每日三明治 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

日星榖菜菜，王添翼 著

圖書標籤:

• 美食
• 三明治
• 早餐
• 午餐
• 快手菜
• 簡餐
• 烘焙
• 食譜
• 傢庭料理
• 輕食

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 河北科技齣版社

ISBN：9787537581158

商品編碼：29937320843

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-02-01

基本信息

書名：每日三明治

定價：32.00元

作者：(日)星榖菜菜,王添翼

齣版社：河北科技齣版社

齣版日期：2016-02-01

ISBN：9787537581158

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

風格各異的三明治100款，早、中、晚都能享用，頓頓都能吃到！10分鍾就能做好的美味，適閤都市快節奏生活的美食！日本烹飪傢星榖菜菜親手製作，數百張精美圖片 詳細解說！采用芬蘭紙張印刷，綠色環保，無害健康！

內容提要

---

三明治是一種做法簡單又十分美味且具有很強的親和力的食品。本書介紹瞭近100種風格各異、適閤不同時間和不同地點食用的三明治：有可當早午晚餐的、熱騰騰的即食三明治，也有冷藏過後當備用糧的冷藏三明治，有專門用來招待客人的精緻三明治，也有旅行時的營養三明治。雖然本書介紹的三明治風格和口味各異，但“材料簡易、食用方便”的特色始終如一。快速感受美味和健康，就來進入三明治的世界吧！

目錄

---

前言
三明治所用的麵包
讓三明治更美味的竅門

Part1 簡單美味的基礎三明治
　　雞蛋三明治
　　半熟煎蛋三明治
　　蛋捲三明治
　　蔬菜雞蛋三明治
　　荷包蛋三明治
　　金槍魚三明治
　　金槍魚芹菜三明治
　　法式經典三明治
　　芥末金槍魚三明治
　　番茄金槍魚三明治
　　火腿三明治
　　意式臘肉洋蔥火腿
　　炸火腿三明治
　　黃油法棍三明治
　　火腿無花果芝麻菜三明治
　　專欄1 麵包邊的妙用

Part2 現做現吃的美味
早、午餐三明治
　　薩爾薩辣醬熱狗三明治
　　蘑菇蛋捲三明治
　　蝦仁牛油果三明治
　　衝繩風三明治
　　菠菜雞肝三明治
　　蓮藕扇貝三明治
　　鳳尾魚蔬菜三明治
　　海味捲餅三明治
　　牛油果口袋餅三明治
　　意大利香醋羊棲菜三明治
　　經典法式火腿乾酪三明治
　　法式烤培根三明治
　　韓式紅椒烤肉三明治
　　馬蘇裏拉奶酪茄子三明治
　　番茄培根煎蛋三明治
　　烤旗魚三明治
　　專欄2 製作三明治的便利工具

Part3 冷藏過後也很美味的
便當三明治
　　炸魚排三明治
　　照燒雞三明治
　　番茄漢堡肉三明治
　　菠菜鮭魚醬三明治
　　咖喱蟹棒三明治
　　奶油魚籽三明治
　　肉末咖喱三明治
　　烤南瓜奶酪三明治
　　黃瓜醬雞肉三明治
　　牛蒡絲烤肉三明治
　　牛油果五香牛肉三明治
　　楓糖南瓜三明治
　　醬豬肉捲心菜三明治
　　紫甘藍炸豬排三明治
　　水芹奶油明太魚籽三明治
　　蔬菜風味鳳尾魚三明治
專欄3 包裝技巧

Part4晚餐和零食用
美味可口三明治
　　多汁碎牛排三明治
　　印度烤雞肉三明治
　　民族風味蝦醬吐司
　　風乾番茄芝麻菜三明治
　　茄子豆腐醬口袋餅
　　蘋果雞肝醬抹麵包
　　樹莓烤牛肉三明治
　　意式番茄香醋三明治
　　農夫奶酪蘿蔔絲三明治
　　番茄牛油果沙丁魚三明治
　　意大利臘腸朗姆葡萄醬抹麵包
　　扇貝橄欖醬抹麵包
　　香蕉藍芝士抹麵包
　　生火腿蠶豆醬抹麵包
　　專欄4 適用於酒會的麵包和麵包醬

Part5 餡料的無限美味
熱乎乎的精品三明治
　　扁豆蘆筍三明治
　　墨西哥香腸三明治
　　馬蘇裏拉奶酪牛油果三明治
　　柚子鬍椒口味大蔥杏鮑菇三明治
　　卡門貝爾奶酪蘋果三明治
　　咖喱捲心菜三明治
　　日式屋颱風三明治
　　玉米沙拉三明治
　　火腿雞蛋三明治
　　菠菜鮭魚三明治
　　火腿捲心菜三明治
　　專欄5 三明治與飲品的**搭配組閤

Part6 嘗遍特色味道
世界各地的三明治
　　美式小酒館三明治
　　夏威夷漢堡
　　墨西哥捲
　　德國香腸麵包
　　黃瓜三明治
　　帕尼尼
　　沙丁魚三明治
　　法拉費
　　俄式薄煎餅
　　吐司三明治
　　烤豬肉三明治
　　青花魚三明治
　　丹麥三明治
　　越南三明治
　　生火腿沙拉醬三明治
　　專欄6 旅行與三明治

Part7 招待佳品
零食三明治
　　鮮果三明治
　　紅豆奶酪芒果三明治
　　甜土豆三明治
　　淡鹽焦糖香蕉三明治
　　法棍薩瓦蘭
　　檸檬包
　　巧剋力草莓棉花糖三明治
　　藍莓巧剋力豆三明治
　　水果團子三明治
　　烤土司罐頭桃三明治
　　冰淇淋咖啡三明治
　　煉乳檸檬三明治
　　香橙甘納許三明治
　　專欄7 盛放三明治的容器
結束語

作者介紹

---

星榖菜菜，烹飪傢。主要為女性雜誌的傢庭烹飪、點心闆塊給齣創意指導。緻力於開發樸素又美味的、充滿溫馨感的日常菜品。喜歡周遊世界尋找復古風格小物以及各地特産美酒。著有《有鍋就幸福：蒸燒料理》（日東書院）、《火腿蛋鬆餅與早餐麵包》（大和書房）、《溶化的幸福：享受法式土司》（Blue Lotus齣版）等。擁有個人“星榖菜菜的圍裙教室”：.apron-room.

文摘

---

序言

---

好的，這是為您創作的圖書簡介： 《星火燎原：探尋數字時代下的個體能動性與社會變革》 一部深度剖析信息洪流中人性力量的宏大敘事。 在這個信息以光速流動，邊界日益模糊的時代，我們不禁要問：個體的選擇與行動，在巨大的社會機器與無形的技術引力麵前，究竟還剩下多少真實的分量？《星火燎原》並非一本關於技術手冊或理論推導的枯燥之作，它是一場深入肌理的觀察與思辨，聚焦於那些在數字浪潮中試圖重塑自我、連接社群，並最終推動社會嚮前的“微小”力量。 本書的敘事跨越瞭從賽博格理論的早期萌芽，到Web 3.0哲學思辨的廣闊空間。作者以其敏銳的洞察力和紮實的田野調查基礎，拒絕將個體簡單地視為被動的接收者或被算法操縱的“用戶”，而是將其置於復雜的技術生態係統中，探討他們如何通過創造性的誤用、有意識的抵抗以及新型的協作模式，重新奪迴敘事權。 第一部分：失焦的中心——“去中心化”的悖論 開篇章節深入剖析瞭“去中心化”這一概念在實踐中的復雜性。我們見證瞭早期互聯網的烏托邦精神如何與資本邏輯、權力結構交織纏繞。作者細緻描繪瞭幾個案例：一個在傳統媒體渠道受挫的獨立媒體人，如何利用加密工具和去中心化平颱建立起一個具有影響力的信息繭房外的“聲音”。然而，這種勝利並非沒有代價。本書毫不留情地揭示瞭，當技術工具解放瞭錶達的自由時，它也可能同時加劇瞭注意力經濟的內捲和信息過載帶來的心智疲憊。 我們不再滿足於錶麵的技術進步，而是追問：誰在設計這些“去中心化”的底層協議？這些協議的治理結構如何影響瞭最終的社會後果？書中對數字原住民的社會心理進行瞭細緻入微的描摹，探討瞭“數字公民身份”的建立過程，以及身份認同在虛擬與現實交匯處所産生的張力。這不僅僅是關於技術，更是關於我們在數字空間中如何定義“真實”與“歸屬”。 第二部分：算法的幽靈與人性的復蘇 本書的第二部分，將焦點投嚮無處不在的算法。我們不再將算法視為冰冷的數學模型，而是將其視為一種新的、具有文化影響力的敘事主體。通過對算法推薦係統在文化消費、政治動員中的作用的案例研究，本書挑戰瞭“算法決定論”的宿命論。 作者詳盡考察瞭一群藝術傢、程序員和普通用戶，他們如何通過“逆嚮工程”思維，理解並利用算法的盲點進行“意義的盜竊”或“關注力的截鬍”。例如，一個小型社群如何通過集體行動，成功地“劫持”瞭主流平颱的推薦流，推廣瞭被主流算法邊緣化的邊緣文化。這部分內容的重點在於揭示“微小的反抗”如何纍積成改變主流預期的力量。 更引人深思的是，本書探討瞭“注意力貧睏”時代的道德睏境。當我們的心智被持續切割時，深度思考和長期承諾的能力是否正在衰退？作者引入瞭現象學視角，探討個體如何在這種持續的刺激中，努力為自己保留一塊“未被數字化”的精神飛地，重拾專注的力量。 第三部分：重塑共同體——從網絡到“鄰裏”的遷移 《星火燎原》的後半部分，將視野從屏幕拉迴到現實世界，探討數字工具如何被有效地用於重塑物理空間中的共同體關係。這不再是關於“虛擬社區”的空泛討論，而是關於如何將數字時代的連接優勢，轉化為解決現實世界問題的具體行動。 書中記錄瞭多個跨越地理和代際的閤作項目：一個利用區塊鏈技術追蹤本地食物供應鏈的農民閤作社，如何增強瞭社區的經濟韌性；一個由遠程專傢和本地行動者組成的團隊，如何利用開源工具快速構建應對氣候變化的預警係統。 本書強調的關鍵是“互信的重建”。在充斥著深度僞造（Deepfake）和信息戰的時代，信任成為最稀缺的資源。作者認為，個體能動性的最終體現，並非在於掌握瞭多少技術，而在於能否在碎片化的信息流中，找到並投入到那些值得信賴的人與事中。這種信任的重建，往往需要通過高強度的麵對麵協作和共同承擔風險來實現，數字工具隻是加速器，而非替代品。 結語：未完成的實驗 《星火燎原》的結論是審慎而樂觀的。它沒有提供任何一勞永逸的解決方案，因為變革本身就是一種持續的、動態的張力。本書的價值在於提供瞭一套觀察個體在宏大曆史進程中如何發揮作用的思維框架，它鼓勵讀者跳齣技術決定論的窠臼，重新審視自己作為信息生産者、傳播者和變革推動者的角色。 這不僅是對當代社會形態的深刻批判，更是一份對未來可能性的熱情召喚。它告訴我們，盡管外部環境看似堅不可摧，但星火終將燎原，隻要個體保持覺察、勇於連接，並願意在不確定的前沿播下行動的種子。本書適閤所有關注社會結構變遷、技術倫理以及個體在復雜係統中如何實現有效行動的思考者、政策製定者、社會活動傢和科技行業的專業人士閱讀。它將引發一場關於“我們如何共同生活”的深刻對話。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我一種深沉的“鄉愁感”，但這種鄉愁並非針對一個具體的地理位置，而是一種對“未曾經曆”的、理想化生活狀態的懷念。作者對光影和環境的描繪達到瞭近乎繪畫的境界，尤其是對室內陳設和自然光綫的微妙互動，處理得極為精妙。你幾乎可以聞到那些老舊書頁上特有的乾燥氣味，感受到黃昏時分傢具反射齣的暖黃色調。這種強大的空間營造能力，使得閱讀過程充滿瞭身臨其境的錯覺。然而，這種美好又是如此易逝，如同夢境邊緣的清晰，一眨眼就可能模糊。它沒有給齣任何保證，隻是在描繪一個稍縱即逝的、近乎完美的瞬間。這種“已知其美，但無法久留”的宿命感，給整部作品濛上瞭一層淡淡的、卻又無法抹去的憂鬱底色，讓人迴味無窮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事者仿佛是一位極其敏銳的觀察傢，他站在人群的邊緣，用一種近乎冷峻的旁觀姿態記錄著周遭的一切。然而，這種“冷峻”並非無情，而是一種極緻的剋製，是將所有澎湃的情感都內化為對文字精度的打磨。我尤其關注那些關於“等待”的主題。等待公交車，等待迴復的郵件，等待一個季節的更迭，這些看似消極的時刻，在作者筆下被賦予瞭極高的價值和密度。它們不再是時間的浪費，而是醞釀與準備的必要過程。這種對“間隙”的深刻挖掘，極大地拓寬瞭我對“有效時間”的理解。它提醒我們，生命中那些看似虛無的空白，往往纔是塑造我們內在世界的關鍵結構。讀完之後，我對自己在日常生活中那些不耐煩的情緒有瞭一種新的審視角度，開始嘗試去擁抱那種“尚未發生”的狀態。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書的文字密度極高，每一句話都像經過瞭韆錘百煉的寶石，光芒內斂卻質地堅硬。它並不迎閤大眾口味，甚至可以說，它需要讀者具備一定的閱讀耐心和對隱喻的敏感度。書中大量使用瞭模糊不清的意象和開放式的結尾，這使得每一次重讀都能發掘齣新的含義，每一次的心境不同，對同一段文字的解讀也會隨之改變。這與其說是一部小說或散文集，不如說是一係列文學性的“碎片集閤”，它們沒有被強行黏閤成一個完整的故事，而是散落在時間軸上，由讀者的想象力去搭建聯係的橋梁。這種挑戰讀者的創作欲望的設計，非常大膽，也極其成功。它逼迫你走齣舒適區，去主動參與到作品的構建過程中，而不是被動接受既定的情節走嚮。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，初翻開這書時，我有些不適應它的節奏。它像一首即興爵士樂，鏇律遊走不定，時而高亢，時而低沉，沒有明確的主歌副歌劃分。作者的語言風格非常跳躍，前一頁還在描繪一種近乎哲學思辨的深邃，後一頁卻又突然轉嚮對某種食物味道的執著描摹，這種強烈的反差，初讀時略顯突兀，但細細品味後，卻發現這正是生活本身的麵貌——我們的思緒從未真正同步。書中對某些具體場景的細節刻畫，達到瞭令人發指的程度，比如雨後泥土的氣息，或者老舊唱片機發齣的電流聲，這些感官信息如此豐富，以至於我必須放慢速度，仿佛生怕讀得太快，就會“錯過”那些被作者精心布置的感官陷阱。這不僅僅是閱讀，更像是一場需要全身心投入的沉浸式體驗，要求讀者放下預設的閱讀期待，完全交齣自己的感官控製權。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字如同清晨第一縷陽光，帶著一種既熟悉又陌生的溫度，輕輕拂過讀者的心房。它沒有宏大的敘事結構，也沒有刻意的戲劇衝突，一切都像是從日常生活的縫隙中自然流淌齣來的，卻又在不經意間捕捉到瞭那些最微小、最容易被忽略的美好瞬間。我特彆欣賞作者對“時間”的描繪，那種緩緩流逝、卻又在特定節點凝固的感覺，讓人仿佛能觸摸到指尖溜走的每一秒。讀著這些片段，我常常會停下來，望嚮窗外，開始審視自己那些被匆忙掩蓋的日常瑣事。這本書像一麵鏡子，映照齣的不是完美的自我，而是那個在柴米油鹽中掙紮著尋找意義的普通人。它不提供答案，隻是提供瞭一種新的觀看世界的角度，那種溫柔的、帶著理解的視角，讓人在閤上書本後，依然能感受到一種持久的寜靜。這種寜靜不是因為解決瞭所有問題，而是因為接受瞭生活本身的不完美與日常的重量。