感冒患者宜吃食物 9787508280059 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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夏天，谢英彪 著

图书标签:

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• 常见病
• 家庭医学

店铺： 末桥图书专营店

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508280059

商品编码：30080721942

包装：平装

出版时间：2013-04-01

基本信息

书名：感冒患者宜吃食物

定价：20.00元

作者：夏天,谢英彪

出版社：金盾出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787508280059

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

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　　《感冒患者宜吃食物》内容丰富，科学实用，安全有效，文字通俗易懂，深入浅出，适合广大感冒患者及家庭阅读，也是广大城乡医务人员、营养师、药膳师、厨师、烹饪爱好者理想的参考书。

　　《感冒患者宜吃食物》内容丰富，科学实用，取材方便，价格低廉，适合广大感冒患者、医务工作者和餐饮行业人员阅读参考。

内容提要

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　　《感冒患者宜吃食物》根据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料，以通俗易懂、深人浅出的语言，简单介绍了感冒的基础知识，叙述了感冒的发病机制、临床表现、并发症和饮食原则；重点介绍了感冒患者宜吃的食物，以及风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、反复感冒与感冒并发症的400个食疗验方和菜肴食谱，每个食疗方都详细介绍了原料、制作、用法和功效。《感冒患者宜吃食物》内容丰富，科学实用，取材方便，价格低廉，适合广大感冒患者、医务工作者和餐饮行业人员阅读参考。

目录

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一、感冒的基础知识

二、感冒患者宜摄入的食物

三、风寒感冒的食疗验方

四、风热感冒的食疗验方

五、暑湿感冒的食疗验方

六、气虚感冒的食疗验方

七、血虚感冒的食疗验方

八、阴虚感冒的食疗验方

九、阳虚感冒的食疗验方

十、反复感冒的食疗验方

十一、防治感冒并发症的食疗验方

作者介绍

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　　谢英彪，男，南京中医药大学三附院名医馆教授、主任医师，从事医疗与科普创作已46年。兼任世界健康促进联合会理事长、南京中医药大学*重点学科《中医养生学》学术带头人、南京中医药大学丰盛健康学院高级顾问等职。曾获“全国突出贡献科普作家”等称号。夏天，毕业于延边大学医学部临床医学（营养）专业。现为江苏省无锡市人民医院营养科临床营养师，主要负责指导糖尿病、慢性肾衰、痛风等疾病的饮食调养。现兼任世界健康促进联合会理事、国际药膳食疗学会江苏分会常务理事、中国营养学会会员等职。出版著作2部。

文摘

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序言

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《山海遗珍：中国古代地理与博物学研究》 作者： 李明远 著 出版社： 文史哲出版社 ISBN： 9787508280066 (此为虚构ISBN，与您提供的ISBN不同) --- 内容简介 《山海遗珍：中国古代地理与博物学研究》是一部深入探讨中国古代地理认知、物产记录及其博物学思想演变的重要学术专著。本书超越了传统地理学的范畴，将历史学、文献学、自然科学以及哲学思想熔为一炉，旨在系统梳理和阐释中国古代先民如何观察、描绘和理解他们所处的自然世界，并最终构建起一套独特的古代地理宇宙观和博物知识体系。 全书共分六个主要部分，逻辑清晰，层层递进，展现了古代中国知识分子在认识自然过程中所付出的艰辛努力和取得的辉煌成就。 第一编：早期地理观念的形成与奠基 本编聚焦于先秦时期，考察了中国古代地理认知的源头。重点分析了《尚书·禹贡》、《山海经》以及早期神话传说中蕴含的地理信息。《禹贡》作为中国最早的区域划分和自然资源考察记录，其政治地理学意义与实际地理信息被细致辨析。特别地，《山海经》不再被视为单纯的神怪志怪之作，而是被深入挖掘出其作为古代区域性物产考察、矿产分布以及早期民族迁徙路线的“博物学侧面证据”。研究表明，早期地理观念深受祭祀文化和王权政治的影响，带有浓厚的巫术色彩和实用主义倾向。 第二编：两汉经学背景下的区域考察与图籍绘制 随着中央集权制度的巩固，汉代对疆域的实际控制和治理需求，极大地推动了地理学的发展。本编详述了张衡的浑天说及其对地理测量的贡献，以及贾谊、司马迁等人如何在史学著作中系统地记录山川形胜与物产丰饶。重点剖析了《汉书·地理志》的编纂体例，揭示了其如何将人口、郡县与古代的“山川形势”紧密结合，形成了影响后世千年的“山川形胜论”。同时，对汉代早期地图（如放失的《图史》）的文献残存和想象中的形态进行了重建性研究。 第三编：魏晋南北朝的交通网络与文化交流中的地理重构 这是一个民族大迁徙与文化碰撞的时代。本书详细考察了佛教的传入对中国地理认知的拓展，尤其是玄奘西行对中亚地理信息的补充与修正。南北朝时期，由于政权分裂，地方志的编纂开始活跃，展现出对地方风土人情的精细化关注。本编侧重分析了地理学如何服务于军事防御和漕运物流，阐明了这一时期地理观念从“天下大势”向“地方细节”倾斜的趋势。 第四编：隋唐盛世的全国总志与水利地理的成熟 隋唐两朝，统一稳定的大帝国对全国范围内的资源调配提出了更高要求。本书着重分析了《隋书·地理志》和后来的《通典·地理典》的体系化构建，这些巨著标志着地理学已成为国家典籍中不可或缺的一部分。特别地，对大运河的修建与维护过程中所体现的古代水利地理学成就进行了深入讨论，展现了古代工程技术对地理环境的改造能力。此外，对唐代边疆考察（如西域使臣的记录）如何丰富了当时对遥远地区的认知，亦有详尽论述。 第五编：宋代博物学的勃兴与“格物致知”的深化 宋代是中国古代科学技术和学术思想的又一个高峰期。本编认为，宋代的理学思潮和对自然现象的细致观察，催生了古代博物学的真正成熟。重点研究了宋代地方志中对动植物、矿产、气候的记载质量的飞跃，以及沈括《梦溪笔谈》中体现出的、超越传统地理学范畴的自然科学观察方法。探讨了宋人对“地层”、“化石”等早期自然地质学的萌芽性认识。地理学开始更加注重经验证据，而非仅仅是经典的注释。 第六编：元明清的区域地理学与博物图鉴的繁荣 本书最后一部分考察了近世的地理著作，特别是元代对辽阔疆域的有效管理需求，如何推动了区域性、专题性的地理研究。明清之际，随着商品经济的发展和民间知识的普及，大型的博物图鉴（如药物学、农学专著）大量涌现，它们与官方地理志形成了互补。本书总结了古代地理学在经验积累、理论建构和图文结合方面所走的完整历程，并简要评述了其在近代科学冲击下的转型与挑战。 --- 学术价值与特色 《山海遗珍》的显著特点在于其宏大的跨学科视野和严谨的文献考证。作者不仅梳理了历代地理著作的演变脉络，更侧重于揭示“地理认知”背后的“博物思维”——即古代士人如何通过观察、分类和记录自然万物，来构建对天地人伦的整体理解。本书大量引用了罕见的古籍善本、地方志孤本和出土文献进行交叉印证，为研究中国古代的自然科学史、思想史和文化地理学提供了坚实的理论基础和丰富的史料支撑。全书论证详实，文笔流畅，对古典文献的解读独到深刻，是相关领域研究者不可或缺的参考工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是让人眼前一亮，那种带着温暖色调的排版，让人在书店里一眼就能注意到它。我本来只是随便翻翻，但看到这个标题，立刻就被吸引住了。我一直很关注健康饮食，尤其是生病的时候，总觉得吃对东西比吃药还管用。这本书的装帧很朴实，没有太多花哨的装饰，给人一种专业、可靠的感觉，这在我看来比那些花里胡哨的封面更有吸引力。拿到手里掂了掂，感觉内容应该很充实，不是那种只讲皮毛的“快餐书”。我尤其欣赏作者在内容组织上的用心，从目录上看，它似乎将食物分门别类地做了详细的介绍，而不是简单地罗列清单。这让我觉得作者是真正下过功夫去研究这个领域的，不仅仅是收集了一些网络上的零散信息。我期待这本书能提供一些科学依据，让我明白为什么某些食物对感冒恢复有帮助，而不是仅仅停留在“据说”的层面。希望它能成为我家中常备的健康指南，特别是在流感季节来临时，能给我提供及时的参考。整体的初印象非常好，它传递出一种值得信赖的专业气质。

评分☆☆☆☆☆

从我作为一个普通消费者的角度来看，一本书的价值最终要体现在它是否能在关键时刻帮到你。这本书给我的整体感觉是“实用至上，深入浅出”。它的结构设计似乎是围绕“问题—原因—解决方案”这个逻辑链条展开的，非常符合我们寻求健康信息时的思维习惯。我最看重的一点是，它应该能帮助我们区分哪些是“民间偏方”和哪些是真正有科学依据的饮食调整。在信息爆炸的时代，辨别真伪非常耗费精力。如果这本书能以一种权威但不失亲和力的方式，为感冒期间的饮食提供一个清晰、可操作的框架，那么它的性价比就非常高了。我希望它不仅仅是提供食物列表，还能教我如何根据自己手头的食材，快速组合出既营养又合乎病情的简易餐点。这种能力的培养，比单纯的照搬食谱更有意义。总而言之，这本书给我带来的最大的期待是，它能成为一个可靠的“饮食参谋”，让我在面对身体不适时，多一份从容和把握。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对细节非常关注的读者，尤其是涉及到身体健康的问题。这本书的纸张质感和印刷质量都给我留下了不错的印象，这在一定程度上反映了出版方对内容的重视程度。我发现它在介绍某些食物时，不仅仅是给出了名称，还详细标注了它们富含的特定营养素及其对感冒症状的缓解机制，比如减轻喉咙炎症或者帮助排痰。这种细致的分解让人感觉非常可靠。我特别欣赏作者在处理个体差异方面的态度。感冒的症状因人而异，这本书似乎也考虑到了这一点，也许在不同体质或不同并发症（比如伴有咳嗽或腹泻）的情况下，饮食会有所侧重。如果它真的能提供一些定制化的建议，那就太棒了。我注意到书的篇幅适中，不是那种厚重到让人望而生畏的“大部头”，这说明信息是经过提炼和精简的，目的是快速、有效地解决读者的实际问题，而不是进行学术探讨。这对我这种需要快速获取解决方案的读者来说，是非常友好的设计。

评分☆☆☆☆☆

我第一次接触这类主题的书籍是在我母亲生病住院的时候，当时我们全家人都对手足无措，不知道该给她准备什么食物才能让她舒服一些，又不会加重病情。那次的经历让我深刻体会到，关于“病号餐”的知识有多么匮乏。所以当我看到这本关于感冒患者饮食的书时，我的内心是带着一种强烈的期待和一点点审视的态度的。我希望它能解决我过去的那种无助感。这本书的排版是那种非常清晰易读的字体，对于需要快速查找信息的读者来说简直是福音。我快速浏览了一下章节标题，发现它涵盖了从症状初期到恢复期的不同饮食建议，这一点非常人性化。很多健康指南都是一刀切的，但人体的恢复过程是动态的，不同的阶段需要不同的营养支持。这本书似乎理解了这一点。我尤其留意到其中关于液体摄入和电解质平衡的章节，这通常是感冒时最容易被忽视却又至关重要的环节。如果这本书能提供一些简单易行的食谱，那就更完美了，毕竟病人的胃口都不太好，复杂的烹饪过程只会让人望而却步。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上关于“养生”和“食疗”的书籍多如牛毛，很多都充斥着夸大其词的宣传或者过时的经验主义。我抱着谨慎的态度翻开了这本书，主要是想看看它在理论基础和实践操作之间是如何平衡的。这本书最让我感到惊喜的是，它似乎在努力避免那些过于玄乎的描述，而是试图用一种更贴近生活的方式来阐述营养学原理。例如，它如何解释维生素C在感冒期间的具体作用，而不是简单地说“多吃水果”。我喜欢这种深入浅出的讲解方式。书中的语言风格非常沉稳、客观，没有那种强烈的推销感，读起来让人感觉更像是阅读一本专业的医学科普读物，而非一本商业化的健康手册。这对于建立读者的信任感至关重要。如果内容真的能做到言之有物，那么这本书的价值就不仅仅局限在感冒期间，而是可以扩展到日常的免疫力维护上。我期待它能提供一些关于“禁忌食物”的明确指引，因为有时候“不该吃什么”比“该吃什么”更重要，能有效避免误食导致病情反复。