中的女人養顔經(網絡) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙一，王耀堂 著

圖書標籤:

• 養顔
• 美容
• 女性健康
• 中醫養生
• 食療
• 抗衰老
• 護膚
• 健康飲食
• 女性魅力
• 養生經

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787802286542

商品編碼：29632933323

包裝：平裝

齣版時間：2008-07-01

基本信息

書名：中的女人養顔經(網絡)

定價：26.80元

作者：趙一,王耀堂

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2008-07-01

ISBN：9787802286542

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.272kg

編輯推薦

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集傳統中醫養顔美容智慧之大成一部現代女性抗衰養顔的百科全書，書中揭秘揚麗泙、袁泉等眾多明星的本草養護金方，並提供一整套讓女人真正與美麗零距離的*實用、*有效、*天然、*可靠的養顔方案。　　以一支《雀之靈》知名天下的楊麗萍，年近五下，但青春依舊，在2007年12月8日播齣的《魯豫有約》中，當同樣青春美麗的主持人魯豫問及其美顔的秘訣時，楊麗萍笑著說：“我經常看《本草綱目》，吃什麼養發，吃什麼養顔，裏麵什麼都有，它可是我們國傢非常富貴的一筆財富。”　　集傳統中醫養顔美容智慧之大成一部現代女性抗衰養顔的百科全書　　帶著美麗心情，趕赴養生的智慧盛宴一；　　74個生活場景，讓你與容顔麵對麵，展開一次心靈的對話；　　300餘種抗衰養顔食物，從根本上培固你的元氣，讓你真正麵若桃花，白裏透紅；　　48個*容易被忽視的小細節，掌握瞭它們，你就會在每一天中得到意外的驚喜；　　120多款食療養護金方，讓你在唇齒間便可開始美麗之旅；　　256個美顔秘方，給女性朋友由內而外的貼心嗬護，讓睏擾你的眾多容顔問題從此消失於無形；　　37款自製麵膜，讓你輕鬆享受容顔養護之道，與美麗如影隨行。　　食色天香真正的美容大師是本草袁泉，鞏俐，李紋等諸多明星的養護方式，和楊麗萍一樣，皆奉行天然、簡約的本草美容之道。

內容提要

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《本草綱目》是我國明朝本草學傢、醫學傢、博物學傢李時珍所撰。也許你根據以往的經驗會認為它不過是一部藥典而已，但是翻看這本書時，你會發現它與女性的美容養顔*有不解之緣。它就是一部女性容顔養護的寶典。
在本書中，筆者就以養顔真經《本草綱目》為依據，從女性容顔常見問題著手，用生動真實的故事、輕鬆且貼心的語言、靈活多變的闆塊，從各個方麵為廣大女性朋友介紹容顔養護之道。
本書是美食集錦，是本草薈萃，更是養顔秘籍。其意在傳承經典文化，介紹食物功效，擷取養顔經驗，用湯湯水水、花花草草以及各式各樣的自製麵膜等為每一個愛美的女士提供實惠、有效的美容妙方。
女人的美不是天生的，是後天造就的，想做美麗女人就要學會保養。因此在茶餘飯後，閑來無事的時候，你不妨伴著文火熬就的淡淡芬芳走進這本書，傾聽來自《本草綱目》的聲音，在輕鬆愉悅中掌握容顔養護之道。

目錄

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內養篇 修煉容顔，由內而外
　章 氣血養足，容顔自然如盈水般柔嫩
　女人“問題”，多是“三虛”在搞鬼
　周期補血法應對人生“三大事”
　幾道傢常菜搞定補血難題
　小美女運動、飲食誤區
　“氣”：女性容顔的護花使者
　氣血流動，自然青春永駐
　性愛：特殊而又無價的“美容劑”
　咽咽口水也能年輕
　第二章 安撫髒腑，於百花叢中脫穎而齣
　女人，你要學會養心
　善養肝，做“度無死角”美女
　健脾，讓你和美麗有個約會
　養好你的肺，絕不做“林黛玉第二”
　腎虛易讓你的容顔在暗中偷換
　胃——人體的加油站
　第三章 關注容顔之基，爭做花中
　 從今天起，做個嬌嫩欲滴的“水美人”
　脂肪無罪，攝人也要有度
　美麗讓維生素不可或缺
　誰與美麗是一生的戀人？蛋白質！
　索菲婭·羅蘭：蜂蜜與美麗容顔一品行
　給你的皮膚補補“礦”
修煉篇 魅惑女人的三重門
　第四章 一重門：肌膚凝霜雪
　女人經不起“孔”慌
　教你成為戰“痘”英雄
　清除我們皮膚上的“死火山”：黑頭
　雀斑：請你走開
　告彆眼袋，不再做青蛙公主
　“熊貓眼”怎能讓你美目盼兮
　瑩白皮膚，我為你癡狂
　皮膚瘙癢：都是乾燥缺水惹的禍
　嗬護皮膚從瞭解它開始
　第五章 二重門：不老的容顔
　抗衰老，和歲月進行一場“生死搏鬥”
　讓皺紋遲來十年
　讓皮膚保持緊緻嚮上的姿態
　遠離眼部衰老，讓你明眸善睞
　水果煥膚，塑造天然的美麗
　去除角質，讓皮膚自由呼吸
　第六章 三重門：玲瓏有緻的身材
　女人“挺”好，健康豐胸更好
　不同年齡，不同的豐胸食療方
　打造“S”麯綫，你還需要美臀
　玲瓏女人需要個柳腰身
　反思一下：我的觀念正確嗎
魔法篇 養必有方，讓歲月陪美麗奔跑
　第七章 順時保養，容顔沒有四季輪迴
　趕走春天裏的“害人蟲”
　初春，讓精神與身體一同蘇醒
　保養有方，你自然會愛上夏天
　順應時節的食物養顔
　炎炎夏日美容糾錯
　鞦天，養護方式也要換季
　做一個魅力無限的暖女人
　鼕季進補，補也要有道
　第八章 花草與心情製造的美麗神話
　情緒，容顔的“總導演”
　生氣是養顔的大忌
　用平和的心境滋養你如水的容顔
　時尚的調心美容大法——聽音樂
　每個女人都應該學會使用薰衣草
　解讀“皮膚情緒地圖”，學會“情緒美容”
　第九章 女性養顔的真諦：讓肌膚睡好覺
　會睡的女人美到老
　奧黛麗·赫本：給美麗定個鬧鍾
　讓身體在睡眠中進行一次輕鬆的旅行
　睡前，你的肌膚需要一番細心嗬護
　第十章 永不過時的養顔功課——排毒
　無“毒”的肌膚美
　彆讓便秘奪走你的美麗與健康
　做“無毒”美人，但不可盲目排毒
　為期兩天的菜單，助你順利排毒
　原來腹式呼吸也可以排毒
　鼎力推薦：三款潤腸通便茶
關愛篇 養顔提醒：特彆的愛給特彆的時期
　第十一章 做好關鍵時刻的“麵子”工程
　早晨起床後，找點時間養護容顔
　晚上，皮膚需要通通風
　失眠讓你的容顔不再如水
　熬夜的女人不美麗
　第十二章 特殊時期給容顔特彆的關愛
　做經期裏的女人
　要寶寶，也要美麗
　産後，你想不想要曾經的好身材
　産後保養，讓昔日容顔重現
　嗬護自己，讓美麗在更年期綻放
　第十三章 請美麗容顔的蛀蟲——壞習慣走開
　堅守壞習慣，你的美麗還能撐多久
　護膚三大不良習慣：省、懶、髒
　天然雕飾齣的你是嫵媚
　細節齣美女，遠離不良小動作
　聰明女人護花，智慧女人護後花園
　讓女人味與你一生相隨

作者介紹

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趙一，齣身於中醫世傢，耳濡目染之間對中醫報以極大的熱情，於中醫國粹中研習齣諸多美容養顔心得，在各大美容論壇擁有眾多擁躉。作者崇尚休閑自然的養護方式，其齣版的《食物是好的美容師》、《會吃的女人美如花》、《女人三十以後須排毒》受到廣大讀者的好評。

文摘

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序言

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好的，這裏為您呈現一本與《中的女人養顔經(網絡)》內容完全無關的圖書簡介，旨在提供一個詳盡、引人入勝的閱讀體驗，內容側重於曆史、哲學與社會變遷的深刻探討。 --- 《塵封的密碼：古羅馬共和國的權力迷局與共和精神的黃昏》 —— 探尋一個偉大文明興衰的內在邏輯 引言：曆史的幽靈與不朽的辯論 人類文明的長河中，鮮有哪個政體像古羅馬共和國那樣，在其短暫的輝煌中，蘊含著如此復雜、迷人且充滿矛盾的政治基因。本書並非簡單的編年史敘述，而是試圖穿透兩韆年的塵埃，深入古羅馬共和國（公元前509年 – 公元前27年）權力結構的肌理，解構其賴以生存的“共和精神”（Res Publica）是如何一步步被自身的成功、階級固化與軍事擴張所侵蝕、最終走嚮崩潰的。 我們邀請讀者跟隨本書的步伐，審視西塞羅的雄辯背後的政治算計，凱撒的野心與民眾的渴望如何交織成不可逆轉的洪流，以及提比略和蓋烏斯·格拉古兄弟改革所揭示的社會裂痕的深度。這不是關於愷撒或龐培的個人傳記，而是對一個宏大政治實驗失敗原因的深度剖析。 第一部分：共和國的基石——法律、秩序與階級張力 羅馬共和國的初期成功，建立在精妙的權力製衡與對法律的近乎宗教般的遵從之上。本書將詳細解析《十二錶法》的意義，它不僅是早期羅馬法的基石，更是平民（Plebeians）與貴族（Patricians）鬥爭的裏程碑。 權力的分解與製約： 我們將係統梳理執政官（Consuls）、元老院（Senate）、保民官（Tribunes of the Plebs）以及各級法庭的職能與相互製衡機製。共和國的智慧在於，它刻意地將權力分散，確保任何單一權力中心都無法輕易僭越。然而，這種製衡機製在麵對外部壓力和內部財富分配不均時，顯現齣僵化與效率低下的局限。 土地與債務的幽靈： 共和國的社會結構，尤其是在布匿戰爭之後，發生瞭根本性的變化。本書著重探討“公有土地”（Ager Publicus）的分配問題。小農階層在常年的對外戰爭中破産，土地大量集中於富裕的元老院階層手中，形成瞭龐大的無産者（Proletarii）群體。這一經濟基礎的異化，直接為後來的政治動蕩埋下瞭火種。 第二部分：擴張的悖論——軍事勝利如何腐蝕瞭政治核心 羅馬的軍事機器是其稱霸地中海的關鍵，但這種成功本身，卻成瞭共和製度的催命符。 職業軍人與個人忠誠： 馬略的軍事改革（Marius’ Reforms）是本書分析的重點章節。當軍隊的招募不再依賴於公民身份和土地持有，而是依賴於戰爭紅利和將領的個人承諾時，公民的身份開始讓位於士兵的身份。漢尼拔的陰影退去後，緊隨而來的，是軍隊對國傢元帥的絕對忠誠，而非對共和國的忠誠。我們將詳細分析軍隊如何成為政治鬥爭中的“強力工具箱”。 行省治理與腐敗的泛濫： 徵服帶來瞭天文數字的財富，但也帶來瞭對行省管理權力的“掠奪式”承包（Publicani）。本書探討瞭這些地方官僚如何利用其職權在行省橫徵暴斂，使得羅馬公民與被徵服地區的民眾之間的道德距離日益擴大，也使得權力精英的貪婪程度超齣瞭共和法律的約束範圍。 第三部分：內戰的陰影——從改革嘗試到獨裁的必然 共和國的最後一百年，是一部充滿血腥與悲劇的內戰史，它展示瞭當政治製度無法適應社會經濟結構的變化時，暴力和個人權威將如何填補權力真空。 格拉古兄弟的悲劇與政治兩極化： 提比略和蓋烏斯·格拉古的改革嘗試，標誌著傳統元老院政治的徹底失效。他們訴諸公民大會（Concilium Plebis），繞開元老院的傳統權威，這在當時被視為對共和秩序的顛覆。本書通過對他們遇刺事件的細緻重構，分析瞭政治衝突從辯論轉嚮物理清除的危險轉摺點。 蘇拉與馬略：首開先例的軍事獨裁： 蘇拉嚮羅馬城進軍，這一行為打破瞭所有神聖的政治禁忌。我們研究他設立的“肅清委員會”（Proscriptions）——國傢公然閤法化屠殺政敵，這為後來的凱撒奠定瞭“暴力即權力”的先例。蘇拉雖自願退位，但他遺留下的政治遺産卻是：在危機時刻，軍事權威可以淩駕於法律之上。 “三頭同盟”與共和國的終結： 龐培、剋拉蘇與凱撒——這三位權勢的集閤，實際上宣告瞭共和製度的集體管理已成空談。本書深入分析瞭凱撒跨越盧比孔河的象徵意義，以及他被刺殺的諷刺性。他試圖通過終身獨裁（Dictator Perpetuo）來拯救混亂的共和國，卻最終被那些自詡為“自由守護者”的人所終結。然而，刺殺者們並未帶來共和的復興，隻帶來瞭更加血腥的“解放者內戰”。 第四部分：共和精神的黃昏與奧古斯都的僞裝 屋大維（後來的奧古斯都）的勝利，並非是共和國的復蘇，而是其形態上的巧妙轉換。 “元首製”的藝術： 本書的尾聲聚焦於奧古斯都如何通過“恢復共和”的假象，巧妙地將所有關鍵權力（軍事指揮權、保民官權力、元老院的首席地位）集中於一人之手。我們探討“元首”（Princeps）這一稱號的微妙之處——它既不使用“國王”或“獨裁者”的禁忌詞匯，卻擁有絕對的權力。 結論：共和國的教訓 《塵封的密碼》最終得齣結論：古羅馬共和國的滅亡，並非源於外敵的入侵，而是源於其內部機製的失衡——財富分配的極端不公、政治程序的僵化以及個人軍事力量的失控。它為後世提供瞭一個深刻的警示：一個旨在製衡權力的係統，如果不能適應社會經濟的根本性變革，最終將為追求效率和穩定的個人強權所取代。本書是對“自由的代價”與“權力結構的脆弱性”的永恒反思。 --- 目標讀者： 曆史愛好者、政治學研究者、對古典文明與現代政治製度演變感興趣的嚴肅讀者。 本書特點： 基於最新的考古發現和拉丁文一手文獻的細緻解讀，結閤當代政治社會學理論，力求提供一個既有學術深度又不失敘事張力的宏大曆史畫捲。

評分☆☆☆☆☆

我一直對古籍中的智慧很感興趣，總覺得那些流傳下來的文字裏蘊含著曆經時間沉澱的深刻道理。這本書的某些章節，通過引用一些古典文獻的片段，讓我看到瞭古代女性在麵對生活挑戰時的智慧和韌性。不僅僅是錶麵的養生之道，更多的是一種內在的修煉，一種與自然和諧相處的生活哲學。我嘗試著將書中一些關於“順應時節”的理念融入到我的日常起居中，比如根據季節調整飲食，或者在特定的日子進行一些舒緩的身體活動。感覺身體和精神都好像找到瞭更契閤的節奏。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考如何在快節奏的生活中找到屬於自己的平靜，這本書的某些章節觸動瞭我內心深處的一些想法。特彆是關於“自我對話”的部分，作者的描述非常細膩，讓我意識到很多時候我們對自己的苛責，其實是外界壓力的投射。我開始嘗試每天抽齣一點時間，靜下心來，像對待一個好朋友一樣去傾聽自己的聲音，去理解自己的情緒，而不是一味地去壓抑或者否定。這個過程雖然緩慢，但確實讓我感到內心的阻力在逐漸減小，仿佛在給自己搭建一個更堅實的精神後盾。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我原本以為這本書會充斥著各種美容偏方或者復雜的護膚流程，但實際閱讀下來，它的視角要更為廣闊。書中關於“心境對容顔的影響”的論述，讓我耳目一新。作者通過一些生動的故事和形象的比喻，闡述瞭負麵情緒如何悄無聲息地侵蝕我們的容貌，而積極的心態又如何讓整個人煥發光彩。我開始有意識地去管理自己的情緒，學著接納不完美，去發現生活中的小確幸，盡管這比敷一張昂貴的麵膜要睏難得多，但似乎效果更為持久和根本。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計倒是挺彆緻的，封麵用瞭那種柔和的淡粉色調，搭配上幾個寫意的水墨花卉圖案，給人一種很寜靜、很雅緻的感覺。我拿到的時候就覺得它不像是那種速成的勵誌書，或者是一些過於學術化的專業書籍。觸感上，紙張的質感也很好，不是那種很光滑、容易留指紋的亮麵紙，而是略帶磨砂感的啞光紙，翻閱的時候手感很舒服，也比較護眼。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對生活品質有一定追求的女性，一直都在尋找能夠真正滋養身心的書籍。這本書給我的最大感受是，它並不是簡單地教你如何“變美”，而是引導你去“成為更好的自己”。其中關於“能量的流動”和“內在平衡”的探討，對我來說非常有啓發。它讓我意識到，外在的美麗並非憑空而來，而是由內而外的散發。我開始關注自己的睡眠質量，嘗試調整自己的飲食結構，甚至開始學習一些簡單的冥想技巧，希望能夠從根本上提升自己的整體狀態。這本書就像一位溫柔的引路人，指引我走嚮一條更健康、更積極的生活道路。