高血压药物治疗与调养 9787534989278 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张会明 著

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出版社： 河南科学技术出版社

ISBN：9787534989278

商品编码：29729190549

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

图书基本信息
图书名称	高血压药物治疗与调养	作者	张会明
定价	45.00元	出版社	河南科学技术出版社
ISBN	9787534989278	出版日期	2017-09-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	32开	商品重量	0.4Kg

内容简介

本书简要介绍了高血压的定义、临床表现、病理病因、基础检查、临床诊断等基础知识,重点阐述了高血压的治疗和预防措施,包括西药治疗、中成药治疗、中药方剂、自然疗法、饮食调养及运动疗法等。本书内容科学实用,深入浅出,集知识性、趣味性于一体,适合高血压患者及大众阅读。

作者简介

目录

编辑推荐

文摘

序言

《心安之语：高血压的现代审视与居家智慧》 引言 高血压，作为现代社会普遍存在的健康隐患，已不再是老年人的“专利”，年轻化趋势愈发明显，对人们的生活质量与生命健康构成了不容忽视的挑战。当我们谈论高血压时，脑海中浮现的往往是冰冷的药片、繁琐的指标以及无休止的担忧。然而，生命的质量并非仅由数值定义，我们能否以一种更加积极、主动、充满智慧的方式去面对它？《心安之语：高血压的现代审视与居家智慧》正是基于这样的思考，旨在为广大高血压患者及关注心血管健康的人们提供一个全面、科学、且贴近生活的视角，打破信息壁垒，化解不必要的恐慌，传递科学的居家调养理念，重塑对健康的主导权。 本书并非一本简单的医学教科书，它更像是您身边一位循循善诱、富有经验的良师益友。我们深知，对于许多人而言，“高血压”这三个字带来的压力远不止于生理层面。长期的病程、复杂的治疗方案、对并发症的恐惧，常常让患者陷入焦虑和无助。因此，在内容构思上，我们始终坚持以人为本的原则，力求将最前沿的医学知识，以最易于理解、最贴近生活的方式呈现出来。我们相信，科学的知识是消除恐惧的基石，而智慧的调养则是提升生命品质的关键。 第一部分：拨开迷雾——理解高血压的本质与现代医学视角 高血压的诊断与管理，需要建立在科学严谨的认知之上。然而，在信息爆炸的时代，各种观点良莠不齐，容易让患者陷入迷茫。本部分将以一种审慎而深入的态度，为您剥离那些笼罩在高血压头上的“迷雾”，呈现其最真实、最现代的面貌。 高血压的“新”定义与分级： 我们将详细阐述目前国际上关于高血压的最新诊断标准与分级体系。这不仅仅是数字的变化，更是医学界对这一疾病认识的深化。我们会解释不同血压数值背后的意义，以及为何早期、精准的识别如此重要。这部分内容将帮助您理解，为何医生会根据您的具体情况进行分级，以及不同级别意味着怎样的健康风险。 血压波动的奥秘： 很多人对血压“忽高忽低”感到不安。本部分将深入剖析血压波动的生理学机制，解释一天中、不同情境下（如运动、情绪波动、睡眠）血压变化的正常范围。我们将强调，理解这些波动，是避免过度担忧、正确解读监测数据的关键。我们会介绍24小时动态血压监测等更全面的评估手段，帮助您了解自己身体的真实“血压画像”。 高血压的“隐形”风险： 除了直接测量到的血压值，高血压更深层的影响在于其对心脑血管系统造成的“隐形”损害。本部分将重点阐述高血压如何悄无声息地损伤动脉、心脏、肾脏和大脑，以及由此可能引发的各种并发症，如冠心病、心肌梗死、脑卒中、肾功能衰竭等。我们会用通俗易懂的语言，解释这些疾病的发生机制，强调早期干预、控制血压的重要性，是为了守护更长远、更健康的生活。 药物治疗的“前沿”进展与个体化选择： 药物治疗是高血压管理的重要一环，但许多患者对药物存在疑虑，甚至产生恐惧。本书将以客观、科学的态度，介绍当前主流的高血压药物类别，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）和血管紧张素II受体拮抗剂（ARB）等。我们将详细阐述它们的作用机制、适用人群、常见副作用及处理方法。更重要的是，我们会强调“个体化治疗”的理念。在专业医生的指导下，如何根据患者的年龄、性别、合并症、生活习惯等因素，选择最适合的药物，实现最佳的降压效果，同时最大程度地减少对身体的影响。我们还将探讨新一代降压药物的研究方向和潜在应用，为读者带来前瞻性的信息。 非药物治疗的重要性与现代认知： 科学研究早已证明，非药物治疗在高血压管理中扮演着不可或缺的角色，甚至在某些情况下，能起到与药物相媲美的效果。本部分将是对这一理念的深入挖掘，超越传统的“少吃盐、多运动”的简单说教，为您提供更具操作性、更符合现代生活节奏的建议。 第二部分：居家智慧——构建科学、可持续的生活调养体系 高血压的管理，绝非仅仅是医院里的事。它更关乎我们日常生活中的每一个选择，每一个习惯。《心安之语》的核心价值，在于为您提供一套切实可行、能够融入日常生活的居家调养智慧，让您成为自己健康的主人。 “舌尖”上的艺术：高血压的精准营养学 食盐的“度”： 我们将细致解读“低盐饮食”的科学依据，以及“适量”的具体标准。您将了解到不同食物中隐藏的“隐形盐”，学会如何识别和规避。我们还会提供美味又健康的低盐食谱，让您在享受美食的同时，也能轻松管理血压。 “负”能量食物与“正”能量食材： 哪些食物能帮助您稳定血压？哪些需要您警惕？我们将为您揭示钾、镁、钙等对血压的积极影响，并推荐富含这些元素的日常食材。同时，也会详细说明饱和脂肪、反式脂肪、过量糖分等对心血管健康的潜在威胁。 “喝”出健康： 水的摄入量、茶饮的选择，甚至酒精的限制，都与血压息息相关。本部分将为您提供科学的饮水建议，并探讨一些有益于心血管健康的饮品。 烹饪方式的“减负”： 蒸、煮、炖、凉拌等烹饪方式，比油炸、红烧更能保留食材的营养，减少不必要的脂肪摄入。我们将为您介绍健康的烹饪技巧，让您的餐桌既美味又健康。 “动”出活力：科学运动的实践指南 个性化运动方案： “运动越多越好”是误区。我们将根据您的具体情况，指导您选择适合的运动类型（如快走、慢跑、游泳、太极拳等），以及科学的运动强度、频率和持续时间。我们将强调循序渐进的原则，避免运动损伤，最大化运动的降压效果。 运动与监测的结合： 如何在运动前后监测血压，了解运动对您身体的影响？我们将提供实用的指导。 久坐的“隐形杀手”： 针对现代人普遍存在的久坐问题，我们将提供简单的办公室运动和居家拉伸方法，帮助您打破“静止”的健康威胁。 “心”的宁静：压力管理与情绪疏导 压力与血压的“联动”： 长期慢性的压力是导致血压升高的重要因素之一。本部分将深入剖析压力对身体的影响，并提供多种科学有效的压力管理方法，如深呼吸练习、冥想、正念训练、瑜伽等。 情绪的“调色板”： 焦虑、抑郁等负面情绪会加剧高血压病情。我们将指导您如何识别和管理自己的情绪，培养积极乐观的心态，建立良好的心理韧性。 优质睡眠的“秘密”： 睡眠不足或睡眠质量差，都会对血压产生负面影响。本部分将为您提供改善睡眠的实用建议，帮助您建立规律的作息。 “戒”出健康：烟酒对策与生活习惯的重塑 戒烟的“加速度”： 烟草对心血管系统的损害是毁灭性的。我们将提供戒烟的科学方法和心理支持，帮助您摆脱烟瘾的束缚。 酒精的“警戒线”： 适量饮酒是否对健康有益？还是一个谜团？我们将以科学的态度，为您解析酒精与血压的关系，并明确提出适合高血压患者的饮酒建议。 生活习惯的“微调”： 改变根深蒂固的生活习惯需要耐心和毅力。本部分将为您提供一些循序渐进的改变策略，帮助您将健康的生活方式内化为自觉行动。 第三部分：同行之路——构建个性化的健康管理档案与应对策略 高血压的管理是一场持久战，需要长期的坚持和科学的记录。本部分将赋能您，让您能够更主动、更有效地参与到自己的健康管理中。 我的健康“账本”：血压与体征的精准记录 家庭血压计的选择与使用： 我们将指导您如何选择一款精准可靠的家用血压计，并详细讲解正确测量血压的步骤和注意事项，避免因测量不当导致数据失真。 建立个人健康档案： 如何记录血压、心率、体重、用药情况、饮食运动等关键信息？我们将提供模板和建议，帮助您建立一套清晰、全面的个人健康档案，为医生提供有价值的参考。 “问”出真相：医患沟通的艺术 何时就医？如何与医生交流？ 我们将帮助您识别需要立即就医的紧急情况，并提供与医生有效沟通的技巧，让您在问诊时能清晰地表达自己的症状、疑虑和生活习惯，从而获得更精准的诊断和治疗方案。 理解医嘱，掌握主动权： 我们将帮助您理解医生的治疗建议，了解药物的作用和可能出现的副作用，并学习如何根据自身情况与医生协商调整治疗方案。 应对“突发状况”：急性血压升高的紧急处理 识别危险信号： 了解哪些症状可能预示着血压急剧升高，需要立即就医。 居家初步应对： 在等待专业医疗救助的同时，有哪些居家可以采取的初步措施？（需强调这些措施不能替代专业医疗） “长期主义”的实践：坚持与复诊 克服“康复疲劳”： 长期管理高血压容易产生懈怠心理。我们将为您提供保持积极性的策略，以及如何将健康调养融入生活，实现“长期主义”。 定期复诊的重要性： 了解为何定期复诊至关重要，以及在复诊时需要与医生沟通哪些内容。 结语 《心安之语：高血压的现代审视与居家智慧》的目标，是成为您手中一份沉甸甸的信任，一份通往更健康、更积极生活的指南。我们希望通过本书，能够帮助您： 重塑认知： 以科学、客观的态度理解高血压，告别不必要的恐慌与焦虑。 掌握主动： 学习实用的居家调养方法，将健康管理融入日常生活，成为自己健康的第一责任人。 提升品质： 通过科学的调养，不仅控制血压，更能提升生活质量，享受生命的活力与精彩。 我们相信，在高血压面前，您拥有比想象中更多的力量。让我们一起，用知识武装头脑，用智慧指导行动，用心安之语，谱写属于自己的健康篇章。

评分☆☆☆☆☆

我对健康科普类书籍有着较高的要求，希望它们能在提供实用信息的同时，也具备一定的深度和广度。《高血压药物治疗与调养》这本书，在这一点上做得非常出色。它不仅仅是关于“吃什么药”的指南，更是一本关于如何科学管理高血压的全面读物。书中关于药物治疗的部分，让我看到了作者严谨的态度和丰富的专业知识。它详细介绍了各种降压药物的作用原理，不仅仅是罗列药名，而是用生动的语言解释了药物如何作用于身体的各个系统，比如心血管系统、肾脏等，从而达到降低血压的目的。这使得读者在了解药物的同时，也能对高血压的发病机制有更深层次的认识。书中对药物副作用的讲解也非常到位，并且给出了相应的应对策略，这对于患者来说，无疑是巨大的福音，能够帮助他们更好地配合治疗，减少不适感。而关于调养的部分，则将饮食、运动、情绪管理等多个方面融为一体，形成了一个 holistic（整体的）健康管理方案。它并没有将这些生活方式的调整视为“锦上添花”，而是将其提升到了与药物治疗同等重要的地位，强调了它们在长期控制血压方面的关键作用，这一点非常有远见。

评分☆☆☆☆☆

一本让我惊喜的医学科普读物！我一直觉得高血压这个话题离自己很远，直到家人被确诊，我才开始认真关注。市面上关于高血压的书籍不少，但很多要么过于学术化，看得云里雾里，要么又过于浅显，像是在“打太极”，解决不了实际问题。这本《高血压药物治疗与调养》，刚拿到手的时候，我其实是带着一丝怀疑的，毕竟“药物治疗”听起来就有点严肃。但读起来之后，我才发现它完全颠覆了我之前的看法。书的开篇并没有直接罗列一大堆药名，而是从高血压的“前世今生”讲起，解释了它为什么会悄无声息地找上门，以及它对身体可能造成的各种潜在影响，用通俗易懂的语言，甚至加入了一些形象的比喻，让我这个对医学知识一窍不通的人也能迅速理解。接着，它花了相当大的篇幅来介绍各种类型的高血压药物，不是简单地列出药名和副作用，而是详细阐述了每类药物的作用机制、适合的患者人群、可能出现的常见不良反应以及如何应对，甚至还提到了药物之间的相互作用，这一点真的非常实用，让我在面对医生开具的处方时，能够心中有数，不再是完全被动的接受者。作者在药物治疗的讲解上，也强调了“个体化”的重要性，告诫读者不要自行用药，一定要在医生指导下进行，这一点非常负责任。

评分☆☆☆☆☆

我是一位对健康生活方式有着极致追求的读者，平时非常关注运动、饮食和心理健康对身体的影响。因此，在翻阅《高血压药物治疗与调养》时，我格外关注书中关于“调养”的部分，而这本书在这方面的内容，让我感到非常满意。它并没有将调养简单地等同于“多运动、少吃盐”，而是从更加宏观的角度，探讨了生活方式的改变如何与药物治疗相辅相成。例如，在饮食方面，它不仅强调了低盐、低脂的原则，还详细列举了适合高血压患者的食物清单，比如富含钾、镁的蔬菜水果，以及对心血管有益的鱼类，并给出了具体的烹饪建议，避免了过于单调乏味的饮食。在运动方面，书中推荐了适合不同体能水平的高血压患者的运动方式，并强调了循序渐进、避免剧烈运动的原则，还提到了运动前后的注意事项，这一点非常重要，防止了运动损伤的发生。此外，让我眼前一亮的是，书中还特别强调了心理调适的重要性，比如如何管理压力、保持积极心态，这些往往是被很多人忽略的方面，但对高血压的控制有着至关重要的作用。书中提出的很多调养方法，都非常具有操作性，能够轻松融入日常生活中，而非遥不可及的理想状态。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期与高血压打交道的中老年读者，我在这本书里找到了很多之前未曾留意过的宝贵信息。我一直在寻找一本既能深入讲解药物治疗，又能提供切实可行调养方法的书籍，而这本《高血压药物治疗与调养》可以说完美契合了我的需求。书中关于药物的部分，不仅仅停留在“吃什么药”的层面，更深入地探讨了不同药物的优缺点，以及在什么样的情况下，医生会选择某种特定的药物。这让我明白了，降压药并不是“万能的”，选择合适的药物需要考虑很多因素，比如患者的年龄、合并症、生活习惯等等。作者非常细致地列举了常见的降压药分类，例如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）和血管紧张素II受体拮抗剂（ARB）等，并详细解释了它们各自的工作原理，以及可能带来的副作用，比如口干、头晕、咳嗽等等，并且给出了一些应对建议，比如有些副作用可以通过调整用药时间或者剂量来缓解，这些都是非常贴心的指导。更重要的是，书里并没有鼓吹某种药物的神奇效果，而是强调了遵医嘱的重要性，提醒大家要定期复查，与医生保持良好的沟通，这让我觉得非常安心和信赖。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对医学领域保持好奇心的普通读者，我一直对高血压的治疗和管理充满疑问。市面上很多与高血压相关的书籍，往往要么过于专业，让普通读者望而却步，要么过于简单，流于表面。这本《高血压药物治疗与调养》，以其清晰的逻辑和深入浅出的讲解，成功地吸引了我。我对书中关于药物治疗的分析印象深刻，它没有简单地将药物分类，而是深入剖析了不同药物的作用机制，以及它们在治疗高血压过程中扮演的角色。例如，书中详细解释了利尿剂是如何帮助身体排出多余水分和钠，从而降低血压的；又比如，ACEI和ARB类药物是如何通过阻断血管紧张素的活性来舒张血管，达到降压效果的。这些详细的阐述，让我对药物有了更深的理解，不再仅仅是“吞下药片”那么简单。更重要的是，书中强调了药物治疗并非“一劳永逸”，而是需要根据个体情况进行调整，并且与生活方式的改善相结合，才能达到最佳的疗效。书中还特别提到了一些关于药物使用的误区，比如“血压正常了就可以停药”等，这对于很多患者来说，是至关重要的提醒，避免了潜在的健康风险。