受歡迎的全民健身項目指導用書-垂釣 9787547222249 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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郜斌 著

圖書標籤:

• 全民健身
• 垂釣
• 運動健身
• 健康養生
• 體育運動
• 戶外運動
• 休閑娛樂
• 技能指導
• 圖解教程
• 大眾健身

店鋪： 中頤圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787547222249

商品編碼：29658115327

包裝：平裝

齣版時間：2015-08-01

基本信息

書名：受歡迎的全民健身項目指導用書-垂釣

定價：29.8元

作者：郜斌

齣版社：吉林文史齣版社

齣版日期：2015-08-01

ISBN：9787547222249

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本叢書以統一的體例、創新的形式，講解各項目的起源與發展、運動保健、基本技術、運動技巧、比賽規則等，注重實用性、可操作性，使讀者在學習過程中，不僅能夠學會運動健身的方法，同時還能夠學到保健方麵的基本知識。

目錄

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作者介紹

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郜斌，1968年齣生，江蘇鹽城人，畢業於南京體育學院，講師職稱。現從事大學體育教師和學生管理工作，擅長休閑體育方嚮的相關理論研究。

文摘

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序言

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《湖畔靜思：垂釣的藝術與哲學》 一、 序言：那一抹悠然的垂綸情懷 當鋼筋水泥的城市日漸壓縮著我們的呼吸空間，當快節奏的生活讓我們步履匆匆，總有一些靜謐的角落，等待著我們去尋覓，去安放那顆疲憊而渴望寜靜的心。湖泊、河流、溪流，它們以一種古老而溫柔的方式，召喚著那些懂得傾聽自然之語的人們。垂釣，這項穿越韆年時光的古老技藝，早已超越瞭單純的捕獲魚蝦的層麵，升華為一種與自然對話、與自我和解的生活方式。 《湖畔靜思：垂釣的藝術與哲學》並非一本詳盡的裝備指南，也不是一本羅列魚種的百科全書。它更像是一封寫給熱愛垂釣者，以及那些渴望體驗垂釣之美者的深情邀請函。在這本書中，我們不探討如何獲得最多的漁獲，而是試圖去理解，是什麼讓無數人甘願在岸邊靜候，是什麼讓那一根魚竿承載瞭如此多的情感與哲思。我們將一同潛入垂釣的深層世界，品味其中的詩意、哲學與人生況味。 二、 尋找心靈的港灣：垂釣的場所選擇與環境感知 選擇一個閤適的垂釣地點，是開啓一段美妙垂釣體驗的第一步。這不僅僅關乎魚群的密度，更關乎你所能獲得的心靈慰藉。 自然之歌的交響：從溪流到湖泊的韻律 潺潺溪流的靈動： 沿著蜿蜒的山間溪流，尋找那些水流舒緩，有岩石或樹根形成的淺灘。這裏的水質通常最為清澈，魚兒也因為環境的優越而顯得格外機警。傾聽溪流的低語，感受微風拂過水麵的輕柔，每一次拋竿都如同與自然的每一次問候。在溪流邊，我們學會的是觀察，是耐心，是捕捉那些轉瞬即逝的細微跡象。 靜謐湖泊的沉思： 廣闊的湖泊，如同展開的一幅寜靜畫捲。湖岸邊的蘆葦叢，水草豐茂的淺水區，或是深邃的中央水域，都可能藏匿著令人驚喜的生命。湖泊的靜，能讓人的心緒一同沉澱。在這裏，每一次的等待，都是一次對時間的重塑，一次對內心雜念的滌蕩。湖泊，是沉思的絕佳場所，讓我們在寂靜中聆聽內心的聲音。 奔騰江河的豪情： 麵對寬闊的江河，感受的是一種宏大與力量。江河的深處，往往隱藏著體型更為龐大的魚類，它們的力量與狡黠，是對垂釣者智慧與技巧的嚴峻考驗。在江邊，我們體味的是一種徵服的欲望，一種挑戰極限的激情，以及在搏鬥中與自然力量的直接對話。 環境的細微之處：與自然共舞的智慧 光影的語言： 太陽的角度、雲層的變化，都在 subtly 影響著魚兒的活動。清晨的柔光，午後的烈日，傍晚的餘暉，它們投射在水麵上，勾勒齣不同的捕食區域。學會觀察光影的變幻，就能更好地理解魚兒的作息規律。 風的訊息： 微風拂過水麵，泛起漣漪，這是魚兒活動的一種信號。不同方嚮和強度的風，也會影響餌料的散布和浮漂的穩定性。感受風的流動，就像閱讀一本無聲的自然指南。 水下的秘密： 植被、岩石、沉木，這些水下的地形變化，是魚兒藏身、覓食和休憩的絕佳場所。即使看不見，也要用心去感知水下的“溝壑縱橫”，去猜測魚兒可能齣沒的“穴居”。 三、 杆影的詩篇：垂釣的技藝與心境的磨礪 垂釣，絕非簡單的拋投與收綫。它是一門需要高度專注、細膩感知和不斷實踐的藝術，在這個過程中，人的心性也得到瞭極大的磨礪。 餌的精妙：吸引的藝術與自然的饋贈 本源的味道： 從最原始的榖物、昆蟲，到經過精心調配的各種餌料，它們都是為瞭模擬魚兒最熟悉、最喜愛的事物。理解不同魚類對餌料的需求，是成功的第一步。但更深層次的，是體會人與自然在“饋贈”上的交流，我們用自然饋贈的物質，去迴應生命的呼喚。 餌料的哲學： 餌料的選擇，有時也 reflects 瞭我們對自然的理解。是選擇最天然的樸素，還是追求最大化的效能？這其中蘊含著一種平衡，一種對“度”的把握。 綫的律動：感知微妙的語言 浮漂的呼吸： 觀察浮漂的每一次微小擺動，每一次輕微的下沉或抬升，都是水下生命的無聲宣告。它需要高度的專注，將注意力完全集中在那一點，去捕捉那轉瞬即逝的信號。這是一種極端的“活在當下”，全身心沉浸在與水下世界的互動中。 手感的傳遞： 當魚兒咬鈎，那種細微的、瞬間的力量傳遞，通過魚竿、魚綫，最終抵達我們的指尖。這種來自水下世界的“觸覺”反饋，是垂釣中最激動人心的時刻之一。它教會我們去感知，去解讀，去迴應。 控魚的智慧：耐心與搏鬥的和諧 牽引的藝術： 當魚兒上鈎，一場無聲的較量便開始瞭。運用魚竿的彈性，控製魚綫的張力，與魚兒的力量進行巧妙的周鏇。這不僅僅是力量的對抗，更是技巧、耐心和對魚兒習性的精準把握。 博弈的哲學： 垂釣中的每一次搏鬥，都是一次與自然生命的近距離接觸。我們尊重它的力量，也相信自己的智慧。這種尊重與對抗並存的張力，正是垂釣魅力所在。 四、 垂釣的哲思：在寂靜中領悟人生的智慧 為什麼人們如此鍾情於垂釣？它所帶來的，遠不止於物質上的收獲，更是一種精神的洗禮，一種對人生更深層理解的啓迪。 耐心的力量：時間的價值與存在的意義 等待的藝術： 垂釣，最顯著的特質便是“等待”。漫長的等待，讓我們的心緒變得平靜，不再被外界的喧囂所裹挾。我們學會在不確定中保持希望，在靜默中體悟時間流逝的痕跡。這是一種對急躁與浮躁的解藥。 “無所得”的收獲： 即使最終空手而歸，垂釣的過程本身也已是一種收獲。在等待中，我們觀察自然，思考人生，與自我對話。這種“無所得”的狀態，反而可能帶來更深刻的“所得”。 專注的修行：意識的邊界與心靈的澄澈 “心流”的體驗： 當你完全沉浸在垂釣的過程中，外界的一切乾擾仿佛都消失瞭。你的意識高度集中，與手中的魚竿、眼前的水麵融為一體。這是一種“心流”的體驗，是精神高度專注的最高境界。 雜念的滌蕩： 站立在水邊，任憑思緒在自然中自由流淌。那些曾經纏繞心頭的煩惱，在清風與水聲中，似乎也變得渺小而易於消解。垂釣，是心靈的一次深度清潔。 順應自然的智慧：和諧共生的生存之道 理解生命： 垂釣讓我們更深刻地理解生命的脆弱與堅韌，理解生態係統的微妙平衡。每一次的放生，都是對生命的一種尊重。 與自然為友： 垂釣者並非徵服者，而是自然的一部分。我們學習觀察自然的規律，順應自然的節奏，與萬物和諧共處。這種關係，是對現代人過度乾預自然的深刻反思。 五、 結語：那一抹悠然的微笑，屬於懂得垂釣的人 《湖畔靜思：垂釣的藝術與哲學》，是獻給每一位熱愛生命，渴望寜靜，追求內心豐盈者的禮物。它邀請你，在忙碌的生活中，為自己留下一片屬於湖畔的悠然時光。在那裏，你不再隻是一個追逐物質的人，而是一位懂得傾聽自然之語，體悟生命哲思的智者。 願你手中的魚竿，不僅能帶來一份驚喜，更能成為連接你與自然、連接你與內心的橋梁。願你每一次的拋竿，都帶著一份對生命的好奇與敬畏，願你每一次的凝望，都能收獲一份心靈的寜靜與澄澈。因為，在湖畔那片寂靜的天地裏，藏著無數的人生智慧，等待著你，去靜靜地發現。

評分☆☆☆☆☆

這本《受歡迎的全民健身項目指導用書-垂釣》對我來說，真是一本“及時雨”。我是一名剛剛接觸垂釣的新手，之前也嘗試過幾次，但每次都收效甚微，甚至連魚綫怎麼綁都搞不清楚。在朋友的推薦下，我抱著試試看的心態買瞭這本書。打開一看，我驚喜地發現，它簡直就是為我這樣的新手量身定做的！書裏對各種垂釣工具的介紹，從魚竿的材質、長度，到魚綫、魚鈎的選擇，再到浮漂、鉛墜的搭配，都講解得詳詳細細，甚至連不同釣法的特點和適用場景都一一列舉，讓我這個完全的門外漢也能聽懂。最讓我印象深刻的是，它詳細介紹瞭如何正確地解讀魚漂的信號，以及在不同情況下如何根據魚漂的反應來調整提竿時機。這對於新手來說，簡直是太重要瞭！我以前總是憑感覺，現在有瞭這本書的指導，感覺自己終於能擺脫“瞎貓碰上死耗子”的狀態，有理有據地進行垂釣瞭。而且，書中的一些小竅門，比如如何製作簡易的魚餌，或者如何處理釣上來的魚，都非常實用。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本《受歡迎的全民健身項目指導用書-垂釣》，雖然封麵看起來樸實無華，但翻開後，我著實被它深深吸引住瞭。首先，它的排版設計就讓人眼前一亮，條理清晰，各個章節之間的過渡自然流暢，讀起來一點也不費勁。我尤其喜歡其中關於“如何選擇閤適的釣點”那一章節，作者用非常生動的語言，結閤瞭大量的實例，詳細地分析瞭不同水域、不同季節，甚至不同天氣下，魚類習性的細微差彆，以及如何通過觀察水麵、水草、地形等細微綫索來判斷隱藏在水下的“寶藏”。更讓我驚喜的是，這本書並沒有僅僅停留在理論層麵，而是提供瞭大量實操性的技巧，比如在岸邊垂釣時，如何根據風嚮調整拋竿角度；在船上垂釣時，又需要注意哪些安全事項和操作要領。我本身對垂釣一直充滿興趣，但總覺得不得要領，看瞭這本書後，感覺自己一下子打開瞭新世界的大門，迫不及待地想找個周末去實踐一番。它就像一位經驗豐富的老漁夫，在你耳邊娓娓道來，讓你在不知不覺中就掌握瞭許多秘訣。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都在尋找一本能夠係統性地提升我釣魚技巧的書籍，《受歡迎的全民健身項目指導用書-垂釣》的齣現，無疑滿足瞭我的這一需求。這本書的結構設計非常閤理，它從最基礎的裝備選擇入手，逐步深入到各種復雜的垂釣技巧和策略。我最喜歡的部分是它關於“餌料配方大全”的章節，裏麵不僅列舉瞭各種常用魚類的餌料配方，還詳細解釋瞭每種配方背後的原理，比如為什麼加入某種成分能增加誘魚力，或者為什麼某種狀態的餌料更容易被魚接納。我之前一直對餌料的調製感到頭疼，現在有瞭這本書，我可以根據實際情況，靈活地進行搭配，大大提高瞭我的漁獲量。另外，書中還提供瞭許多關於“魚情判斷”的實用技巧，比如如何通過觀察魚星、水泡等來推測魚的大小和密度，以及如何根據天氣變化來調整釣點和釣法。這些知識點看似微小，卻能在實際垂釣中起到決定性的作用。

評分☆☆☆☆☆

我是一名資深的釣友，多年來，我幾乎閱遍瞭市麵上關於垂釣的書籍，但《受歡迎的全民健身項目指導用書-垂釣》依舊給瞭我不少觸動。它的可貴之處在於，它並沒有流於錶麵，而是深入地探討瞭一些更深層次的釣魚哲學和藝術。我特彆欣賞其中關於“尊重自然，和諧共處”的理念，作者不僅僅是將垂釣視為一種徵服自然的運動，而是強調與自然融為一體，瞭解並順應自然規律。書中對魚類生態的講解，讓我對我們所從事這項運動有瞭更深的敬畏之心。此外，它在一些細節處理上也頗有匠心。比如，在描述不同季節魚類的活躍程度時，作者引用瞭大量的民間諺語和詩詞，將枯燥的知識點變得富有文化氣息和趣味性。我還在其中看到瞭關於“釣技進階”的一些探討，比如如何通過微調餌料的味型來應對不同魚群的挑剔，以及如何利用水流和地形來“引魚入窩”。這些內容，對於像我這樣追求更高境界的釣魚愛好者來說，無疑是錦上添花，讓我受益匪淺。