儿童经络按摩祛百病(真人图解版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王桂茂 编

图书标签:

• 儿童按摩
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• 疾病预防
• 图解
• 家庭护理

店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 化学工业

ISBN：9787122177858

商品编码：10174236902

开本：16

出版时间：2013-09-01

基本信息

商品名称： 儿童经络按摩祛百病(真人图解版)	出版社： 化学工业	出版时间：2013-09-01
作者：王桂茂	开本：16开	印刷时间： 2013-09-01
定价： 29.8	页数：90	印次：1
ISBN号：9787122177858	商品类型：图书	版次：1

编辑推荐语

勤用小儿经络，代替打针吃药，小儿经络是上天赐子的天然大药。依靠经络激发孩子的抗病能力是*科学、*有效的方法。《儿童经络按摩祛百病》由上海市中医医院推拿科副主任医师王桂茂执笔，以*简明的语言辅助高质量的图片，详细介绍了小儿身上的80个祛病保健特效穴位，日常保健的推拿手法(包括捏脊、增高保健法、头面部保健法、预防近视保健法、健脾和胃保健法)，以及儿童常见病症的分步骤经络按摩法。适合孩子父母照书操作，无病保健，有病祛病。

作者简介

王桂茂，毕业于上海中医药大学，针灸推拿学专业，获博士学位。副主任医师，上海中医药大学讲师。上海中医药大学第四批后备业务专家，上海市中医药学会推拿专家委员会委员，上海市中医医院针灸推拿学教研室教学干事。已主持、参与临床与教学课题多项，发表核心期刊论文十余篇。

目录

PART 1 经络按摩带给孩子健康和平安
  孩子的双手藏有上天赐予的天然大药库
  父母须知：儿童经络的操作原则
  父母必知：儿童经络按摩的注意事项
  儿童经络按摩的取穴方法
  儿童经络按摩的基本手法
  PART 2 帮您找准小儿常用80个特效穴位
  上肢部特效穴位
  脾经：调理脾胃吃饭香
  肝经：五心烦热平复快
  心经：清热除烦退心火
  肺经：宣肺清热治咳喘
  肾经：久病体虚补元气
  大肠经：告别便秘远离肥胖
  小肠经：利尿通淋治遗尿
  胃经：和胃降逆泻胃火
  肾顶：收敛元气固表止汗
  四横纹：积食积滞不用慌
  板门：消食化积胃口好
  内劳宫：口舌生疮好得快
  内八卦：宽胸理气，化滞消食
  小天心：安神利尿透疹快
  总筋：镇惊止痉治夜啼
  大横纹：调和气血治积食
  十宣：醒神开窍治高热
  五指节：安神镇惊通关窍
  二扇门：发汗退热特效穴
  外劳宫：温阳散寒治伤风
  二人上马：滋阴补肾利小便
  三关：补气行气多面手
  天河水：退热泻火*有效
  六腑：实热病症都找它
  头面部、颈项部特效穴位
  天门：疏风解表治头痛
  坎宫：醒脑明目治感冒
  太阳：清热明目防近视
  印堂：外感发热好得快
  人中：惊厥窒息急救有特效
  迎香：通鼻窍治鼻炎
  牙关：疏风通络止牙痛
  睛明：明目护眼全靠它
  四白：散风明目治口眼斜
  丝竹空：近视斜视止头痛
  瞳子：祛风止痛护眼有功劳
  承浆：让孩子不再流口水
  百会：安神镇惊告别夜啼
  耳后高骨：治疗感冒特效穴
  风池：发汗解表感冒好得快
  天柱骨：治疗呕吐有方法
  胸腹部特效穴位
  天突：止咳平喘功*强
  膻中：胸闷咳嗽就找它
  乳根：化痰止咳除胸闷
  乳旁：理气化痰止咳嗽
  胁肋：腹胀腹痛效果好
  脐：便秘腹泻不再愁
  腹：腹胀腹痛效果好
  腰背部特效穴位
  肩井：宣通气血治感冒
  大椎：感冒咳嗽都管用
  定喘：定喘止咳有疗效
  风门：缓解咳嗽气喘*有效
  肺俞:保卫孩子肺的生力军
  心俞：安神益智*聪明
  肝俞：疏肝理气不烦躁
  胆俞：疏肝利胆治黄疸
  脾俞：健脾胃食欲好
  胃俞：和胃助运治腹胀
  肾俞：补益身体治遗尿
  命门：温肾壮阳消水肿
  大肠俞：润肠通腑治便秘
  八：温补下元身体壮
  脊柱：捏脊推脊保健康
  七节骨：上推下推要分清
  龟尾：通调督脉治便秘
  下肢部特效穴位
  箕门：利尿清热
  百虫：疏通经络缓痹痛
  膝眼：通经活络治膝部病痛
  足三里：保健大穴离不了
  阳陵泉：快速解除胸胁疼痛
  委中：有效改善儿童脑瘫
  前承山：治疗儿童惊风效果好
  三阴交：通血脉助运化
  后承山：通经活络治下肢萎软
  涌泉：滋阴大穴退实热
  PART 3 每天按摩10分钟，日常保健守护孩子一生平安
  捏脊
  增高保健法
  头面部保健法
  预防近视保健法
  健脾和胃保健法
  PART 4 经络按摩改善儿童常见不适
  发热
  感冒
  咳嗽
  哮喘
  肺炎
  流口水
  呕吐
  呃逆
  腹胀
  夜啼
  积滞
  腹泻
  湿疹
  便秘
  遗尿
  荨麻疹
  附录A 全书穴位名称索引
  

《五脏六腑的秘密：身心灵的和谐之道》 内容概要 《五脏六腑的秘密：身心灵的和谐之道》是一本旨在引导读者深入了解人体内部五脏六腑（心、肝、脾、肺、肾）的生理功能、病理变化及其与情绪、环境、生活习惯之间复杂而微妙联系的著作。本书不侧重于具体的治疗技术，而是以一种宏观的视角，揭示身体内在的运作规律，强调身心灵一体的健康理念，帮助读者建立起对自身健康的深刻认知，从而主动调整生活方式，实现由内而外的和谐与平衡。 本书特色 1. 科学与哲学的融合： 本书将现代医学对五脏六腑的研究成果，巧妙地融入中国传统哲学中关于“天人合一”、“情志致病”等经典思想。它不是简单地罗列医学知识，而是用一种更具人文关怀和哲学思辨的方式，解释身体的每一个“零件”如何与我们的精神世界紧密相连。 2. 深入浅出的讲解： 尽管探讨的是人体内部的复杂系统，但本书力求语言通俗易懂，避免过多的专业术语。通过生动的比喻、贴切的生活化场景，将抽象的生理概念形象化，让非医学背景的读者也能轻松理解。 3. 强调内在的和谐： 本书的核心在于“和谐”。它认为，五脏六腑的健康并非孤立存在，而是相互依存、相互影响。情绪的波动、思虑的过度、不良的生活习惯，都会打破这种内在的和谐，进而引发身体的不适。因此，本书引导读者关注的重点，是如何调整自身状态，恢复并维持这种和谐。 4. 面向未来的健康观： 在疾病预防和健康管理日益受到重视的当下，本书提供了一种前瞻性的健康观。它不鼓励人们等到生病后才去寻求治疗，而是倡导一种积极主动的健康管理模式，通过了解身体的语言，提前干预，将疾病扼杀在萌芽状态。 详细内容解析 第一部分：揭开五脏的面纱——认识你的内在世界 心：生命的司令官与情感的港湾 生理功能： 深入解析心脏作为循环系统的动力泵，不仅输送血液，还将生命之气（氧气）送达全身。探讨心与“神”的密切关系，为何中医称心为“君主之官”，主藏神。 情志相通： 重点阐述“喜伤心”的道理。分析过度兴奋、大喜大悲对心脏的影响，如心悸、失眠、心烦意乱等。探讨如何通过调整心态，适度表达情感，来保护心神，维持心的健康。 生活习惯的信号： 识别与心相关的健康信号，如面色（红润）、舌象（舌尖）、脉搏（缓疾有力）等。分析不良生活习惯（熬夜、暴饮暴食、精神压力大）如何潜移默化地损害心脏。 肝：疏泄的将军与情绪的储藏室 生理功能： 描述肝脏作为人体重要的“解毒器官”和“调控中心”，其“疏泄”功能对于全身气血的运行、消化吸收、情绪的舒畅至关重要。 情志相通： 深刻剖析“怒伤肝”。阐释为何愤怒、抑郁、焦虑等不良情绪会直接影响肝的疏泄功能，导致气机不畅，出现胸胁胀痛、烦躁易怒、食欲不振、月经不调等。 生活的智慧： 探讨如何通过“顺肝之性”，如保持心情舒畅、避免过度劳累、规律作息，来维护肝脏的健康。识别肝脏发出的健康信号，如眼色（目赤、眼干）、指甲（脆、有竖纹）、面色（青黄）等。 脾：运化的枢纽与气血的源泉 生理功能： 强调脾在消化吸收中的核心地位，是“后天之本”，负责将食物转化为精微物质，输送给全身。讲解脾“统血”的功能，维持血液在脉管内运行。 情志相通： 分析“思伤脾”。阐述过度思虑、忧愁善感会阻碍脾的运化功能，导致食欲不振、腹胀、腹泻、乏力、面色萎黄等“脾虚”症状。 饮食的智慧： 提倡“食养脾胃”，推荐温和、易消化的食物，避免生冷、油腻。强调规律饮食、细嚼慢咽的重要性。识别脾胃发出的健康信号，如口舌（口淡、口臭）、消化（腹胀、便溏）、肌肉（乏力）等。 肺：呼吸的门户与防御的卫士 生理功能： 介绍肺作为气体交换的主要器官，负责吸入清气，呼出浊气，维持人体的生命活动。讲解肺“主皮毛”，其健康状况影响着皮肤和毛发的质量。 情志相通： 探讨“悲伤肺”。分析悲观、忧愁会削弱肺的功能，导致咳嗽、气短、声音低弱、免疫力下降等。 环境的适应： 关注肺对外界环境的敏感性，如空气质量、气候变化。提倡通过适当的呼吸锻炼、保持室内空气流通来养肺。识别肺部的健康信号，如呼吸（咳嗽、喘息）、声音（嘶哑）、皮肤（干燥、易过敏）等。 肾：生命的根基与精气的宝库 生理功能： 阐述肾脏作为“先天之本”，储存着人体的生命能量（精气），主藏精，影响着生长发育、生殖系统、骨骼、听力等。 情志相通： 分析“恐伤肾”。指出长期恐惧、惊吓会对肾精造成损耗，导致腰膝酸软、记忆力减退、耳鸣、夜尿频多、生育能力下降等。 生活的节制： 强调“养肾为先天”的理念，提倡节制房事，避免纵欲，保护肾精。推荐一些有助于固精的饮食和生活方式。识别肾部的健康信号，如腰部（疼痛、无力）、骨骼（易脆）、听力（下降）、生殖（能力减退）等。 第二部分：身心灵的和谐共振——构建健康的内在平衡 五脏与情志的动态平衡： 深入阐释五脏在情绪上的相互影响，例如肝郁气滞可能影响脾胃功能，肾精不足可能加重心烦意乱。 介绍“五行生克”的哲学思想在人体健康中的体现，强调理解并疏导负面情绪的重要性。 提供情绪管理的策略，如接纳情绪、积极的自我对话、正念练习等。 生活习惯与内在秩序： 作息的规律性： 详细阐述“子午觉”等传统作息养生法，说明不同时段身体器官的工作重点，以及规律作息对脏腑功能的滋养作用。 饮食的艺术： 探讨“辨证施食”，根据自身脏腑的寒热虚实，选择合适的食物。提倡“食不过量，偏不过邪”，避免对身体造成不必要的负担。 适度的运动： 强调运动并非越多越好，而是要选择适合自身体质和脏腑状况的运动方式，如散步、太极、八段锦等，以促进气血流通，达到“动则生阳”的效果。 起居的顺应自然： 讲解“春生夏长秋收冬藏”的自然规律如何应用于人体养生，强调顺应四季变化，调整生活起居，以保护身体的阳气和阴精。 身心灵一体的健康哲学： 本书的核心理念之一，即身体的疾病往往是心灵失衡的外在表现。 通过对“神”的探讨，引导读者关注精神世界的健康，提升自我觉察能力。 倡导一种积极、乐观、平和的生活态度，认为内在的宁静是最好的良药。 第三部分：倾听身体的语言——自我觉察与健康智慧 识别身体的微妙信号： 指导读者如何通过观察面色、舌苔、声音、大小便、睡眠等日常表现，来初步判断身体各脏腑的大致状况。 例如，面色晦暗可能提示气血不足或有瘀滞，舌苔黄腻可能提示湿热，等等。 强调这些观察并非诊断，而是为了提高自我觉察力，为调整生活方式提供依据。 从生活细节中发现健康问题： 分析一些看似微不足道的日常习惯，如久坐、熬夜、长时间看手机、情绪压抑等，如何长期累积，对脏腑造成潜移默化的伤害。 提供调整这些不良习惯的实用建议，鼓励读者从小处着手，循序渐进地改善。 培养内在的健康智慧： 本书的最终目标是赋能读者，让他们成为自己健康的主人。 通过提供一个理解身体内在运作的框架，帮助读者建立起主动管理健康的意识和能力。 鼓励读者在理解自身身体特点的基础上，发展出最适合自己的健康生活方式。 结语 《五脏六腑的秘密：身心灵的和谐之道》是一本关于理解、尊重和爱护我们身体的指南。它邀请您踏上一段探索身体内在奥秘的旅程，学习如何与自己的身体对话，如何通过调整生活方式，达到身心和谐，从容应对生活的挑战，拥抱健康充实的人生。本书所提供的，不是立竿见影的奇效，而是循序渐进的智慧，一种真正由内而外的健康之道。

评分☆☆☆☆☆

我是一名资深的育儿博主，平时接触了大量的育儿书籍和信息。实话实说，市面上关于儿童保健的书籍琳琅满目，但真正能让我眼前一亮的却不多。这本《儿童经络按摩祛百病(真人图解版)》之所以引起我的注意，是因为它强调的“真人图解”和“祛百病”这两个点。首先，“真人图解”意味着其操作的直观性和易学性，这对于广大读者，特别是新手父母来说，是极其重要的。我一直认为，保健按摩这类技术性很强的知识，如果缺乏清晰的视觉引导，很容易造成理解偏差，甚至适得其反。其次，“祛百病”这个说法虽然听起来有些夸张，但如果书中能够系统地介绍儿童常见的各种疾病，并针对性地提出有效的经络按摩解决方案，那么它的价值将不可估量。我非常希望这本书能够涵盖从婴幼儿到学龄儿童的常见健康问题，如呼吸道感染、消化系统疾病、睡眠问题、甚至是情绪调理等，并且提供的按摩方法能够有科学依据，易于操作，并且安全有效。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，那种柔和的色彩和清晰的真人示范图，让人一眼就能感受到它传递的健康、温和的理念。我一直想学习一些简单易行的育儿保健方法，尤其是对付宝宝们那些常见的小毛病，比如感冒流涕、咳嗽、消化不良等等。市面上这类书籍不少，但很多要么文字枯燥，要么图示模糊，要么就是理论过于深奥，实在难以实践。这本《儿童经络按摩祛百病》给我的第一印象就非常不一样，它那种“一看就懂，一学就会”的感觉特别强烈。我尤其看重“真人图解”这几个字，这意味着我可以清晰地看到每一个按摩穴位和手法的位置，避免了自己摸索的困难和可能造成的误操作。想想看，当孩子不舒服时，如果我能立刻拿出这本书，对照着图示，娴熟地为他按摩，不仅能缓解他的痛苦，还能增进我们的亲子关系，这简直是太棒了！我对这本书抱有很高的期待，希望能从中找到真正实用的方法，成为我育儿路上的一位得力助手。

评分☆☆☆☆☆

在孩子成长的过程中，各种小毛病总是难以避免，比如感冒、发烧、咳嗽、便秘等等，这些都让家长们操碎了心。我一直在寻找一种既能缓解孩子的症状，又不依赖药物的家庭保健方法。偶然间看到了《儿童经络按摩祛百病(真人图解版)》这本书，立刻引起了我的兴趣。我尤其看重“真人图解”这个特点，这意味着我能够直观地学习到按摩手法和穴位定位，避免了因为文字描述不清而造成的困扰。我希望这本书能够系统地介绍儿童常见的疾病，并针对每一种疾病提供一套详细的经络按摩方案，包括穴位选择、按摩手法、力度、频率以及注意事项。如果书中还能包含一些关于儿童经络走向的图示，以及按摩前后的效果对比，那就更好了。我期待这本书能够成为我家中必不可少的一本育儿保健指南，让我能够在家中为孩子提供最及时、最有效的健康守护。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医的理论和实践很感兴趣，尤其是在家庭保健方面。家里的长辈一直推崇中医的自然疗法，也经常用一些简单的推拿按摩来调理身体。所以，当我看到《儿童经络按摩祛百病(真人图解版)》这本书时，就立刻被吸引了。我最看重的是“真人图解”这个设计，我觉得这对于学习按摩这样一种需要动手操作的技术来说，是非常关键的。我担心自己无法准确地找到穴位，或者掌握不好按摩的手法和力度，而清晰的真人示范图可以大大降低学习的门槛，让我能够更自信地为孩子进行按摩。我希望这本书能够详细地介绍儿童身体的各个重要穴位，并配以清晰的图示，讲解每种按摩手法的作用、操作要领，以及针对不同病症的按摩组合。如果书中还能包含一些关于儿童经络的科普知识，以及按摩时需要注意的事项，那就更好了，这样我不仅能学会按摩，还能对儿童的身体和健康有更深入的了解。

评分☆☆☆☆☆

作为一位新手妈妈，我时常感到手足无措，尤其是在孩子生病的时候。那种看着孩子难受却不知道该如何是好的心情，真的非常煎熬。当我偶然翻到这本书时，就被它直观的介绍吸引了。我记得当时是想找一些关于宝宝腹泻的缓解方法，市面上一些建议吃药的方式让我有点犹豫，我更倾向于一些自然、温和的疗法。这本书的标题“儿童经络按摩祛百病”正好戳中了我的需求。封面上的真人图解让我感到特别安心，我担心自己理解错误，所以清晰的图示对我来说至关重要。我希望这本书能够提供详细的穴位定位，以及每个穴位按摩的手法、力度和时长，最好还能有针对不同年龄段孩子的一些细微调整的建议。如果它还能解答一些我平时育儿过程中遇到的关于孩子健康的小疑问，那就更完美了。我期待这本书能成为我育儿宝典里的重要一员，让我在面对孩子健康问题时，多一份从容和自信。