武术 出版社:人民体育出版社 9787500914020 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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人民体育出版社 著

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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500914020

商品编码：29696432426

包装：平装

出版时间：1997-03-01

基本信息

书名：武术

定价：25.00元

作者：出版社:人民体育出版社

出版社：人民体育出版社

出版日期：1997-03-01

ISBN：9787500914020

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本教材是根据国家教委关于函授教育的有关规定和国家体委关于直属体育院校函授教学指导性计划的要求，并总结了各体育院校多年函授教材编写经验编写而成的。
　　本教材的编写，力求突出成人教育的特点。为了便于函授生进行自学，在每一章教学内容前都列出自学指导，包括内容简介、学习重点与难点、学习方法与要求，每一章后都列有小结、思考题、作业题等。

目录

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章　武术运动概述
　自学指导
　节　武术的概念
　第二节　武术的内容与分类
　第三节　武术运动的练法特点及其作用
　小结
第二章　武术发展简史
　自学指导
　节　武术的起源
　第二节　古代武术的雏形
　第三节　古代武术的初步兴盛
　第四节　古代武术的形成与发展
　第五节　古代武术体系的形成
　第六节　古代武术的繁荣
　第七节　近代中国武术
　第八节　现代中国武术
　小结
第三章　武术技法原理
　自学指导
　节　长拳技法
　第二节　太极拳技法
　第三节　南拳技法
　第四节　器械技法
　小结
第四章　中学武术教学与训练
　自学指导
　节　中学武术教学的特点
　第二节　套路教学的组织与方法
　第三节　中学武术队的训练
　小结
第五章　武术竞赛的组织与裁判
　自学指导
　节　武术竞赛的组织
　第二节　武术竞赛的编排与记录
　第三节　武术竞赛规则与裁判法
　小结
第六章　武术图解知识及常用动作术语与要求
　自学指导
　节　武术图解知识
　第二节　武术图解的学习方法
　第三节　常用动作术语及动作要求
　小结
第七章　基本功和基本动作
　自学指导
　节　肩臂练习
　第二节　腿部练习
　第三节　腰部练习
　第四节　手型手法练习
　第五节　步型步法练习
　第六节　跳跃练习
　第七节　平衡练习
　第八节　跌扑滚翻练习
　第九节　组合动作
　第十节　练习中的注意事项
　小结
第八章　套路运动
　自学指导
　节　青年拳单练、对练
　第二节　初级长拳第三路
　第二节　简化太极拳
　第四节　南拳
　第五节　初级刀术
　第六节　棍术（中学教材）
　第七节　剑术（中学教材）
　小结
第九章　武术散手
　自学指导
　节　散手定义、特点及作用
　第二节　散手技法原理及战术运用
　第二节　散手教学与训练
　第四节　散手技术
　第五节　散手竞赛的编排记录与裁判
　小结

作者介绍

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文摘

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序言

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武者的炼狱：从心至技的蜕变之路 内容概要 《武者的炼狱》并非一本单纯的武术招式解析手册，更不是一部陈列传奇人物的史书。它是一部关于武术精神内核的深度探索，一场从身体到心灵的彻底洗礼。本书以一种近乎哲学审视的视角，剖析了武术修行中那条充满荆棘却又引人入胜的蜕变之路。从最基础的身体锤炼，到高深的技艺升华，再到最终的精神境界的抵达，作者以旁观者的沉静与参与者的体悟，细腻地描绘了每一位真正的武者所必须经历的“炼狱”。 本书的叙述围绕着几个核心主题展开：身体的极限与重塑，技术的精微与融汇，意志的磨砺与升华，以及武德的传承与觉醒。它不回避残酷的训练，不回避挫败的痛苦，更不回避对自我怀疑的深刻拷问。相反，它将这些视为武者成长的催化剂，是通往真正强大的必经之路。 在身体的极限与重塑方面，本书详细阐述了武术训练对身体提出的严苛要求。它不仅仅是简单的力量、速度、耐力训练，而是涉及到对身体每一个细微之处的感知、控制与优化。从扎实的马步功、基础的拳脚功法，到柔韧性、协调性、爆发力的系统训练，作者深入浅出地讲解了这些训练背后蕴含的生理学原理和武术实践的经验总结。然而，本书并未止步于肌肉的酸痛和骨骼的疲惫，而是着重强调了身体作为承载武技和精神的载体，其“重生”的意义。每一次极限的突破，每一次伤痛的克服，都是一次身体的重塑，是旧我被击碎，新我诞生的过程。它探讨了如何在疼痛中寻找乐趣，如何在疲惫中激发潜能，如何在看似枯竭的身体中挖掘出无穷的能量。这是一种超越生理极限的挑战，也是一种对自己身体的全新认知和掌控。 在技术的精微与融汇部分，本书将目光投向了武术技艺的深层奥秘。作者认为，真正的武术技术并非僵化的招式组合，而是一种流动的、适应性的智慧。他详细分析了不同武术流派在技术上的侧重点，从刚猛的硬功到飘逸的软功，从直接的攻防到巧妙的卸力，无不展现出人类智慧的结晶。然而，本书更着力于探讨技术背后的“道”。它不是简单地罗列套路，而是揭示了每一招每一式的发力原理、时机把握、身体配合以及对对手的洞察。更重要的是，本书强调了“融汇”的重要性。在基础扎实的前提下，如何从不同的技术体系中汲取养分，如何将看似矛盾的技法融为一体，形成独属于自己的风格。这是一个不断试错、不断精炼、不断升华的过程。作者通过生动的比喻和案例，展现了技术从“形”到“意”的转变，从“模仿”到“创造”的飞跃。他描绘了武者如何在无数次的拆解与组合中，理解技术的本质，最终达到“随心所欲不逾矩”的境界。 意志的磨砺与升华是本书的核心价值所在。武术的本质，远不止于身体的对抗和技术的较量，其更深层次的意义在于对人内心世界的塑造。作者深刻地指出，在武术的道路上，外在的敌手只是磨砺意志的工具，而真正的战场，在于内心。本书详细描述了意志在训练中的重要性，它如何支撑身体在极限中坚持，如何克服恐惧和退缩，如何保持专注与冷静。作者描绘了无数个可能令武者崩溃的瞬间：无法突破的瓶颈、惨痛的失败、身体的伤病，以及由此带来的自我怀疑和绝望。然而，正是这些“炼狱”般的经历，锤炼出坚不可摧的意志。本书强调了“忍”的力量，它不是懦弱的屈服，而是对痛苦的承受，对目标的坚持，对自我的超越。它也探讨了“悟”的价值，在看似绝望的低谷中，蓦然顿悟，迎来升华。这种意志的升华，不仅体现在武术技艺的进步上，更体现在人格的成熟和心智的坚韧上。它让武者在面对生活的风雨时，也能拥有从容不迫的勇气和坚定不移的信念。 最后，武德的传承与觉醒为全书的精髓升华。武术并非单纯的杀伐之术，其背后承载着深厚的文化底蕴和道德伦理。本书深入探讨了武德在武术修行中的地位，它不是可有可无的点缀，而是武术之“魂”。作者回顾了武术发展历程中，那些被尊崇的武德典范，例如“尊师重道”、“止戈为武”、“谦受益，满招损”。他强调了武德是武术练习者必须时刻铭记的准则，它约束着力量的使用，引导着技艺的方向。本书批判了那些仅仅追求力量而忽视道德的“武夫”，认为真正的武者，应以德配武，以仁为本。作者也描绘了武德的“觉醒”过程。这是一种从被动接受到主动内化的转变，是武德观念在实践中得到印证和升华。当武者在关键时刻，能够以武德约束自己的行为，在力量面前保持清醒和克制，那便是武德真正觉醒的时刻。这种觉醒，使得武术不仅仅是一种技能，更成为一种生活态度，一种人格的体现。 《武者的炼狱》以一种冷静而深刻的笔触，剥开了武术光鲜外表下的艰辛与残酷，揭示了通往真正强大的内在逻辑。它不是为初学者量身定做的入门指南，而是为那些真正渴望理解武术精髓、挑战自我极限的修行者准备的灵魂拷问。它告诉我们，武术的道路，是一场永无止境的自我超越，是一场在肉体、技术、意志和品德上的全面升华。在这场“炼狱”中，失去的只是弱小的自我，收获的，却是更加坚韧、更加强大、更加完整的生命。本书将带你走进一个真实的武者世界，在那里，汗水是燃料，疼痛是阶梯，而最终的奖赏，是那个脱胎换骨的自己。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我当初注意到这本书，纯粹是因为它摆放在书架上的那个位置。人民体育出版社，这个名字在我脑海中总是和健康、运动、竞技联系在一起，所以我鬼使神差地就拿下了这本《武术》。9787500914020，这个我不太懂的编号，却让这本书显得更加神秘。我不是武术的行家，甚至连基本功都没练过，但我总觉得，学习武术，不仅仅是为了强身健体，更重要的是一种精神的磨砺。这本书的封面并没有太多华丽的装饰，但“武术”两个字却异常醒目，仿佛在向读者传递一种坚韧不拔、追求卓越的精神。我喜欢这种简约而有力的设计风格，它让我觉得这本书的内容一定非常扎实，没有丝毫的浮夸。我非常期待，在阅读过程中，能够被书中传递的中华武术精神所感染，也许，它还能点燃我内心深处对运动的热情。

评分☆☆☆☆☆

这次偶然的机会接触到这本书，封面设计朴实无华，但“武术”二字却有着一种古朴的力量感。人民体育出版社，这个名字仿佛自带一种权威性，让人感觉这本书的内容肯定经过了严谨的考证和编辑。我一直认为，武术不仅仅是简单的招式和技巧，更是一种精神的象征，是中华民族智慧和力量的体现。这本书的 ISBN 号码 9787500914020，这个数字组合就像一本加密的密码，等待着我去破解其中的奥秘。我非常喜欢这种带有历史厚重感和文化底蕴的读物，它们能够帮助我更好地理解我们民族的根源和发展。虽然我还没来得及细读，但单凭它传达出的那种沉静而又充满力量的气息，就让我对它充满了好奇。我期待着通过阅读这本书，能够更深入地了解武术的发展历程、流派特点，以及它所蕴含的哲学思想。

评分☆☆☆☆☆

捧着这本《武术》，我立刻被它所散发出的沉静而又充满力量的氛围所吸引。人民体育出版社，这个名字本身就代表着一种权威性和专业性，让我对这本书的内容充满了信任。9787500914020，这个数字串，在某种程度上，也暗示着这本书蕴含着丰富而独特的知识体系。我一直对中国传统文化有着深厚的感情，而武术，无疑是其中一颗璀璨的明珠。它不仅仅是一种健身方式，更是一种精神的传承，一种对自我的超越。这本书的出现，恰好能够满足我对武术的这份好奇与渴望。我喜欢它那种朴实无华却又不失力量感的风格，让我感觉这本书的内容一定非常实在，绝非泛泛之辈。我非常期待，通过这本书，能够更深入地理解中华武术的魅力，感受它背后所蕴含的深厚底蕴。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，一本好的图书，首先要具备一种能够吸引读者的“气质”。这本《武术》，就是这样一本让我产生好感的书。人民体育出版社，这个名字本身就赋予了这本书一种专业性和可靠性，让人对它的内容充满信心。而那个长长的 ISBN 9787500914020，虽然对我来说只是一个代码，但它代表了这本书的独特性和它在知识海洋中的定位。我之所以对这本书产生兴趣，是因为我一直认为，武术是中国传统文化中不可或缺的一部分，它不仅仅是一种格斗技巧，更是一种哲学、一种生活方式。我喜欢那种能够让我沉浸其中，去探索未知领域的书籍。这本书的出现，就像一个邀请，邀请我去探索中华武术的深邃世界。我迫不及待地想去了解，它会为我揭示怎样的精彩故事和深远意义。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《武术》的时候，就被它厚重的质感吸引了。人民体育出版社的名字本身就带着一种可靠和专业的味道，封面上那遒劲有力的“武术”二字，仿佛诉说着千年的传承与不屈的精神。我一直对中华武术有着浓厚的兴趣，从小看着武侠片长大，内心深处总有那么一股侠气在涌动。虽然我不是专业习武之人，但每一次翻开与武术相关的书籍，总能感受到一种力量在指引着我。这本书的出现，恰好满足了我这种对武术文化的好奇心和求知欲。我喜欢它传递出的那种严谨而又充满力量的风格，虽然我还没有深入研读其具体内容，但仅仅是这份沉甸甸的纸张和散发出的油墨香，就足以让我对它充满期待。我相信，一本由人民体育出版社出版的关于武术的书，一定不会辜负这份期待，它会为我打开一扇了解中华武术的窗户，让我领略到这项古老技艺的博大精深。