒
延胡索（宋·《开宝》）
术（《本经上品》）
高良姜（《别录中品》）
艾（《别录中品》）
附子（《本经下品》）
半夏（《本经下品》）
生姜（《别录中品》）
胡桃（宋·《开宝》）
沉香（《别录上品》）
毕澄茄（宋·《开宝》）
羊（《本经中品》）
脾胃疼痛
荔枝（宋·《开宝》）
吴茱萸（《本经中品》）
脾胃虚弱
龙眼（《别录中品》）
毕澄茄（宋·《开宝》）
茯苓（《本经上品》）
莲藕（《本经上品》）
柳（《本经下品》）
鸡（《本经上品》）
雉（《别录中品》）
脾虚腹泻
肉豆蔻（宋·《开宝》）
术（《本经上品》）
补骨脂（宋·《开宝》）
薯蓣（《本经上品》）
吴茱萸（《本经中品》）
莲藕（《本经上品》）
芜荑（《别录中品》）
五倍子（宋·《开宝》）
鸡（《本经上品》）
喘急
人参（《本经上品》）
桔梗（《本经下品》）
蓬莪茂（宋·《开宝》）
葶苈（《本经下品》）
栝楼（《本经中品》）
防己（《本经中品》）
薏苡仁（《本经上品》）
莱菔（《唐本草》）
薯蓣（《本经上品》）
……
消渴

作者介绍

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文摘

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序言

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药草养生：寻源自然，安享晚年 简介： 步入人生晚年，身体机能的衰退与岁月留下的痕迹，常常伴随着各种健康挑战。如何在追求健康长寿的同时，最大程度地减少对化学药物的依赖，回归自然，拥抱传统智慧，是许多长者及家人深切关注的课题。本书《药草养生：寻源自然，安享晚年》并非一本枯燥的医药百科，更不是古籍的简单复刻，而是一部集结了古老智慧与现代科学验证的实用养生指南，旨在为老年朋友们开启一条安全、有效、充满希望的自然疗愈之路。 我们深知，老年人的身体状况各有不同，所面临的常见病症也千差万别。因此，本书将以老年人最常遇到的健康问题为切入点，深入浅出地介绍那些蕴藏在自然界中的宝贵药草资源。我们将带领读者穿越时空的界限，追溯那些历经岁月沉淀、被祖辈世代传承的草本疗法。但我们并非盲目推崇古法，而是秉持科学严谨的态度，结合现代医学研究的最新成果，对这些传统疗法进行审慎的解读与验证，确保其安全性和有效性。 本书的核心在于“活学活用”。我们坚信，药草的价值不仅在于其药用成分，更在于其背后蕴含的生命哲学和生活方式。因此，我们将着重讲解如何将这些药草巧妙地融入日常生活，使其成为改善健康、提升生活品质的得力助手。从简易的药茶冲泡，到温和的药浴浸泡，再到实用的药膳烹饪，我们将提供详尽的操作指南和注意事项，让您能够轻松上手，亲身感受药草带来的神奇力量。 本书内容亮点： 一、深入解读老年人常见病症与药草解决方案： 本书将聚焦于老年人普遍面临的几大类常见病症，并逐一剖析。 心脑血管健康： 随着年龄增长，心脑血管疾病成为老年人健康的“头号杀手”。本书将深入探讨诸如高血压、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、中风后遗症等常见问题。我们将详细介绍具有益气活血、化痰散瘀、软化血管、调节血压血脂功效的药草，如： 山楂： 经典健胃消食、活血化瘀之品，尤其对改善血脂、预防动脉粥样硬化有显著作用。我们将介绍如何用山楂泡茶、煮汤，以及与其他食材搭配，制成美味又健康的药膳。 丹参： 被誉为“中药的安眠药”，丹参能活血祛瘀、通经止痛，对缓解胸闷、心绞痛、心律失常有积极作用。我们将教授如何根据不同情况，安全有效地使用丹参泡水、煎煮，以及与其他养心草药的配伍。 葛根： 具有解肌退热、生津止渴、升阳止泻的功效，尤其对于高血压、颈椎病引起的头晕头痛有缓解作用。本书将介绍葛根的多种服用方法，以及如何搭配其他药材，发挥协同效应。 绞股蓝： 被誉为“南方人参”，绞股蓝具有降血糖、降血脂、降血压、提高免疫力等多种功效，是调理心脑血管健康的理想选择。我们将详细讲解绞股蓝的冲泡方法、适宜饮用人群及禁忌。 荷叶： 清热解暑、生发精神、固涩精液，荷叶对控制血脂、减轻体重、预防心血管疾病有辅助作用。我们将分享荷叶茶、荷叶饭等多种健康吃法。 消化系统调理： 脾胃乃后天之本，消化系统的健康直接关系到全身的营养吸收和精力状态。本书将涵盖胃胀、胃痛、食欲不振、便秘、腹泻等消化不良的常见问题。我们将推荐以下药草： 生姜： 辛温发散，温中止呕，开胃止泄。是缓解胃寒、呕吐、腹泻的常用佳品。本书将介绍姜茶、姜汤、姜醋等多种姜的食疗应用。 白术： 健脾益气、燥湿利水。对于脾虚引起的食欲不振、腹胀腹泻有显著疗效。我们将讲解白术与其他健脾药材的搭配，以及其在药膳中的运用。 茯苓： 健脾、渗湿、宁心。茯苓是调理脾胃湿困、水肿、失眠的常用药材。本书将介绍茯苓的多种食用方法，如茯苓糕、茯苓粥等。 陈皮： 理气健脾、燥湿化痰。对于食积不化、胸闷胀满、咳嗽痰多有良好改善作用。我们将指导如何自制陈皮，以及陈皮在烹饪中的妙用。 薄荷： 疏散风热、清利头目、利咽透疹。对缓解食欲不振、胃胀有清爽效果。 呼吸系统保健： 季节变化、环境因素常导致老年人出现咳嗽、哮喘、支气管炎等呼吸系统问题。本书将为您提供温和有效的药草解决方案： 川贝母： 润肺止咳、化痰散结。是治疗久咳、燥咳、痰多不易咳出的良药。本书将介绍川贝炖梨等经典食疗方。 杏仁： 降气止咳平喘、润肠通便。对缓解咳嗽气喘、肠燥便秘有帮助。我们将详细说明杏仁的生用和炒用区别，以及在药膳中的应用。 款冬花： 润肺下气、止咳化痰。对于寒性咳嗽、哮喘有缓解作用。 紫菀： 润肺下气、止咳化痰。常用于治疗久咳、痰多。 骨骼关节的关怀： 随着年龄增长，关节疼痛、腰腿酸软、骨质疏松等问题困扰着不少长者。本书将为您介绍一些能够强筋健骨、舒筋活络的药草： 杜仲： 补肝肾、强筋骨、安胎。对缓解腰膝酸痛、骨质疏松有益。我们将介绍杜仲泡酒、煮汤等方法。 续断： 补肝肾、强筋骨、续筋骨、消肿止痛。对跌打损伤、风湿痹痛有疗效。 伸筋草： 舒筋活络、祛风除湿。对于关节僵硬、屈伸不利有改善作用。本书将介绍伸筋草的药浴方法。 艾叶： 温经止血、散寒止痛、祛湿止痒。艾叶泡脚、艾灸是缓解关节疼痛、风湿的传统方法。 睡眠与情绪的调养： 失眠、焦虑、情绪波动是许多老年人面临的挑战。本书将推荐一些能够宁心安神、舒缓情绪的药草： 酸枣仁： 养心补肝、宁心安神、敛汗生津。是治疗失眠的经典药材。本书将介绍酸枣仁粥、酸枣仁汤等。 夜交藤： 养心安神、祛风止痛。对失眠多梦、风湿痹痛有益。 合欢花： 舒肝解郁、理气开胃。有助于缓解抑郁、焦虑情绪。 薰衣草： 具有放松身心、改善睡眠的芳香疗法应用。 二、科学解读药草成分与功效： 我们不会仅仅停留在“吃什么”的层面，更会深入浅出地介绍每种药草的主要成分、作用机理，并引用相关的科学研究成果，让您在了解药草疗效的同时，也对其科学依据有所认识。例如，我们可能会解释某种药草中的黄酮类化合物如何起到抗氧化作用，或者其挥发油如何影响神经系统，从而达到镇静安神的效果。 三、详尽的操作指南与注意事项： 每一个药草的介绍都将配以详尽的“活学活用”指南，包括： 药材选择与炮制： 如何辨别药材的品质，以及一些基础的炮制方法（如洗净、切片、炒制等），以保证药效。 服用方法： 详细的冲泡、煎煮、炖煮、入膳等步骤，以及建议的用量。 适用人群与禁忌： 明确指出哪些人群适合服用，以及哪些情况需要避免使用，确保用药安全。 配伍原则： 介绍一些常见的药草搭配，以及药物之间的相互作用，避免不良反应。 生活方式的建议： 结合药草的特性，提出相应的饮食、起居、运动等生活方式调整建议，以达到最佳的养生效果。 四、安全用药，理性养生： 本书始终将安全放在首位。在介绍每一种药草时，我们都会强调其潜在的副作用和用药禁忌，并鼓励读者在不确定或病情较重的情况下，及时咨询医生或专业的药师。我们倡导的是一种科学、理性、循序渐进的养生理念，而不是盲目迷信或偏离正规医疗。 五、传承与创新，连接古今： 本书在传承中华传统医药文化的同时，也积极吸纳现代科学的视角。我们将力求用通俗易懂的语言，将复杂的药理知识转化为易于理解的养生智慧，让古老的草本疗法焕发出新的生命力，更好地服务于当代老年人的健康需求。 本书的目标读者： 希望通过自然疗法改善老年常见病症的读者。 关注健康养生，追求绿色、天然生活方式的长者。 关心家中长辈健康，希望了解和掌握家庭药草保健方法的晚辈。 对中国传统医药文化感兴趣，并希望将其应用于实践的爱好者。 《药草养生：寻源自然，安享晚年》将是您守护晚年健康、拥抱健康生活的一位贴心向导。让我们一起，从自然中汲取力量，用智慧点亮生活，在晚年收获一份宁静、健康与幸福。

评分☆☆☆☆☆

《本草纲目：老年人常见病药草治疗/活学活用》这个书名，瞬间击中了我的内心深处。我一直对中医有着一种特殊的感情，总觉得那些流传千年的古籍里，蕴藏着最纯粹的治病养生之道。尤其是在我步入老年之后，身体的各种小毛病也开始一一浮现，比如容易疲劳、偶尔的咳嗽、还有就是睡眠质量下降的问题，这些虽然不算什么大病，但的确让我感到有些困扰。市面上关于老年人养生的书籍很多，但我总觉得它们要么太泛泛而谈，要么就过于依赖现代医学的介入。而这本书的标题，恰恰强调了“药草治疗”和“活学活用”，这让我觉得非常实用和接地气。我期待这本书能够像一位慈祥的长者，用通俗易懂的语言，教我如何去认识和运用那些身边常见的药草，来解决我所面临的这些健康难题。我希望书中能够有详细的图解，让我能够准确地辨别不同的药材，并且学习到如何正确地使用它们，比如具体的用量、炮制方法，以及与其他药材的配伍禁忌等等。我尤其想知道，是否有针对老年人普遍存在的免疫力下降、抵抗力弱等问题，能够起到扶正固本作用的药草方剂，我期待能从中获得一些能够真正帮到自己的知识和方法。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对传统医学充满好奇心的读者，《本草纲目：老年人常见病药草治疗/活学活用》这个书名，立刻引起了我强烈的兴趣。我一直认为，中国传统的中医药学博大精深，其中蕴藏着许多宝贵的健康智慧，尤其是对于我们老年人来说，如何运用自然的方法来延缓衰老、防治疾病，一直是我所关注的重点。这本书的标题明确地指向了“老年人常见病”和“药草治疗”，这正是我一直在寻找的内容。我希望这本书能够清晰地介绍针对老年人常见的几种疾病，例如老年痴呆症的早期预防、帕金森氏症的辅助调理、老年性尿失禁的改善等，都有哪些行之有效的药草方剂。而且，“活学活用”这四个字，让我觉得这本书不仅仅是知识的堆砌，更强调的是实践的应用性。我希望书中能够包含一些图文并茂的药材辨识指南，以及具体的操作步骤，能够让我真正掌握如何运用这些药草来改善自身健康。我个人对于书中能够提供一些关于药材的储存、炮制以及一些药膳的制作方法非常感兴趣，这能让我更好地将所学知识融入日常生活。

评分☆☆☆☆☆

说实话，起初被这本书吸引，纯粹是因为它的标题勾起了我儿时的一些记忆。我的祖母以前就懂得一些草药的用法，常常会在院子里种上一些，遇到感冒发烧或者跌打损伤的时候，就会捣鼓出来用。那时候觉得很神奇，长大后随着西医的普及，这些老祖宗留下的智慧似乎渐渐被遗忘了。现在看到《本草纲目：老年人常见病药草治疗/活学活用》这个名字，感觉像是找回了失落的宝藏。我特别想知道，这本书是如何将古老的《本草纲目》精华与现代老年人面临的健康问题相结合的。我希望书中能够提供一些关于常见老年病，比如高血压、糖尿病、骨质疏松等，有哪些药草能够起到辅助治疗作用的详细介绍。更重要的是，“活学活用”这部分，我希望能看到一些具体的案例分析，或者是不同体质的人如何选用不同药材的指导，这样才能真正做到学以致用，而不是停留在理论层面。我对书中可能包含的那些关于如何辨别真伪药材、储存方法以及一些简单的药膳食疗方非常感兴趣，相信这些内容能为我的健康管理增添不少助力。

评分☆☆☆☆☆

我近期一直在寻找一本能够帮助我解决关于慢性疾病管理的问题的书籍，而《本草纲目：老年人常见病药草治疗/活学活用》的出现，无疑给我带来了希望。我父母都年事已高，一些长期的慢性病，如慢性支气管炎、消化道溃疡以及一些心血管方面的问题，一直困扰着他们。我了解到中医药在调理身体、缓解症状方面有着独特的优势，因此这本书的标题非常符合我的需求。我尤其关注“药草治疗”这一部分，希望能从中学习到一些安全有效的药草配方，并且了解它们的作用机制。另外，“活学活用”这个词也让我觉得这本书更具实践性，我希望它能提供一些实操性的指导，例如如何在家中种植和采集一些常用的药材，如何根据季节和身体状况调整用药，甚至是一些简单的中医保健手法。我期望这本书能够成为我照顾父母的得力助手，帮助他们减轻病痛，提高生活质量，让他们能够更安稳地度过晚年。对书中涉及的辨识、炮制、配伍等环节的细致讲解，我都非常期待。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医养生颇感兴趣，特别是针对老年人常见疾病的自然疗法。这本书的标题——《本草纲目：老年人常见病药草治疗/活学活用》——瞬间就抓住了我的眼球。我最近发现自己和身边的一些长辈，都时常被一些小毛病困扰，比如风湿关节痛、失眠多梦、消化不良等等，这些虽然算不上大病，但确实影响着生活质量。市面上关于养生的书籍琳琅满目，但往往要么过于深奥，要么过于浅薄，很难找到真正实用、易懂的。我尤其看重“活学活用”这四个字，这意味着这本书不仅仅是罗列药草的功效，更会教我们如何根据实际情况来选择和运用，这对于我这种非专业人士来说至关重要。我希望这本书能像一位经验丰富的中医师，耐心地解答我的疑惑，提供切实可行的方法，让我能够更好地照顾自己和家人，用自然温和的方式来改善健康状况，远离病痛的折磨，安享晚年。我对书中关于辨识药材、炮制方法以及具体用量等方面的介绍充满了期待，希望能从中获得宝贵的知识和技能。