中学生心理素质训练（心理教育操作手册） 下载 mobi epub pdf 电子书 2025

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内容简介

　　《中学生心理素质训练(心理教育操作手册)》是南京师范大学郭亨杰教授任总主编的《心理教育操作手册(大、中、小学)》丛书中的一册，由南京晓庄学院陶勋恒教授主编。作为训练手册，书中的11个专题训练所包含的110多个具体训练是全书的关键部分。当然，训练不是也不宜为训练而训练，因此每个训练专题的理论背景和相关链接的价值也应该受到重视。根据我们的设想，理论背景、专题训练和相关链接三者在书中是不可分割的。进行训练，需要了解训练所涉及的理论背景，涉及相关链接中的可用资料，这样的训练才会比较有深度；同时，由于理论背景和相关链接所涉及的知识面比较宽，也就有可能启发心理教育的实施者拓展思路，去设计书中尚未提及的训练内容，从而使训练内容更为丰富。

目录

第1章 绪论：中学生心理素质训练的理念与技术
第一节 心理素质训练中的团体辅导
第二节 心理素质训练中的团体训练技术
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第2章 学会学习专题训练
第一节 学会学习训练的理论背景
第二节 学会学习训练的实施方案
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第3章 班级融合专题训练
第一节 班级融合训练的理论背景
第二节 班级融合训练的实施方案
相关链接

第4章 自我整合专题训练
第一节 自我整合训练的理论背景
第二节 自我整合训练的实施方案
相关链接

第5章 自我接纳专题训练
第一节 自我接纳训练的理论背景
第二节 自我接纳训练的实施方案
相关链接

第6章 自我提升专题训练
第一节 自我提升训练的理论背景
第二节 自我提升训练的实施方案
相关链接

第7章 人际谐调专题训练
第一节 人际谐调训练的理论背景
第二节 人际谐调训练的实施方案
相关链接

第8章 亲子关系专题训练
第一节 亲子关系训练的理论背景
第二节 亲子关系训练的实施方案
相关链接

第9章 两性相处专题训练
第一节 两性相处训练的理论背景
第二节 两性相处训练的实施方案
相关链接

第10章 休闲智慧专题训练
第一节 休闲智慧训练的理论背景
第二节 休闲智慧训练的实施方案
相关链接

第11章 情绪管理专题训练
第一节 情绪管理训练的理论背景
第二节 情绪管理训练的实施方案
相关链接

第12章 生涯规划专题训练
第一节 生涯规划训练的理论背景
第二节 生涯规划训练的实施方案
相关链接

参考文献
后记

精彩书摘

　　第1章　绪论：中学生心理素质训练的理念与技术
　　“素质”一词早在20世纪50、60年代我国的心理学教科书中就出现了，它是指个人身上那些与生俱来的解剖生理特点，主要指人的神经系统、感觉器官以及运动器官的结构与功能特点。这是“素质”一词的狭义用法。而目前教育界所讲的是广义的素质，是指个人在遗传与生理发展的基础上，在教育、社会影响下，在个人实践过程中形成的那些稳定的、基础性的、能对人的活动成效产生广泛影响，因而具有一定社会评价意义的身心特点的综合表现；可以分为身体素质、心理素质、文化素质（又可分为人文素质与科学素质）、道德素质与思想政治素质五类。
　　心理素质是以生理条件为基础，将外在获得的刺激内化成稳定的、基本的、内隐的、具有衍生和发展功能的，并与人的适应行为和创造行为密切联系的心理品质。要想给心理素质训练下一个确切的定义是比较困难的。从直观上看，目前在学校里进行的心理健康教育活动中，那些以班级为单位的“心理教育活动课”以及利用班会、课外小组进行的“心理教育活动”，都可以视作对学生进行的心理素质训练。本书正是针对这类活动编写的’而没有涉及全方位的学生心理健康教育。
　　第一节　心理素质训练中的团体辅导
　　无论我们怎样对这类活动进行理论上的分析或阐述，有一点不容置疑：这些活动是在团体中进行的，其内容涉及学生适应和发展中的广泛课题。

前言/序言

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在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好

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　　所以当磨铁的韩志先生给我电话，告诉我有这样一个请荣迷来写张国荣先生传记的出版计划时候，我异常激动——这实在是太过难得的机会了。荣迷有多渴望有一本客观而真实、详尽而生动的张国荣先生的评传作品问世？而拥有最详尽的张国荣先生生平资料的粉丝非常年搜集有关张国荣先生的中英日韩各种原始报导的宇文卿莫属。

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　　我得先讲，这虽然是一本粉丝为偶像写的评传，但绝不赚眼球，求卖点。作者宇文卿作为张国荣先生的忠实粉丝，在再也看不到偶像新作品的十年里，将偶像四十六年人生的每一段经历的资料搜集、整理、核实、还原，真的是这么远又那么近地拼凑出了偶像曾经鲜活的人生，然后一一记录下来，完整而朴实。这种怀念的方式，早已经不是将偶像作为舞台上膜拜的对象，而是把他当做生活里的亲人，为他补写了这么多年的日记。因为这样客观的方式，才会有这样朴实的记录，这是这本书最不同于其他评传的地方。 不神话张国荣的艺术生命和人生之路，不夸张他的成功、不掩饰他的失败、不非议他的死亡；还原他的努力、还原他的因为努力而成功的每一个阶段，还原他的彷徨、还原他在彷徨之后所做的每个人生决定。所以在这本书里所讲述的很多张国荣先生的平生事迹是大众不知道或者从未曾真正去了解过的。这样的张国荣，才是曾经和我们生活在同一蓝天下，虽然拥有出众的才华和我们大多数人不可能拥有的辉煌成就，但是也经历了人生的挫折和苦痛的凡人张国荣。拨开坊间种种离奇传闻，让不熟悉张国荣先生生平的人们看到音乐人张国荣、电影人张国荣、好人张国荣、平凡人张国荣。

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