妈妈的情绪，决定孩子的未来 谈旭 中央编译 9787511728692 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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谈旭 著

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• 亲子关系
• 情绪管理
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• 心理学
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• 原生家庭
• 儿童心理
• 谈旭
• 母子关系

店铺： 上海中法图旗舰店

出版社： 中央编译出版社

ISBN：9787511728692

商品编码：29709816737

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-01-01

基本信息

书名：妈妈的情绪，决定孩子的未来
书号：9787511728692
定价：35.00
作者/编者： 谈旭
出版社：中央编译出版社
出版时间： 2016年01月

一本让天下妈妈感叹“相见恨晚”的幸福指南——

遇见孩子，遇见**的自己！

◆生育、教养孩子不是为了让自己生气，也不是为了让孩子生气！

◆只有真正意识到所有问题的根源都是自己时，妈妈才会找到解决的方法，成为一位合格的好妈妈。

◆学会享受孩子的爱，也让孩子享受妈妈的爱！要常常告诉孩子，无论他们乖或不乖，爸妈都会*爱他们

 

内容简介

妈妈们之所以常常会生气，是因为她们常常自己不容易控制住自己的急躁和焦虑情绪。而孩子诸多问题的诱因多是心理原因造成的，妈妈在陪伴孩子成长的过程中，如果阅读本书，洞察孩子的心理，与孩子快乐沟通，每天改变自己一点点，接纳孩子一点点，相信妈妈会越做越快乐。

暂时没有目录，请见谅！

《妈妈的情绪，决定孩子的未来》：一套孕育健康人格的生命之书 在育儿的漫漫征途中，无数父母倾注了无数心血，从物质的丰裕到精神的滋养，无不希望为孩子铺就一条通往幸福未来的坦途。然而，在堆积如山的育儿指南中，我们是否忽略了那个最核心、最直接影响孩子成长的元素——母亲的情绪？这本由谈旭执笔，中央编译出版社精心打造的《妈妈的情绪，决定孩子的未来》，便是这样一本直击灵魂的著作，它以深刻的洞察和细腻的笔触，为我们揭示了母亲情绪能量对孩子一生轨迹的奠基性作用。 本书并非一本简单的育儿技巧手册，更不是一套程式化的行为指导。它是一次对母性力量最本源的探索，一次对生命早期连接最深沉的关怀。作者谈旭，以其丰富的心理学理论功底和对中国家庭教育的深刻理解，带领读者走进一个全新的育儿视角。她摒弃了对外部行为的过度关注，将焦点精准地投射到母亲内在的情感世界。因为，正如书名所昭示的，那份在母亲心田悄然流淌的情绪，正无声地编织着孩子未来人格的底色，塑造着他们感知世界、处理关系、应对挑战的根本能力。 情绪的涟漪：母婴连接的无形纽带 从生命伊始，胎儿便通过脐带与母亲紧密相连，而这份连接远不止于生理层面。科学研究早已证明，胎儿能够感知母亲的情绪波动，母体的激素变化、心率、甚至声音语调，都会被胎儿接收并产生影响。当母亲沉浸在喜悦、平和与爱意之中时，胎儿感受到的是安全与安宁；而当母亲被焦虑、恐惧或愤怒所笼罩时，胎儿则会承受巨大的生理与心理压力。这种早期的情绪体验，如同在孩子心中种下的第一颗种子，直接影响着他们未来情绪调节能力、安全感以及对世界的初步认知。 《妈妈的情绪，决定孩子的未来》将这一科学事实以通俗易懂的方式呈现给读者。它详细阐述了怀孕期间母亲情绪管理的重要性，并提供了实操性的方法，帮助准妈妈们建立积极的心态，为腹中的小生命营造一个充满爱的“情感温室”。书中并没有用生硬的学术术语来吓退读者，而是通过一个个生动的故事、一个又一个贴近生活的场景，让读者深刻体会到，原来孕育生命的过程，也是孕育一个健康心理的过程。 情绪的传递：影响孩子一生发展的关键 孩子出生后，母婴之间的情绪连接变得更为直接和深刻。母亲是孩子最早也是最重要的依恋对象，他们通过观察母亲的表情、声音和行为来学习如何理解和表达情绪。一个情绪稳定、积极乐观的母亲，能够为孩子提供一个安全的情感基地，让孩子在探索世界的过程中充满自信与勇气。孩子能够从母亲那里感受到被接纳、被理解，这有助于他们建立健康的自我价值感，学会如何爱自己，以及如何与他人建立健康的亲密关系。 本书深入探讨了不同情绪模式对孩子成长的具体影响。例如，一个常常表现出焦虑的母亲，可能会无意识地将这种焦虑传递给孩子，导致孩子也变得多疑、敏感，难以应对压力。相反，一个能够管理好自己情绪，并积极引导孩子认识和表达情绪的母亲，则能帮助孩子培养出强大的情感韧性。书中对“情绪传染”的机制进行了细致的解读，并辅以大量的案例分析，让父母们能够清晰地看到，自己日常的情绪流露，正在如何悄无声息地影响着孩子的心灵。 觉察与成长：母亲情绪健康的自我探索 《妈妈的情绪，决定孩子的未来》最令人称道之处，在于它并非仅仅指出问题，更重要的是提供了解决之道。作者谈旭认为，要决定孩子的未来，首先要审视和提升的是母亲自身的情绪健康。这需要父母，尤其是母亲，进行一次深刻的自我觉察。 本书引导读者去认识自己内在的情绪模式，了解自己的情绪触发点，并学习如何有效地管理和转化负面情绪。这包括但不限于： 情绪的识别与命名： 很多时候，我们只是感受到一种“不好”的情绪，却无法准确地将其命名。本书教导读者如何识别自己的情绪，例如，是愤怒、是失望、是委屈，还是恐惧。清晰地识别情绪是管理情绪的第一步。 情绪的接纳与疏导： 负面情绪并非洪水猛兽，它们是我们内在需求的信号。本书强调接纳而非压抑，引导读者学习健康的疏导方式，如深呼吸、冥想、运动、倾诉，以及通过艺术创作等方式来释放情绪。 情绪的转化与积极心态的培养： 即使面对困境，也能从中看到积极的可能性。本书鼓励读者培养感恩之心，关注生活中的美好，并学习用更具建设性的视角看待问题，从而将负面情绪转化为成长的动力。 界限的设定与自我关怀： 母亲的情绪健康也离不开健康的界限感和有效的自我关怀。本书提醒父母，过度牺牲和自我忽视并不能成就更好的孩子，反而可能导致自身情绪的枯竭。学会说“不”，合理安排自己的时间，关注自己的身心健康，才是真正为孩子负责。 超越“育儿”的局限：一套生命的成长指南 《妈妈的情绪，决定孩子的未来》的意义远不止于“育儿”。它更是一套关于生命成长、心灵成长、以及如何建立和谐亲密关系的指南。书中关于情绪管理、自我觉察、以及积极心态的探讨，同样适用于生活中的每个人，无论是否为人父母。 谈旭以一种温暖而富有力量的语言，鼓励读者踏上自我探索的旅程。她用大量贴近生活的比喻和深入人心的例子，让读者仿佛置身于一场心灵的对话之中。书中并非强行灌输某种理念，而是以一种引导的方式，激发读者自身的思考和感悟。你会发现，书中提出的许多观点，虽然看似简单，却蕴含着深刻的人生智慧。 作者并非宣扬完美主义，而是倡导一种“足够好”的母爱。她深知，生活并非一帆风顺，母亲也可能面临各种挑战和压力。因此，本书的核心并非要求母亲永远保持情绪的稳定，而是教会她们如何在跌宕起伏的生活中，保持对自我情绪的觉察，并积极地去调整和成长。这种坦诚与人性化的表达，使得本书更具现实意义和可操作性。 未来的奠基：从母亲的情绪开始 总而言之，《妈妈的情绪，决定孩子的未来》是一本值得每一位准父母、新父母，甚至所有渴望内心成长的人阅读的著作。它提醒我们，育儿的根本在于育心，而母亲的情绪，恰恰是孕育孩子健康心灵最肥沃的土壤。 本书不仅为我们提供了理论的支撑，更给予了实操的指导。它教会我们如何与自己的情绪和谐相处，如何将这份平和与爱传递给下一代，从而真正地为孩子的未来奠定坚实的情感基础。阅读此书，你将不仅学会如何更好地“养育”一个孩子，更将学会如何更好地“成为”一个母亲，一个更懂得爱与被爱的自己。这是一种深远的影响，一种超越物质层面的馈赠，一份能让孩子受益终生的宝贵财富。它是一本关于爱、关于成长、关于生命最美好可能性的温暖启示录。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容就像是一场心灵的洗礼，它让我更加深刻地理解了母亲这一角色所承载的意义，以及情绪在其中扮演的关键作用。作者以一种非常接地气的方式，将心理学理论与实际育儿经验相结合，使得书中的内容既有深度又不失可操作性。我尤其被书中关于“情绪安全感”的论述所打动，它让我意识到，孩子最需要的，是来自母亲的稳定和温暖的情绪支持。这种支持，能够帮助孩子建立起健康的自我认知，并在未来的生活中拥有更强的抗压能力。它不是简单地讲道理，而是通过细腻的文字，引导我们去感受，去体会，去做出改变。读这本书，就像是在与一位经验丰富的智者对话，从中汲取源源不断的智慧和力量，让我更加从容地面对育儿的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，在于它不仅仅提供了一种理论框架，更是一本能够真正指导实践的育儿指南。作者以一种非常细腻和充满智慧的笔触，描绘了妈妈的情绪是如何潜移默化地塑造孩子的未来。我特别喜欢书中关于“情绪的连接”的论述，它让我明白，当我们能够理解并回应孩子的情绪时，才能真正建立起深厚的亲子关系。这本书鼓励我们去拥抱情感的真实性，去接纳生活中的不完美，并从中找到成长的力量。它不是要我们去扮演一个完美母亲的角色，而是要我们去成为一个真实、有爱、有智慧的母亲。每一次阅读，我都能从中汲取新的力量，让我更加坚定地走在育儿的道路上，并且充满了信心，相信自己能够为孩子创造一个更美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的深度远超我的预期。它不仅仅是在讲“妈妈的情绪”，更是在探讨一种深刻的亲子关系哲学。作者并没有回避那些复杂而敏感的话题，而是勇敢地将其呈现在读者面前，并提供了具有建设性的思考方向。我尤其赞赏书中对于“情绪传染”的论述，它让我清楚地认识到，我们自身的情绪，是如何像空气一样，渗透到孩子的世界里，并影响着他们的感受和行为。这是一种非常重要的觉醒，它促使我去反思自己的行为模式，去审视那些可能无意识中传递给孩子的负面情绪。这本书不是要我们成为完美的父母，而是要我们成为真实而有力量的父母，学会接纳自己的不完美，并从中学习成长。它鼓励我们去拥抱复杂的情感，去理解孩子的情绪，去建立更深层次的连接。这种对个体成长的关注，使得这本书具有了超越育儿范畴的普适性。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己的内心被一种前所未有的平静所笼罩。作者对于母亲情绪与孩子未来之间关系的阐释，是如此深刻而又富有洞察力。它让我意识到，很多我们以为是孩子性格上的“缺陷”，可能只是因为我们自身情绪的传递方式出了问题。这本书不是要我们去指责自己，而是要我们去理解，去接纳，然后去做出积极的改变。它就像是一盏明灯，照亮了我前行的道路，让我更加清晰地看到了如何通过管理自身的情绪，来为孩子营造一个更健康、更快乐的成长环境。书中的许多观点，都让我产生了强烈的共鸣，仿佛作者就是读懂了我内心的困惑，并为我提供了最恰当的解决方案。这种精神上的慰藉和启发，对我来说是无价的。

评分☆☆☆☆☆

这本书为我打开了一个全新的视角，让我重新认识了“情绪”这两个字在亲子关系中的分量。我一直以为，做好一个母亲，就是给孩子提供充足的物质和教育，却忽略了情绪这块基石的重要性。这本书让我明白，妈妈的平静、妈妈的喜悦、妈妈的耐心，才是孩子最宝贵的精神财富。它不只是关于理论，更充满了实践的指导，教我如何去觉察自己的情绪，如何去调节自己的情绪，如何在日常生活中与孩子进行情绪的互动。我特别喜欢书中关于“情绪共鸣”的探讨，它让我意识到，我们与孩子的情绪是相互影响的，当我们能够理解并回应孩子的情绪时，才能真正建立起信任和连接。这本书让我感到，育儿不仅仅是一项责任，更是一次深刻的自我探索和成长之旅。它让我更有勇气去面对自己的不足，也更有信心去引导孩子走向更美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就散发着一种温暖而又深刻的气息，那种柔和的色调，搭配上稍显沉静的字体，很容易让人联想到家庭的港湾，以及那些在平静中孕育的巨大力量。我一直相信，父母，尤其是母亲，在孩子成长的早期，扮演着至关重要的角色，她们的情绪波动，她们的喜怒哀乐，如同阳光雨露，滋养着孩子幼小的心灵，也塑造着他们未来人格的雏形。所以，当我在书店看到这本书时，内心便涌起一股强烈的共鸣和期待。我迫不及待地想翻开它，去探寻那些隐藏在书页里的智慧，去理解那些我可能忽略却又至关重要的细节。它仿佛是一个承诺，一个关于如何更好地成为一个母亲，如何更科学地引导孩子走向未来的承诺。我希望这本书不仅仅是提供理论，更能给我带来实际的指导，让我能够将这些知识融会贯通，并在日常生活中实践，成为一个更从容、更智慧的母亲。那种对未知的好奇，对为人母的责任感，都驱使着我想要深入了解这本书到底蕴含着怎样的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题就足以引起我的兴趣，而内容更是让我爱不释手。它没有空洞的理论，也没有生硬的教条，而是用一种非常自然、非常贴切的方式，阐述了妈妈的情绪对孩子成长的深远影响。我从书中感受到了作者的真诚和用心，她不仅仅是在分享知识，更是在分享一种育儿理念，一种对生命的热爱和对未来的期许。我尤其喜欢书中关于“情绪表达”的探讨，它让我明白，我们应该如何恰当地表达自己的情绪，如何引导孩子健康地表达他们的情绪，从而避免不必要的冲突和误解。这本书让我意识到，成为一个母亲，不仅仅是养育一个生命，更是在塑造一个灵魂。它鼓励我不断学习，不断成长，去成为一个更好的自己，也去帮助我的孩子成为更好的他们。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常吸引人，它不像一些育儿书籍那样枯燥乏味，充满着冷冰冰的理论，而是充满了温情和人文关怀。作者仿佛是一位耐心而又智慧的朋友，用娓娓道来的方式，讲述着关于情绪、关于家庭、关于孩子成长的深刻道理。我尤其欣赏书中那些生动的故事和贴切的比喻，它们让抽象的心理学概念变得通俗易懂，也更容易引起读者的共鸣。每次阅读，我都能从中汲取到新的养分，对一些曾经模糊的概念有了更清晰的认识。它让我意识到，情绪管理并非一蹴而就，而是一个持续学习和实践的过程。更重要的是，这本书强调了母亲自身的情绪健康是多么重要，它不仅仅是为了我们自己，更是为了给孩子创造一个更稳定、更积极的成长环境。读完这本书，我感到自己不再是孤军奋战，而是有了一个强大的精神支持，让我更有信心去面对育儿道路上的种种挑战。

评分☆☆☆☆☆

这是一本真正触及灵魂的书，它并非简单地罗列育儿技巧，而是深入挖掘了情绪的力量，以及这种力量如何潜移默化地影响着一个孩子的成长轨迹。我特别喜欢作者在文字中流露出的那种细腻和同理心，仿佛她能深刻理解我们为人父母的挣扎和不易。读着读着，我常常会回想起自己过往的一些育儿经历，那些曾经让我感到困惑和无助的时刻，似乎在书中的某些段落找到了答案。它让我明白，很多时候，我们以为的“问题”孩子，可能只是因为我们自己的情绪没有处理好，从而间接地影响了他们。这本书教会了我如何去观察、去倾听，去理解孩子行为背后的情绪需求，而不是仅仅停留在表面的行为管理。这种由内而外的引导方式，让我看到了培养一个健康、独立、有韧性孩子的希望。它像是给我打开了一扇新的窗户，让我能以更开阔的视野看待育儿这件事，也让我更加意识到，修炼自己的内心，才是给孩子最好的礼物。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的，不仅仅是知识，更是一种对自我和对母爱的全新认知。我之前总觉得，做一个好妈妈，就是要牺牲自己，无私奉献，但这本书让我明白，真正的无私，恰恰在于首先照顾好自己的情绪，让自己充满能量，才能更好地去爱和引导孩子。作者以一种非常人文关怀的笔触，探讨了情绪的复杂性，以及它如何像涟漪一样，在我们和孩子之间扩散开来。我尤其赞赏书中对于“情绪榜样”的解读，它让我意识到，我们的一言一行，都在潜移默化地影响着孩子，成为他们模仿的对象。这本书让我看到了育儿的另一条路径，一条更加关注内在成长，更加尊重个体差异的路径。它让我相信，一个拥有健康情绪的母亲，能够赋予孩子更强大的生命力量。