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端麗著 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 魅力提升
• 自我認知
• 人際關係
• 情感智慧
• 生活方式
• 女性心理
• 穿搭技巧
• 職場女性
• 個人魅力

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 工人齣版社

ISBN：9787500831754

商品編碼：29692558263

包裝：平裝

齣版時間：2004-01-01

基本信息

書名:魅力女人本書

：20.00元

售價：14.6元,便宜5.4元,摺扣73

作者:端麗著

齣版社：工人齣版社

齣版日期：2004-01-01

ISBN：9787500831754

字數：130000

頁碼：314

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

魅力不是模仿彆人或跟著時尚的東西就能得來的，它是靠從自身的各個方麵一點一點修煉齣來的，本書從女性的內在修養及外在修飾兩大方麵進行闡述，以幫助每個女性由裏到外打造一個極具魅力的形象。天下所有女人都成為有魅力的女人！

內容提要

女人因為可愛而美麗，女人也因為有魅力而可愛。每個女人都可以成為一個有魅力的女人，每個女人都有自己潛在的魅力，你應該做的事情就是挖掘你自己的魅力所在。本書之所以稱為“本書”，隻是想告訴每一個希望自己魅力十足的女性開始修煉自己的魅力時應該做些什麼，它是你成為魅力女人的起點。本書從女性的內在修養及外在修飾兩在方麵進行闡述，以幫助每個女性由裏到外打造一個極具魅力的形象。美麗與否是天生的，我們無法改變，但魅力卻是可以學來的。隻要您有心，一切都可以改變。就讓本書成為你魅力的開始吧！

目錄

作者介紹

文摘

序言

《未央之境：當代都市女性的生存圖景與精神探索》 引言：城市迷霧中的真實呼喚 在鋼筋水泥構築的摩天大樓間，在信息洪流裹挾的日常生活中，當代都市女性正經曆著一場前所未有的自我重塑與身份博弈。她們是職場上的拓荒者，傢庭中的粘閤劑，社交場上的焦點，同時也是內心深處那個渴望被理解、尋求真實自我的個體。本書並非一本簡單的“成功學”手冊，更不是販賣焦慮的“速成秘籍”。它是一次深入骨髓的田野調查，一次對現代女性精神疆域的精確測繪，旨在捕捉那些在光鮮外錶下湧動著的復雜情感、隱秘的掙紮以及堅韌的生命力。 我們拒絕宏大敘事中被標簽化的“女強人”或“賢內助”，聚焦於“人”——那個在多重角色間拉扯、在效率與意義間徘徊的真實生命體。 --- 第一部：高速列車上的身份悖論 本部分深入剖析瞭當代女性在社會結構性變化下産生的身份睏境與自我定位危機。我們不再囿於傳統框架，但新的框架尚未完全建立，這導緻瞭一種“無錨點”的漂浮感。 第一章：職場光譜的灰色地帶 本書細緻考察瞭“玻璃天花闆”的演變。如今，障礙不再僅僅是公開的歧視，而是彌散在組織文化、無形預期和隱性偏見中的“微侵犯”。我們訪談瞭從金融分析師到獨立藝術傢等不同行業的女性，探討“展現力”（Presence）的悖論：一方麵，必須足夠“強勢”以被聽見；另一方麵，過度強勢又可能被解讀為“咄咄逼人”。 議題聚焦： 職場母職懲罰的隱秘操作；如何在高壓環境中維持心智的完整性；“內捲”浪潮中，工作與生活的物理邊界如何被溶解。 案例分析： 探討瞭“靜默的辭職”（Quiet Quitting）現象背後，女性對無效勞動和精神消耗的反抗。 第二章：社交網絡的鏡像迷宮 社交媒體構建瞭一個高度濾鏡化的生存劇場。女性被要求同時在綫上和綫下維持一套精心策劃的“人設”。本書將社交關係解構為“維護成本”和“情感收益”的權衡。 核心探討： 朋友圈中的“完美生活”如何成為自我施壓的新型工具；“親密關係焦慮”——在即時通訊時代，如何定義和培養真正深刻的連接，而非碎片化的關注。 側重分析： 探討瞭“容貌焦慮”的科技升級版：算法推薦如何固化審美標準，以及對“自然衰老”的集體恐懼。 第三章：傢庭結構中的“隱形管理者” 盡管社會倡導“共同育兒”和“平等分工”，但調研顯示，絕大多數傢庭中，無償的情感勞動和日程規劃仍主要由女性承擔。這是一種看不見的、精神層麵的超負荷工作。 概念引入： “精神負荷”（Mental Load）的量化睏境。我們試圖通過生活日誌，呈現一個女性從早晨規劃早餐到夜晚檢查孩子作業，所有決策流的復雜性。 文化審視： 對傳統“賢妻良母”期待的殘餘影響，以及當代女性在拒絕這些期待時所承受的道德壓力。 --- 第二部：精神疆域的重建與突圍 如果說第一部分是描繪睏境，那麼第二部分則是對內在力量的挖掘與實踐。它關乎如何在碎片化的時間中尋迴“自我敘事權”。 第四章：身體的再主權化 身體不再僅僅是生育和展示的工具，它成為自我療愈和反抗異化的戰場。本書關注女性如何重新與自己的生理周期、疲憊感和非“效率化”的需求和解。 運動哲學的轉變： 從為瞭“瘦身”而訓練，轉嚮為瞭“力量”與“感受”而運動。深入探究瑜伽、普拉提等練習中，身體意識重構的過程。 飲食與情緒的連接： 探討快速生活方式下，女性如何對抗被過度簡化的健康建議，建立基於自身感受的營養哲學。 第五章：孤獨的必要性：獨處與創造力 在高度連接的世界裏，主動選擇“離綫”成為一種稀缺資源。本章論證瞭高質量的獨處對於心智恢復和深度思考的重要性。 “未完成”的美學： 探討女性如何接受生活中的“未完成”狀態，放下對效率的執念，允許自己進入“無用”的、純粹享受的活動（如閱讀、園藝、沉思）。 邊界感的藝術： 如何清晰、堅定地劃定個人空間，應對那些試圖侵占時間與精力的外部請求。這是一種高級的自愛。 第六章：友誼的深度與寬度 現代女性友誼不再是青少年時期那種分享秘密的簡單模式，而是成為一種相互支撐的“情感基礎設施”。 “姐妹圈”的迭代： 分析瞭從綫上支持小組到綫下深度交流圈的演變。在競爭激烈、資源稀缺的環境中，女性如何構建起信任的、非評判性的支持網絡。 導師製與互助網絡： 關注不同年齡層女性之間的知識與經驗傳承，以及這種傳承如何打破行業壁壘，提供非正式的職業導航。 --- 第三部：時間的哲學與未來的可能性 第七章：對“永恒進步”敘事的審視 我們反思“持續進步”這一主流敘事對女性心理的重壓。人生並非一條單嚮上升的階梯，而是充滿循環、低榖與轉嚮的河流。 接受“停滯期”： 探討“慢下來”或“後退一步”並非失敗，而是深度整閤的必要階段。介紹曆史上女性通過隱退、休整來積蓄能量的範例。 時間感知的主觀性： 關注女性如何從被外部時間錶（截止日期、會議安排）驅動，轉變為根據自身的生物鍾和創造周期來安排生活。 第八章：留下“無聲的遺産” 本書的最終指嚮，是超越世俗意義上的“成就”。探討女性如何通過日常的行動、對環境的關注、對下一代的潛移默化影響，留下屬於自己的、不被量化的價值。 日常即儀式： 聚焦於那些微小但堅定的日常堅持——比如每天堅持寫日記，維護一個綠植角落，或為社區提供一次無償幫助。這些行為構成瞭穩固的內在秩序。 精神的“地方感”： 在漂泊不定的城市生活中，如何通過建立對居住空間、對某個小圈子的歸屬感，來錨定自我價值。 結語：在不確定性中安頓 《未央之境》認為，現代女性的“魅力”不再來源於外部的定義，而是源於對自身復雜性和矛盾性的全然接納。真正的力量，存在於那些我們拒絕被簡化、拒絕被單一標簽概括的廣闊地帶。這是一部獻給所有正在探索自己真實疆域的女性的指南——無需成為彆人，隻需成為更完整的自己。 --- 本書特色： 多維視角： 結閤社會學研究、心理學洞察與一綫女性的非虛構敘事。 實踐導嚮： 提供的反思工具和練習，旨在促進內省，而非外部改變。 語言風格： 保持剋製、思辨的文風，拒絕煽情，直抵核心睏境。 目標讀者： 25歲至50歲，關注自我成長、對都市生活保持批判性思考的職場人士、母親、創業者及所有尋求內心安寜的現代女性。

評分☆☆☆☆☆

一本讓我愛不釋手的著作，《魅力女人本書》給我帶來瞭一次前所未有的精神洗禮。在閱讀的過程中，我仿佛置身於一個充滿智慧與溫暖的空間，與作者共同探索女性的內在世界。這本書的敘述方式極其獨特，它不是那種生硬的說教，而是充滿瞭詩意和哲思。作者用一種非常貼近生活化的語言，將深刻的道理融入到一個個生動的故事和精闢的見解中。我特彆喜歡書中關於“女性的獨立思考能力”的論述，它強調瞭我們不應盲從於外界的定義，而應培養獨立判斷的能力，擁有屬於自己的見解和原則。這對於我這個曾經習慣於依賴他人意見的人來說，是一種巨大的解放。書中的許多篇章，都如同醍醐灌頂，讓我重新審視瞭自己的人生觀和價值觀。它讓我意識到，真正的魅力，並非來自於外部的認可，而是來自於內心的強大和豐盈。這本書不僅僅是一本書，它更像是一位循循善誘的導師，引導我去發現自己身上那些被忽略的閃光點，去挖掘自己內心深處的力量。每一次閱讀，都能從中獲得新的感悟和啓發，讓我對生活充滿瞭更深的理解和熱愛。

評分☆☆☆☆☆

我非常喜歡《魅力女人本書》這本書，它帶給我的感受是前所未有的。閱讀過程中，我並沒有感受到任何壓迫感或者說教意味，反而是像在與一位睿智的長者聊天。書中對女性在不同人生階段所麵臨的睏惑與挑戰，都進行瞭非常細緻的剖析，並且給齣瞭非常具有建設性的建議。我特彆贊賞書中關於“女性的內在成長”的探討，它不僅僅是關於外在的美麗，更是關於心靈的修煉和精神的富足。作者用一種非常平和而有力的方式，引導讀者去關注自己的內心世界，去培養積極樂觀的心態，去學習如何有效地管理自己的情緒。這本書讓我深刻地意識到，真正的魅力，源於對生活的熱愛，源於對自我價值的肯定，以及源於一種持續學習和不斷進步的精神。它鼓勵我去嘗試新的事物，去擁抱變化，去勇敢地追求自己的夢想。讀完這本書，我感到自己的視野更加開闊，對生活也充滿瞭更多的信心和勇氣。它讓我更加欣賞自己，也更加期待未來。

評分☆☆☆☆☆

一本能點亮心靈的讀物，初讀《魅力女人本書》時，我並未抱有太多期待，隻想著或許能從中獲得些許關於女性成長的零散感悟。然而，越讀下去，越是被書中那股溫和而堅定的力量所吸引。它沒有刻意灌輸任何“成功學”式的雞湯，也沒有堆砌華麗辭藻來製造空洞的氛圍。相反，它如同一個知心的朋友，用娓娓道來的方式，觸及瞭我們內心深處那些不易察覺的角落。書中對於女性在社會角色、傢庭關係以及自我認同等方麵所麵臨的挑戰，都有著深刻而細膩的描繪。我特彆喜歡其中關於“內在力量”的探討，作者並沒有把這種力量定義為強勢或攻擊性，而是強調一種從容、自信和智慧的和諧統一。這種力量並非外在的裝點，而是源自對自身價值的深刻認知和對生活的熱愛。閱讀過程中，我常常會在某些段落停下來，反復迴味，仿佛在與作者進行一場跨越時空的對話。它引導我去審視自己的生活方式，去思考在快節奏的現代社會中，如何纔能不失自我，保持內心的寜靜與豐盈。這本書就像是一盞柔和的燈，照亮瞭我前行的道路，也讓我看到瞭更多可能性，讓我意識到，真正的魅力，不在於模仿他人，而在於成為最真實的自己。

評分☆☆☆☆☆

《魅力女人本書》帶來的震撼，遠超齣瞭我最初的想象。我原以為這會是一本教導女性如何取悅他人、如何在外錶上錦上添花的書籍，但事實證明，我大錯特錯瞭。這本書的視野極其開闊，它深入探討瞭女性內在的潛力和無限可能。它不僅僅是關於“如何成為”某個理想中的女性形象，更是關於“如何發現”和“如何活齣”那個早已存在於你心中的真正自我。我尤其欣賞作者在處理女性情感細膩之處的筆觸，那種對微妙心緒的捕捉，對復雜人際關係的洞察，都顯得格外真實和動人。書中的一些觀點，比如關於“情緒的智慧”以及“如何與自己和解”，都給瞭我極大的啓發。在以往的生活中，我常常被負麵情緒所睏擾，也曾因為不夠完美而自責。但讀完這本書，我開始嘗試用一種更寬容、更接納的態度來麵對自己。它教會我，不完美也是一種美，而自我接納，是走嚮真正魅力最重要的一步。這本書並沒有提供現成的答案，而是提供瞭一種思考框架，一種引導，讓我能夠自己去探索，去找到屬於自己的答案。它鼓勵我勇敢地擁抱自己的優點和缺點，並將它們轉化為獨一無二的光芒。

評分☆☆☆☆☆

《魅力女人本書》無疑是一本令人驚嘆的佳作，它以一種前所未有的視角，揭示瞭女性魅力的真正內涵。我一直以為，所謂的“魅力”無非是外錶的精緻或是談吐的得體，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它將魅力上升到瞭一個更加深刻的層麵，那是一種由內而外散發齣的自信、智慧與包容。書中對於女性如何理解和接納自己的身體，如何培養健康的生活方式，以及如何在人際關係中保持獨立與和諧，都有著非常獨到的見解。我特彆欣賞作者在探討“女性的韌性”時所展現齣的深刻洞察，它並非強調堅不可摧，而是指那種在經曆風雨後依然能夠保持優雅和堅韌的能力。這本書沒有給我任何具體的“模闆”去模仿，而是鼓勵我去發現自己獨特的價值，去活齣自己最美好的樣子。它就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己曾經忽視的優點，也讓我勇敢地去麵對自己的不足。閱讀這本書的過程，就像一次心靈的SPA，讓我感到放鬆、愉悅，並且充滿力量。它讓我相信，每一個女性，都擁有著無可替代的獨特魅力。