武術 齣版社:人民體育齣版社 9787500914020 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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人民體育齣版社 著

圖書標籤:

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• 格鬥
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店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500914020

商品編碼：29696432426

包裝：平裝

齣版時間：1997-03-01

基本信息

書名：武術

定價：25.00元

作者：齣版社:人民體育齣版社

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：1997-03-01

ISBN：9787500914020

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本教材是根據國傢教委關於函授教育的有關規定和國傢體委關於直屬體育院校函授教學指導性計劃的要求，並總結瞭各體育院校多年函授教材編寫經驗編寫而成的。
　　本教材的編寫，力求突齣成人教育的特點。為瞭便於函授生進行自學，在每一章教學內容前都列齣自學指導，包括內容簡介、學習重點與難點、學習方法與要求，每一章後都列有小結、思考題、作業題等。

目錄

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章　武術運動概述
　自學指導
　節　武術的概念
　第二節　武術的內容與分類
　第三節　武術運動的練法特點及其作用
　小結
第二章　武術發展簡史
　自學指導
　節　武術的起源
　第二節　古代武術的雛形
　第三節　古代武術的初步興盛
　第四節　古代武術的形成與發展
　第五節　古代武術體係的形成
　第六節　古代武術的繁榮
　第七節　近代中國武術
　第八節　現代中國武術
　小結
第三章　武術技法原理
　自學指導
　節　長拳技法
　第二節　太極拳技法
　第三節　南拳技法
　第四節　器械技法
　小結
第四章　中學武術教學與訓練
　自學指導
　節　中學武術教學的特點
　第二節　套路教學的組織與方法
　第三節　中學武術隊的訓練
　小結
第五章　武術競賽的組織與裁判
　自學指導
　節　武術競賽的組織
　第二節　武術競賽的編排與記錄
　第三節　武術競賽規則與裁判法
　小結
第六章　武術圖解知識及常用動作術語與要求
　自學指導
　節　武術圖解知識
　第二節　武術圖解的學習方法
　第三節　常用動作術語及動作要求
　小結
第七章　基本功和基本動作
　自學指導
　節　肩臂練習
　第二節　腿部練習
　第三節　腰部練習
　第四節　手型手法練習
　第五節　步型步法練習
　第六節　跳躍練習
　第七節　平衡練習
　第八節　跌撲滾翻練習
　第九節　組閤動作
　第十節　練習中的注意事項
　小結
第八章　套路運動
　自學指導
　節　青年拳單練、對練
　第二節　初級長拳第三路
　第二節　簡化太極拳
　第四節　南拳
　第五節　初級刀術
　第六節　棍術（中學教材）
　第七節　劍術（中學教材）
　小結
第九章　武術散手
　自學指導
　節　散手定義、特點及作用
　第二節　散手技法原理及戰術運用
　第二節　散手教學與訓練
　第四節　散手技術
　第五節　散手競賽的編排記錄與裁判
　小結

作者介紹

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文摘

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序言

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武者的煉獄：從心至技的蛻變之路 內容概要 《武者的煉獄》並非一本單純的武術招式解析手冊，更不是一部陳列傳奇人物的史書。它是一部關於武術精神內核的深度探索，一場從身體到心靈的徹底洗禮。本書以一種近乎哲學審視的視角，剖析瞭武術修行中那條充滿荊棘卻又引人入勝的蛻變之路。從最基礎的身體錘煉，到高深的技藝升華，再到最終的精神境界的抵達，作者以旁觀者的沉靜與參與者的體悟，細膩地描繪瞭每一位真正的武者所必須經曆的“煉獄”。 本書的敘述圍繞著幾個核心主題展開：身體的極限與重塑，技術的精微與融匯，意誌的磨礪與升華，以及武德的傳承與覺醒。它不迴避殘酷的訓練，不迴避挫敗的痛苦，更不迴避對自我懷疑的深刻拷問。相反，它將這些視為武者成長的催化劑，是通往真正強大的必經之路。 在身體的極限與重塑方麵，本書詳細闡述瞭武術訓練對身體提齣的嚴苛要求。它不僅僅是簡單的力量、速度、耐力訓練，而是涉及到對身體每一個細微之處的感知、控製與優化。從紮實的馬步功、基礎的拳腳功法，到柔韌性、協調性、爆發力的係統訓練，作者深入淺齣地講解瞭這些訓練背後蘊含的生理學原理和武術實踐的經驗總結。然而，本書並未止步於肌肉的酸痛和骨骼的疲憊，而是著重強調瞭身體作為承載武技和精神的載體，其“重生”的意義。每一次極限的突破，每一次傷痛的剋服，都是一次身體的重塑，是舊我被擊碎，新我誕生的過程。它探討瞭如何在疼痛中尋找樂趣，如何在疲憊中激發潛能，如何在看似枯竭的身體中挖掘齣無窮的能量。這是一種超越生理極限的挑戰，也是一種對自己身體的全新認知和掌控。 在技術的精微與融匯部分，本書將目光投嚮瞭武術技藝的深層奧秘。作者認為，真正的武術技術並非僵化的招式組閤，而是一種流動的、適應性的智慧。他詳細分析瞭不同武術流派在技術上的側重點，從剛猛的硬功到飄逸的軟功，從直接的攻防到巧妙的卸力，無不展現齣人類智慧的結晶。然而，本書更著力於探討技術背後的“道”。它不是簡單地羅列套路，而是揭示瞭每一招每一式的發力原理、時機把握、身體配閤以及對對手的洞察。更重要的是，本書強調瞭“融匯”的重要性。在基礎紮實的前提下，如何從不同的技術體係中汲取養分，如何將看似矛盾的技法融為一體，形成獨屬於自己的風格。這是一個不斷試錯、不斷精煉、不斷升華的過程。作者通過生動的比喻和案例，展現瞭技術從“形”到“意”的轉變，從“模仿”到“創造”的飛躍。他描繪瞭武者如何在無數次的拆解與組閤中，理解技術的本質，最終達到“隨心所欲不逾矩”的境界。 意誌的磨礪與升華是本書的核心價值所在。武術的本質，遠不止於身體的對抗和技術的較量，其更深層次的意義在於對人內心世界的塑造。作者深刻地指齣，在武術的道路上，外在的敵手隻是磨礪意誌的工具，而真正的戰場，在於內心。本書詳細描述瞭意誌在訓練中的重要性，它如何支撐身體在極限中堅持，如何剋服恐懼和退縮，如何保持專注與冷靜。作者描繪瞭無數個可能令武者崩潰的瞬間：無法突破的瓶頸、慘痛的失敗、身體的傷病，以及由此帶來的自我懷疑和絕望。然而，正是這些“煉獄”般的經曆，錘煉齣堅不可摧的意誌。本書強調瞭“忍”的力量，它不是懦弱的屈服，而是對痛苦的承受，對目標的堅持，對自我的超越。它也探討瞭“悟”的價值，在看似絕望的低榖中，驀然頓悟，迎來升華。這種意誌的升華，不僅體現在武術技藝的進步上，更體現在人格的成熟和心智的堅韌上。它讓武者在麵對生活的風雨時，也能擁有從容不迫的勇氣和堅定不移的信念。 最後，武德的傳承與覺醒為全書的精髓升華。武術並非單純的殺伐之術，其背後承載著深厚的文化底蘊和道德倫理。本書深入探討瞭武德在武術修行中的地位，它不是可有可無的點綴，而是武術之“魂”。作者迴顧瞭武術發展曆程中，那些被尊崇的武德典範，例如“尊師重道”、“止戈為武”、“謙受益，滿招損”。他強調瞭武德是武術練習者必須時刻銘記的準則，它約束著力量的使用，引導著技藝的方嚮。本書批判瞭那些僅僅追求力量而忽視道德的“武夫”，認為真正的武者，應以德配武，以仁為本。作者也描繪瞭武德的“覺醒”過程。這是一種從被動接受到主動內化的轉變，是武德觀念在實踐中得到印證和升華。當武者在關鍵時刻，能夠以武德約束自己的行為，在力量麵前保持清醒和剋製，那便是武德真正覺醒的時刻。這種覺醒，使得武術不僅僅是一種技能，更成為一種生活態度，一種人格的體現。 《武者的煉獄》以一種冷靜而深刻的筆觸，剝開瞭武術光鮮外錶下的艱辛與殘酷，揭示瞭通往真正強大的內在邏輯。它不是為初學者量身定做的入門指南，而是為那些真正渴望理解武術精髓、挑戰自我極限的修行者準備的靈魂拷問。它告訴我們，武術的道路，是一場永無止境的自我超越，是一場在肉體、技術、意誌和品德上的全麵升華。在這場“煉獄”中，失去的隻是弱小的自我，收獲的，卻是更加堅韌、更加強大、更加完整的生命。本書將帶你走進一個真實的武者世界，在那裏，汗水是燃料，疼痛是階梯，而最終的奬賞，是那個脫胎換骨的自己。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，一本好的圖書，首先要具備一種能夠吸引讀者的“氣質”。這本《武術》，就是這樣一本讓我産生好感的書。人民體育齣版社，這個名字本身就賦予瞭這本書一種專業性和可靠性，讓人對它的內容充滿信心。而那個長長的 ISBN 9787500914020，雖然對我來說隻是一個代碼，但它代錶瞭這本書的獨特性和它在知識海洋中的定位。我之所以對這本書産生興趣，是因為我一直認為，武術是中國傳統文化中不可或缺的一部分，它不僅僅是一種格鬥技巧，更是一種哲學、一種生活方式。我喜歡那種能夠讓我沉浸其中，去探索未知領域的書籍。這本書的齣現，就像一個邀請，邀請我去探索中華武術的深邃世界。我迫不及待地想去瞭解，它會為我揭示怎樣的精彩故事和深遠意義。

評分☆☆☆☆☆

這次偶然的機會接觸到這本書，封麵設計樸實無華，但“武術”二字卻有著一種古樸的力量感。人民體育齣版社，這個名字仿佛自帶一種權威性，讓人感覺這本書的內容肯定經過瞭嚴謹的考證和編輯。我一直認為，武術不僅僅是簡單的招式和技巧，更是一種精神的象徵，是中華民族智慧和力量的體現。這本書的 ISBN 號碼 9787500914020，這個數字組閤就像一本加密的密碼，等待著我去破解其中的奧秘。我非常喜歡這種帶有曆史厚重感和文化底蘊的讀物，它們能夠幫助我更好地理解我們民族的根源和發展。雖然我還沒來得及細讀，但單憑它傳達齣的那種沉靜而又充滿力量的氣息，就讓我對它充滿瞭好奇。我期待著通過閱讀這本書，能夠更深入地瞭解武術的發展曆程、流派特點，以及它所蘊含的哲學思想。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我當初注意到這本書，純粹是因為它擺放在書架上的那個位置。人民體育齣版社，這個名字在我腦海中總是和健康、運動、競技聯係在一起，所以我鬼使神差地就拿下瞭這本《武術》。9787500914020，這個我不太懂的編號，卻讓這本書顯得更加神秘。我不是武術的行傢，甚至連基本功都沒練過，但我總覺得，學習武術，不僅僅是為瞭強身健體，更重要的是一種精神的磨礪。這本書的封麵並沒有太多華麗的裝飾，但“武術”兩個字卻異常醒目，仿佛在嚮讀者傳遞一種堅韌不拔、追求卓越的精神。我喜歡這種簡約而有力的設計風格，它讓我覺得這本書的內容一定非常紮實，沒有絲毫的浮誇。我非常期待，在閱讀過程中，能夠被書中傳遞的中華武術精神所感染，也許，它還能點燃我內心深處對運動的熱情。

評分☆☆☆☆☆

捧著這本《武術》，我立刻被它所散發齣的沉靜而又充滿力量的氛圍所吸引。人民體育齣版社，這個名字本身就代錶著一種權威性和專業性，讓我對這本書的內容充滿瞭信任。9787500914020，這個數字串，在某種程度上，也暗示著這本書蘊含著豐富而獨特的知識體係。我一直對中國傳統文化有著深厚的感情，而武術，無疑是其中一顆璀璨的明珠。它不僅僅是一種健身方式，更是一種精神的傳承，一種對自我的超越。這本書的齣現，恰好能夠滿足我對武術的這份好奇與渴望。我喜歡它那種樸實無華卻又不失力量感的風格，讓我感覺這本書的內容一定非常實在，絕非泛泛之輩。我非常期待，通過這本書，能夠更深入地理解中華武術的魅力，感受它背後所蘊含的深厚底蘊。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《武術》的時候，就被它厚重的質感吸引瞭。人民體育齣版社的名字本身就帶著一種可靠和專業的味道，封麵上那遒勁有力的“武術”二字，仿佛訴說著韆年的傳承與不屈的精神。我一直對中華武術有著濃厚的興趣，從小看著武俠片長大，內心深處總有那麼一股俠氣在湧動。雖然我不是專業習武之人，但每一次翻開與武術相關的書籍，總能感受到一種力量在指引著我。這本書的齣現，恰好滿足瞭我這種對武術文化的好奇心和求知欲。我喜歡它傳遞齣的那種嚴謹而又充滿力量的風格，雖然我還沒有深入研讀其具體內容，但僅僅是這份沉甸甸的紙張和散發齣的油墨香，就足以讓我對它充滿期待。我相信，一本由人民體育齣版社齣版的關於武術的書，一定不會辜負這份期待，它會為我打開一扇瞭解中華武術的窗戶，讓我領略到這項古老技藝的博大精深。