满28包邮 巧妙地排解孩子心中的烦恼

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晨曦 著
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  • 亲子沟通
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店铺: 梅凯瑞图书专营店
出版社: 海潮出版社
ISBN:9787802135048
商品编码:30014640743
包装:平装
出版时间:2008-02-01

具体描述

基本信息

书名:巧妙地排解孩子心中的烦恼

定价:28.00元

作者:晨曦

出版社:海潮出版社

出版日期:2008-02-01

ISBN:9787802135048

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.381kg

编辑推荐


父母的天职是为孩子解除烦恼,家教的宗旨是让孩子快乐成长。
搬开心灵的巨石,放飞孩子的心情,巧解孩子的心结,还原少年的童真。

内容提要


也许我们的家长并不知道,孩子的成长必然伴生着烦恼。学习的压力、交往的挫折、不良环境的影响,乃至青春的发育,都会让今天的孩子们产生困惑、紧张、焦虑、忧郁和压抑。
帮助孩子消除烦恼,让孩子在阳光下快乐成长,是每个真正关心孩子健康成长的父母所必须履行的天职。有了父母们积极的鼓励、有效的帮助、巧妙的排解,相信每一个孩子都将拥有更加幸福、更加快乐的生活。
本书从孩子成长的实际出发,集中了当代孩子们常发生的各类烦恼。以科学的家教方法,对孩子们面对学习压力、不良情绪、人际交往、关系紧张、青春期发育、外界诱惑时所萌动的种种烦恼现象。做了深入的分析和有益的探索,科学地阐释了巧妙排解孩子心中烦恼的种种技巧。全书深入浅出,循序渐进,通俗易懂。是一本很适合广大家长阅读的家教图书。
花季少年理应在阳光下快乐地长,虽然他们在成长中不可避免地会遇到各种各样的烦心事,但只要有了父母们积校的鼓励、有效的帮助、巧妙的排解,相信每一个孩子都将拥有更加幸福、更加快乐的生活。

目录


作者介绍


文摘


序言



《心灵花园:绘本版儿童情绪管理指南》 内容概述: 《心灵花园》是一套专为3-7岁儿童设计的绘本系列,旨在以生动有趣、贴近孩子生活的方式,引导他们认识、理解并学会管理自己的各种情绪。本系列通过一个个引人入胜的故事,将复杂的情绪概念转化为孩子们能够感同身受的体验,帮助他们建立健康的心理模式,培养积极乐观的心态。 系列构成与详细介绍: 本系列共包含五册绘本,每册聚焦一种常见且对儿童成长至关重要的情绪,并提供切实可行的应对策略。 第一册:《我不是故意的:学会原谅与接纳》 核心情绪: 愧疚、自责、后悔。 故事梗概: 小兔子跳跳在玩耍时不小心打翻了妈妈最喜欢的花瓶,碎裂的花瓶让跳跳非常害怕,他觉得是自己的错,躲起来不敢面对。这时,妈妈温柔地走过来,告诉跳跳,每个人都会犯错,重要的是从中学习。妈妈还引导跳跳一起清理碎片,并鼓励他下次玩耍时小心一点。跳跳通过这个经历,学会了即使犯了错,也能得到原谅,并且要学会原谅自己。 内容详解: 情绪识别: 故事通过跳跳“心像块大石头一样沉下去”、“脸红红的”、“眼泪想往下掉”等具体描绘,让孩子直观感受到愧疚和自责。 负面情绪的接纳: 妈妈的温和态度,以及强调“没关系”、“下次注意”的沟通方式,向孩子传递了一个重要的信息:犯错并不可怕,可怕的是不敢面对。 积极行为引导: 鼓励跳跳一起清理,而不是一味地责骂,这让孩子明白,解决问题比逃避更有意义。 原谅自己: 故事的结尾,跳跳能够安心地玩耍,表明他已经释怀,学会了对自己的错误进行自我接纳。 家长指导: 每册绘本的末尾都附有“给家长的温馨提示”,针对本册内容,会提供诸如“如何温和地处理孩子犯下的错误”、“引导孩子认识行为后果”、“鼓励孩子勇于承担责任”等实用建议,帮助家长在日常生活中践行绘本中的教育理念。 目标: 帮助孩子理解,犯错误是成长的一部分,学会从中学习,并勇于承认错误,同时也能接纳自己的不完美。 第二册:《生气的时候怎么办?:情绪的疏导与表达》 核心情绪: 愤怒、沮丧、不满。 故事梗概: 小熊贝贝最喜欢的积木城堡被弟弟不小心推倒了,贝贝“眼睛圆圆的,嘴巴嘟得像小河豚”,他非常生气,想大声吼叫,想把玩具都扔掉。这时,爸爸过来,并没有制止他的情绪,而是温和地问他:“怎么了?这么生气?”然后,爸爸教贝贝深呼吸,用“平静地说出来”的方式表达自己的感受,而不是用破坏性的行为。贝贝尝试后,发现说出“我很生气,因为我用心搭好的城堡被推倒了”后,虽然还是很生气,但感觉心里好受多了。 内容详解: 情绪外在表现: “脸红扑扑”、“浑身都热乎乎”、“握紧小拳头”等描写,帮助孩子认识自己生气时的身体信号。 情绪的合理性: 爸爸没有否定贝贝的生气,而是理解生气的原因,让孩子明白,生气是一种正常的情绪反应,关键在于如何处理。 有效的情绪表达: 引导孩子使用“我感觉……”(I-statement)的句式,将焦点放在自身感受,而非指责他人。 缓解策略: 深呼吸、数数、去个安静的地方待一会儿等简单易行的方法,让孩子掌握即时舒缓情绪的技巧。 行为后果认知: 通过对比贝贝“想扔玩具”和“平静地说出来”后的不同感受,让孩子明白,破坏性行为并不能解决问题,反而可能带来新的麻烦。 家长指导: 提示将侧重于“如何理解并回应孩子的愤怒”、“教孩子用语言而非肢体表达情绪”、“提供安全的宣泄情绪空间”等。 目标: 让孩子学会识别愤怒,理解愤怒产生的原因,并掌握用健康的方式表达愤怒,避免冲动行为。 第三册:《别怕,一切都会过去:应对恐惧与焦虑》 核心情绪: 害怕、担忧、不安。 故事梗概: 小松鼠琪琪第一次去上幼儿园,离开妈妈时,她“小手紧紧抓着妈妈的衣角,腿像灌了铅一样挪不动”。她担心陌生的环境,担心老师不开心,担心交不到新朋友。老师温柔地带琪琪认识新朋友,一起玩有趣的游戏,琪琪渐渐发现幼儿园并没有那么可怕,她甚至开始期待每天来这里。 内容详解: 恐惧的触发点: 故事具体化了孩子们可能感到恐惧的场景(黑暗、陌生人、分离等),增强了孩子的代入感。 接纳恐惧,但不被恐惧控制: 老师的耐心陪伴和引导,让琪琪明白,害怕是正常的,但可以通过积极的探索来克服。 建立安全感: 老师的积极鼓励、对新环境的熟悉介绍,以及与小朋友的互动,都在潜移默化中为琪琪建立了安全感。 聚焦积极面: 引导孩子发现事物好的一面,例如新朋友的友善、游戏的乐趣,从而转移对负面想象的关注。 “一切都会过去”的信念: 故事通过琪琪的实际经历,传递了“时间会冲淡不安”的积极信息,帮助孩子建立面对困难的勇气。 家长指导: 提示将涉及“如何处理孩子的恐惧情绪”、“鼓励孩子尝试新事物”、“在分离时给予孩子安全感”等方面。 目标: 帮助孩子认识恐惧,理解恐惧的来源,并学会通过积极的行动和心态来克服恐惧和焦虑。 第四册:《我很难过:学会分享悲伤与获得安慰》 核心情绪: 伤心、失落、悲伤。 故事梗概: 小猫咪咪心爱的玩具老鼠不见了,咪咪“鼻子抽了抽,眼泪像断了线的珠子一样往下掉”。它感到非常失落,觉得什么都提不起兴趣。爸爸妈妈没有责怪它,而是静静地陪伴在它身边,听它诉说内心的悲伤。他们还鼓励咪咪回忆和玩具老鼠在一起的快乐时光,并告诉它,即使失去,美好的回忆也会一直在。 内容详解: 悲伤的体验: “眼圈红红的”、“没力气”、“什么都不想做”等描写,让孩子理解悲伤的外在表现。 倾听与陪伴的重要性: 父母的“静静地听”、“轻轻地拥抱”,传递了在孩子悲伤时,理解和陪伴是最好的安慰。 表达悲伤的途径: 鼓励孩子说出“我很难过”,或者通过画画、写字(对大一点的孩子)来宣泄。 珍视回忆,向前看: 引导孩子积极地回忆与失落物品相关的快乐时光,帮助他们理解“失去”不等于“遗忘”。 从悲伤中汲取力量: 故事暗示,经历过悲伤,并得到支持的孩子,会更加坚韧。 家长指导: 提示将聚焦“如何回应孩子的悲伤”、“允许孩子哭泣,并给予安慰”、“引导孩子寻找快乐的转移途径”等。 目标: 让孩子学会理解和表达悲伤,并知道在悲伤时可以寻求帮助,以及如何从失落中慢慢走出来。 第五册:《我很高兴!:分享快乐与体验幸福》 核心情绪: 快乐、喜悦、满足。 故事梗概: 小兔子叮叮在花园里发现了一朵特别漂亮的、别人都没注意到的野花,她“眼睛亮亮的,脸上洋溢着小小的骄傲和喜悦”。她迫不及待地想把这份快乐分享给爸爸妈妈,一起欣赏。爸爸妈妈的赞美让她的快乐加倍,大家一起把这朵小花插在花瓶里,成为家里最美的风景。 内容详解: 快乐的来源: 故事展示了生活中的点滴小事也能带来快乐,例如发现新事物、得到成就感。 分享快乐的意义: 叮叮主动与家人分享,让她的快乐得到了放大,也增进了家庭的亲密感。 积极情绪的强化: 家人的赞美和认同,是对叮叮良好体验的巩固,让她更愿意去发现生活中的美好。 “幸福感”的体验: 通过分享和共同欣赏,让孩子感受到一种温馨、满足的幸福感。 鼓励孩子创造和发现: 故事传递了一种积极的生活态度,鼓励孩子主动去探索和创造属于自己的快乐。 家长指导: 提示将侧重于“如何鼓励孩子分享快乐”、“如何回应孩子的喜悦”、“引导孩子发现生活中的美好事物”等。 目标: 帮助孩子体验和表达快乐,学会分享自己的喜悦,并认识到积极情绪对生活的重要性。 绘本特色: 温馨插画: 每册绘本都配有色彩柔和、线条流畅、形象可爱的插画,充满童趣,能够瞬间抓住孩子的注意力,并与其产生情感共鸣。 贴近生活: 故事内容取材于儿童日常生活中可能遇到的真实情境,让孩子们觉得亲切,容易代入。 简单易懂的语言: 采用儿童易于理解的词汇和句式,让孩子在听读过程中轻松掌握情绪管理的核心理念。 互动性设计: 在故事中穿插一些提问和引导,鼓励孩子思考和表达自己的想法,增强阅读的互动性。 “给家长的温馨提示”: 每册都附带家长指南,将绘本中的教育理念转化为实操性的家庭教育建议,帮助家长更好地引导孩子。 核心价值: 《心灵花园》系列绘本,并非仅仅讲述故事,更重要的是通过故事,潜移默化地为孩子构建起一套认识和处理情绪的心理框架。它倡导的是一种积极、健康、充满爱与理解的育儿方式,帮助孩子在成长的道路上,拥有一个强大而充实的“心灵花园”。这套绘本将是家长陪伴孩子、引导孩子健康成长的得力助手。

用户评价

评分

这本书简直是一场及时雨!我家那个小家伙最近总是莫名其妙地发脾气,一点小事都能让他情绪失控,弄得家里鸡飞狗跳的。我尝试了很多方法,讲道理、哄他、甚至有时也忍不住发脾气,但效果都不理想。偶然的机会看到这本书,名字就挺吸引人的,感觉像是能找到一些实用的方法。翻开书,里面的内容真的是让我眼前一亮。作者没有用那种空泛的理论,而是通过很多非常贴近生活的例子,讲述了孩子为什么会产生烦恼,以及这些烦恼背后的真正原因。我最喜欢的是其中关于“情绪识别”的部分,以前我只知道孩子在哭闹,但不知道他具体在为什么烦恼,这本书教会我如何去观察孩子的微小表情和行为,从而捕捉到他内心真实的想法。举个例子,我儿子上次因为积木倒了就大哭不止,我之前可能就会简单地说“有什么好哭的”,但看了这本书后,我尝试着去问他:“是不是很伤心,因为你花了好多心思搭的积木倒了?” 这种带着理解的回应,真的让他的情绪一下子缓和了很多。书里还提供了很多“情绪疏导”的小技巧,比如深呼吸、画画、甚至写“烦恼日记”,我尝试了几种,效果都出奇的好。特别是那个“挤压愤怒球”的方法,我陪他一起做了几次,他能够通过这个具象化的方式来释放情绪,比我直接叫他不要生气有效多了。感觉这本书不仅仅是教我如何应对孩子的烦恼,更是帮助我理解孩子,建立更深的亲子连接。

评分

坦白说,作为一位宝妈,每天面对孩子的哭闹、不听话,真的是让人心力交瘁。这本书的名字虽然写着“巧妙地排解孩子心中的烦恼”,但我觉得它更像是为我这样身处“育儿战线”的家长提供了一套“作战指南”。它不是那种泛泛而谈的理论书,而是充满了具体的、可操作的方法。作者在书中分享了很多她自己亲身经历的育儿故事,这些故事真实而生动,让我觉得作者不是一个高高在上的专家,而是一位和我一样,正在努力摸索的妈妈。我最喜欢的是书里关于“情绪的“垃圾桶””的比喻,作者解释说,孩子心中的烦恼就像一个“垃圾桶”,如果不及时的清理,就会越积越多,最终爆发出来。这个比喻非常形象,让我立刻明白了为什么孩子会突然情绪失控。书里还提供了很多“清理垃圾桶”的具体方法,比如“故事疗法”,让孩子通过讲故事来表达自己的情绪;还有“角色扮演”,让孩子在游戏中体验不同的情感。我尝试了几种,效果真的非常明显。我儿子以前一遇到挫折就容易哭闹,现在我学会了引导他去讲故事,他能把心里的委屈都说出来,情绪也很快就平复了。这本书不仅给了我方法,更给了我信心,让我知道,我不是一个人在战斗,而且我也有能力帮助我的孩子健康成长。

评分

说实话,我当初买这本书,主要还是因为它的标题“满28包邮”,感觉挺划算的,也没抱太大的期待,想着随便翻翻,说不定能捞到一两个小点子。但没想到,这本书带给我的惊喜远不止于此。它的内容非常接地气,没有任何那种高高在上的说教感。作者就像一位经验丰富的朋友,坐在你旁边,用很轻松、很幽默的口吻,和你分享她养育孩子的点滴心得。书中的案例都选自真实的生活,读起来特别有代入感,感觉作者好像就住在我们家隔壁,每天都在经历着和我一样的事情。我最喜欢的是里面关于“情绪传染”的那一部分,作者用非常形象的比喻,说明了家长的情绪是如何直接影响到孩子的。我以前总觉得孩子小,不懂事,他闹情绪是因为他本身就有问题,但看了这本书之后,我才意识到,很多时候,我的焦虑和急躁才是点燃他负面情绪的导火索。这本书让我开始审视自己的育儿方式,学会了在孩子情绪爆发前,先调整好自己的心态。书中还提供了一些“情绪开关”的小技巧,比如在孩子烦躁的时候,可以尝试给他讲个笑话,或者带他去户外活动一下,这些看似简单的方法,却真的能起到意想不到的效果。我尝试了几次,发现孩子的情绪真的能被巧妙地转移开,比我以前硬着头皮去安抚要容易得多。

评分

我最近对心理学和儿童发展方面的内容很感兴趣,所以看到这本书的标题,就立刻被吸引了。它不像市面上很多育儿书那样,只讲“术”,不讲“道”。这本书更注重的是从根源上帮助家长理解孩子,建立健康的亲子关系。作者的文字功底非常深厚,她能够将复杂的心理学理论,用最简单、最易懂的方式呈现出来,让我这个非专业人士也能够轻松理解。书中关于“依恋理论”的讲解,让我对孩子早期安全感的建立有了更深的认识,也明白了为什么有些孩子在分离时会表现出极度的焦虑。此外,书中还深入探讨了“惩罚与奖励”的利弊,并提出了一种更具建设性的“引导式教育”方法。我尤其喜欢书中关于“培养孩子的内在驱动力”的内容,作者强调,真正的教育不是为了获得外在的奖励,而是要激发孩子内心的兴趣和热爱。我尝试着在生活中践行这些理念,发现孩子变得更加主动,对学习也充满了好奇心。这本书让我明白,排解孩子心中的烦恼,并不是简单地“解决问题”,而是要帮助孩子学会自我调节,培养他们解决问题的能力。它是一本值得反复阅读、细细品味的好书,每一次阅读都会有新的收获。

评分

我一直认为,养育孩子是一门需要不断学习的艺术,而这本书无疑是我最近读过的最富有艺术性和实践性的一本育儿宝典。它的标题虽然直接点明了“排解孩子心中的烦恼”,但深入阅读后,我发现它远远超出了这个范畴。这本书的语言风格非常温和且富有智慧,作者在阐述育儿理念时,总能恰如其分地引用一些古老的哲学智慧和现代心理学研究成果,将理论与实践完美地融合。我尤其欣赏书中关于“同理心”的探讨,它不仅仅是要求家长去理解孩子,更是引导家长去“成为”孩子,从孩子的视角去看待世界,去感受他们的喜怒哀乐。书中提到,很多时候孩子的烦恼并非“无理取闹”,而是他们处理信息和情绪能力的尚未成熟。这一点对我触动很大,让我反思自己过去是否过于以成人的标准去评判孩子。书中还分享了许多关于“积极倾听”的技巧,比如如何捕捉孩子话语背后的潜台词,如何通过眼神和肢体语言传递支持和理解。我尝试着在和孩子的交流中运用这些技巧,发现他变得更加愿意和我分享他的想法和感受,而不是一味地沉默或者对抗。这本书让我明白,教育孩子不是一场“战役”,而是一段共同成长的旅程,我们需要用爱和智慧去引导,而不是用强制和控制去压制。读完这本书,我感觉自己的内心也变得更加平静和强大,更有信心去面对孩子成长的每一个阶段。

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