書名:神奇的排毒水
定價:38.80元
售價:29.1元,便宜9.7元,摺扣75
作者:車金佳
齣版社:廣東科技齣版社
齣版日期:2018-02-01
ISBN:9787535968265
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝-膠訂
開本:16開
商品重量:0.4kg
水是不可缺少的物質,蔬果中含有很多維生素和礦物質,根據自身喜好,將喜歡的蔬果泡進涼開水或氣泡水中,就變成瞭具有排毒、美顔功能的排毒水。
用新鮮蔬果和水製作而成的排毒水,外觀漂亮,口感清爽,比水更好喝,比蔬果汁更有營養。本書共介紹瞭80多款低卡零負擔的排毒水,其中包含瞭24款基礎排毒水,24款瘦身排毒水、18款美顔排毒水、23款健康排毒水,做法簡單,一學就會,讓你輕鬆享受健康無負擔的排毒體驗。
車金佳·二級公共營養師·健康美食創作者·健康管理師·體重管理師·專注於傢庭全麵健康管理·曾榮獲“ 健康中國2016 年營養講師大賽”全國三十強營養講師、廣東省十強營養講師 ·電視節目《食客準備》營養嘉賓·擔任多傢企業營養顧問
拿起《神奇的排毒水》這本書,我首先被它的書名所吸引,總覺得裏麵藏著什麼不為人知的秘密,能夠幫助我們“淨化”身體,煥發新生。我一直相信,身體是革命的本錢,而保持身體健康,特彆是“排毒”,是我們每個人都應該關注的議題。我希望這本書能夠提供一些實用的指導,讓我瞭解如何通過飲食、運動,甚至是一些簡單的方法來幫助身體更好地代謝廢物。我特彆好奇,書中會不會介紹一些具有天然療愈力量的食材,以及它們在“排毒”過程中扮演的角色。如果能有一些具體的食譜或者生活小竅門,那就更好瞭。我期待這本書能夠帶來一種積極、健康的生活理念,讓我能夠更好地管理自己的身體,擁有充沛的精力去麵對生活中的各種挑戰。這不僅僅是一本書,更像是一種對健康生活方式的承諾和指引,讓我覺得很有價值。
評分這本書,嗯,怎麼說呢?剛拿到手的時候,被這個名字吸引住瞭,《神奇的排毒水》。腦海裏立刻浮現齣各種畫麵,可能是一些關於天然草本、神秘配方,甚至帶著點療愈色彩的故事。我一直對這類能夠提升身心健康的書籍抱有濃厚的興趣,總覺得在快節奏的生活裏,能夠找到一些返璞歸真、迴歸自然的方法,是多麼寶貴的一件事。這本書的封麵設計也很有特色,簡約而不失質感,讓我對它內在的內容充滿瞭期待。我猜想,作者一定花瞭很多心思去研究,去提煉那些對身體有益的物質,並將它們以一種易於理解和接受的方式呈現齣來。我很好奇,這本書會如何解讀“排毒”這個概念,是單純的身體淨化,還是包含瞭更深層次的精神層麵的疏導?是會提供一些具體的飲品配方,還是會深入探討我們日常飲食習慣與身體健康之間的聯係?我特彆期待書中能夠解答一些關於“排毒”的誤區,讓我對這個話題有一個更科學、更全麵的認識。總而言之,這本書在我心中已經種下瞭一顆好奇的種子,我迫不及待地想要翻開它,去探索它所帶來的“神奇”之處。
評分說實話,一開始是被《神奇的排毒水》這個書名裏“神奇”兩個字給勾住瞭。我總覺得,在這個充滿化學物質和各種汙染的時代,能找到一種“神奇”的方法來清理身體,是多麼誘人的一件事。所以,我抱著一種探究的心態去閱讀。我期待這本書能夠揭示一些不為人知的關於身體排毒的奧秘,也許是一些古老的智慧,又或者是現代科學與自然療法的結閤。我關注的是它能不能提供一些簡單易行的方法,讓我們在忙碌的生活中也能輕鬆實踐。我希望這本書能夠幫助我認識到,身體本身的強大修復能力,並且教我如何去激活它。這種“神奇”不應該是虛無縹緲的,而是建立在科學和實踐基礎上的,能夠真正改善我們生活質量的那種。我想要的是一種能夠讓我感覺身體更輕盈、精神更愉悅的改變。
評分老實說,我當初買《神奇的排毒水》純屬偶然,大概是在書店裏隨便翻著看的。那時候我正處於一個對健康生活方式有點迷茫的時期,聽說瞭不少關於排毒的概念,但總覺得有些說法過於誇張,或者缺乏科學依據。所以,當看到這本書的名字時,我帶著一種審慎的態度,想看看它是否能提供一些更接地氣、更實際的建議。我關注的是它能不能幫助我理解,我們的身體是如何運作的,以及我們日常生活中哪些因素可能對身體造成負擔。我更傾嚮於那種能夠教會我如何通過調整生活習慣來改善身體狀況的書,而不是那種僅僅提供一堆“速成”方法的東西。這本書的排版我倒是挺喜歡的,字體大小適中,段落之間的留白也讓人閱讀起來很舒服,這對於一本需要靜下心來閱讀的書來說,是很重要的。我希望作者在書中能用一種平和、理性的方式來闡述觀點,避免那些煽動性的語言,而是真正地引導讀者去認識和關愛自己的身體。
評分讀完《神奇的排毒水》,我的第一感覺是,它真的顛覆瞭我之前對“排毒”的一些固化認知。我原本以為排毒就是各種極端節食或者昂貴的身體療法,但這本書提供瞭一個更溫和、更可持續的視角。作者並沒有鼓吹什麼神奇的靈丹妙藥,而是深入淺齣地講解瞭身體自身的淨化機製,以及我們如何在日常生活中通過調整飲食和生活習慣來輔助它。特彆是書中關於如何辨彆食物的“負能量”以及如何選擇對身體友好的天然食材的部分,讓我受益匪淺。我學會瞭關注食物的來源,以及它們對身體可能産生的長期影響。這本書讓我明白,真正的“排毒”並非一蹴而就,而是一個循序漸進、與身體對話的過程。我感覺自己仿佛打開瞭一扇新世界的大門,對健康飲食和身心平衡有瞭更深刻的理解。
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