爱情备胎，完全爱情手册 巫昂著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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巫昂著 著

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店铺： 盛德伟业图书专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787802281707

商品编码：29924518741

包装：平装

出版时间：2013-05-01

基本信息

书名：爱情备胎，完全爱情手册

定价：20.80元

作者：巫昂著

出版社：新世界出版社

出版日期：2013-05-01

ISBN：9787802281707

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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人这种东西，从来不会断贷，怕的是你总觉得自己年华已逝。
——巫昂
《新周刊》《新京报》《每日商报》强力推荐。麻辣专栏老师巫昂帮你解答爱情难题。

内容提要

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没见过爱情是虚伪，没受过欺是稚嫩。本书教你有效地躲过暂时的鸡飞蛋打。爱是一生的，如果想在爱中成长，我们要学习。
巫昂，曾供职于《三联生活周刊》，现为专栏作家和电影独立制片人，在《南方周末》、《新周刊》和《新京报》等媒体开设专栏。本书收集了她开设的“巫老师信箱”答一群陌生男女的来信，是一部有效治疗城市里各类爱情顽疾的健康书籍。
或许你能在来往书简中，嗅到久违的家书气息。没有“知心姐姐”式的温柔安慰，犀利的“巫”式语言却能告诉你关于情感的道理。恋爱可以谈得好，婚姻可以找到新出口，在爱情的长征路上，是该好好策划备胎事宜。

目录

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作者介绍

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巫昂，传说中的巫老师，被《新周刊》认为是“新款”知心姐姐双雄之一，她在《新京报》、《每日商报》开设了回答广大痴男怨女情感问题的信箱，以一针见血，辛辣刻薄见长，许多人写信来，开头便是：“我知道您会骂我一顿，但我犹豫再三，还是甘愿接受这种痛骂。”

文摘

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序言

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《星火燎原：现代城市青年生存图鉴》 导言：在钢筋水泥的丛林中寻找真实的自己 这是一个快速、喧嚣、充满无限可能，也布满隐形陷阱的时代。我们被数据流裹挟着前行，在屏幕的微光中寻找连接，却常常感到前所未有的孤独。我们渴望成功，追逐效率，却在某个深夜醒来，面对空旷的房间，质疑这一切奔波的意义。 《星火燎原：现代城市青年生存图鉴》并非一部心灵鸡汤，也非冰冷的商业分析报告。它是一份深入社会肌理的观察报告，一份写给所有在都市浮沉、努力定义“好生活”的年轻人的实战手册。本书旨在剖析当代城市生活中的核心困境，提供一套务实、多维度的生存策略，帮助读者在看似坚不可摧的社会结构中，凿出属于自己的空间和意义。 第一部分：失焦的身份——“我”在算法时代的迷失与重塑 城市生活最深刻的挑战，在于身份的解构与重构。在海量信息和社交媒体的巨大压力下，我们是如何建构“自我”的？ 第一章：表演性生存与“人设”的重负 我们都在一个无形的舞台上扮演着角色：职场精英、独立思考者、生活美学家。本章深入探讨了“人设”经济对个体心理的侵蚀。我们将分析社交媒体如何将生命体验商品化，并揭示过度追求“完美人设”所导致的焦虑和内在价值感的崩塌。内容将着重于如何区分“真实自我”与“社交形象”，探讨如何在信息噪音中听清内心的声音。我们将引用社会心理学研究，分析“点赞文化”对多巴胺回路的操纵，并提出“去中心化自我”的维护策略。 第二章：职业边界的消融与“永远在线”的陷阱 远程工作、零工经济的兴起模糊了工作与生活的界限。这份自由的代价是随时待命的压力。《星火燎原》将细致考察“数字游牧者”光环背后的疲惫，探讨如何有效设置“数字围栏”。我们不会简单地鼓吹“工作与生活平衡”，而是深入解析如何在高度互联的环境中，为自己的注意力设置战略性保护区，确保深度工作和高质量休息的时间。我们将介绍时间管理的新范式，着重于“精力分配”而非单纯的“时间切割”。 第三章：消费主义的隐形契约与“意义”的稀释 现代消费文化巧妙地将“幸福”与“拥有”挂钩。本章将从符号学角度解构时尚、科技产品和城市空间背后的价值编码。我们探讨的不是极简主义的口号，而是如何进行一场“有意识的消费革命”——如何识别那些旨在制造短期满足感的陷阱，转而投资于能带来长期认知提升和情感连接的“非物质资产”（如技能、经验、人际关系）。 第二部分：城市脉络下的关系重构——从连接到社群 在人口高度密集的城市，人与人的关系反而变得脆弱和功利。本书将关注如何在疏离的集体中建立有意义的联结。 第四章：弱连接的泛滥与深度关系的稀缺 我们拥有数千个“好友”，却可能找不到一个可以倾诉深夜恐惧的知己。《星火燎原》分析了现代社交工具如何高效地维护“弱连接”，却极大地挤压了建立“强连接”所需的沉没成本。本章将提供“关系维护的效率悖论”分析，并提出一套“关系投资组合”理论，教导读者识别并投入资源到那些真正能提供情感支持和智力激荡的“核心社群”。 第五章：职场中的“灰色地带”：权力、透明度与伦理边界 现代职场充满了不言而喻的规则和权力游戏。本书将以案例研究的方式，剖析职场中的隐形淘汰机制、沟通中的“潜台词”，以及如何在一个高压环境中保持专业操守和个人底线。重点将放在“冲突管理”和“非暴力沟通的高阶应用”，帮助读者在不牺牲效率的前提下，维护自身的职业尊严。 第六章：居住的异化：从“家”到“临时住所”的心理影响 高昂的租金和频繁的搬迁，使得“家”的概念被稀释。本章探讨了居住环境对心理健康和稳定感的深远影响。我们将审视城市规划与个体生活之间的张力，并提供如何在有限、不确定的居住空间内，通过“环境仪式感”和“微观定制”来重建安全感和归属感的实用建议。 第三部分：应对不确定性——构建个人韧性与未来视野 面对经济波动、技术迭代和环境变化，静态的知识和技能已不足以保障未来。韧性（Resilience）成为最重要的生存能力。 第七章：知识的折旧与终身学习的战略部署 知识的半衰期正在急剧缩短。本章不再谈论“学习的重要性”，而是聚焦于“如何高效学习”和“学习的结构化”。我们将介绍“T型人才”进阶模型，强调跨学科思维（Interdisciplinary Thinking）的培养。内容侧重于如何利用碎片时间进行高质量的知识输入，并侧重于构建一套能够主动适应新兴领域和技术变革的认知框架。 第八章：财务规划的“反脆弱性”设计 面对金融市场的波动和职业生涯的不确定性，传统的储蓄模型已显不足。《星火燎原》倡导一种“反脆弱”的财务结构。我们将讨论如何通过构建多样化的收入流（而非单一的“副业”）来分散风险，以及在消费主义的诱惑下，如何制定一个既能保障当下生活质量，又能抵御未来冲击的长期财务蓝图。这不涉及具体的投资产品推荐，而是关于风险认知的重塑和应急储备的科学分配。 第九章：意义的锚点：从“忙碌”到“投入”的心态转变 最终，生存的质量取决于我们是否找到了愿意为之投入精力的核心价值。本书的收官部分将引导读者进行一场深刻的自我盘点。我们探讨了如何从外部驱动（社会期望、薪水）转向内部驱动（使命感、好奇心）。内容提供了一套结构化的方法，帮助读者在复杂多变的城市生活中，锚定自己的核心目标，将日常的努力转化为有积累感的、持续的“投入”，最终实现从“随波逐流的忙碌”到“有方向的奋斗”的深刻转变。 结语：点燃你自己的星火 城市是一片广袤的原野，充满了挑战，但也蕴藏着无限生机。本书提供了工具、视角和方法论，帮助你理解这个时代的运行逻辑。真正的生存，不在于抵抗变化，而在于学会驾驭变化，并在喧嚣中，坚实地站立，持续地燃烧。愿你成为城市中，那道无法被忽视的、属于自己的光芒。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，它提供了一种全新的“情感视角”。我之前总觉得爱情是一种玄之又玄、全凭感觉的东西，但这本书像一把精密的解剖刀，把那些模糊的情感脉络梳理得井井有条。它不只是教你“做什么”，更重要的是教你“为什么这么做”。作者的叙事风格非常独特，夹杂着一种略带戏谑但又无比认真的语调，仿佛一位阅尽世间繁华的智者，坐在你对面，用最日常的语言揭示最本质的真相。书中对于“界限感”的阐述，简直是醍醐灌顶。过去我总认为爱就要无条件付出，但读完后才明白，真正的爱，首先是对自我的尊重和维护。那些关于如何优雅地退出一段注定没有结果的关系的章节，写得尤其精彩，没有歇斯底里，只有清醒的自我救赎。我推荐给身边所有在情感迷雾中摸索的朋友，这本书就像一盏强力的聚光灯，能瞬间照亮前方的道路，让人少走很多弯路。它的实用性，远远超过了市面上那些同类读物，真正做到了知行合一。

评分☆☆☆☆☆

这是一本需要你拿出笔来，认真对待的“工具书”，而不是随便翻翻消遣的消遣品。作者对人性中那些微妙的、难以言说的“不安全感”的刻画，达到了惊人的精准度。我特别喜欢它讨论“非同步发展”的那些段落，很多时候，伴侣双方在成长速度和认知水平上出现偏差时，关系会变得异常脆弱，而这本书提供了非常实用的应对策略，教你如何在保持自我独立成长的同时，维系关系的张力。这本书的语言风格介于散文的优美和心理分析的准确之间，使得阅读过程既是一种享受，也是一次深刻的自我反思。它让你不得不直面自己在亲密关系中扮演的角色，以及那些你可能从未意识到的“防御机制”。读完它，你不会觉得自己“掌握了爱情的秘诀”，而是觉得自己“武装了大脑”，拥有了更清醒的判断力和更强大的共情能力。这对于任何追求健康、成熟关系的人来说，都是一份极其宝贵的礼物。

评分☆☆☆☆☆

老实说，刚开始翻开这本书时，我对它的期待值并不高，以为又是那种老生常谈的“如何抓住男人心”之类的陈词滥调。但很快，我的判断就被完全推翻了。这本书的深度，完全超出了我对“爱情手册”的刻板印象。它探讨的议题非常宏大，从社会文化对两性角色的塑造，到个体在亲密关系中的权力动态，都有所涉及。作者的知识储备和广博的视野，让整本书的论述显得根基稳固，而不是空中楼阁。特别是关于“情感债务”那一章，简直是教科书级别的分析，清晰地解释了为什么有些关系会陷入无休止的互相消耗中。更难能可贵的是，尽管内容深刻，但语言却保持着一种令人惊叹的轻盈感，没有学术论文的沉重，却拥有同样严谨的逻辑。它不是给你一个现成的答案，而是给你一套强大的分析工具，让你能够独立去诊断和优化你自己的情感生活。这本书读完后，我感觉自己对“爱”这个词汇的理解，上升到了一个新的维度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字有一种非常迷人的节奏感，读起来一点都不枯燥，反而像听一场精彩的脱口秀，高潮迭起，笑点与泪点交织。作者似乎拥有某种天赋，能将那些令人尴尬到想钻地缝的“情感窘境”，用一种近乎幽默的方式展现出来，让你在会心一笑的同时，感到被深深理解。最让我震撼的是，书中对“期待管理”的论述。我们往往对伴侣抱有不切实际的幻想，而这本书却非常冷静地告诉我们，如何与一个“真实的人”而非“理想中的人”去建立连接。它没有鼓吹完美主义的爱情，而是颂扬一种“带着瑕疵但足够真实”的关系的价值。阅读过程中，我不断在书页上画线、做笔记，因为它提供的很多观点都非常具有颠覆性，打破了我过去固有的思维定势。我感觉这不仅仅是一本关于爱情的书，更是一本关于如何与他人，乃至与自己和谐相处的哲学探讨。它的观点深刻而不晦涩，犀利而不伤人，是一本值得反复翻阅，每次都能发现新东西的宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是情感领域的“实战指南”！我花了整整一个周末才啃完，但每一页的价值都远超想象。作者的文字功力非常了得，不是那种空洞的说教，而是充满了对复杂人际关系细致入微的观察和剖析。读到某些章节时，我甚至会恍惚，感觉就像在看一部精心编排的微型舞台剧，每个角色的动机、每一次眼神的交错都被捕捉得淋漓尽致。尤其欣赏它处理那些灰色地带的方式，没有绝对的好人与坏人，只有在特定情境下做出特定选择的人。这种写实主义的手法，让这本书读起来非常“有重量感”，让人在合上书本之后，依然要花很长时间在脑海里回味那些关于“如何爱”与“如何不被困住”的深刻思考。它不像其他情感书那样只停留在理论层面，而是真正深入到了日常交流的肌理之中，教你如何识别那些潜藏的信号，如何有效地表达自己的需求，同时又不失优雅和尊严。这本书的结构设计也极其巧妙，层层递进，从基础的心态建设到高级的互动策略，逻辑清晰，毫不拖泥带水。