健康大百科 慢性肝病防治篇 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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金荣华 著

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出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117185134

商品编码：29692306928

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名:健康大百科 慢性肝病防治篇

定价：36.00元

售价：24.5元,便宜11.5元,折扣68

作者:金荣华

出版社：人民卫生出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787117185134

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

·北京市人民组织
　　·10位院士审定、推荐
　　·1000位专家参加编写
　　·解答生活中6000个健康问题

内容提要

慢性肝病是全球严重的公共卫生健康问题之一，它严重影响并危害着世界各国人民的生命健康，并给患者、家庭和社会带来沉重的经济负担。医药科学技术的进步已经告诉我们，慢性肝病可防可治，可以生命“无忧”。当然，这必须建立在对疾病的正确认识，得到规范的诊治和适宜的健康管理基础之上。然而，临床中，总见到许多慢性肝病患者应该治疗而又未能接受治疗，或没能在适宜时机获得科学的救治：一些接受规范治疗的患者由于心存疑虑，随意中断或放弃治疗；也常有患者由于对慢性肝病的认识一知半解，盲目偏信“广告”、偏方，缺乏对自己健康的有效管理。由于民众普遍缺乏对慢性肝病的诊治科学和较系统的了解，所以依然对肝病患者存有偏见，甚至歧视。《健康大百科：慢性肝病防治篇》是专为慢性肝病患者定编的科普读物，全书共分为十章，内容关注慢性乙型肝炎、慢性丙型肝炎、酒精性肝病、非酒精性脂肪肝、自身免疫性肝病、药物性肝损伤、遗传代谢性肝病、不明原因肝损伤、肝硬化及并发症和慢性肝病的中医药治疗中的热点问题、诊疗中患者经常询问的问题，以及不仅仅医师需要知晓，患者也应当明了的医学认识。《健康大百科：慢性肝病防治篇》的编写注意站在患者的角度关注问题，贴近日常生活，通过科学的系统的答疑解惑，告知人们如何正确认识慢性肝病，并纠正认识中的错误观点，提高战胜疾病的信心，促进疾病尽快恢复，同时倡导健康的生活方式，让人们远离慢性肝病。

目录

作者介绍

金荣华，主任医师、教授，北京佑安医院副院长。现任中央保健专家，中国医院协会传染病医院管理分会秘书长。曾参加多项国家、北京市、中英和中美合作的有关新发传染病的科学研究。担任《中华健康管理学杂志》等多部医学期刊编委，发表医学论文40余篇，主编或参编医学教材、医学专著及科普读物10余部。曾获北京市科学技术进步奖、中华医学科技奖、北京“五四”奖章等荣誉。

文摘

序言

掌控生命之火，点燃肝脏活力 在这快节奏的现代生活中，我们常常忽略了默默为我们工作的身体器官，尤其是那些承担着“沉默卫士”角色的肝脏。它如同一个勤劳的炼金师，不断地代谢、解毒、储存能量，维持着我们身体的正常运转。然而，不良的生活习惯、环境污染、病毒侵袭，都可能让这股生命之火悄然暗淡，慢性肝病，这个听起来既熟悉又令人担忧的词汇，正悄无声息地侵蚀着无数人的健康。 本书并非一本枯燥乏味的医学教科书，更不是一本耸人听闻的疾病警示录。它是一份源自对生命的热爱与敬畏，对人体精密运作的深刻理解，以及对科学防治慢性肝病前沿知识的系统梳理。我们的目标是，让每一位读者都能成为自己身体健康的“知情者”和“掌舵者”，拥有主动防治慢性肝病的智慧与力量。 揭开慢性肝病的神秘面纱：从根源理解，方能有效应对 在本书中，我们不会回避那些令人不安的事实，但我们更侧重于以一种清晰、系统、易懂的方式，为您剥开慢性肝病的层层迷雾。我们将深入探讨： 慢性肝病的“千面”： 从常见的病毒性肝炎（乙肝、丙肝）、酒精性肝病、非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）到自身免疫性肝病、药物性肝损伤等，我们将逐一剖析它们的发生机制、临床表现、发展规律。我们不仅仅是罗列疾病名称，更会追溯它们是如何在体内悄悄萌芽，又是如何一步步演变，最终对肝脏造成损害的。例如，对于病毒性肝炎，我们会详细阐述病毒的种类、传播途径、感染后的免疫应答过程，以及不同病毒在肝脏内的长期影响。对于非酒精性脂肪性肝病，我们会深入剖析其与代谢综合征、肥胖、糖尿病、高血脂等现代“富贵病”之间错综复杂的关系，以及膳食、运动在其中扮演的关键角色。 肝脏的“求救信号”： 许多慢性肝病在早期往往“沉默寡言”，甚至没有任何明显症状，这使得早期发现和干预变得尤为困难。本书将引导您识别那些可能被忽视的“信号”，例如持续的疲劳感、食欲不振、右上腹隐痛、恶心、黄疸（皮肤、巩膜发黄）等。我们还将介绍一些常见的肝功能指标（如转氨酶、胆红素、白蛋白、凝血酶原时间等），并以直观易懂的方式解释它们在肝脏健康评估中的意义。您将了解，这些指标的细微变化，可能预示着肝脏正在经历的“压力”。 不可忽视的危险因素： 哪些生活习惯最容易“点燃”肝脏的“导火索”？我们将聚焦于那些与慢性肝病密切相关的危险因素，如长期过量饮酒、不健康的饮食结构（高油、高糖、高盐）、长期缺乏运动、肥胖、糖尿病、血脂异常、不安全的性行为、不洁的医疗操作、长期服用某些药物等。我们会详细分析这些因素是如何对肝脏产生不利影响的，并给出具体的规避建议。例如，关于酒精性肝病，我们将不再只是简单地说“少喝酒”，而是会分析酒精在体内是如何被代谢的，它对肝细胞有哪些直接和间接的毒性作用，以及“适量饮酒”的界限在哪里，并提供戒酒的科学方法和支持。 科学防治，拥抱健康：为您量身定制的行动指南 了解了慢性肝病的“来龙去脉”，接下来，我们将进入“如何有效防治”的核心篇章。本书的价值在于，它不仅仅提供信息，更重要的是提供切实可行的解决方案和行动指南。 饮食：肝脏的“养护之道”： 俗话说，“病从口入”。合理的饮食是维持肝脏健康、促进肝脏康复的基石。我们将为您提供一套基于科学的饮食原则和方案。这包括： “好”与“坏”的食物清单： 明确哪些食物对肝脏有益，能够提供必需的营养，促进肝细胞修复；哪些食物需要严格限制或避免，以免加重肝脏负担。例如，富含维生素、矿物质和抗氧化剂的蔬菜水果，优质蛋白质的来源（如鱼、瘦肉、豆制品），以及全谷物将是重点推荐。而高脂肪、高胆固醇、加工食品、辛辣刺激性食物则会明确提示需要警惕。 烹饪方式的智慧： 不同的烹饪方式对食物营养成分的影响不同，对肝脏的负担也不同。我们将介绍清蒸、炖煮、凉拌等有益于肝脏健康的烹饪方法，并建议避免油炸、红烧等高油烹调。 “食补”的科学认知： 对于许多人关心的“食疗”和“补品”，我们将以严谨的科学态度进行分析，辨别哪些具有辅助疗效，哪些可能存在误导，强调“食补”不能替代药物治疗，也不能盲目服用。 运动：激活身体的“自愈力”： 运动不仅仅是为了塑造体形，更是激活身体内在“自愈力”的有效途径。我们将根据不同人群和不同疾病阶段，推荐适合的运动类型、强度和频率。 从“轻”到“强”的循序渐进： 对于肝脏功能受损的患者，我们会强调循序渐进、量力而行的原则，推荐散步、慢跑、太极拳、瑜伽等低强度、中等强度的运动。 运动的“精准打击”： 我们会解释运动如何促进新陈代谢，改善脂肪肝，增强免疫力，以及如何通过运动来协同控制血糖、血脂等与肝脏健康息息相关的代谢指标。 运动的“注意事项”： 强调运动前后的热身和放松，以及在身体不适时应暂停运动的重要性。 生活方式的“微调”与“重塑”： 慢性肝病的防治，离不开对生活方式的全面优化。我们将引导您进行细致入微的生活方式调整： 睡眠的“黄金法则”： 强调规律作息，保证充足高质量的睡眠，这对肝脏的自我修复至关重要。 情绪的“疏导之术”： 慢性压力和不良情绪对肝脏的健康有着不容忽视的影响。我们将提供一些简单易行的情绪管理和减压方法。 戒烟限酒的“决断与坚持”： 对于吸烟和过量饮酒的危害，我们不再是简单地陈述，而是会提供戒烟戒酒的科学方法、心理支持和实际操作建议，帮助您克服依赖，重拾健康。 警惕“隐形杀手”： 提醒您注意环境污染、职业暴露、滥用药物等可能对肝脏造成损害的因素，并提供相应的防护建议。 现代医学的“守护之盾”： 我们也将全面介绍现代医学在慢性肝病诊疗中的最新进展和核心手段。 精准诊断的“利器”： 从影像学检查（B超、CT、MRI）、病毒学检测、肝脏穿刺活检等，深入浅出地解释这些诊断方法的原理、适应症和重要性，帮助您更好地理解医生的诊断过程。 药物治疗的“科学选择”： 详细介绍各类慢性肝病（如乙肝、丙肝、脂肪肝等）的常用药物、作用机制、疗效、不良反应以及用药注意事项。我们强调，药物治疗必须在医生指导下进行，切勿自行用药或停药。 新技术与新疗法： 关注抗病毒治疗、靶向治疗、免疫治疗、肝移植等前沿治疗技术，为您提供最前沿的医学信息，并强调其在特定情况下的适用性。 定期复查的重要性： 为什么慢性肝病需要长期的随访和监测？我们将解释定期复查对于评估病情进展、调整治疗方案、预防并发症的至关重要性。 超越“治病”，回归“健康”：一本陪伴您生命旅程的书 本书的编撰，凝聚了我们对生命健康的深刻洞察和对读者福祉的殷切期盼。我们希望，它能成为您手中一本实用、可靠、充满人文关怀的健康指南。 通俗易懂，拒绝术语堆砌： 我们用最贴近生活的语言，为您解读复杂的医学知识，避免使用过多的专业术语，让任何背景的读者都能轻松理解。 案例分析，增强代入感： 通过真实或改编的案例，生动地展示慢性肝病的发生、发展以及防治过程，让您更能感同身受，从中获得启发。 循序渐进，提供行动路径： 从“知”到“行”，本书的结构设计旨在引导读者一步步建立健康观念，掌握防治方法，并最终付诸实践。 科学严谨，尊重个体差异： 我们所提供的所有建议，都建立在坚实的科学证据之上，同时我们也强调，每个人的身体状况都是独特的，具体的防治方案应在专业医生的指导下进行个性化制定。 掌控生命之火，点燃肝脏活力，并非遥不可及的梦想。它需要我们主动学习，科学认知，并付诸行动。本书，便是您踏上这段健康之旅最忠实的伙伴。让我们一起，为守护这颗生命的“心脏”，为重塑健康的肝脏，共同努力！

评分☆☆☆☆☆

作为一名基层社区的医生，我一直在寻找一本能够真正帮助我解答患者疑问，并指导他们进行日常保健的科普读物。经过一段时间的观察和比较，《健康大百科 慢性肝病防治篇》无疑是我近年来看过最出色的一本。它的内容覆盖面之广，知识体系之严谨，让我对慢性肝病的认识有了质的飞跃。书中对各种慢性肝病的发生发展机制的解释，采用了大量的图表和实例，非常直观易懂，即使是医学背景不强的读者也能轻松理解。我特别关注了书中关于药物治疗的部分，它详细列举了各类抗病毒药物、免疫抑制剂、保肝药物等的作用机理、副作用以及个体化用药的考量，这对于我指导患者用药非常有帮助，能够有效避免误区。同时，书中还强调了非药物疗法的多样性和有效性，例如，对于乙肝、丙肝等病毒性肝炎，它详细介绍了疫苗接种的必要性，以及不同时期患者需要关注的疫苗接种问题。对于酒精性肝病，它不仅说明了戒酒的重要性，还提供了戒酒过程中可能出现的戒断反应及应对方法，这对于很多有酒精依赖的患者来说是极其宝贵的指导。此外，书中对肝硬化、肝癌的早期筛查、监测和管理也有详尽的描述，这对于提高患者的生存率和生活质量至关重要。这本书不仅是患者的福音，也是我们医务人员进行健康教育的得力助手，它让“治未病”的理念变得触手可及。

评分☆☆☆☆☆

这本《健康大百科 慢性肝病防治篇》简直是肝脏健康问题的“宝藏”，我是一名长期受脂肪肝困扰的中年女性，看了市面上太多所谓的“秘方”和“偏方”，效果甚微，反而让我更加焦虑。当我拿到这本书时，起初并没有抱太大希望，毕竟这类书籍太多了。但翻开第一页，我就被其严谨的科学态度和深入浅出的讲解所吸引。书中并没有一味强调某种神奇的疗法，而是从慢性肝病的成因、分类、不同阶段的症状表现、诊断方法，到各种治疗手段的原理、适应症、禁忌症，都做了非常详尽的介绍。我尤其欣赏的是，它不仅仅局限于疾病本身，而是将肝脏健康置于一个更宏观的生活方式角度来探讨。比如，关于饮食，它并没有简单地列出“能吃什么，不能吃什么”，而是详细解释了不同食物对肝脏的影响，提供了科学的营养搭配建议，甚至连烹饪方式也给出了指导，让我明白为什么某些食物要这样处理。在运动方面，它也结合了不同人群的身体状况，推荐了适合的运动类型和强度，并解释了运动如何促进肝脏功能恢复。更令我惊喜的是，书中对于心理健康与肝病的关系也有深入的阐述，这方面的内容往往被大家忽视。我一直觉得自己的肝脏问题跟长期的压力和情绪不稳定有关，这本书恰好印证了我的想法，并提供了实用的心理调适方法。总而言之，这本书给我带来了一种全新的、系统性的认知，让我不再盲目，而是能够更科学、更主动地去管理自己的肝脏健康。

评分☆☆☆☆☆

我得说，《健康大百科 慢性肝病防治篇》这本书，它真的做到了“百科”二字，又非常接地气，完全没有那种高高在上、让人望而生畏的医学术语堆砌。我作为一个普通上班族，平时工作压力大，饮食也不规律，偶尔体检发现转氨酶有点偏高，心里就一直悬着，但又不知道该从何下手去了解。这本书恰恰满足了我的所有疑问。它从最基础的肝脏功能讲起，用非常形象的比喻解释了肝脏在人体内的作用，让我瞬间就理解了为什么肝脏出了问题，会对身体造成这么大的影响。然后，它逐步深入到各种慢性肝病的具体类型，比如脂肪肝、病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝损伤等等，并且详细分析了每种疾病的常见原因，很多原因都和我的生活习惯息息相关，让我看了之后很有共鸣，也意识到了很多自己平时不以为然的坏习惯正在悄悄伤害我的肝脏。书里关于预防的内容更是让我觉得物超所值，它没有讲那些虚头巴脑的养生技巧，而是给出了非常具体、可操作的建议，比如如何选择对肝脏友好的食物，如何在家进行简单的运动，甚至连熬夜对肝脏的具体危害都讲得很清楚。我最喜欢的是，它还提供了很多应对肝脏不适的居家小方法，比如食疗、穴位按摩等等，这些都是在不影响正常治疗的前提下，能够辅助调理身体的，让我觉得很有安全感。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是一位经验丰富、医术高明的长辈，坐在你身边，用最真诚、最朴实的语言，告诉你如何照顾好你自己的身体，特别是你的肝脏。我是一个已经确诊慢性乙肝多年的患者，这么多年来，经历了各种治疗，也遇到过不少所谓的“专家”和“偏方”，有的时候感觉自己就像大海里的一叶扁舟，随波逐流。直到我读了《健康大百科 慢性肝病防治篇》，我才真正找到了一种靠谱的“导航仪”。书中对于各种慢性肝病的治疗方案，并没有简单地说“吃这个药就好”，而是详细解释了不同药物的作用原理、副作用，以及它们在不同病情阶段的应用。它还特别强调了定期复查和监测的重要性，以及如何理解检查报告中的各项指标，这对于我这种长期与疾病打交道的人来说，太重要了。让我眼前一亮的是，书中对于“辅助治疗”的阐述，它非常理性地介绍了中医在肝病治疗中的作用，但同时也强调了要与西医治疗相结合，而不是一味地推崇中医或者西医。它还给我提供了一些关于肝脏康复训练的建议，比如一些简单的自我按摩手法，以及如何通过呼吸练习来缓解身体的紧张感，这些都是我以前从未接触过的。这本书让我觉得，治疗不仅仅是医生的事，更是患者自己要积极参与的过程。它给了我力量，让我不再害怕，而是有信心、有方法地去面对我的疾病，去过更健康、更有质量的生活。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我以前对慢性肝病的了解非常有限，只知道它很严重，但具体怎么回事、怎么去预防，完全是一头雾水。《健康大百科 慢性肝病防治篇》这本书，它真的让我打开了新世界的大门。这本书的结构安排非常合理，逻辑清晰，从宏观到微观，层层递进。一开始，它就花了相当大的篇幅来介绍肝脏的“工作原理”和“保护机制”，这让我对肝脏的重要性有了深刻的认识，也明白为什么它如此容易受到损伤。接着，它详细地剖析了各种慢性肝病的“幕后推手”，比如不良的饮食习惯、缺乏运动、过度饮酒、病毒感染、长期服用某些药物等等，这些分析非常到位，让我能够反思自己的生活方式，找出潜在的风险因素。我特别喜欢书中关于“如何与慢性肝病和谐相处”这一章节，它并没有把患者描绘成弱者，而是强调了积极主动的管理和自我调节的重要性。书中提供的各种改善生活方式的建议，都是非常实用的，比如如何调整饮食结构以减轻肝脏负担，如何通过规律的作息来帮助肝脏修复，以及如何选择适合自己的运动方式来增强体质。而且，它还专门辟出章节讲解了慢性肝病患者在心理上可能会遇到的困境，并提供了应对策略，这对于保持积极的心态非常有帮助。这本书让我觉得，慢性肝病并非绝症，而是可以通过科学的方法进行有效管理和控制的。