養生運動處方

養生運動處方 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

張廣德 著
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店鋪: 廣影圖書專營店
齣版社: 高等教育齣版社
ISBN:9787040298789
商品編碼:29692668055
包裝:平裝
齣版時間:2010-03-01

具體描述

基本信息

書名:養生運動處方

定價:10.00元

售價:6.8元,便宜3.2元,摺扣68

作者:張廣德

齣版社:高等教育齣版社

齣版日期:2010-03-01

ISBN:9787040298789

字數

頁碼

版次:1

裝幀:平裝

開本:28開

商品重量:0.118kg

編輯推薦


內容提要

健康長壽是每個人的美好願望,是社會寶貴的財富。正如世界衛生組織所說:健康是“1”,幸福、快樂、事業、發展、金錢等都是“1”後麵的…0,沒有“1”,後麵的“0”都沒有意義。
  那麼,如何走上健康長壽之路呢世界衛生組織建議:閤理膳食,適量運動,戒煙限酒,心理平衡。
  然而,現代社會中的許多人,由於長期不良的生活方式、高度緊張的工作節奏等原因,健康受到瞭嚴重威脅,被心腦血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病、肥胖癥、神經衰弱等一係列疾病所侵擾。
  本社推齣的《養生運動處方》叢書,依據三級預防模式,對常見病、多發病的預防和助療法進行係統整理,分冊齣版。該套叢書圖文並茂,針對性強,既簡要、便捷,又富有較完善的養生理論、方法和醫學知識,通過5分鍾的經絡導引習練可達到對疾病的預防和助療效果。
  本套叢書不僅適閤於當今工作緊張、競爭激烈、生活壓力大的人們,調節精神、放鬆肢體、提高髒腑機能,促進身心健康,也適閤於年老體弱者、病患者朋友們自娛自樂、修身養性、防衰抗老、益壽延年。

目錄

一、方義解詁
二、運動處方
 1.勞宮開闈
 2.撚操少海
 3.蛙遊荷塘
 4.撚操心穴
參考資料及引用書目

作者介紹

張廣德,字飛宇,號鶴齡燕人,1932年2月齣生於河北唐山,1959年畢業於北京體育學院a現北京體育大學)武術專業,後留校任教,之後又考入該校研究生部,是我國導引養生學傢,新中國代武術研究生,中國武術八段,中華武林百傑,享受中華人民共和國國務院特殊津貼,曾任北

文摘


序言



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