冻龄美女的经络美容书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

王绍华 编

图书标签:

• 经络美容
• 面部提升
• 抗衰老
• 冻龄
• 美容养生
• 中医美容
• 穴位按摩
• 女性健康
• 自然疗法
• 皮肤管理

店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 中国医药科技

ISBN：9787506776134

商品编码：10178103478

开本：16

出版时间：2015-09-01

基本信息

• 商品名称：冻龄美女的经络美容书
• 作者：编者:王绍华
• 定价：32
• 出版社：中国医药科技
• ISBN号：9787506776134

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-09-01
• 印刷时间：2015-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：231
• 字数：180千字

编辑推荐语

美女无论走到哪里都是受欢迎的，想要美丽与健康兼得，当然要选择安全又方便的中医经络按摩美容。王绍华主编的这本《冻龄美女的经络美容书》是一本从中医经络学角度谈美容手法的书。本书以传统中医经络的基本知识为背景，将各种常见的美容问题以及美容方法融入到经络推拿的手法中进行讲解，告诉你肉眼看不见、手指摸不着的经络系统是如何运行的，穴位又是如何产生强大的美容作用的。 书中既有具体操作练习手法，又有日常养生行为指南，爱美的你一定能从中发现***的自己……

内容提要

千百年来，人类对于美丽的追求从未停止过，服 饰化妆、美容瘦身、气质形态。无一不是追求美丽的 衍生品。尤其在女性的生命里，青春易逝，芳华难留 ，不过虽不能阻止岁月的向前，却可以延长美丽的时 光，秘密就在自己身体里面——头面部经络。王绍华 主编的这本《冻龄美女的经络美容书》从经络角度出 发，由浅入深，循序渐进地讲述了女性在日常生活中 常见的32种头面部损美性问题的具体按摩手法与注意 细节，旨在通过经络按摩来达到美容、健康、养生的 意义。本书将晦涩难懂的中医学术语用通俗易懂的语 言表达出来，看得轻松，学得放心，希望读者能从中 得到启发，在领略身体经络运行与按摩奥妙的同时， 领悟经络养生方法的真谛。
    

目录

**章 头面部经络按摩——了解经络按摩与美容
一、经络按摩，打造自然之美
1.经络按摩美容由来已久
2.在舒缓美妙中塑造**
二、眼睛看不见的经络与腧穴
1.经络的秘密
2.腧穴的秘密
三、头面部常用美容穴位及功效
1.头面部常用的13个美容穴位
2.其他远道美容穴位
第二章 手是*好的美容工具——经络按摩手法和工具
一、经络按摩的常用手法
1.推法
2.按法
3.揉法
4.拿法
5.擦法
6.摩法
7.梳法
二、经络按摩常用工具
1.经络刷
2.按摩棒
3.按摩捶
4.按摩狗
5.刮痧板
6.牛角
第三章 动动手指做按摩——塑造娇媚容颜不再遥远
一、头部护理
1.摆脱干枯晦暗，让秀发亮泽起来
2.科学按摩缓解脂溢性脱发
3.不要头皮屑，头皮干净清爽
4.改善毛糙，秀发柔顺一梳到底
5.修复粗糙，让头发恢复弹性
6.赶走枯黄，还我发丝乌黑
7.不要油腻，乐享秀发飘飘
8.不再掉发，让头发结结实实
二、面部护理
1.按掉婴儿肥，做小锥脸女人
2.缓解粗糙暗沉，让肤色亮起来
3.去双下巴，就是爱低头
4.去额头纹，露出额头也不怕
5.美白，和美白产品说再见
6.嫩肤，敢和宝宝的比细腻
7.祛斑，不做斑点女人
8.防皱，你能看出我的年龄吗
9.痤疮，要青春不要疤痕
10.聪耳，让你可以听到悄悄话
三、眼部护理
1.消除肿眼泡
2.缓解鱼尾纹
3.去黑眼圈
4.改善上睑下垂
5.去下眼袋
6.明亮双眼
四、鼻部护理
1.消除鼻唇沟纹
2.鼻子翘挺
3.酒渣鼻
五、颈肩护理
1.美颈
2.落枕
3.美肩
4.颈椎病
5.肩周炎
附赠
经络子午流注规律，教你养生
童颜功法
预防皱纹产生的小妙招

《冻龄美女的经络美容书》是一本集结了古老智慧与现代科学的美容养生指南，它将带你踏上一段探索身体内在力量、焕发青春光彩的非凡旅程。本书并非单纯罗列各种外在的美容产品或技巧，而是深入挖掘那些被时间遗忘的、源自东方传统医学的精髓——经络美容。 本书核心理念：由内而外的焕颜术 我们深知，真正的美丽并非来自昂贵的护肤品堆砌，而是源于身体内部的和谐与平衡。本书将重点阐释“气血”对于肌肤健康与年轻态的关键作用。我们认为，经络作为人体能量（气）和营养物质（血）运行的通道，其畅通与否直接影响着面部肌肤的红润度、光泽感、紧致度和弹性。当经络受阻，气血运行不畅，肌肤便容易出现暗沉、色斑、细纹、松弛等老化迹象。 《冻龄美女的经络美容书》将为你揭示经络与身体各个脏腑器官之间的精密联系。你会了解到，肝、脾、肺、肾等脏腑的功能失调，往往会通过特定的经络反映在面部。例如，肝气郁结可能导致脸色发黄、出现皱纹；脾胃虚弱则可能引发面部浮肿、气色不佳。本书将帮助你理解这些深层的联系，从而找到问题的根源，而非仅仅针对表面的症状进行处理。 全面解析身体地图：认识你的经络 本书的第一部分将带领你走进浩瀚的经络世界。我们会用清晰易懂的语言，结合精美的插图，详细介绍人体十二正经、奇经八脉以及它们在面部的主要循行路线。你将认识到，每一条经络都像一条看不见的河流，滋养着身体的每一个角落，当然也包括你精致的面庞。 我们会为你梳理主要与面部美容相关的经络，例如： 足阳明胃经： 它的循行路线经过面部，与面部气色、光泽息息相关。 手阳明大肠经： 负责清除身体的废物，与面部毒素堆积、痘痘问题紧密相连。 足太阳膀胱经： 它的分支遍布面部，与眼部肌肤、额头纹理有关。 手少阳三焦经： 影响着身体的整体代谢和循环，对肌肤的紧致度和弹性有重要作用。 足厥阴肝经： 它的走向与面部血色、光泽有密切关系，与情绪和压力引起的肌肤问题也息息相关。 理解这些经络的走向，只是第一步。更重要的是，我们将教你如何“感知”它们，如何通过身体的细微感受来判断经络的健康状况。 解锁冻龄秘密：经络美容的实用技法 本书的精华在于其丰富且可操作性强的经络美容技法。这些技法并非高深莫测，而是可以轻松融入日常生活，成为你日常护肤的重要组成部分。 经络点穴按摩： 我们将为你详细介绍面部与身体上重要的美容养生穴位。每个穴位都承载着独特的能量密码，通过精准的点压、揉捏，可以刺激穴位，疏通经络，促进气血运行。例如，我们会在书中介绍如何通过按摩“颧髎穴”、“地仓穴”、“巨髎穴”来改善面部轮廓，提拉紧致肌肤；如何通过按摩“合谷穴”、“足三里穴”来调理肠胃，改善因消化不良引起的暗沉。我们还会提供不同力度的按摩技巧，以及针对不同肌肤问题的穴位组合。 刮痧与拔罐的神奇力量： 针对面部肌肤的淤堵、浮肿、色斑等问题，本书将深入讲解如何运用安全有效的面部刮痧和浅层拔罐技术。我们会教你如何选择合适的刮痧板和拔罐器，如何掌握刮痧的方向和力度，以及如何避免不适。通过这些技法，可以有效疏通面部经络，促进淋巴循环，加速毒素排出，让肌肤重现白皙透亮。 经络拍打与舒展： 除了穴位按摩，本书还将介绍一系列温和的经络拍打与舒展运动。这些动作简单易学，可以随时随地进行，能够帮助放松筋骨，舒展经络，促进全身的气血畅通。你将学会如何通过拍打手臂、腿部、颈部等区域，间接达到改善面部气色的效果。 食疗养生与经络联动： 美丽不仅仅是外在的护理，更需要内在的滋养。本书还将提供一系列基于中医理论的食疗方案，教你如何通过饮食来调理与面部美容相关的脏腑功能，从而达到事半功倍的经络美容效果。我们会为你解析不同食物的性味归经，以及它们如何与特定的经络和脏腑相互作用，帮助你从内而外地改善肌肤问题。例如，针对肝经不畅导致的暗沉，我们会推荐适合的疏肝理气食物；针对脾胃虚弱引起的浮肿，我们会提供健脾利湿的食谱。 生活方式的调养： 经络的畅通与我们的生活习惯息息相关。本书还会深入探讨睡眠、情绪、运动等因素对经络健康的影响，并给出切实可行的调养建议。我们相信，拥有良好的生活习惯，是维持经络健康，实现持久冻龄的基石。 循序渐进，人人可学 《冻龄美女的经络美容书》的设计理念是“易学易用”。我们避免使用过于专业的术语，而是用通俗易懂的语言解释复杂的概念。书中大量的实操图解，将引导你一步步完成每一个美容步骤。无论你是美容初学者，还是有着一定养生基础的读者，都能从中找到适合自己的方法。 本书并非要求你花费大量的时间和金钱进行复杂的美容疗程，而是倡导一种“精简而高效”的美容哲学。通过掌握经络的奥秘，你可以用最自然、最经济的方式，激活身体自身的修复与再生能力，让肌肤由内而外地焕发年轻的光彩。 告别短暂的“美颜滤镜”，拥抱自然的持久青春 在这个信息爆炸的时代，我们常常被各种“速成”的美容方法所迷惑。然而，真正的美丽，如同陈年的美酒，需要时间的沉淀和细致的呵护。《冻龄美女的经络美容书》将带你回归本质，认识到身体本身的智慧与力量。通过了解和调理经络，你将不仅仅是“看起来年轻”，而是真正实现身体机能的年轻化，拥抱由内而外散发出的健康活力与动人光彩。 这本书，是献给所有渴望拥有健康、自然、持久美丽的女性的礼物。它将是你梳理身体、焕发光彩、迈向“冻龄”人生道路上，最忠实、最有效的伙伴。让我们一起，用古老的智慧，解锁属于你的永恒青春密码。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我过去尝试过很多不同的美容和保健方法，从昂贵的护肤品到各种网红推荐的“排毒餐”，效果总是时好时坏，而且很难坚持。这本书的价值在于它提供了一套真正可持续的、基于自身内在力量的美容方案。它强调的是“养”而非“救”，让我明白外表的焕发光彩，根本上还是源于内部的平衡。我尝试书中推荐的几个日常小手法——比如早起后的特定拍打和按压，坚持了不到两周，最明显的感受是精神状态好了很多，不再是那种熬夜后的浮肿和疲惫感。最让我惊喜的是，一些长期困扰我的小毛病，比如季节交替时的皮肤敏感，似乎也得到了缓解。这套方法论的优势在于，它不依赖任何外物，随时随地都可以进行，真正实现了“把美容院搬回家”的感觉，而且是那种根基稳固的、内在驱动的“美”。

评分☆☆☆☆☆

从一个纯粹的“技术流”角度来看，这本书在知识体系的构建和逻辑递进上做得非常出色。它不是零散的小技巧集合，而是一个完整的体系，有清晰的理论基础，有针对不同部位和不同问题的具体操作指南，甚至还涉及到如何根据自身的体质差异进行微调的建议。我特别关注了其中关于“气血循环”与“情绪管理”之间的关联章节，那部分的内容简直是为我打开了新世界的大门。它没有停留在表面的美容层次，而是触及到了身心合一的深层连接。对于我这种既想了解科学原理，又渴望实际操作指导的读者来说，这本书简直是完美的结合体。它提供了“做什么”以及“为什么做”，这种双重维度支撑，让学习过程变得扎实而有深度，绝对不是那种读完就忘的快餐式读物，而是可以长期参考和实践的工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格非常接地气，一点都没有高高在上的学者腔调。作者的语言像一位亲切又博学的邻家长辈在跟你聊天，娓娓道来，充满了生活智慧。我最喜欢的一点是，它没有把复杂的概念复杂化，而是用了很多非常贴近生活的比喻。比如描述经络瘀堵时，它会拿堵塞的交通高峰期来比拟，一下子就能理解那种不通畅带来的滞涩感。这种同理心让我在阅读时一直保持着高度的投入和放松，完全没有一般读专业书籍时那种需要反复查阅字典的挫败感。而且，作者在介绍每一个步骤时，都非常细心地标注了“禁忌人群”和“注意事项”，体现出极强的责任感和对读者的关怀。这让我感到非常安心，知道自己在学习和实践的过程中，是在一个安全可靠的框架内进行的探索。

评分☆☆☆☆☆

我是一名资深的瑜伽爱好者，平时对身体的感受力和自我调节能力比较关注。这本书的理论框架对我来说提供了一个全新的、非常宏观的视角去理解身体的运作。它不仅仅是告诉你“哪个穴位按哪个方向揉”，而是深入浅出地阐释了“为什么”要这么做，背后的气血运行逻辑清晰得像一条条画好的河流图。我特别欣赏作者那种不空泛、不玄乎的叙事方式。很多传统养生书籍常常把经络描述得像神话故事一样飘渺难测，但这本书里，所有的操作都紧密地联系着日常生活的细节和我们身体实时的反应。比如，它提到某个时辰对应哪个脏腑功能最强，然后顺势给出相应的调理建议，这种“天人合一”的理念，用现代的语言重新包装和解读后，简直是醍醐灌顶。它让我不再是被动地遵循指导，而是开始主动地去感受身体内部的细微变化，这对我日常的体式练习也有了极大的启发，感觉找到了连接“形”与“气”的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是令人眼前一亮，封面那种柔和的米白色调，配上烫金的字体，一下子就抓住了我的眼球。我本来就是个比较注重视觉体验的读者，拿到手里沉甸甸的感觉，就知道里面的内容应该也是经过精心打磨的。内页的纸张质量也很好，翻起来非常顺滑，油墨印制清晰，排版布局疏密有致，阅读起来一点都不费力。特别是那些插图和图示部分，线条简洁明了，色彩搭配得非常舒服，很多复杂的穴位和经络走向，通过这些图画一下子就变得直观易懂了。我总觉得市面上很多养生类的书籍，要么内容堆砌得像字典一样密不透风，要么就是为了追求所谓的“学术感”而牺牲了读者的阅读体验，但这本完全没有这个问题。它在视觉上给人的感觉是既专业又亲和，让人非常愿意捧起来细细品味，而不是束之高阁当作摆设。光是看着这本实体书摆在书架上，就觉得心情愉悦，感觉自己已经领悟了一半的养生精髓，这设计功力，绝对是业界顶尖水准了。