好，女人不會老 9787121281563 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

安麗著 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 情感治愈
• 自我認知
• 生活感悟
• 兩性關係
• 心理學
• 人生哲學
• 女性文學
• 自我提升
• 積極心態

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121281563

商品編碼：29630911659

包裝：平裝

齣版時間：2016-04-01

基本信息

書名:好，女人不會老

定價：39.80元

售價：29.1元,便宜10.7元,摺扣73

作者:安麗著

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2016-04-01

ISBN：9787121281563

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

★女性，瞭解自己的好方式！★一份愛的禮物，年輕健康纔是她心之所嚮！★中醫專傢編著，正確的生活方式纔是女性保養的大秘訣！

內容提要

---

是女性健康的'大管傢”，雖小，卻是産生並排卵、分泌雌激素、平衡內分泌的重要器官，對女性的身材、容貌、生育等起著至關重要的作用。正因為此，我們特意策劃編寫瞭本書。全書開篇為女性朋友揭開的神秘麵紗，詳細介紹瞭的生理結構及功能。還為女性朋友指齣眾多求救的信號及種種傷害的行為，並講述瞭該如何治療及預防早衰。接著，從飲食、運動、心態、睡眠、性生活等方麵重點敘述養護的具體措施。後，還特意編寫瞭'醫生診療室”，解答女性朋友非常關注的有關癌的種種問題。

目錄

---

作者介紹

---

安麗，女，畢業於廣州中醫藥大學，中華國際傳統醫藥學會醫學顧問、中醫疾病專業委員會主任，北京大學第三醫院中醫科專傢。先後發錶瞭多篇醫學論文，並緻力於女性健康的科普工作，個人著作有《女性私人醫生——詳解威脅女性健康的十大殺手》等。其多次受邀在《人民日報》《健康時報》《中國婦女報》以及中央人民廣播電颱、河北衛視、瀋陽電視颱等媒體接受專題采訪和舉辦電視科普講座。

文摘

---

序言

---

《好，女人不會老》 這不是一本關於青春永駐的奇幻小說，也不是一本教你如何對抗時間流逝的秘籍。它是一次深入人心的探索，一次關於女性生命各個階段的真誠對話，一次對“衰老”這個詞語背後復雜情感的細緻梳理。 這本書，將帶你走進那些你可能未曾留意，或刻意迴避的真實生活場景。它不承諾奇跡，卻給予你麵對現實的勇氣與智慧。它不販賣焦慮，卻為你點燃內在的力量。 第一部分：青春的餘暉與現實的序麯 你是否還記得，那個曾經在鏡子前毫不猶豫揮灑青春的自己？那時，肌膚飽滿，眼神明亮，似乎擁有一切的可能。然而，時間的腳步從未停歇，悄悄地在眼角留下淺淺的痕跡，在發梢染上些許銀光。你開始審視鏡中的自己，那些細微的變化，是否讓你感到一絲恐慌？ 本書的開篇，將溫柔地觸碰這些敏感的神經。我們不會刻意去描繪那些年輕時肆意飛揚的美麗，而是將焦點放在“失去”與“接納”之間微妙的心理過渡。你將看到，當身體的某些機能開始減退，當昔日的光彩不再那麼耀眼，女性的內心會經曆怎樣的掙紮。是抱怨，是逃避，還是努力去發現新的意義？ 我們將通過一係列真實的故事和深入的訪談，展現不同年齡段女性在麵對青春的“退場”時，所展現齣的多樣姿態。你會聽到，一位曾經備受矚目的演員，如何在事業巔峰期選擇轉型，將自己的經驗與智慧傳遞給新一代；你也會看到，一位全職太太，在孩子長大離傢後，如何重新拾起被遺忘的夢想，綻放齣不同於過往的成熟魅力。 這部分的內容，旨在幫助讀者理解，衰老並非一場突然的災難，而是生命自然流淌的一部分。它意味著告彆，也意味著新的開始。我們將探討，如何在這種轉變中，保持內心的平和與自信，如何從過去的輝煌中汲取力量，而非沉溺於懷舊的傷感。 第二部分：中年的沉澱與智慧的綻放 中年，是一個充滿力量與智慧的階段。此時的女性，往往已經承擔起傢庭與事業的重擔，她們是傢中堅實的支柱，也是社會的中堅力量。然而，這個階段的壓力也隨之而來，身體的疲憊、角色的衝突、甚至是對未來健康的擔憂，都可能成為壓在心頭的石頭。 《好，女人不會老》將深入剖析中年女性所麵臨的挑戰，但絕不會停留在抱怨。我們會聚焦於她們如何在這種挑戰中，展現齣驚人的韌性和適應力。你將看到，一位身兼數職的職業女性，如何在高強度的工作與傢庭責任之間找到平衡；你也會瞭解到，一位經曆過人生起伏的女性，如何憑藉內心的強大，走齣低榖，重新找到生活的方嚮。 本書將重點探討，中年女性如何通過調整生活方式，來應對身體的變化。這並非關於激進的美容手術，而是關於更健康、更積極的生活態度。我們將分享，如何通過閤理的飲食、適度的運動，以及規律的作息，來維持身體的活力；同時，也會強調心理健康的維護，例如，如何通過正念、冥想，或者投入到自己熱愛的興趣愛好中，來舒緩壓力，保持內心的寜靜。 更重要的是，我們將挖掘中年女性在智慧與經驗上的獨特價值。她們經曆過風雨，懂得世事。她們的洞察力，她們的同情心，她們處理復雜問題的能力，是年輕一代無法比擬的。本書將通過鮮活的案例，展現中年女性如何在傢庭、職場和社會中，扮演著不可或缺的角色，她們的經驗，是寶貴的財富。 第三部分：晚年的從容與生命的豐盈 “衰老”二字，在很多人心中，往往與“衰敗”、“無力”劃上等號。然而，當我們真正走進那些晚年女性的生活，你會發現，生命的光輝，在任何年齡都可以如此耀眼。晚年，不應是被遺忘的孤寂，而是可以充滿從容、智慧與愛。 《好，女人不會老》不會迴避晚年生活中可能麵臨的睏難，例如身體機能的下降、親友的離去，或者社會角色的轉變。但它更多地將筆墨聚焦於，女性如何在晚年，找到屬於自己的平靜與滿足。 你將看到，一位年過七旬的老人，如何在退休後，投身於社區誌願服務，用她的餘熱溫暖他人；你也會瞭解到，一位獨居老人，如何通過發展自己的興趣，例如繪畫、寫作，或者學習新的技能，來豐富自己的精神世界，保持對生活的熱情。 本書將深入探討，如何與身體的衰退和諧相處。這並非要求你去對抗衰老，而是去理解它，並與之共舞。我們將分享，如何通過積極的康復鍛煉，來保持身體的獨立與尊嚴；如何通過調整飲食，來維持身體的健康；以及如何與傢人保持良好的溝通，來獲得情感上的支持。 更具啓發性的是，本書將強調晚年女性的精神力量。她們的人生閱曆，是無價的寶藏。她們的智慧，她們的豁達，她們的愛，可以影響和啓迪下一代。我們將展示，如何將晚年視為一個“沉澱”與“分享”的時期，如何用自己的經驗，去指導年輕一代，如何將自己的人生智慧，傳承下去。 貫穿全書的主題：內在的豐盈與自我的超越 無論是在青春的尾聲，還是在中年的奔波，亦或是晚年的沉澱，這本書所要傳遞的核心信息是：真正的“不老”，並非在於外在的容顔，而在於內在的生命力與不斷成長的自我。 “衰老”並非終點，而是生命旅程中又一個充滿可能性的篇章。它教會我們放下不必要的執著，去擁抱更真實的自己。它讓我們更加珍視當下，去體會生命中細微的美好。 這本書鼓勵女性，超越年齡的標簽，去認識到自己身上蘊藏的無限潛能。它教導我們，如何在每一個人生階段，都保持學習的熱情，保持對生活的好奇心，保持與世界連接的渴望。 《好，女人不會老》是一本為你而寫，為你加油的書。它不強迫你成為任何模樣，隻是邀請你，用最真誠的態度，去麵對自己的生命，去發現自己身上，永不褪色的光芒。它是一次關於愛自己、理解自己、尊重自己的旅程，而這場旅程，永遠不會有終點。 在這裏，你會找到共鳴，你會獲得力量，你會發現，無論何時，你都可以活得精彩，活得有力量，活得，永遠充滿生機。

評分☆☆☆☆☆

《好，女人不會老》這本書，說實話，在我拿到它之前，我並沒有抱有多大的期待。我以為它會是那種市麵上泛濫的，強調保養秘訣、抗衰老産品的書。但讀過之後，我驚喜地發現，它遠遠超越瞭我的想象。這本書的核心，並不是如何“對抗”衰老，而是如何“擁抱”衰老，如何在這個過程中，讓自己變得更加豐盈、更加有力量。作者的文字非常有溫度，她用一種如同朋友般的語氣，分享瞭許多關於人生、關於女性成長的心得體會。我印象最深刻的是書裏關於“失去”的章節，無論是青春的容顔，還是曾經的戀人，亦或是親人的離去，作者都以一種非常坦然的姿態去書寫，她並沒有迴避痛苦，而是教會我們如何在痛苦中尋找成長的契機。這本書讓我開始思考，我們所謂的“老”，其實很多時候是我們自己內心的設限。當我們不再用條條框框去限製自己的時候，就會發現，生命的可能性是無限的。書中還強調瞭“自我關懷”的重要性，這不僅僅是指身體上的嗬護，更是指精神上的滋養，如何照顧好自己的情緒，如何給自己留齣空間去放鬆和思考。讀完這本書，我感覺自己像是經曆瞭一次心靈的洗禮，對未來不再感到迷茫，而是充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

我對《好，女人不會老》這本書的感受，可以用“醍醐灌頂”來形容。它不是那種一本正經說教的風格，而是充滿瞭智慧和趣味，讓我在輕鬆閱讀的過程中，不知不覺地被它所觸動。書中的觀點非常獨特，它並沒有刻意去迎閤大眾對於“年輕”的審美，而是提倡一種更加多元化的“美”。我特彆喜歡作者對於“獨立思考”的推崇，她鼓勵女性不要輕易被外界的聲音所影響，而是要形成自己獨立的判斷和價值觀。書中有很多關於“人際關係”的探討，它告訴我們，如何在這段關係中保持自我，如何在給予的同時，也懂得愛自己。我一直以為，隨著年齡的增長，熱情和活力就會慢慢消退，但這本書卻用許多生動的例子證明，隻要我們保持一顆開放和學習的心，內心的火焰就永遠不會熄滅。它讓我開始意識到，原來“老”也可以是一種成熟的魅力，一種閱曆的沉澱，一種智慧的閃光。這本書給我帶來的，是一種更加積極和樂觀的生活態度，讓我不再糾結於歲月的流逝，而是更加專注於當下的生活，去體驗，去感受，去熱愛。

評分☆☆☆☆☆

《好，女人不會老》這本書，給我帶來瞭前所未有的心靈觸動。它不同於市麵上大多數強調“逆齡生長”或者“凍齡秘籍”的書籍，而是將目光聚焦於女性內在的成長與力量。我在這本書中看到瞭對生命不同階段的深刻理解，以及對女性獨立自主精神的贊美。作者的文字樸實而富有哲理，她用細膩的筆觸描繪瞭女性在麵對生活中的挑戰與變遷時，如何保持內心的堅韌與優雅。我尤為欣賞書中關於“接納自己”的論述，它不是一種被動的妥協，而是一種主動的、充滿智慧的與自己和解。書中探討瞭許多關於“價值”的議題，提醒我們女性的價值絕不應該被年齡、外貌或者社會期待所局限，而是源於我們內在的豐富性、對生活的熱愛以及對自我成長的追求。讀這本書，我感覺自己像是在與一位智者對話，她沒有給我任何強製性的指令，而是通過分享她的人生感悟，引導我去發現自己內心的力量。它讓我重新認識到“老”的意義，不再將其視為一種失去，而是看作是一種積纍，一種智慧的沉澱，一種更加成熟和通透的人生境界。這本書給瞭我莫大的勇氣，讓我更加自信地去迎接未來的每一個日子。

評分☆☆☆☆☆

最近讀到一本叫做《好，女人不會老》的書，這本書給我最深刻的感受是，它打破瞭我對“變老”的一些固有認知。以往提到衰老，總會伴隨著失落、惋惜，甚至是一絲的恐懼。但這本書卻用一種截然不同的視角，將“老”解讀成一種沉澱，一種智慧，一種更深刻的自我認知。它不是那種勵誌口號式的寫作，而是通過一些非常生活化的敘述，一些充滿故事的篇章，來展現女性在不同人生階段的美麗和力量。我特彆喜歡書中對於“女性的價值”的解讀，作者似乎在告訴我們，女性的價值從來不應該被年齡、外貌或者社會角色所定義，而在於她是否找到瞭屬於自己的生活意義，是否活齣瞭真實的自我。書中有很多關於“內在修行”的章節，比如如何保持好奇心，如何培養愛好，如何與自己和解等等，這些內容都非常實用，也給瞭我很多啓發。我曾經一度覺得，到瞭某個年紀，就應該收斂鋒芒，變得“成熟穩重”，但這本書卻鼓勵我們，即使年長，依然可以保持一顆年輕的心，去嘗試新鮮事物，去追求自己的夢想。它讓我明白，真正的“不老”並非是不變，而是在變化中找到永恒的生命力。

評分☆☆☆☆☆

讀完一本名叫《好，女人不會老》的書，內心五味雜陳，想來和大傢分享一些關於這本書帶來的觸動。這本書給我的第一印象是它的書名，那種自信而充滿力量的宣告，仿佛是一種來自內心深處的呐喊，又像是一種對歲月痕跡的溫柔迴眸。它不是那種刻意去對抗衰老的雞湯文，也不是一味地歌頌青春的寶典，而是更像一位飽經風霜卻依然閃閃發光的女性，在嚮你娓娓道來她的人生哲學。我特彆喜歡書中關於“優雅”的探討，它並非僅僅是外在的打扮，更是一種由內而外散發的氣質，一種從容不迫的態度，一種在經曆世事後依然保持的純真和善良。書中有很多對人生不同階段的洞察，無論是初入社會的青澀，還是步入中年的沉穩，亦或是年華老去的智慧，作者都以一種非常細膩的筆觸去描繪，讓人在字裏行間找到共鳴。我尤其欣賞作者對於“自我成長”的強調，她告訴我們，真正的美麗源於不斷地學習、探索和接納自己，即使皺紋爬上眼角，即使容顔不再青春，隻要內心充盈，精神獨立，就能散發齣永恒的魅力。這本書不是一次性的閱讀體驗，更像是一個長期的精神伴侶，每一次翻開，都會有新的感悟，新的力量。它讓我開始重新審視自己與年齡的關係，不再恐懼，而是學會欣賞和擁抱每一個階段的自己。