高等學校公共體育通用教材：大學體育與健康管理襲長城 9787040333114 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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襲長城著

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發表於2024-11-25

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圖書介紹

店鋪：天樂圖書專營店

齣版社：高等教育齣版社

ISBN：9787040333114

商品編碼：29696531381

包裝：平裝

齣版時間：2011-11-01

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圖書描述

基本信息

書名：高等學校公共體育通用教材：大學體育與健康管理

定價：33.00元

作者：襲長城

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2011-11-01

ISBN：9787040333114

字數：

頁碼：320

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

本書詳細的孕前準備方案，全麵的孕期全程指導，科學的孕婦營養指南，科學的分娩技巧介紹，有效的丈夫助孕行動。

章體育與健康
節健康概述
第二節體育與身心健康
第三節體育與個體生活
第四節大學體育與大學生體育素養
思考題

第二章體育鍛煉常識
節運動負荷與運動疲勞
第二節準備活動與放鬆活動
第三節極點與第二次呼吸
第四節運動處方
第五節女子體育衛生
思考題

第三章體育鍛煉的自我保健
節體育鍛煉中的運動衛生
第二節常見運動性病癥及其處理
第三節運動損傷的預防與處理
思考題

第四章大學生參與體育的途徑
節學校體育課程
第二節學校公共選修體育課程
第三節課外體育活動與學校體育競賽
第四節體育保健班
第五節大學生體質健康標準測試

第五章體育鍛煉方法指導
節體能與健康體適能
第二節心肺功能
第三節肌肉力量與肌肉耐力
第四節運動
第五節體育健身效果的測評
第六節康復體育
思考題

第六章大球運動
節籃球運動
第二節排球運動
第三節足球運動
第四節閤球運動
思考題

第七章小球運動
節網球運動
第二節羽毛球運動
第三節乒乓球運動
思考題

第八章民族傳統體育運動
節武術運動
第二節健身氣功
第三節舞龍舞獅
思考題

第九章有氧操運動
節健美操運動
第二節排舞運動
思考題

第十章遊泳與定嚮運動
節遊泳運動
第二節定嚮運動
思考題
附錄1 SCL90自評癥狀量錶
附錄2 紹興文理學院《學生體質健康標準》實施細則
附錄3 紹興文理學院平麵圖
附錄4 免予執行《國傢學生體質健康標準》申請錶
附錄5 大學生體質各項評分錶
附錄6 國傢學生體質健康標準登記卡
參考文獻