好，女人不会老 9787121281563 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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安丽著 著

图书标签:

• 女性成长
• 情感治愈
• 自我认知
• 生活感悟
• 两性关系
• 心理学
• 人生哲学
• 女性文学
• 自我提升
• 积极心态

店铺： 广影图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121281563

商品编码：29630911659

包装：平装

出版时间：2016-04-01

基本信息

书名:好，女人不会老

定价：39.80元

售价：29.1元,便宜10.7元,折扣73

作者:安丽著

出版社：电子工业出版社

出版日期：2016-04-01

ISBN：9787121281563

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★女性，了解自己的好方式！★一份爱的礼物，年轻健康才是她心之所向！★中医专家编著，正确的生活方式才是女性保养的大秘诀！

内容提要

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是女性健康的'大管家”，虽小，却是产生并排卵、分泌雌激素、平衡内分泌的重要器官，对女性的身材、容貌、生育等起着至关重要的作用。正因为此，我们特意策划编写了本书。全书开篇为女性朋友揭开的神秘面纱，详细介绍了的生理结构及功能。还为女性朋友指出众多求救的信号及种种伤害的行为，并讲述了该如何治疗及预防早衰。接着，从饮食、运动、心态、睡眠、性生活等方面重点叙述养护的具体措施。后，还特意编写了'医生诊疗室”，解答女性朋友非常关注的有关癌的种种问题。

目录

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作者介绍

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安丽，女，毕业于广州中医药大学，中华国际传统医药学会医学顾问、中医疾病专业委员会主任，北京大学第三医院中医科专家。先后发表了多篇医学论文，并致力于女性健康的科普工作，个人著作有《女性私人医生——详解威胁女性健康的十大杀手》等。其多次受邀在《人民日报》《健康时报》《中国妇女报》以及中央人民广播电台、河北卫视、沈阳电视台等媒体接受专题采访和举办电视科普讲座。

文摘

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序言

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《好，女人不会老》 这不是一本关于青春永驻的奇幻小说，也不是一本教你如何对抗时间流逝的秘籍。它是一次深入人心的探索，一次关于女性生命各个阶段的真诚对话，一次对“衰老”这个词语背后复杂情感的细致梳理。 这本书，将带你走进那些你可能未曾留意，或刻意回避的真实生活场景。它不承诺奇迹，却给予你面对现实的勇气与智慧。它不贩卖焦虑，却为你点燃内在的力量。 第一部分：青春的余晖与现实的序曲 你是否还记得，那个曾经在镜子前毫不犹豫挥洒青春的自己？那时，肌肤饱满，眼神明亮，似乎拥有一切的可能。然而，时间的脚步从未停歇，悄悄地在眼角留下浅浅的痕迹，在发梢染上些许银光。你开始审视镜中的自己，那些细微的变化，是否让你感到一丝恐慌？ 本书的开篇，将温柔地触碰这些敏感的神经。我们不会刻意去描绘那些年轻时肆意飞扬的美丽，而是将焦点放在“失去”与“接纳”之间微妙的心理过渡。你将看到，当身体的某些机能开始减退，当昔日的光彩不再那么耀眼，女性的内心会经历怎样的挣扎。是抱怨，是逃避，还是努力去发现新的意义？ 我们将通过一系列真实的故事和深入的访谈，展现不同年龄段女性在面对青春的“退场”时，所展现出的多样姿态。你会听到，一位曾经备受瞩目的演员，如何在事业巅峰期选择转型，将自己的经验与智慧传递给新一代；你也会看到，一位全职太太，在孩子长大离家后，如何重新拾起被遗忘的梦想，绽放出不同于过往的成熟魅力。 这部分的内容，旨在帮助读者理解，衰老并非一场突然的灾难，而是生命自然流淌的一部分。它意味着告别，也意味着新的开始。我们将探讨，如何在这种转变中，保持内心的平和与自信，如何从过去的辉煌中汲取力量，而非沉溺于怀旧的伤感。 第二部分：中年的沉淀与智慧的绽放 中年，是一个充满力量与智慧的阶段。此时的女性，往往已经承担起家庭与事业的重担，她们是家中坚实的支柱，也是社会的中坚力量。然而，这个阶段的压力也随之而来，身体的疲惫、角色的冲突、甚至是对未来健康的担忧，都可能成为压在心头的石头。 《好，女人不会老》将深入剖析中年女性所面临的挑战，但绝不会停留在抱怨。我们会聚焦于她们如何在这种挑战中，展现出惊人的韧性和适应力。你将看到，一位身兼数职的职业女性，如何在高强度的工作与家庭责任之间找到平衡；你也会了解到，一位经历过人生起伏的女性，如何凭借内心的强大，走出低谷，重新找到生活的方向。 本书将重点探讨，中年女性如何通过调整生活方式，来应对身体的变化。这并非关于激进的美容手术，而是关于更健康、更积极的生活态度。我们将分享，如何通过合理的饮食、适度的运动，以及规律的作息，来维持身体的活力；同时，也会强调心理健康的维护，例如，如何通过正念、冥想，或者投入到自己热爱的兴趣爱好中，来舒缓压力，保持内心的宁静。 更重要的是，我们将挖掘中年女性在智慧与经验上的独特价值。她们经历过风雨，懂得世事。她们的洞察力，她们的同情心，她们处理复杂问题的能力，是年轻一代无法比拟的。本书将通过鲜活的案例，展现中年女性如何在家庭、职场和社会中，扮演着不可或缺的角色，她们的经验，是宝贵的财富。 第三部分：晚年的从容与生命的丰盈 “衰老”二字，在很多人心中，往往与“衰败”、“无力”划上等号。然而，当我们真正走进那些晚年女性的生活，你会发现，生命的光辉，在任何年龄都可以如此耀眼。晚年，不应是被遗忘的孤寂，而是可以充满从容、智慧与爱。 《好，女人不会老》不会回避晚年生活中可能面临的困难，例如身体机能的下降、亲友的离去，或者社会角色的转变。但它更多地将笔墨聚焦于，女性如何在晚年，找到属于自己的平静与满足。 你将看到，一位年过七旬的老人，如何在退休后，投身于社区志愿服务，用她的余热温暖他人；你也会了解到，一位独居老人，如何通过发展自己的兴趣，例如绘画、写作，或者学习新的技能，来丰富自己的精神世界，保持对生活的热情。 本书将深入探讨，如何与身体的衰退和谐相处。这并非要求你去对抗衰老，而是去理解它，并与之共舞。我们将分享，如何通过积极的康复锻炼，来保持身体的独立与尊严；如何通过调整饮食，来维持身体的健康；以及如何与家人保持良好的沟通，来获得情感上的支持。 更具启发性的是，本书将强调晚年女性的精神力量。她们的人生阅历，是无价的宝藏。她们的智慧，她们的豁达，她们的爱，可以影响和启迪下一代。我们将展示，如何将晚年视为一个“沉淀”与“分享”的时期，如何用自己的经验，去指导年轻一代，如何将自己的人生智慧，传承下去。 贯穿全书的主题：内在的丰盈与自我的超越 无论是在青春的尾声，还是在中年的奔波，亦或是晚年的沉淀，这本书所要传递的核心信息是：真正的“不老”，并非在于外在的容颜，而在于内在的生命力与不断成长的自我。 “衰老”并非终点，而是生命旅程中又一个充满可能性的篇章。它教会我们放下不必要的执着，去拥抱更真实的自己。它让我们更加珍视当下，去体会生命中细微的美好。 这本书鼓励女性，超越年龄的标签，去认识到自己身上蕴藏的无限潜能。它教导我们，如何在每一个人生阶段，都保持学习的热情，保持对生活的好奇心，保持与世界连接的渴望。 《好，女人不会老》是一本为你而写，为你加油的书。它不强迫你成为任何模样，只是邀请你，用最真诚的态度，去面对自己的生命，去发现自己身上，永不褪色的光芒。它是一次关于爱自己、理解自己、尊重自己的旅程，而这场旅程，永远不会有终点。 在这里，你会找到共鸣，你会获得力量，你会发现，无论何时，你都可以活得精彩，活得有力量，活得，永远充满生机。

评分☆☆☆☆☆

读完一本名叫《好，女人不会老》的书，内心五味杂陈，想来和大家分享一些关于这本书带来的触动。这本书给我的第一印象是它的书名，那种自信而充满力量的宣告，仿佛是一种来自内心深处的呐喊，又像是一种对岁月痕迹的温柔回眸。它不是那种刻意去对抗衰老的鸡汤文，也不是一味地歌颂青春的宝典，而是更像一位饱经风霜却依然闪闪发光的女性，在向你娓娓道来她的人生哲学。我特别喜欢书中关于“优雅”的探讨，它并非仅仅是外在的打扮，更是一种由内而外散发的气质，一种从容不迫的态度，一种在经历世事后依然保持的纯真和善良。书中有很多对人生不同阶段的洞察，无论是初入社会的青涩，还是步入中年的沉稳，亦或是年华老去的智慧，作者都以一种非常细腻的笔触去描绘，让人在字里行间找到共鸣。我尤其欣赏作者对于“自我成长”的强调，她告诉我们，真正的美丽源于不断地学习、探索和接纳自己，即使皱纹爬上眼角，即使容颜不再青春，只要内心充盈，精神独立，就能散发出永恒的魅力。这本书不是一次性的阅读体验，更像是一个长期的精神伴侣，每一次翻开，都会有新的感悟，新的力量。它让我开始重新审视自己与年龄的关系，不再恐惧，而是学会欣赏和拥抱每一个阶段的自己。

评分☆☆☆☆☆

我对《好，女人不会老》这本书的感受，可以用“醍醐灌顶”来形容。它不是那种一本正经说教的风格，而是充满了智慧和趣味，让我在轻松阅读的过程中，不知不觉地被它所触动。书中的观点非常独特，它并没有刻意去迎合大众对于“年轻”的审美，而是提倡一种更加多元化的“美”。我特别喜欢作者对于“独立思考”的推崇，她鼓励女性不要轻易被外界的声音所影响，而是要形成自己独立的判断和价值观。书中有很多关于“人际关系”的探讨，它告诉我们，如何在这段关系中保持自我，如何在给予的同时，也懂得爱自己。我一直以为，随着年龄的增长，热情和活力就会慢慢消退，但这本书却用许多生动的例子证明，只要我们保持一颗开放和学习的心，内心的火焰就永远不会熄灭。它让我开始意识到，原来“老”也可以是一种成熟的魅力，一种阅历的沉淀，一种智慧的闪光。这本书给我带来的，是一种更加积极和乐观的生活态度，让我不再纠结于岁月的流逝，而是更加专注于当下的生活，去体验，去感受，去热爱。

评分☆☆☆☆☆

《好，女人不会老》这本书，给我带来了前所未有的心灵触动。它不同于市面上大多数强调“逆龄生长”或者“冻龄秘籍”的书籍，而是将目光聚焦于女性内在的成长与力量。我在这本书中看到了对生命不同阶段的深刻理解，以及对女性独立自主精神的赞美。作者的文字朴实而富有哲理，她用细腻的笔触描绘了女性在面对生活中的挑战与变迁时，如何保持内心的坚韧与优雅。我尤为欣赏书中关于“接纳自己”的论述，它不是一种被动的妥协，而是一种主动的、充满智慧的与自己和解。书中探讨了许多关于“价值”的议题，提醒我们女性的价值绝不应该被年龄、外貌或者社会期待所局限，而是源于我们内在的丰富性、对生活的热爱以及对自我成长的追求。读这本书，我感觉自己像是在与一位智者对话，她没有给我任何强制性的指令，而是通过分享她的人生感悟，引导我去发现自己内心的力量。它让我重新认识到“老”的意义，不再将其视为一种失去，而是看作是一种积累，一种智慧的沉淀，一种更加成熟和通透的人生境界。这本书给了我莫大的勇气，让我更加自信地去迎接未来的每一个日子。

评分☆☆☆☆☆

《好，女人不会老》这本书，说实话，在我拿到它之前，我并没有抱有多大的期待。我以为它会是那种市面上泛滥的，强调保养秘诀、抗衰老产品的书。但读过之后，我惊喜地发现，它远远超越了我的想象。这本书的核心，并不是如何“对抗”衰老，而是如何“拥抱”衰老，如何在这个过程中，让自己变得更加丰盈、更加有力量。作者的文字非常有温度，她用一种如同朋友般的语气，分享了许多关于人生、关于女性成长的心得体会。我印象最深刻的是书里关于“失去”的章节，无论是青春的容颜，还是曾经的恋人，亦或是亲人的离去，作者都以一种非常坦然的姿态去书写，她并没有回避痛苦，而是教会我们如何在痛苦中寻找成长的契机。这本书让我开始思考，我们所谓的“老”，其实很多时候是我们自己内心的设限。当我们不再用条条框框去限制自己的时候，就会发现，生命的可能性是无限的。书中还强调了“自我关怀”的重要性，这不仅仅是指身体上的呵护，更是指精神上的滋养，如何照顾好自己的情绪，如何给自己留出空间去放松和思考。读完这本书，我感觉自己像是经历了一次心灵的洗礼，对未来不再感到迷茫，而是充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

最近读到一本叫做《好，女人不会老》的书，这本书给我最深刻的感受是，它打破了我对“变老”的一些固有认知。以往提到衰老，总会伴随着失落、惋惜，甚至是一丝的恐惧。但这本书却用一种截然不同的视角，将“老”解读成一种沉淀，一种智慧，一种更深刻的自我认知。它不是那种励志口号式的写作，而是通过一些非常生活化的叙述，一些充满故事的篇章，来展现女性在不同人生阶段的美丽和力量。我特别喜欢书中对于“女性的价值”的解读，作者似乎在告诉我们，女性的价值从来不应该被年龄、外貌或者社会角色所定义，而在于她是否找到了属于自己的生活意义，是否活出了真实的自我。书中有很多关于“内在修行”的章节，比如如何保持好奇心，如何培养爱好，如何与自己和解等等，这些内容都非常实用，也给了我很多启发。我曾经一度觉得，到了某个年纪，就应该收敛锋芒，变得“成熟稳重”，但这本书却鼓励我们，即使年长，依然可以保持一颗年轻的心，去尝试新鲜事物，去追求自己的梦想。它让我明白，真正的“不老”并非是不变，而是在变化中找到永恒的生命力。