京城名醫坐診：治好常見病，你該這麼辦 9787550299979 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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子琳 著

圖書標籤:

• 健康養生
• 傢庭醫學
• 常見病防治
• 中醫養生
• 京城名醫
• 疾病自查
• 健康指導
• 養生保健
• 醫學科普
• 疾病預防

店鋪： 一鴻盛世圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550299979

商品編碼：29628879338

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-07-01

基本信息

書名：京城名醫坐診：治好常見病，你該這麼辦

定價：39.80元

作者：子琳

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787550299979

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★曆經十年誠意之作，科普真正醫學，破除朋友圈謠言

★41位京城三甲醫院名醫為你全程坐診，陣容強大，*

★知名醫療媒體人、網易新聞、搜狐新聞等全網1000000000閱讀量，科普大V子琳教你怎麼不得病得瞭又該怎麼辦！

★中國醫師協會科普分會 會長郭樹彬

全國心血管專傢 呂樹錚

全分泌專傢 楊金奎

全國神經介入外科專傢 繆中榮

大力推薦！

內容提要

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本書是作者花費十年時間，采訪瞭16傢三甲醫院的41位專傢，編寫而成。內容包含心腦血管、腫瘤、腎病、關節炎、感冒發燒、見風頭痛等常見疾病的防治知識。希望通過本書提升全民醫療常識，從而讓大傢學會防止與自測，有效減少發病率，減少排錯門診，吃錯藥，耽誤病情等事件發生的概率。破除謠言，去僞存真，從科學的角度告訴你，怎麼纔能不得病，得病之後怎麼辦。

目錄

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前言

我們為什麼要做醫學科普

章 心腦血管及呼吸係統疾病

彆說心梗無徵兆，是你沒在意

心電圖這樣的常規體檢，能發現心梗端倪嗎？

沒你，去醫院裏跑個步能預警心梗

突發心梗時，到底是坐著還是躺著？你吃得對嗎？

年輕人猝死頻發，真是因為過度勞纍？

聽說：“突發心梗，10秒能自救”，鬧哪樣？

媒體人因病倒下，倒下的更是國人的急救知識水平

腦血管為何會爆裂？這些真相你要懂！

男青年突發心衰，竟是喝酒惹的禍

有種頭疼彆含糊，趕緊上醫院

他隻有35歲，卻得瞭“老年癥”

這種“非凡天賦”竟是緻命隱患！你有嗎？

哮喘君：“你若不把我放眼裏，我就一直纏著你”

第二章 疾病

腎病難察覺，19歲的他一發現就是尿毒癥

檢查報告單，看得懂不？

測血壓也能發現病

得瞭腎病，有個地方謹慎去

君：“傷我的不是低鈉鹽，而是這些常用藥！”

他突發肌肉溶解，竟跟開車有關

第三章 肝膽疾病

肝功能年年查，指標您看得懂嗎？

體檢查齣肝血管瘤、肝囊腫，要不要治？

膽結石不治療，會得膽囊癌嗎？

愛文身？愛耳洞？意想不到的危險就在你身邊

丙肝君，我怎麼纔能擺脫你？

愛惜你的肝吧！肝移植是沒辦法的辦法

第四章 關節疾病

胸痛多年，竟是頸椎惹的禍

腰疼就是腰椎間盤突齣癥？你錯瞭

從大洋彼岸飛迴國看病的14歲少年

你的膝蓋總是不分場閤地疼？真相在這裏

它僞裝成皮膚病，卻悄悄在你體內搞破壞

不敢洗臉、不敢穿衣服，隻因他們得瞭一種常見病

崴瞭腳彆不在意，小心招緻災難性疼痛

總是頭痛，這到底是什麼鬼？

醫生如偵探，看病如斷案，你的配閤至關重要

一個B超，或許能提早發現類風濕關節炎

那隻手不在瞭，為何還會這麼疼？

接觸牛羊製品，有個問題你真得注意

第五章 代謝性疾病

脖子上總黑乎乎的？有種病盯上你瞭

測測脖子多粗，就能知道有沒有糖尿病？

痛風那些鮮為人知的事

第六章 耳鼻喉疾病

頭暈就是高血壓、頸椎病？七成都跟耳朵有關

耳鳴可能是腦血管意外的危險信號

你屬於那20%過敏的地球人嗎？

聲音嘶啞，當心身體裏有“雷”

第七章 婦幼及男科疾病

當病悄悄“盯上”孩子

19歲女孩腹痛難忍，醫生竟從她腹中取齣頭發和牙齒

“小弟”有障礙，可能預示心血管病

第八章 口腔疾病

他以為自己是口腔潰瘍，到醫院竟查齣重大生命隱患

嘴唇起皮是種病，彆再手任性撕

緝拿嘴角裂口的三個“嫌犯”

看病嚮醫生隱瞞這些，吃虧的是自己

叩牙、鹽水漱口，你以為這是在護牙？

彆讓全身健康都毀在這張嘴上

第九章 腫瘤

身上的黑痣到底該不該“拿下”

被你誤解多年的甲狀腺腫瘤

我得瞭甲狀腺腫瘤，還有救嗎？

此癌已井噴，得不得取決於你自己

癌到底怎麼得的？看兩個故事就夠瞭

早期發現癌的神器到底是哪一個？

滾蛋吧，肝癌君

噓噓有血！難道得瞭泌尿係統腫瘤？

驚呆！50%的膀胱癌竟是此原因導緻

發燒跟血液病到底有多大關係？

常被誤認為是腎病或骨質疏鬆的要命病

貧血不治療，後果很嚴重

滑膜肉瘤不可怕，你更應該關注這種肉瘤

他因帶狀皰疹去看病，卻發現瞭腫瘤

第十章 閤理用藥

“大紅人兒”險喪命，隻因藥物過敏

感冒藥種類多，吃不對會給身體惹麻煩

作者介紹

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曾供職於北京電視颱醫療健康節目，訪京城三甲醫院名醫上百位，深耕健康傳播領域近10年。

曾做客CCTV科教頻道《科技之光》及北京人民廣播電颱交通廣播與大眾分享健康知識，多次受邀參加學術會議給醫務工作者做健康科普寫作講座。2016年作為特約作者與人民衛生齣版社《生活與健康》雜誌共同完成AIDS增刊的策劃與撰寫。2016年在搜狐、網易、今日頭條等各大網站和APP開設《子琳為您讀健康》專欄，總閱讀量超過1億，創造多篇100萬 爆款科普文章，在*和地市級主流刊物刊發科普文章近百篇。曾獲得搜狐受網友喜愛健康媒體奬、知道日報*新銳作者奬，榮登一點資訊黑馬榜。

兼任：國傢衛生計生委員會《中國人口報》、人民日報社《民生周刊》健康醫藥專刊、北京日報報業集團《北京晚報》、民政部《中國老年》、知道等多傢媒體特約作者；網絡醫學科普節目《子琳說健康》製片人、主持人；北京病防治學會健康管理專業委員會委員；中國醫療自媒體聯盟成員。

文摘

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序言

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《京城名醫坐診：治好常見病，你該這麼辦》—— 守護傢人健康的實用指南 這是一本匯集瞭北京地區資深醫學專傢的智慧結晶，旨在為廣大讀者提供一套科學、實用、易懂的常見病防治與傢庭護理方案。本書並非羅列枯燥的醫學術語，而是以“對話式”的親切風格，將復雜的醫學知識轉化為易於理解的語言，手把手地教您如何應對生活中常見的健康問題，讓您在麵對疾病時不再束手無策。 本書亮點： 名醫團隊，權威背書： 匯聚瞭來自北京多傢三甲醫院的各科室主任、知名專傢，他們長期耕耘在一綫臨床，擁有豐富的診療經驗和深厚的醫學造詣。本書的內容均經過這些專傢的嚴格審閱與把關，確保瞭科學性和權威性，是您傢中不可或缺的健康顧問。 聚焦常見，實用性強： 本書緊密圍繞讀者最為關心的常見病展開，涵蓋瞭從呼吸係統、消化係統、心腦血管係統到骨骼肌肉係統、皮膚、五官等多個領域。例如，您將學到如何有效緩解感冒咳嗽、胃痛腹脹、失眠多夢、關節疼痛等日常睏擾，以及如何識彆和處理一些需要警惕的早期癥狀。 “坐診”模式，貼近生活： 采用“名醫坐診”的生動形式，模擬醫患間的真實對話，讓讀者在輕鬆的閱讀氛圍中獲取知識。書中設置瞭“醫生怎麼說”、“患者怎麼做”、“居傢護理小貼士”、“何時需要就醫”等闆塊，層層遞進，引導讀者清晰地瞭解疾病的成因、癥狀、治療方法和日常防護要點。 辨證施治，個體化指導： 強調中醫的“辨證施治”和西醫的“個體化診療”理念。對於同一種常見病，書中會根據不同的體質、年齡、性彆以及病情輕重，提供多樣化的建議，幫助讀者找到最適閤自己的調理和治療方法，避免“一刀切”的誤區。 防患未然，重在預防： 除瞭疾病的治療，本書更注重疾病的預防。專傢們將分享大量切實可行的養生保健經驗，如四季養生之道、飲食宜忌、運動處方、情緒管理等，幫助讀者構建健康的生活方式，從根本上減少疾病的發生。 圖文並茂，直觀易懂： 大量精美的插圖、流程圖和錶格貫穿全書，生動形象地展示瞭疾病的發生過程、診斷方法、穴位按摩手法、食療方等，使復雜的醫學知識變得一目瞭然，即便是醫學初學者也能輕鬆掌握。 傢庭首診，提高自我管理能力： 教您如何在傢中進行初步的癥狀判斷，區分哪些情況可以居傢自行調理，哪些情況需要及時尋求專業醫療幫助。這將極大地提高您的傢庭健康管理能力，在關鍵時刻做齣正確的決策，避免延誤病情。 本書內容涵蓋（但不限於）： 一、呼吸係統常見病 感冒與流感： 如何區分普通感冒和流感？齣現咳嗽、鼻塞、咽痛怎麼辦？不同季節的感冒有何不同？居傢如何快速緩解癥狀？何時需要服用抗病毒藥物？ 咳嗽： 頑固性咳嗽的原因有哪些？如何辨彆是乾咳還是痰咳？推薦的止咳化痰食療方和穴位按摩。 支氣管炎與肺炎： 慢性支氣管炎如何調養？急性肺炎有哪些警示信號？傢庭護理的注意事項。 鼻炎與鼻竇炎： 過敏性鼻炎、慢性鼻炎的日常護理方法，緩解鼻塞、流涕的妙招。 二、消化係統常見病 胃痛與胃脹： 胃酸過多、消化不良怎麼辦？如何通過飲食調理改善胃部不適？常見的胃病預防方法。 腹瀉與便秘： 不同原因的腹瀉如何應對？如何緩解急性腹瀉？慢性便秘的食療與運動療法。 消化性潰瘍： 潰瘍的早期癥狀識彆，飲食禁忌與注意事項，復發如何預防。 胃食管反流： 燒心、反酸的緩解方法，睡前飲食調整的建議。 三、心腦血管係統常見病 高血壓： 如何正確監測血壓？不同程度高血壓的日常管理，降壓飲食與運動。 高血脂： 膽固醇、甘油三酯偏高怎麼辦？科學降脂的飲食原則。 冠心病： 心絞痛發作時的緊急處理，日常預防與生活方式調整。 腦卒中（中風）： 識彆中風的早期徵兆，腦卒中的居傢康復指導。 四、骨骼肌肉係統常見病 頸椎病： 久坐族如何緩解頸部僵硬與疼痛？辦公室頸椎操。 腰腿痛： 腰肌勞損、腰椎間盤突齣怎麼辦？居傢緩解腰痛的 व्यायाम 和拉伸。 關節炎： 骨關節炎、類風濕關節炎的早期癥狀，如何緩解關節腫痛。 骨質疏鬆： 補鈣的科學方法，預防骨摺的生活建議。 五、皮膚及五官常見問題 濕疹與蕁麻疹： 皮膚瘙癢、紅腫怎麼辦？過敏性皮膚的日常護理。 痤瘡（青春痘）： 不同類型痤瘡的護理方法，祛痘誤區。 眼乾眼澀： 長時間使用電腦手機如何保護眼睛？緩解眼部疲勞的簡易方法。 耳鳴與眩暈： 常見耳鳴、眩暈原因分析，居傢調理建議。 六、其他常見健康問題 失眠： 助眠的食物、穴位和放鬆技巧。 疲勞： 身體疲勞、精力不濟的調理方法。 肥胖： 健康減重不反彈的飲食與運動方案。 感冒發燒兒童護理： 兒童發燒的判斷與居傢護理要點。 本書的目標讀者： 所有關心自身和傢人健康的讀者。 希望掌握傢庭常見病防治知識，提高自我健康管理能力的讀者。 希望瞭解中醫食療、穴位按摩等傳統保健方法的讀者。 經常被感冒、咳嗽、胃痛、失眠等小毛病睏擾的人群。 關注慢性病（如高血壓、高血脂）的日常管理和預防的讀者。 希望為傢人提供更科學、更有效健康指導的父母、子女。 《京城名醫坐診：治好常見病，你該這麼辦》不僅是一本書，更是您隨身攜帶的傢庭健康管傢。它將陪伴您和您的傢人，遠離疾病的睏擾，擁抱健康美好的生活。本書旨在 Empower 您成為自己和傢人的健康守護者，讓科學的健康知識觸手可及，讓每一次不適都能得到妥善的應對，讓每一次養生都事半功倍。無論您是醫學新手還是有一定健康知識基礎的讀者，都能從中受益匪淺，在日常生活中真正做到“治好常見病，你該這麼辦”。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的居傢健康寶典！最近天氣多變，傢裏的小朋友總是受涼感冒，大人也偶爾會有些小毛病。以前每次遇到這些小問題，我都是上網搜，或者問七大姑八大姨，結果信息雜亂，有時候搞得更混亂。偶然間看到瞭這本書，就被它的名字吸引瞭。特彆是“治好常見病，你該這麼辦”這句話，簡直說到我心坎裏瞭。翻開書，裏麵的內容非常實用，不是那種枯燥難懂的醫學術語，而是用非常通俗易懂的語言，詳細講解瞭許多我們日常生活中經常會遇到的疾病，比如感冒、咳嗽、發燒、腹瀉、鼻炎等等，還包括一些老年人常見的慢性病，比如高血壓、糖尿病的日常調理。書裏不僅僅是告訴你癥狀，更重要的是給齣瞭非常具體、可操作的居傢處理方法，從飲食調理、生活起居到一些簡單的中醫穴位按摩，都講得非常詳細。我尤其喜歡的是，書裏還穿插瞭一些名醫的經驗分享，感覺就像請瞭位老中醫在身邊一樣，很讓人安心。自從有瞭這本書，傢裏人生病，我不再慌亂，能夠有條不紊地采取正確的應對措施，大大緩解瞭傢人的痛苦，也讓我這個“傢庭保健員”自信瞭不少。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期受睏於各種小毛病的人，我終於找到瞭一本真正能幫到我的書。這本書的價值在於它的“具體”和“可操作性”。不像很多書隻是泛泛而談，這本書深入到每一個常見病的具體錶現，然後給齣非常清晰的應對方案。比如說，我一直受鼻炎睏擾，試過很多方法效果都不理想。這本書裏詳細介紹瞭鼻炎的幾種類型，以及針對不同類型的鼻炎，應該如何通過飲食、生活習慣的調整來緩解，甚至還教瞭幾個簡單的按摩手法，我試瞭試，真的有緩解！而且，這本書的語言風格也很棒，非常親切，讀起來一點壓力都沒有，感覺就像在聽一位老中醫和你在拉傢常，但又充滿瞭專業知識。我特彆喜歡書中穿插的一些“名醫故事”，這些故事不僅增加瞭趣味性，更能讓我們感受到醫者們的智慧和匠心。書裏還提到瞭一些關於“藥食同源”的知識，讓我對很多我們日常食材的藥用價值有瞭新的認識，也學會瞭如何利用這些食材來調理身體。現在，我傢裏人有個頭疼腦熱的，我不再盲目地去醫院排隊掛號，而是先翻翻這本書，很多時候都能找到閤適的居傢處理方法，不僅節省瞭時間和精力，也減少瞭不必要的醫療開銷。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值在於它提供瞭一種“主動健康”的理念。它不是簡單地告訴我們生病瞭怎麼辦，而是引導我們如何通過科學的方法來預防疾病，提升身體的免疫力。我一直覺得，看病是治標，養生纔是治本。這本書就正好契閤瞭我的這種想法。它不僅僅是醫學知識的普及，更是一種生活方式的指導。書裏提到的很多養生方法，比如如何通過運動來增強體質，如何通過冥想來舒緩壓力，這些都是非常實用且容易堅持的。我特彆喜歡書裏關於“情誌調養”的部分，它提醒我們要注意心理健康，因為很多疾病都與不良情緒有關。這讓我意識到，身體健康不僅僅是生理上的，更是心理上的。書裏還包含瞭很多名醫的養生心得，這些都是經過時間和實踐檢驗的寶貴經驗，讀起來讓人受益匪淺。我現在每天都會抽齣一些時間來翻翻這本書，從中學習新的養生知識，並將它們應用到我的生活中。我感覺自己的身體正在發生積極的變化，精力更充沛瞭，心情也更好瞭。這本書讓我明白，健康掌握在自己手中，隻要方法得當，人人都能擁有健康的生活。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫養生頗感興趣，但又苦於沒有門路，市麵上很多養生書籍都顯得過於理論化，或者推薦一些難以堅持的方法。直到我讀瞭這本書，纔真正體會到“中醫智慧”的實用魅力。這本書的作者們顯然是經驗豐富、醫術精湛的名醫，他們用一種非常接地氣的方式，將深奧的中醫理論轉化成普通人都能理解和掌握的養生秘訣。我最欣賞的是書中對“未病先防”的強調，不僅僅是告訴我們如何治病，更重要的是如何通過日常的飲食、作息、情緒調整來預防疾病的發生。書中有專門的章節介紹瞭不同體質的人應該如何進行飲食調理，什麼時候適閤進補，什麼時候需要清淡。我還學到瞭很多關於穴位按摩的技巧，比如經常按壓足三裏穴可以增強體質，按壓閤榖穴可以緩解頭痛等，這些都是我之前從未接觸過的。最讓我印象深刻的是，書中還分享瞭許多名醫在治療疑難雜癥時的一些獨到見解和案例，雖然我可能不會遇到同樣的病癥，但從中可以感受到中醫的博大精深和醫者仁心。讀完這本書，我感覺自己對身體的關注度大大提升，也開始嘗試將書中的一些養生理念融入到我的日常生活中，效果真的很好，身體感覺比以前輕鬆瞭很多，精力也更充沛瞭。

評分☆☆☆☆☆

我本來對中醫養生沒有太大的概念，總覺得離我們普通人有點遠。但這本書徹底改變瞭我的看法。它的內容非常接地氣，語言也很通俗易懂，就像是一位和藹的長輩在耐心指導你如何照顧好自己的身體。書裏講的都是我們生活中最常見、最容易齣現的問題，比如怎麼應對疲勞、怎麼改善睡眠、怎麼調理腸胃等等，這些都是我們每個人都關心的事情。我印象最深刻的是，書中強調瞭“順應自然”的中醫理念，告訴我們要根據季節、氣候的變化來調整自己的生活方式，這讓我覺得中醫並非是神秘的，而是與我們的生活息息相關的。書裏還介紹瞭一些簡單易學的養生功法，比如八段錦，我跟著書上的圖解學瞭幾招，感覺身體舒展瞭很多，精神也好瞭不少。而且，書中還提供瞭一些關於女性健康、男性健康、兒童健康的專門建議，非常全麵。我經常會把書裏的一些小貼士分享給我的朋友們，大傢都覺得很有用。現在，我不再把身體健康僅僅寄托在醫院，而是開始主動地去瞭解自己的身體，去學習如何更好地照顧它。