《本草纲目》中的女人养颜经Ⅱ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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赵一，王耀堂，赵红瑾 著

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• 本草纲目
• 养颜
• 女性健康
• 中医养生
• 美容
• 传统文化
• 药膳
• 滋补
• 抗衰老
• 健康饮食

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787510401381

商品编码：29691199755

包装：平装

出版时间：2009-03-01

基本信息

书名：《本草纲目》中的女人养颜经Ⅱ

定价：29.80元

作者：赵一,王耀堂,赵红瑾

出版社：新世界出版社

出版日期：2009-03-01

ISBN：9787510401381

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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“孔雀”杨丽萍，奉为圭臬的容颜养护宝典。杨丽萍在答鲁豫问时，笑着说：“我经常看《本草纲目》，吃什么养发，吃什么养颜，里面什么都有，它可是我们国家非常宝贵的一笔财富。” 《中的女人养颜经》是女性美容养颜扛鼎之作。上市以来，连续28周高居各大书店女性养生美容类图书排行榜榜首，网络总点击量过千万。《养颜经》热潮未退，《养颜经Ⅱ》已踏浪而来，再续美容神话！ 数十年广罗博采《本草纲目》成就百草，又一版蓄势待发《养颜经Ⅱ》再续美容神话。 新浪读书，搜狐读书，读书等几十家门户网站，《格调》、《健康时报》、《美容时尚报》、《瑞丽》、《时尚先锋》、《法制晚报》、《郑州晚报》等上百家媒体强力推荐美容读本。 由内而外，千年汉方浸没浮华尘嚣，皈依自然，百草渲染不老容颜。 “‘本草纲目’中的女人养颜经”热潮未退，“养颜经Ⅱ”已踏浪而来。更全面的美容良方，更贴心的养颜指导，让女人在浮华都市里觅得一处静心之地，尽享传统中医美容养颜的奇效。 清水半勺，本草三分，容颜便如自然天成，时珍辛劳，医家精编，美貌亦能无瑕可现 美容养颜是女人的天赋权利，而你是否在这条美丽的征途上南辕北辙？过多化学制剂的侵蚀，你的皮肤不堪重负；整容手术刀下雕刻出的不是靓颜，而是恶意透支美丽…… 你需要一场美容的革命！ 聆听中医的智慧，从气血和脏腑入手，让美丽由内而外升华；撷取百草的精华，感晤自然的密语，从日常饮食、生活细节中把握美丽的脉搏。 静心、凝神，翻开这本《（本草纲目）中的女人养颜经Ⅱ》，开始一段优雅、诗意的美丽旅程。

内容提要

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“美丽是娇贵的尤物，容颜是建立在化妆品上的结果”，提到保养，很多人首先想到的就是去美容院，用高级护肤品。其实，只要多吃养颜美容的食物，平时注意和花花草草“亲密接触”，照样能让肌肤光彩照人，其效果不亚于其他方法。以《雀之灵》声名远播的杨丽萍就为我们提供了《本草纲目》这一养颜真经。��
《本草纲目》是我国明朝本草学家、医学家、博物学家李时珍所撰。也许你根据以往的经验会认为它不过是一部药典而已，但是翻看这本书时，你会发现它与女性的美容养颜有不解之缘。它就是一部女性容颜养护的宝典。
在本书中，笔者就以养颜真经《本草纲目》为依据，从女性容颜常见问题着手，用生动真实的故事、轻松且贴心的语言、灵活多变的板块，从各个方面为广大女性朋友介绍容颜养护之道。
本书是美食集锦，是本草荟萃，更是养颜秘籍。其意在传承经典文化，介绍食物功效，撷取养颜经验，用汤汤水水、花花草草以及各式各样的自制面膜等为每一个爱美的女士提供实惠、有效的美容妙方。

目录

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序篇 花语，聊聊女人的美丽心事
季 保养，女人一生的必修课
“爱美”是人之天性，容颜就是你的资本
美丽是女人的特权，也是女人的义务
花草食材胜过灰姑娘的变身魔法
第二季 花语心事，女人的美源自普通的花草
武则天：用花草食物抗争岁月，延缓衰老
杨玉环：美女养成要靠天然养颜术
宋美龄：容颜保养离不开花草食材
杨丽萍：年届五十而青春依旧的秘诀
关之琳：美丽靠日复一日的规律饮食来控制
刘嘉玲：蔬菜瓜果给你自然芬芳
巩俐：内养让岁月了无痕
陈慧琳：“本草”是好的美容师
篇 羽化成蝶，蜕变从头到脚
第三季 刷新颜面，美丽从这里起飞
美白，用“绿色”的方法吧
吹弹可破，补水嫩肤尽丝滑
女人，也该为自己的面子“扶贫”了
顾盼生辉，让柳下惠都难挡的“伎俩”
要把对眉毛的伤害降到小“
发”现美丽，三千缕青丝的护养秘籍
从现在起，耳朵也要美丽大作战
“唇”情女人护唇有方
皓齿微露，冷香上枝头——牙齿的保养法
第四季 手舞足蹈，粉拳秀腿闯天下
让双手如玉之润，似绸之柔
脚部护理的三个关键
片“甲”之地也精彩
玉臂是这样炼成的
关节死角不护理，美丽要“打折”
千万不要忽略那一“膝”之地
第五季 别忘了，“窈窕”淑女君子好逑
谁不爱柳腰身
漂漂女的修“腹”之路
做女人就要做“胸猛”女人
，你选对方法了吗
窈窕曲线，排毒中求
臀部的多米诺骨牌效应
颈部——危险的年龄泄密者
靓背演绎的风情
第二篇 风过花香，岁月走过，容颜更显柔韧
第六季 春暖花开，让容颜在明媚的阳光里怒放
让味蕾和春天一起苏醒／
“澡”春三月，洗掉邪气困扰／
春天，让我们来一场“桃花劫”
别对春天太“敏感”／
春燥，你的肌肤完全可以拒绝／
“葱香韭美”——春季 养颜补血的女人菜／
第七季 夏日里掀起的美丽季 节
夏日美食谱，爱美就要这么吃／
控油 补水，才能做夏日平衡美人／
防晒进行时，跟阳光更亲近／
做干燥空调房里的“水美人”／
夏日肌肤问题全攻略／
养颜，不得不爱的夏季 清补靓汤／
第八季 秋天来了，美丽硕果你开始收获了吗
丰收季 节：采摘健康，收割美丽／
让秋季 肌肤享受一次牛奶盛宴／
秋日里打响这场“排毒保卫战”／
干燥秋季 “工作丑女”的办公室保湿功课／
除秋燥，你“果”然可以如此美丽／
第九季 暖暖冬日，我们的容颜不再缺氧
越到冬季 ，越要“食”“色”生香／
女人暖起来才漂亮／
冬季也要“颜”色靓丽——暖暖的冬日活肤术／
吃点红肉，寒冬就会变暖春／
护理不好，冬天的肌肤也会“感冒”／
新看点：冬日血型护肤术／
第三篇 只要一生的美丽，不把年龄当做问题
第十季 “轻女”，不化妆照样赚取回头率
“铁”打的青春，别让坏情绪毁掉了容颜
青春战“痘”，号角已经吹响
“均衡美人”与脂肪和谐相处
别再“孔”慌，从容解决毛孔问题
不做“熊猫”，真功夫除去黑眼圈
第十一季 “盈”女人，赢天下
别让夜生活成了美丽的负担
“斑”门就要弄斧，斩断美颜祸患
和地心引力作战，拒绝肌肤松弛
别让妊娠纹影响了母亲的美丽
抗压“心经”教你一路轻松做美人
第十二季 “熟女”，与岁月一起积淀出别样的美丽
睡饱美容觉，也跟失眠说晚安
让更年期成为你美丽的“第三春”
抹平皱纹，只留下不老容颜
让你的美胸重新挺拔
抗衰食物，全方位抗击衰老元素
第四篇 内养＋外修，爱自己才会成为好命女
第十三季 记住了，养血安内才能打造芬芳容颜
如果你不是娇艳的水仙，就做山谷中的幽兰
滋阴，炼成柔美人的秘籍就在我们手里
不养心，很快会红消香断、玉殒花折
汤水一生，美丽一生养好，愉悦你我他
长在肥沃土地上的花草才水灵
美丽的根本——养肺润燥
和家人一起分享粥养这一滋补良方
肾有多好，人就有多年轻
第十四季 照顾好“后花园”，没有你解决不了的难题
护巢四步走，使你的“后花园”不再有残枝败叶落花
豆浆是上天赐予女性的恩物
似水如花原来很简单——养好
拿什么呵护你，我的“好朋友”
增强体质，妇科炎症去无踪
第十五季 美丽的痛：肌肤频频触礁
换了环境，记得给肌肤点“恩惠”
眼角“小突起”，从胆经上找原因
解决“头上问题”，“发”动才能心动
多梦高压，脸也要跟着遭殃
肌肤灰暗无光，紫色食物你试过了吗
不要轻易损伤你的急救大穴——人中
电脑族——教你撑开“美丽防护伞”
给暗黄皮肤来个温柔的“换肤术”
第十六季 带着高倍放大镜修整小细节
吐气如兰，口气清新才让人想靠近
身体异味，统统不要
食物养颜，吃对了才有效
“浴”出来的水嫩肌肤
水果代正餐，不明智
第十七季 叶绿喜人，花香——本草美容秘方荟萃
薰衣草：留住宁静的心境
玫瑰：美容花茶中的皇后
橘子皮：焕肤重现年轻光彩
绿茶：力战烧烤的英雄
姜红茶：温暖到指尖
泥鳅：去火养颜真不错
豆子面膜：来自宫廷的养颜秘方
苦瓜：祛头痛除心烦
牛肉汤：美颜脱胎换骨
冬瓜玉米汤：阻止赘肉堆积
驴肉黄鳝：绿色美味的关照
猪皮鱼皮冻：紧致每一寸肌肤
附篇 耍点小“手腕”，“丑女”也无敌
第十八季 保养坏习惯，小心成为折翼天使
小心，洗脸方法不当会揉出皱纹
脂肪粒——错用眼霜惹的祸
刚洗完澡，肌肤对化妆品Say No
面霜，早晚该分开用
涂抹护肤品要紧的是先把皱纹展开
让护肤效果加倍的诀窍——淋巴按摩
注意“小动作”，美丽深藏细节中
涂抹护肤品也要讲究“先来后到”
运动健身也要适可而止
做面膜前先让肌肤“喝”点水
第十九季 没有漂亮容颜，我们还有难挡的气质
岁月沉淀，风情仍在暗香涌动
懒惰邋遢，到哪儿毁哪儿
幽幽女人香，该从何处来
优美坐姿，提升高贵优雅形象
自信的女人美丽
穿出你的范儿
前方告急，丑女需要心理“整容”

作者介绍

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赵一，曾经的律政俏佳人，如今的时尚美容达人。出生于中医世家，耳濡目染中医国学，于中医国粹中研习出诸多美容养颜心得，在各大美容论坛拥有众多拥趸，遂弃法从医，兼修美容养颜顾问。作者崇尚休闲自然的养护方式，认为女人的美应由内而外，其出版的《<本草纲目>中的女人养

文摘

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序言

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好的，这里为您创作一份针对一本虚构的，与《本草纲目》中的女人养颜经II无关的图书简介。 --- 《寰宇星轨：暗物质探测与时空几何学前沿》 导言：宇宙深处的低语 在人类对宇宙认知的浩瀚图景中，我们始终被一个幽灵般的实体所困扰——暗物质。它构成了宇宙物质构成的绝大部分，却至今如同海市蜃楼般难以捉摸。本书《寰宇星轨：暗物质探测与时空几何学前沿》，正是深潜入这一宇宙前沿科学的重量级著作。它不仅仅是一部晦涩难懂的理论物理学教科书，更是一部描绘了当代最尖锐的科学探索、最精妙的实验设计，以及最富想象力的宇宙模型构建的恢弘史诗。 本书的核心目标是全面梳理自上世纪八十年代以来，人类如何从理论预测逐步走向实验验证的艰辛历程，并深入剖析当前用于捕捉暗物质粒子（如WIMP、轴子或惰性中微子）的多种主流探测方法及其背后的物理学原理。 第一部分：暗物质的宇宙学印记与理论基石 (约350字) 本部分从宇宙学的宏观视角出发，确立了暗物质在标准宇宙学模型 $Lambda$CDM 中的不可替代性。我们首先回顾了宇宙微波背景辐射（CMB）观测如何精确限定了暗物质的密度参数 $Omega_c$，并详细阐述了引力透镜效应（弱引力透镜和强引力透镜）如何描绘出宇宙网中暗物质晕的分布结构。 随后，本书深入探讨了超越标准模型（BSM）的暗物质候选者理论。这包括对超对称理论（SUSY）中轻子和夸克生成暗物质的详细分析，特别是MSSM框架下的“中性子”（Neutralino）的性质、质量窗口及其湮灭截面计算。对于新兴的低质量暗物质，如轴子（Axion）和超轻暗物质，本书也提供了详尽的理论建模，包括它们如何影响早期宇宙的演化以及可能产生的特征性信号。特别值得一提的是，本部分用全新的数学框架，重构了暗物质与普通物质相互作用的“隐秘部门”模型，为后续的实验设计提供了理论指导。 第二部分：地下深处的尖端探测技术 (约550字) 如果说理论构建了“猎物”的画像，那么实验物理学家则建造了捕捉它的陷阱。本书的第二部分是全景式地展示当前全球正在运行和规划中的三大类暗物质直接探测实验。 1. 直接探测：靶场上的碰撞与散射 本书详细介绍了液态氙、液态氩和碘化钠晶体探测器的工作原理。我们不仅分析了XENONnT、LUX-ZEPLIN（LZ）等大型低温液态气体探测器如何通过闪烁光和离子化信号区分伽马射线背景与预期的WIMP核反冲信号，还着重探讨了如何解决低能信号提取的难题，以及如何实现对背景事件的精确刻画和抑制。对于新兴的半导体探测器（如CDMS/SuperCDMS），本书解析了其在分辨轻量级暗物质（低质量WIMP）方面的独特优势。 2. 间接探测：湮灭产物的搜寻 间接探测聚焦于暗物质在星系中心或矮星系中湮灭或衰变产生的可观测粒子——如高能伽马射线、反物质（正电子、反质子）或中微子。本书全面回顾了费米-伽马射线空间望远镜（Fermi-LAT）、阿尔法磁谱仪（AMS-02）以及中微子望远镜（如IceCube）的最新数据。我们重点分析了银河系中心高能伽马射线“过量”信号的多种物理解释，并比较了不同暗物质模型对此类特征信号的预测能力。 3. 对撞机搜寻：人工合成的可能 在大型强子对撞机（LHC）上，暗物质的搜寻主要通过寻找“缺失的能量”来实现。本书详细梳理了ATLAS和CMS实验如何通过分析高横向动量喷注或希格斯玻色子与暗物质的耦合来限制WIMP的质量和相互作用截面，并探讨了寻找“携带子”（Mediator）的潜在信号通道。 第三部分：时空几何学与引力场中的暗物质 (约400字) 暗物质不仅是粒子物理学的挑战，更是广义相对论的试金石。本书的第三部分将目光投向了时空几何学的深处，探讨暗物质如何影响宏观引力场。 我们详细探讨了广义相对论中，物质密度张量如何包含暗物质分布，以及这种分布如何通过爱因斯坦场方程影响时空曲率。书中引入了最新的数值相对论模拟结果，展示了暗物质晕的非球对称性对星系旋转曲线的精细修正。 此外，本书对“修正引力理论”（MOND）与暗物质模型的竞争进行了公正的对比分析。我们深入探讨了张量-矢量-标量引力理论（TeVeS）等替代方案，并评估了它们在解释星系团动力学和宇宙大尺度结构形成方面的成功与不足。特别地，本书引入了一个关于时空拓扑结构如何被高密度暗物质区域扭曲的前沿模型，暗示了未来引力波天文学可能提供的全新探测维度。 结语：迈向“黑暗”的下一步 (约200字) 《寰宇星轨》的结语部分展望了未来十年暗物质研究的路线图。这包括下一代地下实验（如DARWIN计划）对灵敏度的提升、平方公里阵列（SKA）对宇宙早期再电离时代暗物质分布的刻画，以及太空基引力波探测器（如LISA）在探测超大质量黑洞周围暗物质存在的潜力。 本书旨在为物理学研究生、研究人员以及对前沿宇宙学抱有浓厚兴趣的跨学科读者，提供一个既有深度又富于洞察力的导航图。它展示了人类如何以极高的精度和严谨的逻辑，去探索那占据了我们宇宙九成以上的“隐形结构”。阅读本书，便是加入这场探索宇宙最深层秘密的伟大征程。 ---

评分☆☆☆☆☆

《本草纲目》中的女人养颜经Ⅱ，是送给自己最好的礼物。 我是一个注重生活品质的女性，但常常因为工作繁忙而忽略了对身体的照顾。偶然间，我接触到了这本书，它仿佛一盏明灯，照亮了我养颜的道路。书中不仅仅提供了各种琳琅满目的天然食材和药材，更重要的是，它教会了我如何去理解自己的身体，如何根据身体的需要去选择合适的养颜方式。我尤其喜欢书中关于“情绪与容颜”的探讨，它深刻地指出了不良情绪对女性身体的巨大影响，并提供了舒缓情绪、疏导压力的有效方法。读了这些章节，我开始更加关注自己的内心世界，学会在忙碌的生活中寻找平静。同时，书中关于女性不同年龄段的养颜方案，也让我对未来的自己充满了期待。这本书让我明白，养颜不仅仅是外在的修饰，更是内在的修炼。它教会我如何用自然、健康的方式去爱自己，让我成为了一个更加自信、从容的女人。

评分☆☆☆☆☆

《本草纲目》中的女人养颜经Ⅱ，是一本可以“常读常新”的宝藏。 我一直对传统中医养生有着浓厚的兴趣，但很多书籍要么过于艰深，要么过于零散，很难形成系统化的认知。《本草纲目》中的女人养颜经Ⅱ，恰恰填补了这一空白。它在继承《本草纲目》精髓的基础上，结合现代女性的实际需求，进行了深入浅出的解读和创新。书中对不同季节、不同体质女性的养颜建议都极为细致，并且提供了丰富的食谱和药方。我尤其喜欢书中对“排毒养颜”的科学解析，它 debunk 了许多流传甚广的错误观念，用中医的视角解释了毒素的来源和排出机制。读完书中的相关章节，我更加注重日常的饮食均衡和生活作息，并开始尝试书中介绍的针对性的排毒茶饮。效果非常显著，我的皮肤变得更加透亮，身体也感觉轻松了很多。而且，这本书并不是一本“一次性”的读物，我发现每次重读，都会有新的领悟。随着我自身身体状况的变化，书中不同章节的内容会变得更加 relevant，为我在不同的人生阶段提供不同的养颜智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本《本草纲目》中的女人养颜经Ⅱ，真的给了我太多惊喜！ 作为一名长期受皮肤暗沉、痘痘困扰的女性，我尝试过市面上无数的护肤品和保养方法，但效果总是差强人意。偶然间，我看到了这本书，被它“源自经典，传承千年的养颜智慧”所吸引，抱着试试看的心态购入了。翻开书页，我立刻被它严谨的学术风格和通俗易懂的语言所折服。它不仅仅是简单的配方罗列，更是深入浅出地讲解了中医理论中关于女性身体的独特之处，以及为什么某些食材和药材对女性有着特殊的滋养作用。书中对各种天然食材的药理活性分析得头头是道，让我对“食疗养颜”有了全新的认识。我尤其喜欢书中关于“内调外养”的理念，它强调了身体内部的平衡才是健康美丽的根本。读完第一部分，我迫不及待地尝试了书中介绍的几款食疗方，比如用枸杞、红枣、桂圆炖煮的甜汤，不仅味道甘美，而且坚持饮用一段时间后，我惊喜地发现肤色真的提亮了不少，连痘印也淡化了许多。这本书让我感受到，真正的养颜并非一蹴而就，而是需要耐心和对身体的细致关怀，而这本书正好给了我最可靠的指引。

评分☆☆☆☆☆

读完《本草纲目》中的女人养颜经Ⅱ，我彻底告别了“皮肤焦虑”。 曾经，我一度被各种皮肤问题所困扰，各种昂贵的护肤品也无法根治。这本书的出现，让我看到了治本的希望。它没有夸大其词地宣称能让你一夜之间变美，而是娓娓道来，用科学严谨的态度，教会你如何从根本上改善身体状况，从而拥有健康自然的肌肤。书中对“经络与肌肤”的联系讲解得非常透彻，让我明白了为什么有些穴位按摩能改善肤质。我开始尝试书中介绍的一些简单的按摩手法，配合日常的食疗，真的收到了意想不到的效果。我的毛孔似乎变小了，T区出油的情况也得到了控制。最让我欣喜的是，之前困扰我的肌肤敏感问题也得到了很大的改善。这本书让我意识到，真正的养颜，是建立在对身体深刻理解和科学调理的基础之上。它提供给我的，不是昙花一现的美容秘诀，而是可以伴随我一生的健康养颜智慧。

评分☆☆☆☆☆

《本草纲目》中的女人养颜经Ⅱ，让我重新审视了“美”的定义。 我一直认为，美丽的女人就应该拥有白皙细腻的肌肤，光滑紧致的脸庞。然而，随着年龄的增长，各种岁月痕迹开始悄然出现，让我一度陷入焦虑。读了这本书，我才明白，真正的美，是一种由内而外散发出的健康光泽，是一种生命力的体现。书中不只关注表面的肌肤问题，更着重于女性生理周期的变化、情绪的波动对身体的影响，以及如何通过调整饮食和生活习惯来达到内在的和谐。我特别欣赏书中对“气血”的阐述，它将抽象的气血概念具象化，并提供了切实可行的方法来补益气血。书中的很多药材虽然看起来普通，但在作者的解读下，它们都拥有了神奇的功效。我尝试了书中介绍的玫瑰花茶和当归粥，不仅味道不错，更能感受到身体内部悄然发生的变化。比如，之前经期不适的症状有所缓解，整个人也感觉更有精神了。这本书不仅仅是一本养颜指南，更是一本教我如何爱自己的教科书，让我学会了接纳身体的每一处变化，并用最自然的方式去呵护它。