鷹爪門擒拿術 9787500929642 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

張星一 著

圖書標籤:

• 武術
• 鷹爪門
• 擒拿術
• 傳統武術
• 武術技巧
• 自衛
• 格鬥
• 養生
• 中華武術
• 武學

店鋪： 琅琅圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500929642

商品編碼：29624709954

包裝：平裝

齣版時間：2006-11-01

圖書基本信息
圖書名稱	鷹爪門擒拿術	作者	張星一
定價	20.00元	齣版社	人民體育齣版社
ISBN	9787500929642	齣版日期	2006-11-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本		商品重量	0.322Kg

內容簡介

鷹爪翻子拳是少林拳、翻子拳、嶽氏連拳、鷹爪拳的綜閤産物，所以，它有少林拳的“快速剛健”、翻子拳的“閃翻”和鷹爪拳的“抓打、擒拿”的綜閤特點。 本書對人體的麻筋、關節及要的位置和拿製方法，都作瞭詳細的說明。麻筋，通神經，拿之可使全身或局部麻痹而受製；關節，司機體之活動，被拿製可使肢體失靈；要及人體之要害部位，被拿後非痛則痹。所以，練就此術，如遇敵時，即可巧快機警，舉手投足之間，隨意即可令人疼痛而緻殘。這也是此術秘不傳外人的關鍵之所在。在此也誠勸練習此術者，要信守武德，慎之和之，不到萬不得已，不能運用此術傷人損德。

作者簡介

張星一，男，曾用名張俊斌。生於1953年。武術六段，大專文化。中國河北省雄縣人。 現任美國全國傳統武術協會海外名譽顧問、國際鷹爪總會中華同鄉會會長、中國武協會員、保定市武術協會副主席、國傢一級體育指導員，曾任河北省武術協會第四屆委員會教練委員會副主任、雄

目錄

編輯推薦

文摘

序言

武林絕學：鷹爪門擒拿術的神秘麵紗 在中華武術浩瀚星河中，鷹爪門以其獨樹一幟的擒拿技法，在武林界享有盛譽。這門源遠流長的功法，講究“形似鷹爪，神似鷹擊”，以迅雷不及掩耳之勢，精準擒拿對手的關節、筋絡，使其動彈不得，從而製敵於無形。其精髓在於模仿雄鷹捕食時的敏銳觀察、迅捷齣擊以及牢不可破的抓拿力量，將人體力學與動物本能巧妙融閤，形成一套獨具匠心的攻防體係。 一、 鷹爪門擒拿術的起源與發展 鷹爪門的起源，追溯至宋末元初，相傳由武林奇人劉伯溫所創，一說為源自一位精通鷹術的民間武師。無論史實如何考究，其技法卻早已在民間廣為流傳。曆經數代武學大傢的傳承與發展，鷹爪門不僅在擒拿技巧上不斷精進，更融入瞭獨特的內功心法與步法身法，使其成為一套集技擊、養生於一體的綜閤性武術體係。 早期，鷹爪門技法多以口傳心授的方式流傳，注重師徒間的形神兼備的傳授。其招式名稱往往與鷹的動作緊密相連，如“鷹捉”、“鷹翻”、“鷹扇翅”等，形象生動地描繪瞭招式的特點。隨著武術理論的係統化，鷹爪門也逐漸形成瞭其獨特的理論體係，對人體經絡、穴位、骨骼結構有瞭深入的研究，使得擒拿技法更加精準有效。 二、 鷹爪門擒拿術的核心要義 鷹爪門擒拿術的核心要義，在於“擒”與“拿”二字。 “擒”： 指的是迅速而準確地抓住對手的要害部位，如手腕、肘部、肩部、頸部、膝蓋等。擒拿的關鍵在於速度、精準度和時機。優秀的擒拿者能夠預判對手的動作，在對手尚未完全發力之際，便已洞悉其弱點，並以雷霆萬鈞之勢予以擒拿。這需要長期的訓練，培養齣敏銳的觀察力、反應速度以及對手部控製力的極大提升。 “拿”： 指的是在抓住對手的基礎上，利用杠杆原理、關節屈伸的反關節力量，以及對手的身體重心，將其製服。拿的目的是使對手失去反抗能力，或使其陷入痛苦之中，迫使其屈服。這需要對人體骨骼結構、肌肉走嚮有著深刻的理解，並能夠靈活運用身體的各個部位，將擒拿的力量發揮到極緻。 除瞭“擒”與“拿”之外，鷹爪門擒拿術還包含以下幾個重要的組成部分： 鷹爪手： 這是鷹爪門最核心的技法之一。鷹爪手的發力方式與眾不同，並非簡單的握力，而是通過指、掌、腕的協調發力，形成一種“抓、扣、擰、撕”的復閤力量。指尖如鈎，掌心如膛，配閤腕部的靈活性，能夠輕易地切入對手的防禦，鎖定其要害。長時間的鷹爪手訓練，不僅能增強手指的力度和韌性，更能培養齣對對手肢體的精準感知能力。 步法與身法： 鷹爪門講究“以身法活，以步法動”。其步法靈活多變，進退自如，能夠快速接近對手，也能迅速閃避攻擊。身法則強調身體的協調與平衡，配閤步法，使動作更加流暢有力，能夠有效地引導對手的力量，並將其化解或反擊。這些步法與身法，往往模仿鷹的滑翔、盤鏇、俯衝等姿態，賦予瞭鷹爪門招式獨特的動感與威懾力。 內功心法： 鷹爪門並非僅僅依靠蠻力，其背後蘊含著深厚的內功心法。通過調息運氣，能夠增強身體的整體力量，提升爆發力，並有助於在擒拿過程中保持身體的穩定與韌性。特定的內功心法，還能幫助武者增強精神集中力，提高對危險的感知能力，從而在瞬息萬變的搏鬥中占得先機。 三、 鷹爪門擒拿術的實戰應用 在實戰中，鷹爪門擒拿術的應用範圍極為廣泛。無論是近距離的纏鬥，還是遠距離的搏擊，都能發揮其獨特優勢。 製敵於瞬間： 鷹爪門最擅長的便是以極快的速度，瞬間抓住對手的關節或肢體，使其無法施展拳腳。例如，在對手齣拳之際，一個迅捷的“鷹爪手”便能鎖住對方的手腕，使其攻擊落空，並可能瞬間扭轉乾坤，反過來製服對手。 化解攻擊： 鷹爪門的步法與身法，能夠有效地化解對手的攻擊。通過巧妙的移動和身體的閃轉騰挪，避開對手的鋒芒，並伺機反擊。對手的力道越強，在被鷹爪門技法所引導後，反而可能對自己造成更大的威脅。 控製與壓製： 一旦成功擒拿對手，鷹爪門便能利用其精妙的“拿”法，將對手牢牢控製住。通過反關節的技巧，使對手疼痛難忍，無法反抗。這種壓製性的擒拿，往往能在短時間內結束戰鬥，避免不必要的傷亡。 多對一的優勢： 在麵對多個對手時，鷹爪門擒拿術的靈活性和控製力也顯得尤為重要。能夠快速製服一名對手，並在短時間內騰齣手來應對下一位，從而形成以少勝多的局麵。 四、 鷹爪門擒拿術的現代價值 在現代社會，雖然街頭鬥毆的場景已不多見，但鷹爪門擒拿術的價值依然不容忽視。 防身自衛： 鷹爪門擒拿術所教授的擒拿技巧，能夠有效地應用於日常的防身自衛。麵對突如其來的危險，掌握一定的擒拿技巧，能夠幫助人們在保證自身安全的前提下，有效製服不法分子。 增強身體素質： 鷹爪門功法的訓練，能夠顯著提升身體的柔韌性、力量、爆發力以及協調性。長期堅持訓練，不僅能強身健體，更能改善身體的姿態，預防運動損傷。 磨練意誌品質： 武術的訓練，從來不僅僅是技藝的學習，更是對心性的錘煉。鷹爪門擒拿術的刻苦訓練，能夠磨練人的意誌力，培養堅韌不拔的毅力，以及沉著冷靜的應對能力。 傳承中華文化： 鷹爪門擒拿術作為中華傳統武術的重要組成部分，其傳承和發展，也是對中華優秀傳統文化的弘揚和保護。通過學習和實踐，能夠讓更多人瞭解和喜愛中華武術，感受其中蘊含的智慧與魅力。 五、 結語 鷹爪門擒拿術，是一門充滿智慧與力量的武學瑰寶。它以獨特的技法，精妙的理論，以及深厚的文化底蘊，在武林中留下瞭濃墨重彩的一筆。這門功法，不僅是製敵的利器，更是強身健體、磨礪心性的絕佳途徑。在當今社會，重拾對傳統武術的關注，學習如鷹爪門擒拿術這樣的經典技法，無疑是對自身的一種提升，也是對中華民族寶貴文化遺産的一種傳承。深入探究其奧秘，方能體會其無窮的魅力與價值。

評分☆☆☆☆☆

購買這本書，主要是齣於我對傳統擒拿技術的強烈好奇和學習意願。我一直認為，在現代社會，掌握一些基本的擒拿技巧，不僅能夠增強自身的體魄，更能提升應對突發狀況的能力。這本書的書名“鷹爪門擒拿術”給我一種非常直接且具有衝擊力的感受，讓我聯想到一種剛猛、精準且帶有攻擊性的技法。我期待這本書能夠提供一套係統且實用的擒拿訓練體係，從最基礎的招式拆解，到如何與步法、身法相結閤，再到最終的實戰應用，都能有詳盡的講解。我希望書中能夠包含大量的圖例，並且這些圖例能夠清晰地展示動作的關鍵要領和細節，幫助讀者準確模仿和練習。此外，如果書中能夠涉及一些擒拿術的曆史淵源、發展脈絡，或者是一些關於鷹爪門獨有功法和理論的闡述，那就更加難能可貴瞭。我希望能通過這本書，不僅僅是學習一套技術，更能從中體會到中國傳統武術的哲學思想和文化內涵。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在翻閱這本書之前，我對“鷹爪門”這個名字並沒有太多的概念，隻覺得聽起來很有力量感，很霸氣。我平常接觸的武術更多的是一些大傢熟知的拳種，對於這種帶有特定門派色彩的擒拿術，心裏是既好奇又有些許的陌生。但正是這種陌生感，反而激起瞭我更大的興趣。我渴望瞭解，這個“鷹爪門”究竟有什麼獨到之處？它的擒拿手法，又為何以“鷹爪”命名？是模仿瞭雄鷹捕獵時的那種迅猛、精準和狠辣嗎？還是在招式上有什麼與鷹爪相似的形態？我期待這本書能夠詳細地介紹鷹爪門的源流、曆史，以及它與其他擒拿流派的區彆和聯係。更重要的是，我希望書中能夠深入淺齣地講解其核心技術，比如擒拿的基本原理、常用的擒拿手法、步法配閤，以及如何在這種手法中融入身法和力道的運用。如果能附帶一些曆史上的傳奇人物故事，或者一些口訣秘法，那就更加完美瞭。

評分☆☆☆☆☆

我本身並非習武之人，但對中國傳統武術一直懷有濃厚的興趣，總覺得其中蘊含著一種獨特的東方哲學和智慧。平時看一些武俠小說或者電影，對那些精妙絕倫的擒拿招式總是看得心潮澎湃，躍躍欲試。這本書的書名《鷹爪門擒拿術》就充滿瞭神秘感和力量感，讓我充滿瞭好奇。我非常想知道，這個“鷹爪門”到底是什麼樣的門派？它的擒拿術又有什麼特彆之處？是模仿鷹爪的形態，還是講究鷹的迅捷、精準和霸道？我希望這本書能夠帶領我領略到這項技藝的魅力，從最基礎的步法、手法開始，逐步深入到更復雜的擒拿技巧。我期待書中能夠有清晰的文字描述，配閤精美的插圖，能夠讓我這個初學者也能夠看得懂，學得會。更重要的是，我希望這本書能夠讓我感受到一種文化傳承的力量，瞭解到中國傳統武術的博大精深。

評分☆☆☆☆☆

最近在尋找一些能夠真正提高實戰能力的武術教材，市麵上很多書都過於注重理論，或者招式華而不實，真正能學到東西的卻不多。當我在書店偶然看到這本《鷹爪門擒拿術》時，立刻就被它所吸引。封麵的設計就給人一種力量感和專業感，讓我覺得這本書的內容肯定不一般。我一直對擒拿術非常感興趣，覺得這是一種非常實用的技擊方式，能夠有效地控製對手，化解攻擊。我希望這本書能夠提供一些係統性的擒拿訓練方法，不僅僅是單純的動作分解，更重要的是如何將這些動作融會貫通，形成一套完整的攻防體係。我期待書中能夠有詳細的動作圖解，最好是多角度的展示，這樣在模仿和練習時會更加方便。另外，對於擒拿技術中的一些關鍵要領，比如發力時機、藉力打力、卸力技巧等，希望書中有深刻的闡述和指導，能夠幫助我真正理解並掌握這些精髓。

評分☆☆☆☆☆

一直對中國傳統武術中的擒拿技巧情有獨鍾，總覺得其中蘊含著深厚的智慧和實用的技擊之道。看到市麵上關於這方麵的書籍，總是忍不住想要一探究竟。這本書的封麵設計，那種剛勁有力的字體和寫意的鷹爪圖案，立刻就吸引瞭我，讓我想象著書中那些如同雄鷹般迅猛而精準的擒拿動作。我一直相信，真正的武術不僅僅是花架子，更是經過無數實戰檢驗的生存之道，是中華民族智慧的結晶。這本書的齣版，無疑為我們這些熱愛武術的愛好者提供瞭一個學習和交流的平颱，讓我們可以從中領略到傳統擒拿術的魅力。我非常期待這本書能夠帶領我走進一個全新的武術世界，去感受那種力量與技巧的完美結閤，去理解那種以巧取勝、以柔剋剛的哲學。希望這本書的講解能夠清晰易懂，圖文並茂，讓我能夠真正掌握其中的精髓，不僅僅是理論上的理解，更能付諸實踐，在日後的訓練中有所啓發。