美人滋补养颜汤 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王作生 著

图书标签:

• 养生
• 滋补
• 美容
• 食疗
• 汤品
• 女性健康
• 中医养生
• 膳食食谱
• 健康饮食
• 传统滋补

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787543638419

商品编码：29750162055

包装：平装

出版时间：2007-01-01

基本信息

书名:美人滋补养颜汤

定价：15.00元

售价：10.5元,便宜4.5元,折扣70

作者:王作生

出版社：青岛出版社

出版日期：2007-01-01

ISBN：9787543638419

字数：

页码：98

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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说起喝汤，不论是东方人亦或是西方人，*是餐桌上少不了的一道菜肴，你可以费时的精心炖制一道补汤，也可以迅速的完成一道淡甜美味的清汤，不论是怎么样的汤头，就是少不了有汤的佐伴喔！甚至连外出购买个便当、自助餐都一定少不了的汤，更何况是要和家人一起团聚的重要日子里呢？一顿好菜好饭的团聚时刻里，有了“美味汤系列”，让你再也不用为了煮什么汤而伤脑筋了喔！轻轻松松就能做出色、香、味俱全的好汤，让每个人都沉浸迷恋在汤的好滋味中喔！ 本册为美味汤系列之“美人滋补养颜汤”，用爱做好菜，用心烹佳肴！

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《烟火人间录：市井百态与民间智慧》 简介 本书并非一部专注于闺阁养生或滋补秘籍的典籍，而是深入市井，探寻寻常百姓生活中那些被时间淘洗出来的生存智慧与人情冷暖。我们试图描摹一幅立体的、充满烟火气的清代中晚期至民国初年，江南某繁华码头小镇的生动画卷。 《烟火人间录》共分三卷，每一卷都聚焦于城镇生态的一个侧面，旨在通过琐碎的日常细节，展现个体在时代洪流中的挣扎、坚韧与温暖。 卷一：石板街上的角力——生计与谋生之道 本卷主要探讨小镇居民如何在这竞争激烈的环境中谋求生计。它摒弃了对宏大叙事或政治风云的关注，转而细致描摹各类手艺人的技艺传承与行业规矩。 我们追随老木匠“铁杵”的故事。他世代以雕刻精美的红木家具为生，但随着新式家具的引入，他的手艺面临被淘汰的危机。书中详细记录了他如何一边固守传统榫卯结构的精妙，一边又不得不学习将传统元素融入到适应新需求的家具设计中。我们看到了他为了挽救作坊，不得不与新兴的洋货店主周旋的场景；也记录了学徒们在炎夏烈日下挥汗如雨，背诵古老规矩的艰辛。 另一个核心人物是码头上的脚夫头“大山”。他不仅是体力的象征，更是底层信息流通的枢纽。书中细致描绘了不同帮派之间在抢夺搬运权时所采取的策略，从明面上的价格竞争，到暗地里的规矩维护。我们能窥见那些装载大米的麻袋上沾染的汗水味，以及卸货后工人们围坐在一起，分享着劣质烟草和粗糙食物的真实场景。 本卷的重点在于“无用之用”。比如，镇上专门负责修补破损的渔网和油布的“补丁匠”群体，他们的工作看似微末，却是维持整个商业链条运转不可或缺的一环。通过对他们日常的记录，我们发现，真正的生存智慧往往藏在最不起眼的技术和最底层的人际网络之中。他们用最低的成本，解决了最频繁出现的损耗问题，这是对资源最大化利用的朴素哲学。 卷二：灶台边的哲学——食俗、礼仪与非正式契约 本卷聚焦于“吃”与“住”，探讨食物如何成为维系社会关系的纽带，以及家庭内部在物质匮乏时代如何进行精妙的资源分配与情感表达。 我们深入研究了小镇上各种非正式的饮食习俗。比如，在遭遇灾年或重大变故时，邻里之间互相借用“一口柴火”或“一勺米糠”的传统。这并非简单的救济，而是一种隐形的信用体系，其重要性不亚于任何官方的契约文书。 书中对镇上著名的“陈记早点铺”进行了长篇的田野调查。这家铺子从不提供昂贵的药膳或滋补品，但其提供的“糊口粥”却享有盛誉。原因在于，陈老板对食材的选择极为讲究，他会根据每天市场上的滞销或即将过期的农产品，设计出既能最大化营养，又能在口味上达到平衡的粥品。例如，在特定季节，他会加入本地的野芋头根或晒干的荠菜，用简单的烹饪手法，逼发出食材深层的“底味”。这是一种对普通食材的敬畏和深度开发，而非对珍稀药材的追求。 此外，本卷还探讨了家庭中的“节俭美学”。记录了一位寡居的裁缝如何将一件旧棉袄的每一寸布料都利用到极致，甚至连拆下的线头都要重新搓成新的线股。这种“物尽其用”的精神，不是源于对“美颜”的向往，而是对“不浪费”这一最高道德标准的恪守。她的生活哲学是：每一件物品都有其存在的价值，关键在于发现它被忽略的第二重、第三重用途。 卷三：灯火阑珊处的江湖——非官方的规矩与民间信仰 第三卷将视线投向了夜晚的街巷和人们的精神寄托，探索在官方法律力量薄弱的区域，民间是如何通过一套不成文的规矩和共同的信仰来维护秩序的。 本卷重点分析了民间信贷体系——“钱会”的运作方式。这些钱会通常由德高望重的商人或退休的衙役组织，其放贷的利息计算、催债方式，以及对违约者的惩罚，完全是一套自洽的、高效的民间司法系统。书中对比了钱会与正规钱庄的不同之处：钱会更注重“面子”和“人情”，一次逾期可能意味着被整个社区孤立，其社会成本远高于金钱惩罚。 同时，书中详尽记录了小镇上的庙会活动与日常祭祀。这些活动的目的并非为了寻求长寿或绝世容貌，而是为了祈求风调雨顺、生意兴隆、以及家中老小的平安。特别描绘了“赶夜合会”的场景——人们在初一十五的夜晚，聚集在河边，进行一种简单的祭水仪式，以确保河道畅通，保障漕运的安全。这体现了对自然力量的敬畏，以及将集体利益置于个人之上的古老智慧。 最终，《烟火人间录》描绘的，是一幅关于“活着”的真实图景。它歌颂的不是精致的保养，而是粗粝的生命力；不是对青春永驻的追求，而是对当下生活细节的精雕细琢，是对在有限资源中创造出无限可能性的民间创造力的高度认可。这本书是对那些构筑起我们社会底层的、无名之辈的生存哲学的致敬。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我最初买这本书是抱着“试试看”的心态，但它展现出的广度和深度远远超出了我的预期。它不像很多同类书籍那样，内容堆砌，信息过载，而是经过了非常精心的筛选和组织。全书的结构逻辑性极强，从基础的五行对应到具体的器官调理，再到针对不同体质的日常食养方案，层层递进，让人感到条理清晰。让我印象尤其深刻的是其中关于“女性周期性调理”的那几章。作者并没有采用一刀切的方式，而是详细区分了不同阶段身体对营养的需求，并给出了非常细致的食疗建议，这对我帮助太大了。书里还附带了一个很实用的“食材替换指南”，当你手边没有某种特定材料时，它能迅速提供可行的替代方案，这一点非常人性化。总的来说，这本书为我提供了一套可以长期坚持、并且能带来实际体感改善的健康生活框架。它不是速效药，而是一剂温和而持久的“生活良方”，让我对如何通过饮食来维持长久的美好状态，有了更深刻、更科学的认知。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，就像是与一位学识渊博、温柔细心的长辈促膝长谈。它的叙事风格非常“散”，但这种“散”恰恰是它最大的魅力所在。它不会强迫你立刻执行所有的建议，而是像播下一颗颗种子，在你心里慢慢发芽。我特别喜欢它描述食材的那些句子，充满了画面感和情感。比如，它形容某味药材“带着泥土的芬芳，如同饱经风霜后的老者，沉稳而有力量”。这种文学性的表达，极大地提升了阅读的愉悦度。我并不是一个热衷于烹饪的人，但这本书里的食谱，即便是厨房新手也能轻松上手，因为它的步骤描述得极其清晰，连火候的转换都考虑进去了。我尝试做了其中一个“润燥安神”的饮品，材料常见，操作简单，但效果出奇的好，那天晚上我体验到了久违的深度睡眠。这本书的精髓不在于那些复杂的配方，而在于它教会我们如何“用心去感受”身体发出的每一个细微信号，并给予恰到好处的回应。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对“功效性”要求很高的读者，这本书在科学性和实用性之间找到了一个非常微妙的平衡点。它没有停留在“多喝水”“早睡觉”这种大而无用的口号上，而是深入到“为什么”和“怎么做”这两个核心问题。比如，它会用非常简洁的图表解释某些营养素在身体内的吸收路径，让你明白为什么这个特定的食谱组合比单独吃某一种食材效果更好。对于像我这样有轻微消化不良困扰的人来说，书中针对“脾胃升清降浊”的几款粥品，简直是救星。我连续吃了两周，那种胃部的饱胀感明显减轻，整个人都轻盈了不少。更难能可贵的是，作者在介绍药材时，非常审慎地提醒了可能的禁忌人群和配伍注意事项，这体现了一种高度的责任感。这本书的后半部分甚至扩展到了“环境对健康的影响”，比如如何通过调整卧室的空气湿度来辅助呼吸道的健康，这种跨领域的知识整合，让这本书的价值远超一本单纯的食疗书。它提供的是一套完整的“健康生活系统解决方案”。

评分☆☆☆☆☆

读完这本《xxx》，我最大的感受就是“颠覆”！我以前总觉得养生就是要“吃苦”，要忍耐口腹之欲，要喝那些味道古怪的汤水。这本书完全推翻了我的固有印象。它将“滋补”这件事描绘成一种享受，一种对生活品质的追求。作者的文笔非常流畅，带着一种知识分子的幽默感，读起来完全没有负担。我尤其欣赏它在介绍食材时，不仅仅罗列功效，而是融入了大量的文化背景和历史典故。比如，讲到某一种菌菇时，会穿插一段关于古代文人雅士如何用它来招待贵客的故事，一下子让这道“养生餐”的档次都提升了。书中对于“食材的时令性”把握得极为精准，它不是教你一年四季都吃一样的补品，而是根据季节更替，推荐不同的食材组合。我根据书中的秋季食谱煲了一次汤，那种由内而外的温暖感和那种复杂而又和谐的层次感，是我以前随便乱炖做不出来的。这本书的排版和插图也值得称赞，那些水墨风格的配图，清雅脱俗，让人在阅读时就能感受到一种宁静的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书，简直是为我这种常年对着电脑屏幕，气色总是不太对劲的人量身定做的“心灵鸡汤”！我翻开它的时候，原本也没抱太大希望，毕竟市面上讲养生的书太多了，大多是老生常谈。但这本《xxx》（此处省略书名，假设是其他名字）的切入点非常新颖。它没有上来就用那些晦涩难懂的中医理论吓唬你，而是用非常生活化的语言，将我们日常生活中那些容易被忽略的“小习惯”如何悄悄地偷走我们的精气神，描述得绘声绘色。比如，它详细分析了午后那杯提神咖啡对我们脾胃的潜在影响，并给出了替代方案，比如用特定的坚果和果干来代替。我试着按照书里说的调整了下午的零食，仅仅一周，就感觉那种下午三点半准时袭来的困倦感减轻了不少。更让我惊喜的是，作者对“情绪”与“身体反应”的关联性探讨，简直像一位经验丰富的老中医在把脉，直击痛点。那种对细节的捕捉和对食材的精妙组合，让我感觉这不仅仅是一本食谱，更像是一本关于如何温柔对待自己身体的“生活哲学指南”。我特别喜欢其中关于“慢食”那一章的论述，它不是简单的让你吃慢点，而是告诉你如何通过进食时的专注，达到一种类似冥想的效果，对缓解现代人的焦虑感有着奇效。