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孙克成，徐国娟 著

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出版社： 中航出版传媒有限责任公司

ISBN：9787516505083

商品编码：29917254284

包装：平装

出版时间：2014-07-01

基本信息

书名：新编大学体育与健康教程

定价：29.80元

作者：孙克成,徐国娟

出版社：中航出版传媒有限责任公司

出版日期：2014-07-01

ISBN：9787516505083

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《普通高等教育'十二五'级规划教材:新编大学体育与健康教程》共分14章，涵盖了高等院校体育课及课外延伸所需内容。在前5章中，分别介绍了体育教育，现代体育与学校体育，学校体育与健康的关系，体育锻炼与卫生保健和体育欣赏等方面的一些基本知识。从第6章到4章，分别介绍了田径运动、球类运动、游泳运动、体操运动、体育舞蹈、健美运动和健美操、滑冰与轮滑、武术运动和娱乐健身。

目录

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章健康教育
　1.1健康常识
　　1.1.1健康的概念
　　1.1.2衡量健康的标准
　　1.1.3影响健康的因素
　　1.1.4关于亚健康状态
　1.2学校的健康教育
　　1.2.1学校健康教育的目的和内容
　　1.2.2学校健康教育的意义
第2章现代体育与学校体育
　2.1现代体育
　　2.1.1体育的起源和概念
　　2.1.2体育的生理学基础
　　2.1.3体育的心理学基础
　　2.1.4现代体育的构成及发展
　　2.1.5现代社会对人的需求
　　2.1.6现代社会对体育的需求
　2.2学校体育
　　2.2.1 学校体育的地位和作用
　　2.2.2学校体育的目的和任务
　　2.2.3学校体育的组织形式
第3章学校体育与健康的关系
　3.1 概述
　3.2学校体育对健康的影响
　　3.2.1学校体育对体质的影响
　　3.2.2学校体育对心理的影响
　3.3大学生体质健康评价与标准
　　3.3.1 《国家学生体质健康标准》说明
　　3.3.2大学生体质健康评价指标与分值
　　3.3.3 《国家学生体质健康标准》实施办法
　　3.3.4主要测试项目简介
第4章体育锻炼与卫生保健
4.1体育锻炼卫生常识
　　4.1.1注意做好准备活动和整理活动
　　4.1.2运动饮水和饮食卫生
　　4.1.3运动衣着与环境卫生
　　4.1.4运动时的自我监督
　4.2运动中常见的生理反应及其处理
　　4.2.1 过度疲劳
　　4.2.2极点和第二次呼吸
　　4.2.3肌肉酸痛
　　4.2.4肌肉
　　4.2.5运动性腹痛
　　4.2.6运动性贫血
　　4.2.7运动性昏厥
　　4.2.8运动性低血糖症
　　4.2.9运动性中暑
　4.3运动损伤
　　4.3.1运动损伤的分类
　　4.3.2运动损伤的发生原因
　　4.3.3运动损伤的预防
　　4.3.4常见运动损伤的处理
　4.4运动处方
　　4.4.1运动处方的概念
　　4.4.2运动处方的制定
　　4.4.3运动处方的实施
第5章体育欣赏
　5.1体育欣赏简介
　　5.1.1 体育欣赏的内容
　　5.1.2体育欣赏的意义
　　……
第6章田径运动
第7章球类运动
第8章游泳运动
第9章体操运动
0章体育舞蹈
1章健美运动和健美操
2章滑冰与轮滑
3章武术运动
4章娱乐健身

作者介绍

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文摘

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序言

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好的，以下是一本与《新编大学体育与健康教程》内容完全不同的图书简介，侧重于特定领域和深度挖掘： --- 《赛博朋克美学：数字时代的反乌托邦视觉与文化解析》 导言：霓虹下的阴影与反思 在21世纪的数字洪流中，我们被无休止的屏幕光芒所包围，技术承诺的乌托邦图景，却常常在现实的缝隙中显露出冰冷的金属质感与深刻的社会断裂。《赛博朋克美学：数字时代的反乌托邦视觉与文化解析》并非一本探讨运动与健康的指南，而是一次深入渗透至赛博朋克核心精神的学术探险。本书旨在系统梳理和剖析这种独特的艺术风格、哲学内核及其对当代社会、技术伦理和人类主体性的深刻影响。 我们聚焦的赛博朋克，不仅仅是霓虹闪烁的雨夜街道、高耸入云的摩天大楼和植入义体的街头浪人，它更是一种对权力结构、资本异化以及人机共生边界的深刻质询。本书将从美学、叙事学、社会学及哲学等多个维度，构建一个多层次的分析框架，揭示这种反乌托邦叙事何以持续地吸引并震撼着一代又一代的创造者与思想者。 第一部分：美学起源与视觉语言的解构 第一章：对光影与阴翳的执着 赛博朋克美学的基石，在于其独特的视觉语言——“高科技，低生活”（High Tech, Low Life）。本章将追溯这种对比的视觉根源，从弗里茨·朗的《大都会》中汲取早期对垂直化城市结构的焦虑，到日本浮世绘中对细节的偏执与线条的锐利感。我们将细致分析赛博朋克场景中光线（特别是人造光和霓虹灯）的功能性，它们如何模糊了公共空间与私人领域的界限，以及“雨水”和“雾气”在视觉上如何实现对现实的过滤与扭曲。 第二章：义体与身体的重塑：从机械到符号 义体（Cybernetics）是赛博朋克视觉中最为核心的符号之一。本章不从生物学角度讨论人体改造，而是侧重于义体作为一种文化符号的意义。我们探讨义体如何成为阶级区分、身份构建乃至反抗体制的工具。从早期小说中对“肉体局限性”的解放渴望，到当代影视作品中对“义体排斥”和“技术依赖性”的恐惧，义体的视觉表现（从光滑的铬合金到粗糙的植入物）反映了人类对自身生物性及其可替换性的复杂情感。 第三章：都市景观与信息过载的建筑学 赛博朋克的城市景观是信息和资本野蛮生长的产物。本章采用批判性的城市研究视角，分析巨型企业塔楼（Megacorps）与底层贫民窟（Slums）之间的物理和象征性隔离。我们将探讨这种垂直分层的建筑美学如何映射出社会权力结构的固化，以及无处不在的电子广告牌、全息投影如何构成一种“视觉噪音”，迫使个体在信息洪流中迷失方向。 第二部分：哲学内核与社会批判 第四章：主体的消融：人与机器的灰色地带 赛博朋克哲学关注的核心议题是“何以为人？”。本章深入探讨人工智能（AI）、意识上传（Mind Uploading）与数字幽灵（Digital Ghosts）的概念。通过分析威廉·吉布森、布鲁斯·斯特林等作家的文本，我们审视当记忆可以被复制、情感可以被编程时，人类独有的经验价值是否被稀释。我们着重区分“人类性”（Humanity）与“人性”（Human Nature）在赛博朋克语境下的张力。 第五章：企业霸权与后国家主义的权力结构 赛博朋克世界观下的政治实体往往是跨国巨型企业，而非传统意义上的国家。本章考察这种“企业霸权”（Corporate Hegemony）如何取代政府职能，控制资源分配、信息流和法律执行。我们将分析“法律真空”下的社会秩序，以及黑客、流浪者等边缘群体如何利用数字技术和城市废墟进行游击式的抵抗与反击。 第六章：信息即武器：数字反抗与网络空间伦理 网络空间（Cyberspace）在赛博朋克中不仅是技术概念，更是一种斗争的疆域。本章剖析“黑客”（Hacker）的文化意义，他们不再是单纯的技术专家，而是信息时代的游侠和革命者。我们研究数据泄露、虚拟现实操纵等手法如何成为对抗现实压迫的非常规手段，并讨论由此产生的关于数据主权和数字伦理的新问题。 第三部分：跨媒介的渗透与当代回响 第七章：从纸媒到像素：媒介的迭代与叙事策略 本章追踪赛博朋克美学从其文学奠基（80年代新浪潮科幻）到视觉化巅峰（90年代电影与游戏）的演变路径。重点分析不同媒介在呈现赛博朋克元素时的策略差异：电影如何利用景深和配乐强化压抑感，电子游戏如何通过玩家选择构建沉浸式的反乌托邦体验，以及漫画艺术如何通过分镜捕捉瞬间的暴力与疏离。 第八章：后赛博朋克时代的迷思与继承者 当技术发展逐渐逼近赛博朋克的预言时，文化领域也催生了“后赛博朋克”（Post-Cyberpunk）的思潮。本章探讨新一代作品如何修正早期反乌托邦的悲观论调，试图在技术进步中寻找更具建设性的解决方案，例如强调社区互助、去中心化技术或“软性”的义体整合。我们也将反思赛博朋克对当前人工智能监管、隐私保护运动以及虚拟身份建构的现实指导意义。 结论：在碎片中寻找意义 《赛博朋克美学》总结道，赛博朋克并非对未来的简单预测，而是一面映照我们当下焦虑的镜子。它迫使我们在享受技术便利的同时，保持对权力结构和人性本质的警惕。通过对这一美学体系的深入解构，我们可以更好地理解数字文明的复杂性，并在霓虹灯下的迷雾中，辨识出值得我们捍卫的“低生活”中的真实人性。 --- 本书特色： 深度跨学科研究： 融合了艺术史、媒介理论、社会哲学和批判理论，提供全面的分析视角。 视觉元素详尽考证： 包含大量对经典赛博朋克作品（如《银翼杀手》、《攻壳机动队》、早期PC游戏界面）的视觉符号分析。 清晰的理论框架： 专设章节区分“美学构建”与“哲学内核”，便于读者系统掌握该流派的复杂性。 适用读者： 艺术与设计专业学生、文化研究学者、科幻文学爱好者、以及任何对数字时代社会结构和视觉文化感兴趣的读者。

评分☆☆☆☆☆

说实话，拿到这本《新编大学体育与健康教程》的时候，我心里是有点抵触的，毕竟大学体育课在我看来，就是一群人在操场上跑跑步、打打球，打发时间而已。但这本书的内容，彻底颠覆了我之前的刻板印象。它不仅仅是教你怎么跑跳，而是从更深层次的角度去剖析了体育的意义和价值。书中关于运动生理学的讲解，虽然用了不少专业名词，但作者的解释却非常易懂，让我明白了为什么运动能让我们精力充沛，为什么坚持运动能改善心血管健康。我印象最深的是关于“运动与心理健康”的那几章，它详细阐述了运动如何缓解学习压力，改善情绪，甚至对于预防抑郁和焦虑都有积极作用。这对于我们这些长期处于高压学习环境下的大学生来说，简直是精神上的“救命稻草”。书中还介绍了一些简单的居家锻炼方法，不需要大型器械，只要有足够的空间就能完成，非常适合我们这些住宿生。而且，它还强调了运动的社会功能，比如团队合作、竞争意识的培养，这些软技能对于我们未来的职业发展也大有裨益。总而言之，这本书让我意识到，大学体育不仅仅是一门课程，更是一种生活方式，一种对身体和心灵负责的态度。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《新编大学体育与健康教程》，我本来以为也就是翻翻看看，应付一下了事。然而，翻阅的过程中，我却被书中内容深深吸引。这本书的内容，远不止于我之前想象的“运动技巧大全”。它更多地是侧重于“健康”这个更宏大的概念。书中关于“运动与疾病预防”的章节，详细讲解了不同类型的运动如何帮助我们预防心血管疾病、糖尿病等常见慢性病，这一点让我觉得非常有价值，毕竟身体健康才是革命的本钱。它还提到了很多关于“运动与骨骼健康”的内容，比如如何通过合理的运动来增强骨密度，预防骨质疏松，这对于我这种长期伏案学习的人来说，是很有必要了解的知识。让我感到意外的是，书中还包含了关于“运动与环境保护”的讨论，提倡大家选择更环保的出行方式，参与到环保公益活动中来，这让我觉得这本书不仅仅是关注个人健康，更是在倡导一种积极向上的社会责任感。书中的一些案例分析也十分生动，让我能够更好地理解理论知识在实际生活中的应用。总的来说，这本书让我对“体育与健康”有了更深刻的理解，不仅仅是身体上的锻炼，更是一种生活态度，一种对美好生活的追求。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，体育课就是为了应付学分而存在的，所以对《新编大学体育与健康教程》并没有抱太大期望。但是，当我翻开这本书，我才发现自己错了。这本书的内容，比我想象的要深入得多，也精彩得多。它不仅仅是停留在动作技巧的层面，而是从科学的原理出发，解释了为什么我们要运动，运动对我们的身体究竟会产生什么样的变化。比如说，书中对于不同运动项目对身体不同部位的锻炼效果分析得非常透彻，我以前只知道跑步能锻炼腿，现在才知道它对心肺功能也有极大的提升。更让我惊喜的是，书中还包含了很多关于营养学的知识，比如运动前后应该如何科学饮食，如何补充能量，这些都是我以前从来没有在意过的。它还涉及到了运动康复和损伤预防，这些内容对于经常参加体育活动的我来说，非常有参考价值，让我能够更科学地保护自己，避免运动损伤。这本书的语言风格也比较轻松，没有那种枯燥乏味的理论说教，反而像是在和一个经验丰富的教练在交流，让我能够更容易理解和接受。我真的觉得，这本书不仅仅是一本教科书，更像是一本关于如何爱护自己身体的实用指南。

评分☆☆☆☆☆

这本《新编大学体育与健康教程》真的让我眼前一亮，虽然我不是体育专业的学生，但因为课程要求，我还是认真翻阅了一下。我原以为这会是一本枯燥乏味的教科书，充满理论术语和晦涩难懂的公式，结果却完全出乎我的意料。书中内容非常丰富，涵盖了体育运动的基础知识、各种常见运动项目的入门指南，甚至还有一些关于运动损伤的预防和处理方法，这一点对我这个经常运动但不太懂保护的人来说，简直是及时雨。更让我惊喜的是，它不仅仅局限于传统的体育项目，还拓展到了新兴的健康理念，比如如何通过科学的饮食和作息来改善体质，如何进行有效的压力管理，这些内容对于我们这些每天埋头苦读的学生来说，实用性极强。我特别喜欢其中关于“运动处方”的部分，它详细讲解了如何根据个人的身体状况和目标来制定个性化的运动计划，这比随便跟着网上的教程瞎练要科学得多，也安全得多。书中的配图也很精美，动作分解清晰，让我能够更容易理解和模仿。虽然我还没来得及全部实践书中的内容，但仅仅是阅读，就让我对体育和健康有了全新的认识，感觉自己不再是那个只知道死读书的书呆子，而是可以开始关注身体，关注生活品质的“文武双全”的大学生了。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我之前对大学体育课的看法就是“能少练就少练”，对《新编大学体育与健康教程》也提不起什么兴趣。但是，当我开始仔细阅读这本书之后，我发现自己之前对体育的认知真是太片面了。这本书的内容非常广泛，不仅仅包括了各种运动项目的介绍，还深入探讨了健康生活方式的建立，这一点让我印象深刻。书中关于“运动与生活方式”的章节，详细阐述了如何将体育锻炼融入日常生活，如何通过合理的膳食、充足的睡眠来提高整体健康水平。这对我这个平时生活比较随意的人来说，简直就是及时雨。我尤其欣赏书中关于“健康意识”培养的部分，它鼓励我们要主动去了解自己的身体，去关注自己的健康状况，而不是被动地接受。书中的一些小测试和自我评估方法，让我能够更好地认识自己的身体，发现自己的不足，并有针对性地进行改进。而且，书中还提到了很多关于心理健康的内容，比如如何通过运动来缓解焦虑和压力，这些对于我们这些即将步入社会、面对各种挑战的学生来说，非常有意义。这本书让我觉得，健康不仅仅是身体上的健康，更是包括心理和精神上的全面健康，而体育锻炼是实现这一切的重要途径。