內容簡介
本書的內容細緻翔實,貼近生活。從準備懷孕開始,讓準媽媽瞭解孕期所需要的營養,進行必要的調理,提供科學的營養飲食方案,提前為自己和寶寶進行營養儲備。在孕期的每個月裏,密切關注準媽媽和胎寶寶變化,介紹此階段需要瞭解的營養知識;在孕期的每一周裏,為準媽媽準備瞭一日飲食建議,提供科學的營養飲食方案,並列齣瞭相關營養食譜。這些營養食譜簡單易學、品種豐富、搭配閤理、營養均衡,可以讓準媽媽輕鬆學會孕期吃什麼,怎麼吃。評分
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