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流云 著

图书标签:

• 育儿
• 母婴健康
• 儿童保健
• 健康饮食
• 疾病预防
• 亲子教育
• 婴幼儿喂养
• 成长发育
• 家庭护理
• 健康生活

店铺： 广影图书专营店

出版社： 云南人民出版社

ISBN：9787222090187

商品编码：29729195366

包装：平装

出版时间：2012-05-01

基本信息

书名:呵护宝贝健康的本书

定价：28.00元

售价：19.0元,便宜9.0元,折扣67

作者:流云

出版社：云南人民出版社

出版日期：2012-05-01

ISBN：9787222090187

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.740kg

编辑推荐

　　每一个孩子都是妈妈生命中的天使，妈妈就是宝贝们的守护神。想要做一个称职的守护神，需要学习的不仅是如何用科学的饮食为孩子的一生打下坚实基础，更需要在成长的每一个阶段给宝贝全方位的关爱，这样才能帮助孩子远离疾病、健康成长。《呵护宝贝健康的**本书》就是这样一本书，能够帮助年轻的妈妈练成的守护神。

内容提要

　　在这本书里，作者以轻松、幽默的笔触分享了自己从怀孕一直到养育孩子到青春期的经验及心得，侧重于为孩子提供丰富的营养，鼓励孩子参加有益于身体健康的运动，为天下所有希望自己的孩子健康成长的父母上了一堂科学的、合理的、具有很强的操作性的教子育儿课。
　　与许多专门讲理论的书籍不同，本书将育儿的方式、方法潜移默化地融入到一个个家庭小故事、小插曲中，给读者以轻松的阅读享受的同时，令读者收获对自己有所助益的育儿知识。

目录

序论　用心呵护宝贝的健康
　不生病的宝贝快乐
　给宝贝全方位的健康
章　为宝贝打造健康起点
　妈健康是孩子的先天之本
　胎教，与宝贝沟通的步
第二章　母乳喂养的宝贝健康
　一场母乳引发的家庭风暴
　走出母乳喂养的误区
第三章　断奶期是宝贝健康的关键
　你看你看配方奶粉的脸
　补充配方奶粉备忘录
　用辅食给宝贝好身体
　美味健康的爱心辅食
第四章　用良好的营养打造
　宝贝的黄金免疫力
　妈妈变身营养师
　蛋白质啊蛋白质
　微量元素的大作用
　让宝贝更健康的蔬果精灵
　给宝贝终身受益的健康美食
　多水多健康
第五章　食物巧搭配，宝贝不生病
　为孩子打造护身盔甲
　食物对对碰
　一日三餐的健康哲学
　原来食物也分酸碱性
　食材大会战
　用食物帮孩子长高
　吃对食物，让宝贝睡得更香
第六章　调养宝贝的饮食习惯与生活方式
　饭桌上的“战争”
　清淡的食物益处多
　和零食捉迷藏
　宵夜，吃还是不吃
　胖一点还是瘦一点，哪个好一点
第七章　爱运动的宝贝更健康
　宝贝幼儿期的运动
　快乐的游戏
　家庭运动大会
　懒小孩的运动经
　宝贝的有氧运动课
　球类运动大挑战
　体验竞技运动的魅力
　武动健康
第八章　细节处用心呵护宝贝健康
　一闪一闪亮眼睛
　戴眼镜不等于有学问
　护好宝贝的牙
　换出一口好牙
　听见健康
　中耳炎，一场感冒引发的惊魂记
　头顶的健康指标
　“好朋友”来了
　小小男子汉
第九章　家庭诊疗室
　感冒
　发烧
　腹泻
　便秘
　湿疹
　红眼病
　贫血
　佝偻病
　小儿百日咳
　肺炎
　消化不良
　猩红热
　烫伤
　扭伤
　误食异物
　割伤
　眼入异物
　食物中毒
　中暑
　鼻出血

作者介绍

　　流云，原名毕方芳，7岁儿子的妈妈，15岁侄女的姑姑，看着两个孩子从呱呱落地到逐渐成长，有着丰富的育儿经验。流云生于教师家庭，母亲为营养专家，自儿子降生后开始学习儿童营养保健，并多次为家长们开办如何预防儿童疾病的讲座，深受欢迎。曾著有《培养冠军宝贝》等书。
　　审读人简介：陈忠裕，为近四十年从医经验的老中医，在二〇一〇年获得了“名中医”称号。其医术精湛，为中医内科的主治医师，在儿科和妇科方面颇有成就。

文摘

序言

《呵护宝贝健康》 作者： 佚名 内容简介： 《呵护宝贝健康》是一本旨在为新手父母和有育儿经验的家长提供全面、实用育儿指导的百科全书式著作。本书以科学的育儿理念为基础，结合最新的医学研究成果和丰富的实践经验，涵盖了从孕期到孩子入学的各个阶段，为家长们提供了一站式的健康育儿解决方案。本书的编写风格力求通俗易懂，避免使用过于专业的术语，确保家长能够轻松理解并应用其中的知识。 一、 孕育生命的开端：科学备孕与孕期保健 本书的开篇，将带领准父母们踏上科学备孕的旅程。详细介绍了备孕前的身体检查、营养补充、生活习惯调整等关键步骤，帮助女性优化身体机能，提高受孕几率，并为孕育健康的宝宝打下坚实基础。 进入孕期，本书将成为准妈妈们贴心的健康顾问。从孕早期、孕中期到孕晚期，针对不同阶段孕妇可能出现的生理变化和常见问题，提供了详尽的解答和应对方案。例如，关于孕吐的缓解方法、孕期体重管理的科学指导、胎儿发育的每周监测要点、以及如何应对孕期失眠、水肿、腰酸背痛等不适。 本书尤其强调孕期营养的重要性，不仅列出了不同孕期阶段所需的关键营养素，如叶酸、铁、钙、DHA等，还提供了丰富多样的食谱建议，兼顾营养均衡与口味需求。同时，针对孕期可能遇到的各类疑虑，如孕期用药、辐射影响、以及如何与家人沟通等，也进行了深入的探讨，帮助准父母们以平和积极的心态迎接新生命的到来。 二、 新生儿的到来：从零到一岁的精细呵护 新生儿的降临，是家庭的喜悦，也伴随着新的挑战。《呵护宝贝健康》将详细指导新手父母如何迎接宝宝的到来。从产后护理、新生儿的生理特点、到必备的婴儿用品清单，本书都做了细致的介绍。 在喂养方面，本书深入浅出地讲解了母乳喂养的技巧与挑战，包括如何有效吸奶、缓解乳腺炎、以及混合喂养和配方奶喂养的注意事项。针对宝宝的辅食添加，本书提供了科学的循序渐进的指导，从6个月开始，逐步引入不同种类的食物，并详细介绍了制作辅食的技巧和注意事项，确保宝宝获得充足的营养。 在睡眠方面，本书将教会家长如何为宝宝建立良好的睡眠习惯，识别宝宝的睡眠信号，以及如何应对新生儿的夜醒问题。同时，也强调了婴儿睡眠安全的重要性，如仰卧睡姿、移除床上的松软物品等，有效降低婴儿猝死综合征的风险。 在日常护理方面，本书提供了洗澡、换尿布、清洁肚脐、修剪指甲等一系列实用技巧。对于宝宝常见的皮肤问题，如尿布疹、湿疹等，本书也给出了专业的护理建议和家庭治疗方法。 三、 幼儿期的成长：关注身体与心智的双重发展 进入幼儿期，宝宝的成长进入了一个新的阶段，身体发育更加迅速，心智也开始萌芽。《呵护宝贝健康》将重点关注这一时期的关键议题。 在身体健康方面，本书将详细介绍疫苗接种的重要性与时间表，帮助家长了解各种疫苗的作用，并提供应对接种后不良反应的指导。对于幼儿期常见的疾病，如感冒、发烧、咳嗽、腹泻、呕吐等，本书将提供家庭护理的原则，以及何时需要寻求专业医疗帮助的判断依据。本书还将关注宝宝的口腔健康、视力发育、听力保护以及运动能力的发展，并提供相应的游戏和活动建议，促进宝宝的全面发展。 在心理发展方面，本书将深入探讨宝宝的认知、语言、情感和社会性发展。通过丰富的案例和实用的亲子互动技巧，指导家长如何激发宝宝的学习兴趣，培养其良好的沟通能力，建立自信心，并学习与他人相处。例如，关于语言启蒙的方法，如何引导宝宝认识情绪，以及如何处理宝宝的哭闹和分离焦虑等问题，都将得到详细阐述。 四、 疾病预防与健康管理：构建坚实的健康屏障 《呵护宝贝健康》的核心理念之一是“预防为主，治疗为辅”。本书将提供详尽的疾病预防知识，帮助家长为宝宝构建坚实的健康屏障。 从日常生活习惯的培养，如勤洗手、均衡饮食、充足睡眠、适度运动等方面，本书将强调其在预防疾病中的关键作用。对于环境因素，如室内空气质量、家居安全等，也将提供专业的指导，减少宝宝接触有害物质的风险。 在常见疾病的识别与居家护理方面，本书将提供清晰的指南。对于发烧、咳嗽、腹泻、皮疹等常见症状，本书会详细解释其可能的原因，并提供适合家庭操作的缓解方法。同时，本书也明确了需要立即就医的警示信号，避免延误病情。 此外，本书还将关注宝宝的过敏问题，如食物过敏、季节性过敏等，提供识别过敏原、应对过敏反应以及预防过敏发生的建议。对于一些慢性疾病的早期关注，如哮喘、注意力缺陷多动障碍（ADHD）等，本书也将提供初步的认识和家长的应对方向。 五、 安全至上：打造无忧的成长环境 儿童安全是每一个家庭关注的重中之重。《呵护宝贝健康》将用大量篇幅来强调和指导如何确保宝宝的安全。 本书将从居家安全、外出安全、食品安全、用药安全等多个维度进行深入探讨。例如，在居家安全方面，将详细介绍如何进行家居环境的安全改造，如安装门锁、保护电源插座、收纳尖锐物品等，预防意外伤害。 在交通安全方面，将指导家长如何正确使用儿童安全座椅，以及在户外活动中需要注意的事项。在玩耍安全方面，将提示家长如何选择安全可靠的玩具，以及在游乐场等场所需要留意的风险。 食品安全方面，本书将提供识别变质食品、正确储存食物的知识，并强调避免给宝宝喂食不适合的食物。用药安全方面，将指导家长如何正确储存和使用儿童药物，以及避免药物过量或误服。 六、 亲子关系的培养与教育启蒙 除了身体健康，宝宝的心智发展和良好亲子关系的建立同样至关重要。《呵护宝贝健康》将关注亲子关系的培养，为家长提供行之有效的沟通和教育方法。 本书将强调积极回应宝宝的需求，理解宝宝的行为信号，并建立安全依恋关系的重要性。通过丰富的互动游戏和活动建议，指导家长如何与宝宝建立亲密的连接，促进其情感发展。 在教育启蒙方面，本书将提供不同年龄段的认知发展特点，并提供相应的学习方法和亲子阅读、亲子游戏等建议，激发宝宝的学习兴趣，培养其解决问题的能力和创造力。 本书还将探讨如何为宝宝建立规则和界限，引导其养成良好的行为习惯，并学习如何处理宝宝的负面情绪。 七、 家长自我关怀与支持 育儿是一个充满挑战的过程，家长自身的健康和情绪状态也至关重要。《呵护宝贝健康》将关注家长的自我关怀，并提供实用的支持建议。 本书将认识到新手父母可能面临的压力和挑战，如睡眠不足、情绪波动、以及育儿焦虑等。通过提供放松技巧、时间管理方法，以及寻求家人和朋友支持的建议，帮助家长更好地应对这些挑战，保持积极乐观的心态。 同时，本书也将强调家长的学习和成长，鼓励家长保持开放的心态，不断学习新的育儿知识，并与其他家长交流经验，形成支持网络。 《呵护宝贝健康》并非一本枯燥的理论书籍，而是充满人文关怀的育儿指南。它以宝宝的健康成长为中心，从科学、实用、人文的多个角度，为家长们提供全方位的指导和支持。通过阅读本书，家长们将能够更自信、更从容地迎接育儿的挑战，陪伴宝宝健康快乐地成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的地方在于它所传递的“顺应自然”的育儿哲学。在这个快节奏的时代，我们常常被各种“标准”和“期待”裹挟，但这本书却提醒我，每个宝宝都是独一无二的，他们有自己的成长节奏和方式。它并没有强迫我去遵循某一套僵化的理论，而是鼓励我去观察、去感受、去倾听我宝宝的声音。书里关于喂养的讲解，让我不再纠结于“几点几分喂奶”或者“一次要吃多少”，而是学会去识别宝宝的饥饿信号，去理解他们的饱腹感。这一点让我觉得非常轻松，也让我意识到，原来育儿也可以如此自然和从容。它还强调了建立安全感的意义，让我明白，充足的爱和支持是宝宝健康成长的基石。我学会了如何用更温和、更积极的方式去回应宝宝的需求，如何让他们感受到被爱和被接纳。这本书不仅让我成为了一个更懂得倾听的妈妈，也让我体验到了育儿过程中最纯粹的快乐。它就像一本心灵鸡汤，让我不再焦虑，而是更加从容地享受为人父母的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验真是出乎意料地好，让我感觉像是在和一位经验丰富的长辈在聊天，娓娓道来，却句句都说到点子上。它并没有给我灌输什么“必须”的育儿观念，而是像一位温和的向导，带领我一步步去探索宝宝的成长世界。我最欣赏的一点是，书里没有强调什么“精英教育”或者“超前培养”，而是回归了孩子最基本的需求——健康、快乐、安全。它深入浅出地讲解了宝宝的生长发育规律，从喂养到辅食添加，从疾病预防到常见病的护理，每一个环节都梳理得清晰明了。特别是关于辅食的部分，我一直纠结于什么时候开始添加、添加什么，这本书给出了非常细致的指导，还附带了一些简单易学的食谱，这对我这样的新手妈妈来说，简直是雪中送炭！而且，书里还很注重家长的心理健康，它认识到育儿过程中父母也会面临压力和挑战，并且提供了一些自我调节的方法，这让我感觉不是一个人在战斗，而是有人理解和支持。这本书就像一位贴心的朋友，用最真诚的语言，最温暖的笔触，陪伴我走过宝宝的每一个成长阶段，让我觉得养育孩子是一件既有挑战又充满乐趣的旅程。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在读这本书之前，我对育儿这件事常常感到焦虑。网络上的信息太多了，我不知道该相信谁，也不知道哪种方法才是对我的宝宝最好的。这本书就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。它没有给我灌输什么“高压”的育儿理念，而是告诉我，爱和耐心是最好的老师。它从宝宝的心理需求出发，教我如何去理解宝宝的每一个行为，如何去安抚他们的情绪。我特别喜欢书里关于“情绪安抚”的部分，它给了我很多实用的技巧，让我不再手足无措。而且，书里还强调了亲子互动的重要性，它告诉我，即使是简单的游戏，也能对宝宝的大脑发育产生积极的影响。我学会了如何观察宝宝的兴趣点，如何用有趣的方式和他们互动，这不仅让宝宝变得更加开心，也让我和宝宝之间的关系更加亲近。读这本书，我感觉自己变得更加自信了，也更加享受和宝宝在一起的时光。它让我明白，育儿不是一项任务，而是一段充满爱的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是育儿界的一股清流！我一直对育儿知识充满了好奇，但也常常被各种信息弄得眼花缭乱，不知道哪个才是真正适合我宝宝的。读了这本书，我才恍然大悟，原来科学育儿并不需要那些高深莫测的理论，而是要回归到最自然、最人性化的方式。书里没有空泛的大道理，而是充满了非常接地气的生活化建议。比如说，关于宝宝的睡眠，我以前总觉得需要一套严格的作息，但这本书告诉我，理解宝宝的信号，顺应他们的节奏，比死板的规则更重要。它还分享了许多关于安抚宝宝的小技巧，比如抱姿、摇晃的力度和频率，这些细节都充满了爱意，让人觉得养育孩子是一件多么温馨的事情。我特别喜欢书里讲到的亲子互动，它强调的是高质量的陪伴，而不是长时间的“陪着”。比如，在给宝宝喂奶的时候，温柔地看着他们，跟他们说说话，这些微小的瞬间，都能建立起深厚的亲子联结。这本书不仅让我学到了很多实用的育儿方法，更重要的是，它让我重新认识了“呵护”这个词的真正含义，它是一种发自内心的关怀，是一种全身心的投入，是一种润物细无声的爱。读完这本书，我感觉自己像是被注入了一剂强心剂，对未来的育儿之路充满了信心和期待，也更加享受和宝宝在一起的每一刻。

评分☆☆☆☆☆

我是一位对育儿知识有着极高要求的读者，总是希望能够找到最科学、最前沿的育儿理念。这本书，虽然它看似朴实无华，却给我带来了巨大的惊喜。它没有那些花里胡哨的封面和噱头，但内容却有着令人信服的深度和广度。书里对宝宝的生理特点有着非常精准的阐述，让我对宝宝的哭闹、睡眠、饮食等行为有了更深刻的理解。我尤其赞赏它在讲解疾病预防方面的细致，它不仅列举了常见的婴幼儿疾病，还详细说明了如何通过日常的护理来降低患病风险，这一点非常实用，让我能够更有针对性地去保护我的宝宝。而且，这本书还触及了一些更深层次的育儿话题，比如如何培养宝宝的独立性，如何与宝宝建立有效的沟通，这些内容让我受益匪浅。它并没有给我一个固定的模式，而是鼓励我去观察、去思考，去找到最适合自己家庭的育儿方式。读完这本书，我感觉自己不仅仅是获得了一些育儿知识，更像是完成了一次心灵的洗礼，对育儿的理解上升到了一个全新的高度。