鹰爪门擒拿术 9787500929642 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张星一 著

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• 武术
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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500929642

商品编码：29624709954

包装：平装

出版时间：2006-11-01

图书基本信息
图书名称	鹰爪门擒拿术	作者	张星一
定价	20.00元	出版社	人民体育出版社
ISBN	9787500929642	出版日期	2006-11-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本		商品重量	0.322Kg

内容简介

鹰爪翻子拳是少林拳、翻子拳、岳氏连拳、鹰爪拳的综合产物，所以，它有少林拳的“快速刚健”、翻子拳的“闪翻”和鹰爪拳的“抓打、擒拿”的综合特点。 本书对人体的麻筋、关节及要的位置和拿制方法，都作了详细的说明。麻筋，通神经，拿之可使全身或局部麻痹而受制；关节，司机体之活动，被拿制可使肢体失灵；要及人体之要害部位，被拿后非痛则痹。所以，练就此术，如遇敌时，即可巧快机警，举手投足之间，随意即可令人疼痛而致残。这也是此术秘不传外人的关键之所在。在此也诚劝练习此术者，要信守武德，慎之和之，不到万不得已，不能运用此术伤人损德。

作者简介

张星一，男，曾用名张俊斌。生于1953年。武术六段，大专文化。中国河北省雄县人。 现任美国全国传统武术协会海外名誉顾问、国际鹰爪总会中华同乡会会长、中国武协会员、保定市武术协会副主席、国家一级体育指导员，曾任河北省武术协会第四届委员会教练委员会副主任、雄

目录

编辑推荐

文摘

序言

武林绝学：鹰爪门擒拿术的神秘面纱 在中华武术浩瀚星河中，鹰爪门以其独树一帜的擒拿技法，在武林界享有盛誉。这门源远流长的功法，讲究“形似鹰爪，神似鹰击”，以迅雷不及掩耳之势，精准擒拿对手的关节、筋络，使其动弹不得，从而制敌于无形。其精髓在于模仿雄鹰捕食时的敏锐观察、迅捷出击以及牢不可破的抓拿力量，将人体力学与动物本能巧妙融合，形成一套独具匠心的攻防体系。 一、 鹰爪门擒拿术的起源与发展 鹰爪门的起源，追溯至宋末元初，相传由武林奇人刘伯温所创，一说为源自一位精通鹰术的民间武师。无论史实如何考究，其技法却早已在民间广为流传。历经数代武学大家的传承与发展，鹰爪门不仅在擒拿技巧上不断精进，更融入了独特的内功心法与步法身法，使其成为一套集技击、养生于一体的综合性武术体系。 早期，鹰爪门技法多以口传心授的方式流传，注重师徒间的形神兼备的传授。其招式名称往往与鹰的动作紧密相连，如“鹰捉”、“鹰翻”、“鹰扇翅”等，形象生动地描绘了招式的特点。随着武术理论的系统化，鹰爪门也逐渐形成了其独特的理论体系，对人体经络、穴位、骨骼结构有了深入的研究，使得擒拿技法更加精准有效。 二、 鹰爪门擒拿术的核心要义 鹰爪门擒拿术的核心要义，在于“擒”与“拿”二字。 “擒”： 指的是迅速而准确地抓住对手的要害部位，如手腕、肘部、肩部、颈部、膝盖等。擒拿的关键在于速度、精准度和时机。优秀的擒拿者能够预判对手的动作，在对手尚未完全发力之际，便已洞悉其弱点，并以雷霆万钧之势予以擒拿。这需要长期的训练，培养出敏锐的观察力、反应速度以及对手部控制力的极大提升。 “拿”： 指的是在抓住对手的基础上，利用杠杆原理、关节屈伸的反关节力量，以及对手的身体重心，将其制服。拿的目的是使对手失去反抗能力，或使其陷入痛苦之中，迫使其屈服。这需要对人体骨骼结构、肌肉走向有着深刻的理解，并能够灵活运用身体的各个部位，将擒拿的力量发挥到极致。 除了“擒”与“拿”之外，鹰爪门擒拿术还包含以下几个重要的组成部分： 鹰爪手： 这是鹰爪门最核心的技法之一。鹰爪手的发力方式与众不同，并非简单的握力，而是通过指、掌、腕的协调发力，形成一种“抓、扣、拧、撕”的复合力量。指尖如钩，掌心如膛，配合腕部的灵活性，能够轻易地切入对手的防御，锁定其要害。长时间的鹰爪手训练，不仅能增强手指的力度和韧性，更能培养出对对手肢体的精准感知能力。 步法与身法： 鹰爪门讲究“以身法活，以步法动”。其步法灵活多变，进退自如，能够快速接近对手，也能迅速闪避攻击。身法则强调身体的协调与平衡，配合步法，使动作更加流畅有力，能够有效地引导对手的力量，并将其化解或反击。这些步法与身法，往往模仿鹰的滑翔、盘旋、俯冲等姿态，赋予了鹰爪门招式独特的动感与威慑力。 内功心法： 鹰爪门并非仅仅依靠蛮力，其背后蕴含着深厚的内功心法。通过调息运气，能够增强身体的整体力量，提升爆发力，并有助于在擒拿过程中保持身体的稳定与韧性。特定的内功心法，还能帮助武者增强精神集中力，提高对危险的感知能力，从而在瞬息万变的搏斗中占得先机。 三、 鹰爪门擒拿术的实战应用 在实战中，鹰爪门擒拿术的应用范围极为广泛。无论是近距离的缠斗，还是远距离的搏击，都能发挥其独特优势。 制敌于瞬间： 鹰爪门最擅长的便是以极快的速度，瞬间抓住对手的关节或肢体，使其无法施展拳脚。例如，在对手出拳之际，一个迅捷的“鹰爪手”便能锁住对方的手腕，使其攻击落空，并可能瞬间扭转乾坤，反过来制服对手。 化解攻击： 鹰爪门的步法与身法，能够有效地化解对手的攻击。通过巧妙的移动和身体的闪转腾挪，避开对手的锋芒，并伺机反击。对手的力道越强，在被鹰爪门技法所引导后，反而可能对自己造成更大的威胁。 控制与压制： 一旦成功擒拿对手，鹰爪门便能利用其精妙的“拿”法，将对手牢牢控制住。通过反关节的技巧，使对手疼痛难忍，无法反抗。这种压制性的擒拿，往往能在短时间内结束战斗，避免不必要的伤亡。 多对一的优势： 在面对多个对手时，鹰爪门擒拿术的灵活性和控制力也显得尤为重要。能够快速制服一名对手，并在短时间内腾出手来应对下一位，从而形成以少胜多的局面。 四、 鹰爪门擒拿术的现代价值 在现代社会，虽然街头斗殴的场景已不多见，但鹰爪门擒拿术的价值依然不容忽视。 防身自卫： 鹰爪门擒拿术所教授的擒拿技巧，能够有效地应用于日常的防身自卫。面对突如其来的危险，掌握一定的擒拿技巧，能够帮助人们在保证自身安全的前提下，有效制服不法分子。 增强身体素质： 鹰爪门功法的训练，能够显著提升身体的柔韧性、力量、爆发力以及协调性。长期坚持训练，不仅能强身健体，更能改善身体的姿态，预防运动损伤。 磨练意志品质： 武术的训练，从来不仅仅是技艺的学习，更是对心性的锤炼。鹰爪门擒拿术的刻苦训练，能够磨练人的意志力，培养坚韧不拔的毅力，以及沉着冷静的应对能力。 传承中华文化： 鹰爪门擒拿术作为中华传统武术的重要组成部分，其传承和发展，也是对中华优秀传统文化的弘扬和保护。通过学习和实践，能够让更多人了解和喜爱中华武术，感受其中蕴含的智慧与魅力。 五、 结语 鹰爪门擒拿术，是一门充满智慧与力量的武学瑰宝。它以独特的技法，精妙的理论，以及深厚的文化底蕴，在武林中留下了浓墨重彩的一笔。这门功法，不仅是制敌的利器，更是强身健体、磨砺心性的绝佳途径。在当今社会，重拾对传统武术的关注，学习如鹰爪门擒拿术这样的经典技法，无疑是对自身的一种提升，也是对中华民族宝贵文化遗产的一种传承。深入探究其奥秘，方能体会其无穷的魅力与价值。

评分☆☆☆☆☆

一直对中国传统武术中的擒拿技巧情有独钟，总觉得其中蕴含着深厚的智慧和实用的技击之道。看到市面上关于这方面的书籍，总是忍不住想要一探究竟。这本书的封面设计，那种刚劲有力的字体和写意的鹰爪图案，立刻就吸引了我，让我想象着书中那些如同雄鹰般迅猛而精准的擒拿动作。我一直相信，真正的武术不仅仅是花架子，更是经过无数实战检验的生存之道，是中华民族智慧的结晶。这本书的出版，无疑为我们这些热爱武术的爱好者提供了一个学习和交流的平台，让我们可以从中领略到传统擒拿术的魅力。我非常期待这本书能够带领我走进一个全新的武术世界，去感受那种力量与技巧的完美结合，去理解那种以巧取胜、以柔克刚的哲学。希望这本书的讲解能够清晰易懂，图文并茂，让我能够真正掌握其中的精髓，不仅仅是理论上的理解，更能付诸实践，在日后的训练中有所启发。

评分☆☆☆☆☆

最近在寻找一些能够真正提高实战能力的武术教材，市面上很多书都过于注重理论，或者招式华而不实，真正能学到东西的却不多。当我在书店偶然看到这本《鹰爪门擒拿术》时，立刻就被它所吸引。封面的设计就给人一种力量感和专业感，让我觉得这本书的内容肯定不一般。我一直对擒拿术非常感兴趣，觉得这是一种非常实用的技击方式，能够有效地控制对手，化解攻击。我希望这本书能够提供一些系统性的擒拿训练方法，不仅仅是单纯的动作分解，更重要的是如何将这些动作融会贯通，形成一套完整的攻防体系。我期待书中能够有详细的动作图解，最好是多角度的展示，这样在模仿和练习时会更加方便。另外，对于擒拿技术中的一些关键要领，比如发力时机、借力打力、卸力技巧等，希望书中有深刻的阐述和指导，能够帮助我真正理解并掌握这些精髓。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在翻阅这本书之前，我对“鹰爪门”这个名字并没有太多的概念，只觉得听起来很有力量感，很霸气。我平常接触的武术更多的是一些大家熟知的拳种，对于这种带有特定门派色彩的擒拿术，心里是既好奇又有些许的陌生。但正是这种陌生感，反而激起了我更大的兴趣。我渴望了解，这个“鹰爪门”究竟有什么独到之处？它的擒拿手法，又为何以“鹰爪”命名？是模仿了雄鹰捕猎时的那种迅猛、精准和狠辣吗？还是在招式上有什么与鹰爪相似的形态？我期待这本书能够详细地介绍鹰爪门的源流、历史，以及它与其他擒拿流派的区别和联系。更重要的是，我希望书中能够深入浅出地讲解其核心技术，比如擒拿的基本原理、常用的擒拿手法、步法配合，以及如何在这种手法中融入身法和力道的运用。如果能附带一些历史上的传奇人物故事，或者一些口诀秘法，那就更加完美了。

评分☆☆☆☆☆

我本身并非习武之人，但对中国传统武术一直怀有浓厚的兴趣，总觉得其中蕴含着一种独特的东方哲学和智慧。平时看一些武侠小说或者电影，对那些精妙绝伦的擒拿招式总是看得心潮澎湃，跃跃欲试。这本书的书名《鹰爪门擒拿术》就充满了神秘感和力量感，让我充满了好奇。我非常想知道，这个“鹰爪门”到底是什么样的门派？它的擒拿术又有什么特别之处？是模仿鹰爪的形态，还是讲究鹰的迅捷、精准和霸道？我希望这本书能够带领我领略到这项技艺的魅力，从最基础的步法、手法开始，逐步深入到更复杂的擒拿技巧。我期待书中能够有清晰的文字描述，配合精美的插图，能够让我这个初学者也能够看得懂，学得会。更重要的是，我希望这本书能够让我感受到一种文化传承的力量，了解到中国传统武术的博大精深。

评分☆☆☆☆☆

购买这本书，主要是出于我对传统擒拿技术的强烈好奇和学习意愿。我一直认为，在现代社会，掌握一些基本的擒拿技巧，不仅能够增强自身的体魄，更能提升应对突发状况的能力。这本书的书名“鹰爪门擒拿术”给我一种非常直接且具有冲击力的感受，让我联想到一种刚猛、精准且带有攻击性的技法。我期待这本书能够提供一套系统且实用的擒拿训练体系，从最基础的招式拆解，到如何与步法、身法相结合，再到最终的实战应用，都能有详尽的讲解。我希望书中能够包含大量的图例，并且这些图例能够清晰地展示动作的关键要领和细节，帮助读者准确模仿和练习。此外，如果书中能够涉及一些擒拿术的历史渊源、发展脉络，或者是一些关于鹰爪门独有功法和理论的阐述，那就更加难能可贵了。我希望能通过这本书，不仅仅是学习一套技术，更能从中体会到中国传统武术的哲学思想和文化内涵。