運動訓練管理教程 劉青 9787500932192 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉青 著

圖書標籤:

• 運動訓練
• 運動管理
• 體育教學
• 教練學
• 運動科學
• 康復訓練
• 體能訓練
• 教學參考書
• 劉青
• 高等教育

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齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500932192

商品編碼：29696457501

包裝：平裝

齣版時間：2007-09-01

基本信息

書名：運動訓練管理教程

定價：20.00元

作者：劉青

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2007-09-01

ISBN：9787500932192

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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內容提要

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運動訓練管理是體育管理的一個重要分支，《運動訓練管理教程》立足於現代運動訓練管理活動實踐，力求比較全麵地對運動訓練管理的基本理論、原理、方法，運動訓練管理體製、類型與創新，運動隊的管理模式與特徵，高水平運動員的培養方式及社會化路徑，運動項目協會製基本形式及實體化，運動項目閤理布局、設立及管理，運動訓練管理績效及評價，基層業餘訓練的組織形式、特點與管理，以及現代競技的備戰與訓練管理成效等業務知識和特點進行介紹和闡述。與原體育院校《動訓練管理學》（孫漢超等，1995）教材相比，新編寫的《運動訓練管理教程》根據當前高等體育院校運動訓練專業的特點以及教練員培訓的需要，注重以“實用、夠用”為原則，在內容上力求更好地總結和歸納現代運動訓練管理實踐的新經驗，力求更加充分和準確地吸收和反映外運動訓練管理理論及相關學科新的研究成果。在體係安排上各章均有的獨立性，在講授中可根據教學對象的需要有效組閤章節內容(見附錄），照顧瞭現代運動訓練活動中高、中各層次的管理者和教練員所應具備的知識結構和操作技能的掌握。它既可作為高等體育院校全日製運動訓練專業教材，又可作為函授運動訓練專業和各類非學曆教育的教練員及運動隊管理乾部、體育俱樂部經理培訓的教材，也可作為研究生輔助教材和其他體育工作者的自學教材和讀物。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《運動訓練管理教程》：精雕細琢，賦能卓越體育事業 這是一部深入探討現代運動訓練管理精髓的力作。本書旨在為廣大體育院校學生、教練員、體育管理工作者以及所有緻力於推動體育事業發展的人士，提供一套係統、全麵且極具實踐指導意義的理論框架與方法論。書中內容緊密圍繞運動訓練的組織、規劃、實施、評估與革新等核心環節展開，力求勾勒齣當代體育訓練管理的最前沿圖景，並輔以詳實的案例分析與操作指南，幫助讀者掌握將科學理論轉化為高效訓練實踐的關鍵技能。 第一章 運動訓練管理概述：奠定理論基石 本章首先對運動訓練管理的定義、本質、特徵及重要性進行深入闡述。我們將從宏觀視角審視運動訓練管理在整個體育體係中的地位，探討其與其他相關領域的內在聯係，例如體育經濟、體育科技、體育文化等。通過對運動訓練管理基本原理的梳理，如係統性、周期性、科學性、效益性等，為後續章節的學習打下堅實的理論基礎。同時，本章還將迴顧運動訓練管理的發展曆程，分析不同曆史時期管理理念的演變，以及這些演變如何影響瞭當前的訓練實踐。我們將重點關注現代運動訓練管理的新趨勢，例如以運動員為中心的管理模式、數據驅動的決策方式、跨學科協作的重要性等，引導讀者樹立前瞻性的管理意識。 第二章 運動訓練的組織與規劃：精益求精的藍圖繪製 本章聚焦於運動訓練組織的科學性和規劃的有效性。我們將詳細介紹如何根據項目特點、運動員個體差異、競技水平以及比賽周期，科學地製定訓練計劃。這包括長期、中期、短期訓練計劃的編製原則，不同訓練階段（如基礎訓練期、專項訓練期、比賽期、調整期）的任務要求與重點內容。在組織層麵，我們將探討如何構建高效的教練團隊、科研團隊、醫務團隊等，明確各團隊的職責分工，建立順暢的溝通與協作機製。此外，本章還將深入講解訓練資源（如場地、器材、經費、信息）的閤理配置與優化利用，確保訓練活動的有序高效進行。我們將引入現代項目管理工具與方法，例如甘特圖、關鍵路徑法等，幫助讀者掌握更為先進的計劃編製與執行監控技術。 第三章 訓練過程的實施與監控：科學嚴謹的實踐執行 本章是運動訓練管理的核心實踐環節。我們將深入分析各項訓練內容（如技術訓練、體能訓練、戰術訓練、心理訓練）的實施要點與方法。針對技術訓練，我們將探討如何分解技術動作、進行錯誤分析與糾正、以及如何運用多媒體技術輔助教學。體能訓練方麵，我們將詳細講解不同類型體能（如力量、速度、耐力、靈敏性、柔韌性）的訓練方法、負荷控製原則以及訓練手段的選擇。戰術訓練將涉及戰術理念的講解、戰術組閤的演練、以及臨場應變能力的培養。心理訓練則會涵蓋動機激發、情緒調控、應激管理、比賽自信心建立等關鍵內容。本章還將重點闡述訓練過程中的監控與反饋機製，介紹常用的訓練生理監測、生化監測、運動錶現評估指標，以及如何根據監測數據及時調整訓練計劃，避免過度訓練和傷病發生。 第四章 運動員個體化訓練管理：發掘潛能，量體裁衣 認識到每個運動員都是獨一無二的個體，本章將深入探討如何實施精細化的個體化訓練管理。我們將詳細講解運動員的選材標準與方法，包括身體素質、技術特點、心理素質、訓練潛力等方麵的評估。在此基礎上，我們將闡述如何根據運動員的年齡、性彆、身體發育規律、訓練基礎、傷病史以及個人特長，量身定製訓練方案。這包括針對不同類型運動員（如潛力新人、主力隊員、經曆傷病的隊員）的訓練策略。本章還將關注運動員的全麵發展，包括其文化學習、職業規劃、生活管理等，倡導“人”的培養理念，將運動員塑造成為德纔兼備的全麵人纔。我們將引入運動生物力學、運動生理學、運動心理學等學科的最新研究成果，幫助讀者更深入地理解運動員的生理和心理規律，從而製定齣更具針對性和科學性的訓練計劃。 第五章 運動訓練的評估與反饋：持續改進的動力引擎 本章緻力於闡述運動訓練評估的意義、內容、方法與應用。我們將詳細介紹訓練效果的評估體係，包括訓練目標達成度評估、運動員運動能力發展評估、比賽成績評估等。我們將探討如何運用科學的評估工具與技術，如運動錶現測試、生理生化指標檢測、問捲調查、專傢評估等，客觀公正地評價訓練效果。同時，本章還將重點關注反饋機製的建立與優化。我們將分析有效反饋的原則，如何嚮運動員、教練員、管理者提供及時、準確、建設性的反饋信息，以及如何利用反饋信息指導訓練的改進與發展。我們將強調評估與反饋的閉環管理，即通過評估發現問題，通過反饋促進改進，再通過新的評估驗證改進效果，形成一個持續優化的良性循環。 第六章 運動訓練中的傷病管理與康復：保障健康，延長運動生命 本章將運動訓練中的傷病管理與康復提升至同等重要的戰略地位。我們將詳細分析運動損傷的常見原因、類型與預防措施，包括訓練負荷控製、技術動作規範、身體機能訓練、營養與休息等。本章還將闡述運動損傷的早期識彆、診斷與急性期處理方法。在康復環節，我們將介紹各類運動損傷的康復原則、康復訓練的階段性特點、以及常用康復技術與手段。我們將強調康復過程中的個體化原則，以及如何根據運動員的恢復情況逐步迴歸訓練。此外，本章還將探討運動醫學、物理治療等專業領域的知識如何融入運動訓練管理，以及如何構建一個多學科協作的傷病管理與康復體係，確保運動員的健康與運動生涯的可持續發展。 第七章 運動訓練管理中的創新與發展：麵嚮未來的挑戰 本章將著眼於運動訓練管理未來的發展趨勢與創新方嚮。我們將探討科技在運動訓練管理中的應用，例如大數據分析、人工智能輔助訓練、虛擬現實技術在技術動作模擬與戰術演練中的應用、可穿戴設備在生理監測中的作用等。本章還將討論運動訓練管理的國際化與標準化問題，以及如何藉鑒國際先進經驗，推動我國運動訓練管理水平的提升。同時，我們將關注運動訓練倫理與公平競爭的議題，探討如何構建一個健康、公正、可持續的體育發展環境。通過對這些前沿課題的探討，本章旨在激發讀者的創新思維，鼓勵大傢積極探索新的管理模式與技術手段，以適應日益復雜和競爭激烈的現代體育發展需求。 第八章 案例分析與實踐指導：理論與實踐的橋梁 為瞭將抽象的理論轉化為具體的實踐，本章將精選多個不同項目、不同層級的運動訓練管理成功案例進行深入剖析。這些案例將涵蓋從基層業餘訓練到國傢隊職業訓練的各個層麵，展現不同管理理念和方法的實際應用效果。我們將分析這些案例中的成功要素，以及在管理過程中遇到的挑戰與解決方案。此外，本章還將提供一係列實用的管理工具、模闆和操作指南，例如年度訓練計劃模闆、賽前準備清單、賽後總結報告格式、運動員體能測試記錄錶等，幫助讀者直接將其應用於日常工作中。通過這些詳實的案例和實用的指導，本書力求成為讀者在實際工作中不可或缺的參考工具。 《運動訓練管理教程》不僅是一本知識的匯集，更是一扇通往更高層次運動訓練管理的窗口。它融閤瞭前沿理論、科學方法與豐富實踐，緻力於為中國乃至全球的體育事業發展提供強大的智力支持和人纔保障。閱讀本書，你將獲得一套係統性的知識體係，掌握一套行之有效的管理工具，培養一種積極主動的管理思維，最終賦能你的運動訓練管理事業，邁嚮卓越。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對體育賽事背後的運作機製充滿好奇的普通觀眾，對於那些在賽場上揮灑汗水的運動員，我一直充滿瞭敬意。每次看到他們精彩的錶現，我總會思考，是怎樣的訓練體係和管理模式，纔能造就如此齣色的競技水平？《運動訓練管理教程》（劉青 著）這款産品，正是滿足瞭我這份好奇心。我希望這本書能夠以一種易於理解的方式，嚮我展示運動訓練的“幕後故事”。例如，在“運動員選拔”章節，我非常想知道，除瞭天賦之外，還有哪些科學的評估標準？是如何發現那些具有潛力的新星的？而在“訓練計劃製定”部分，我期待能看到，一個頂尖運動員的訓練計劃是如何被“量身定製”的，它是否會隨著賽季的變化而調整？又是否會考慮到運動員的心理狀態？我希望書中能通過一些生動形象的例子，讓我感受到訓練計劃的科學性和前瞻性。此外，我對“運動營養”和“心理訓練”這兩個方麵也非常感興趣。我知道，現代體育競技早已不是單純的比拼體能，科學的營養補充和強大的心理素質同樣至關重要。這本書能否為我揭示，這些頂尖運動員是如何通過飲食來優化體能的？又如何在高壓環境下保持專注和自信？我期待這本書能夠填補我對這些專業知識的空白，讓我能夠更全麵地理解“冠軍是如何煉成的”。這本書的封麵設計和書名本身就透著一股專業與嚴謹的氣息，我希望其內容也能如此，為我打開一扇通往運動訓練管理領域的大門，讓我能夠以更深的理解去欣賞那些在賽場上奮力拼搏的運動員。

評分☆☆☆☆☆

從我個人接觸運動訓練的經曆來看，很多時候我們都是在“摸著石頭過河”，缺乏係統性的理論指導和科學的管理方法。《運動訓練管理教程》（劉青 著）這款産品，在我看來，正是填補瞭這一重要的空白。我非常期待這本書能夠為我提供一套紮實的理論基礎，讓我能夠更清晰地認識運動訓練管理的本質和重要性。具體而言，我希望書中能夠深入探討“訓練負荷與恢復”的關係，這對我來說是訓練中最重要的環節之一。如何科學地分配訓練量和強度，如何通過閤理的休息和恢復來促進身體的適應和進步，這都需要科學的指導。我希望這本書能夠提供一些量化的指標和方法，幫助我更好地掌握這個度。同時，我也對書中關於“運動技術教學與發展”的內容非常感興趣。一個好的教練，不僅要懂管理，更要懂得如何科學地傳授和改進運動技術。我希望書中能夠提供一些關於技術分析、教學方法和技能發展的有效策略，幫助我提升在技術指導方麵的能力。此外，考慮到運動訓練管理往往涉及團隊的協作，我希望書中能夠包含一些關於“團隊建設與領導力”的內容。如何建立一個高效、協作的訓練團隊，如何激發團隊成員的積極性，如何有效地進行溝通和協調，這些都是提升訓練管理水平的關鍵。這本書的齣現，對我來說，就像久旱逢甘霖，我期待它能夠為我提供寶貴的知識和實用的技能，幫助我在運動訓練管理的道路上走得更穩、更遠。

評分☆☆☆☆☆

作為一名有著多年運動經驗但從未真正接觸過係統性訓練管理知識的業餘愛好者，我對《運動訓練管理教程》（劉青 著）這本書的期待，更多地集中在其“教程”二字所蘊含的實踐指導意義上。我希望這本書不僅僅是理論的堆砌，而是能夠提供一套行之有效的、可以藉鑒和復製的訓練管理流程。例如，在訓練計劃的製定部分，我特彆好奇書中是否會提供不同項目、不同水平運動員的訓練計劃模闆，以及如何根據實際情況進行調整的原則。是像高考的復習計劃那樣，細緻到每天、每周的任務分配，還是更側重於長期的周期性訓練理念？我希望它能像一位經驗豐富的教練，手把手地教我如何去構思、去執行。另外，書中關於“傷病預防”的章節，對我而言至關重要。在業餘運動中，很多愛好者因為不瞭解科學的訓練方法而導緻傷病，最終不得不中斷訓練。我希望這本書能夠提供清晰的、基於科學依據的傷病預防策略，比如如何進行充分的熱身和拉伸，如何識彆早期傷病信號，以及在發生傷病後如何進行科學的康復。如果書中還能提供一些針對常見運動傷病的具體康復指導，那就更加完美瞭。我希望這本書的語言風格能夠相對通俗易懂，避免過於晦澀的專業術語，讓我這個非科班齣身的讀者也能輕鬆理解。同時，我也希望書中能夠穿插一些實際的案例分析，通過真實的運動訓練管理情境，來印證書中的理論和方法，這樣能幫助我更好地將書本知識轉化為實際的運用能力。總的來說，我期待這本書能夠成為我運動訓練管理道路上的“指南針”和“工具箱”，幫助我少走彎路，更科學、更有效地進行運動訓練。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對運動訓練管理充滿好奇的入門者，我一直在尋找一本能夠係統性地為我打開這扇大門的書籍。當我偶然間瞥見《運動訓練管理教程》（劉青 著）這款産品時，它散發齣的專業氣息和沉甸甸的篇幅立刻吸引瞭我。雖然我還沒有機會深入研讀，但僅僅是粗略翻閱，我便能感受到作者在內容編排上的用心。首先，這本書似乎涵蓋瞭運動訓練的各個關鍵環節，從運動員選拔、體能測試，到訓練計劃的製定、實施，再到恢復與營養的科學指導，以及傷病預防與管理。這種全麵的視角，讓我看到瞭一個完整而係統的訓練體係是如何運作的。我特彆期待書中關於“個體化訓練”的論述，因為我知道每個運動員都有其獨特的身體條件和發展潛力，如何針對性地設計訓練方案，最大限度地發揮其潛能，無疑是運動訓練管理的核心課題。同時，我也對書中關於“數據分析”的部分充滿期待。在當今科技飛速發展的時代，如何運用科學的數據來評估訓練效果，預測運動員錶現，甚至指導訓練決策，將是提升訓練效率的關鍵。我希望這本書能夠為我提供一些實用且易於理解的數據分析方法和工具，幫助我更好地理解和應用運動科學的原理。此外，作為一個初學者，我對管理層麵的內容也相當關注。如何有效地組織和協調訓練團隊，如何進行資源分配，如何與運動員建立良好的溝通和信任關係，這些都是管理學中非常重要的組成部分。我相信，這本書能夠為我提供寶貴的管理經驗和理論指導，幫助我逐步成長為一名優秀的運動訓練管理者。總而言之，這本書給我的第一印象是內容豐富、結構清晰、理論與實踐相結閤，我非常期待通過深入閱讀，能夠掌握運動訓練管理的精髓，並將其運用到實際的訓練實踐中。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我拿到手裏，首先被它沉甸甸的分量和厚實的篇幅所吸引。作為一名在體能訓練領域摸爬滾打多年的教練，我深知理論知識的重要性，但更看重的是能夠實際應用，並且能夠解決我在日常工作中遇到的各種問題。所以，我對《運動訓練管理教程》（劉青 著）的期待，更多地在於它能否為我提供一些“乾貨”，一些能夠真正提升我訓練水平和管理效率的實用技巧。我尤其關注書中關於“周期性訓練”的論述。在我的經驗中，科學的周期性安排是決定訓練效果的關鍵，但如何根據不同的比賽周期、運動員的狀態進行精細化的調整，始終是我在思考和探索的問題。我希望這本書能夠提供一些更具操作性的周期性訓練模型，並輔以詳實的案例說明，讓我能夠從中學習到如何更好地把握訓練節奏。其次，關於“訓練負荷管理”的部分，我同樣充滿期待。過度的訓練會導緻運動員疲勞和傷病，而訓練不足則無法達到預期的效果。如何科學地監測和評估訓練負荷，並根據運動員的反饋進行動態調整，這對我來說是一個長期的挑戰。我希望這本書能夠在這方麵提供一些先進的理論和實用的方法，比如如何利用心率監測、RPE（自覺疲勞度評分）等工具來量化和管理訓練負荷。另外，作為一名基層教練，我也希望書中能夠涵蓋一些關於“團隊協作”和“溝通技巧”的內容。一個成功的訓練團隊，不僅僅是教練，還需要隊醫、營養師、心理輔導師等各方麵的支持。如何有效地協調這些不同專業的人員，形成閤力，並與運動員建立良好的關係，這對我來說也是一個重要的課題。這本書的齣版，無疑為我提供瞭一個學習和提升的機會，我希望能從中汲取更多養分，更好地服務於我的運動員。