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☆☆☆☆☆

端丽著 著

图书标签:

• 女性成长
• 魅力提升
• 自我认知
• 人际关系
• 情感智慧
• 生活方式
• 女性心理
• 穿搭技巧
• 职场女性
• 个人魅力

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 工人出版社

ISBN：9787500831754

商品编码：29692558263

包装：平装

出版时间：2004-01-01

基本信息

书名:魅力女人本书

：20.00元

售价：14.6元,便宜5.4元,折扣73

作者:端丽著

出版社：工人出版社

出版日期：2004-01-01

ISBN：9787500831754

字数：130000

页码：314

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

魅力不是模仿别人或跟着时尚的东西就能得来的，它是靠从自身的各个方面一点一点修炼出来的，本书从女性的内在修养及外在修饰两大方面进行阐述，以帮助每个女性由里到外打造一个极具魅力的形象。天下所有女人都成为有魅力的女人！

内容提要

女人因为可爱而美丽，女人也因为有魅力而可爱。每个女人都可以成为一个有魅力的女人，每个女人都有自己潜在的魅力，你应该做的事情就是挖掘你自己的魅力所在。本书之所以称为“本书”，只是想告诉每一个希望自己魅力十足的女性开始修炼自己的魅力时应该做些什么，它是你成为魅力女人的起点。本书从女性的内在修养及外在修饰两在方面进行阐述，以帮助每个女性由里到外打造一个极具魅力的形象。美丽与否是天生的，我们无法改变，但魅力却是可以学来的。只要您有心，一切都可以改变。就让本书成为你魅力的开始吧！

目录

作者介绍

文摘

序言

《未央之境：当代都市女性的生存图景与精神探索》 引言：城市迷雾中的真实呼唤 在钢筋水泥构筑的摩天大楼间，在信息洪流裹挟的日常生活中，当代都市女性正经历着一场前所未有的自我重塑与身份博弈。她们是职场上的拓荒者，家庭中的粘合剂，社交场上的焦点，同时也是内心深处那个渴望被理解、寻求真实自我的个体。本书并非一本简单的“成功学”手册，更不是贩卖焦虑的“速成秘籍”。它是一次深入骨髓的田野调查，一次对现代女性精神疆域的精确测绘，旨在捕捉那些在光鲜外表下涌动着的复杂情感、隐秘的挣扎以及坚韧的生命力。 我们拒绝宏大叙事中被标签化的“女强人”或“贤内助”，聚焦于“人”——那个在多重角色间拉扯、在效率与意义间徘徊的真实生命体。 --- 第一部：高速列车上的身份悖论 本部分深入剖析了当代女性在社会结构性变化下产生的身份困境与自我定位危机。我们不再囿于传统框架，但新的框架尚未完全建立，这导致了一种“无锚点”的漂浮感。 第一章：职场光谱的灰色地带 本书细致考察了“玻璃天花板”的演变。如今，障碍不再仅仅是公开的歧视，而是弥散在组织文化、无形预期和隐性偏见中的“微侵犯”。我们访谈了从金融分析师到独立艺术家等不同行业的女性，探讨“展现力”（Presence）的悖论：一方面，必须足够“强势”以被听见；另一方面，过度强势又可能被解读为“咄咄逼人”。 议题聚焦： 职场母职惩罚的隐秘操作；如何在高压环境中维持心智的完整性；“内卷”浪潮中，工作与生活的物理边界如何被溶解。 案例分析： 探讨了“静默的辞职”（Quiet Quitting）现象背后，女性对无效劳动和精神消耗的反抗。 第二章：社交网络的镜像迷宫 社交媒体构建了一个高度滤镜化的生存剧场。女性被要求同时在线上和线下维持一套精心策划的“人设”。本书将社交关系解构为“维护成本”和“情感收益”的权衡。 核心探讨： 朋友圈中的“完美生活”如何成为自我施压的新型工具；“亲密关系焦虑”——在即时通讯时代，如何定义和培养真正深刻的连接，而非碎片化的关注。 侧重分析： 探讨了“容貌焦虑”的科技升级版：算法推荐如何固化审美标准，以及对“自然衰老”的集体恐惧。 第三章：家庭结构中的“隐形管理者” 尽管社会倡导“共同育儿”和“平等分工”，但调研显示，绝大多数家庭中，无偿的情感劳动和日程规划仍主要由女性承担。这是一种看不见的、精神层面的超负荷工作。 概念引入： “精神负荷”（Mental Load）的量化困境。我们试图通过生活日志，呈现一个女性从早晨规划早餐到夜晚检查孩子作业，所有决策流的复杂性。 文化审视： 对传统“贤妻良母”期待的残余影响，以及当代女性在拒绝这些期待时所承受的道德压力。 --- 第二部：精神疆域的重建与突围 如果说第一部分是描绘困境，那么第二部分则是对内在力量的挖掘与实践。它关乎如何在碎片化的时间中寻回“自我叙事权”。 第四章：身体的再主权化 身体不再仅仅是生育和展示的工具，它成为自我疗愈和反抗异化的战场。本书关注女性如何重新与自己的生理周期、疲惫感和非“效率化”的需求和解。 运动哲学的转变： 从为了“瘦身”而训练，转向为了“力量”与“感受”而运动。深入探究瑜伽、普拉提等练习中，身体意识重构的过程。 饮食与情绪的连接： 探讨快速生活方式下，女性如何对抗被过度简化的健康建议，建立基于自身感受的营养哲学。 第五章：孤独的必要性：独处与创造力 在高度连接的世界里，主动选择“离线”成为一种稀缺资源。本章论证了高质量的独处对于心智恢复和深度思考的重要性。 “未完成”的美学： 探讨女性如何接受生活中的“未完成”状态，放下对效率的执念，允许自己进入“无用”的、纯粹享受的活动（如阅读、园艺、沉思）。 边界感的艺术： 如何清晰、坚定地划定个人空间，应对那些试图侵占时间与精力的外部请求。这是一种高级的自爱。 第六章：友谊的深度与宽度 现代女性友谊不再是青少年时期那种分享秘密的简单模式，而是成为一种相互支撑的“情感基础设施”。 “姐妹圈”的迭代： 分析了从线上支持小组到线下深度交流圈的演变。在竞争激烈、资源稀缺的环境中，女性如何构建起信任的、非评判性的支持网络。 导师制与互助网络： 关注不同年龄层女性之间的知识与经验传承，以及这种传承如何打破行业壁垒，提供非正式的职业导航。 --- 第三部：时间的哲学与未来的可能性 第七章：对“永恒进步”叙事的审视 我们反思“持续进步”这一主流叙事对女性心理的重压。人生并非一条单向上升的阶梯，而是充满循环、低谷与转向的河流。 接受“停滞期”： 探讨“慢下来”或“后退一步”并非失败，而是深度整合的必要阶段。介绍历史上女性通过隐退、休整来积蓄能量的范例。 时间感知的主观性： 关注女性如何从被外部时间表（截止日期、会议安排）驱动，转变为根据自身的生物钟和创造周期来安排生活。 第八章：留下“无声的遗产” 本书的最终指向，是超越世俗意义上的“成就”。探讨女性如何通过日常的行动、对环境的关注、对下一代的潜移默化影响，留下属于自己的、不被量化的价值。 日常即仪式： 聚焦于那些微小但坚定的日常坚持——比如每天坚持写日记，维护一个绿植角落，或为社区提供一次无偿帮助。这些行为构成了稳固的内在秩序。 精神的“地方感”： 在漂泊不定的城市生活中，如何通过建立对居住空间、对某个小圈子的归属感，来锚定自我价值。 结语：在不确定性中安顿 《未央之境》认为，现代女性的“魅力”不再来源于外部的定义，而是源于对自身复杂性和矛盾性的全然接纳。真正的力量，存在于那些我们拒绝被简化、拒绝被单一标签概括的广阔地带。这是一部献给所有正在探索自己真实疆域的女性的指南——无需成为别人，只需成为更完整的自己。 --- 本书特色： 多维视角： 结合社会学研究、心理学洞察与一线女性的非虚构叙事。 实践导向： 提供的反思工具和练习，旨在促进内省，而非外部改变。 语言风格： 保持克制、思辨的文风，拒绝煽情，直抵核心困境。 目标读者： 25岁至50岁，关注自我成长、对都市生活保持批判性思考的职场人士、母亲、创业者及所有寻求内心安宁的现代女性。

评分☆☆☆☆☆

我非常喜欢《魅力女人本书》这本书，它带给我的感受是前所未有的。阅读过程中，我并没有感受到任何压迫感或者说教意味，反而是像在与一位睿智的长者聊天。书中对女性在不同人生阶段所面临的困惑与挑战，都进行了非常细致的剖析，并且给出了非常具有建设性的建议。我特别赞赏书中关于“女性的内在成长”的探讨，它不仅仅是关于外在的美丽，更是关于心灵的修炼和精神的富足。作者用一种非常平和而有力的方式，引导读者去关注自己的内心世界，去培养积极乐观的心态，去学习如何有效地管理自己的情绪。这本书让我深刻地意识到，真正的魅力，源于对生活的热爱，源于对自我价值的肯定，以及源于一种持续学习和不断进步的精神。它鼓励我去尝试新的事物，去拥抱变化，去勇敢地追求自己的梦想。读完这本书，我感到自己的视野更加开阔，对生活也充满了更多的信心和勇气。它让我更加欣赏自己，也更加期待未来。

评分☆☆☆☆☆

《魅力女人本书》带来的震撼，远超出了我最初的想象。我原以为这会是一本教导女性如何取悦他人、如何在外表上锦上添花的书籍，但事实证明，我大错特错了。这本书的视野极其开阔，它深入探讨了女性内在的潜力和无限可能。它不仅仅是关于“如何成为”某个理想中的女性形象，更是关于“如何发现”和“如何活出”那个早已存在于你心中的真正自我。我尤其欣赏作者在处理女性情感细腻之处的笔触，那种对微妙心绪的捕捉，对复杂人际关系的洞察，都显得格外真实和动人。书中的一些观点，比如关于“情绪的智慧”以及“如何与自己和解”，都给了我极大的启发。在以往的生活中，我常常被负面情绪所困扰，也曾因为不够完美而自责。但读完这本书，我开始尝试用一种更宽容、更接纳的态度来面对自己。它教会我，不完美也是一种美，而自我接纳，是走向真正魅力最重要的一步。这本书并没有提供现成的答案，而是提供了一种思考框架，一种引导，让我能够自己去探索，去找到属于自己的答案。它鼓励我勇敢地拥抱自己的优点和缺点，并将它们转化为独一无二的光芒。

评分☆☆☆☆☆

一本能点亮心灵的读物，初读《魅力女人本书》时，我并未抱有太多期待，只想着或许能从中获得些许关于女性成长的零散感悟。然而，越读下去，越是被书中那股温和而坚定的力量所吸引。它没有刻意灌输任何“成功学”式的鸡汤，也没有堆砌华丽辞藻来制造空洞的氛围。相反，它如同一个知心的朋友，用娓娓道来的方式，触及了我们内心深处那些不易察觉的角落。书中对于女性在社会角色、家庭关系以及自我认同等方面所面临的挑战，都有着深刻而细腻的描绘。我特别喜欢其中关于“内在力量”的探讨，作者并没有把这种力量定义为强势或攻击性，而是强调一种从容、自信和智慧的和谐统一。这种力量并非外在的装点，而是源自对自身价值的深刻认知和对生活的热爱。阅读过程中，我常常会在某些段落停下来，反复回味，仿佛在与作者进行一场跨越时空的对话。它引导我去审视自己的生活方式，去思考在快节奏的现代社会中，如何才能不失自我，保持内心的宁静与丰盈。这本书就像是一盏柔和的灯，照亮了我前行的道路，也让我看到了更多可能性，让我意识到，真正的魅力，不在于模仿他人，而在于成为最真实的自己。

评分☆☆☆☆☆

《魅力女人本书》无疑是一本令人惊叹的佳作，它以一种前所未有的视角，揭示了女性魅力的真正内涵。我一直以为，所谓的“魅力”无非是外表的精致或是谈吐的得体，但这本书彻底颠覆了我的认知。它将魅力上升到了一个更加深刻的层面，那是一种由内而外散发出的自信、智慧与包容。书中对于女性如何理解和接纳自己的身体，如何培养健康的生活方式，以及如何在人际关系中保持独立与和谐，都有着非常独到的见解。我特别欣赏作者在探讨“女性的韧性”时所展现出的深刻洞察，它并非强调坚不可摧，而是指那种在经历风雨后依然能够保持优雅和坚韧的能力。这本书没有给我任何具体的“模板”去模仿，而是鼓励我去发现自己独特的价值，去活出自己最美好的样子。它就像一面镜子，让我看到了自己曾经忽视的优点，也让我勇敢地去面对自己的不足。阅读这本书的过程，就像一次心灵的SPA，让我感到放松、愉悦，并且充满力量。它让我相信，每一个女性，都拥有着无可替代的独特魅力。

评分☆☆☆☆☆

一本让我爱不释手的著作，《魅力女人本书》给我带来了一次前所未有的精神洗礼。在阅读的过程中，我仿佛置身于一个充满智慧与温暖的空间，与作者共同探索女性的内在世界。这本书的叙述方式极其独特，它不是那种生硬的说教，而是充满了诗意和哲思。作者用一种非常贴近生活化的语言，将深刻的道理融入到一个个生动的故事和精辟的见解中。我特别喜欢书中关于“女性的独立思考能力”的论述，它强调了我们不应盲从于外界的定义，而应培养独立判断的能力，拥有属于自己的见解和原则。这对于我这个曾经习惯于依赖他人意见的人来说，是一种巨大的解放。书中的许多篇章，都如同醍醐灌顶，让我重新审视了自己的人生观和价值观。它让我意识到，真正的魅力，并非来自于外部的认可，而是来自于内心的强大和丰盈。这本书不仅仅是一本书，它更像是一位循循善诱的导师，引导我去发现自己身上那些被忽略的闪光点，去挖掘自己内心深处的力量。每一次阅读，都能从中获得新的感悟和启发，让我对生活充满了更深的理解和热爱。