浪漫生活之情侣瑜伽 下载 mobi epub pdf 电子书 2024
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王文立,矫林江 编
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发表于2024-11-22
图书介绍
出版社: 中国铁道出版社
ISBN:9787113118273
版次:1
商品编码:10335187
包装:平装
开本:16开
出版时间:2010-09-01
用纸:胶版纸
页数:156
字数:226000
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图书描述
内容简介
帮助男士告别啤酒肚,恢复挺拔健硕的体魄
帮助女士告别水桶腰,恢复曼妙曲线、魔鬼身材
让情侣增进了解,增强互信,互相扶持,享受美妙的情侣生活
两人携手强身健体,美化身形,体会更潮流的生活方式
提高的生活时尚品质,让情侣们情意绵绵、享受生活每一天
亲爱的,行动起来吧!今天你瑜伽了吗?
作者简介
矫林江 国际瑜伽知名导师,中国瑜伽行业重要开创人之一,凭海听风连锁创史人。从事瑜伽教学近十余年,多次赴印度、斯里兰卡、缅旬、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究和学习,师从Chftrangda、Hemangini、Oajendra、Kanchana等印度著名瑜伽大师,被印度同仁誉为“喜玛拉雅之鹰”、 “中国冥想之父”。 《人民日报》、 《现代保健》、搜狐网、新浪网分别对其瑜伽养生保健理念、瑜伽冥想进行了追踪报道,其个人博客被评为“新浪网最受欢迎瑜伽博客”。已出版《瑜伽冥想》、《瑜伽培训实用教材》、《完美塑身普拉提》等书。
目录
第一章 瑜珈呼吸法
第二章 瑜珈坐姿
第三章 瑜珈物印
第四章 情侣双修入门练习
第五章 瘦身瑜珈19式——我要和他(她)成为超级情侣
第六章 减压瑜珈18式——亲爱的每天好心情
第七章 瑜珈保健13式——做一对健康情侣
第八章 放松术——做一对恩爱情侣
前言/序言
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③我们的教师为了控制课堂,总担心秩序失控而严格纪律,导致紧张有余而轻松不足。轻松的氛围,使学生没有思想顾忌,没有思想负担,提问可以自由发言,讨论可以畅所欲言,回答不用担心受怕,辩论不用针锋相对。同学们的任何猜想、幻想、设想都受到尊重、都尽可能让他们自己做解释,在聆听中交流想法、
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书本看起来还不错,但那个DVD光盘已经坏了,我申请了退货怎么还不给我办?
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看起来是正版,挺好的
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我看了这本书籍很好,有不错的感想。认真学习了这本书,给我几个感受
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书本看起来还不错,但那个DVD光盘已经坏了,我申请了退货怎么还不给我办?
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②民主平等是指在学术面前人人平等,在知识面前人人平等。不因家庭背景、地区差异而歧视,不因成绩落后、学习困难遭冷落。民主的核心是遵照大多数人的意志而行事,教学民主的核心就是发展、提高多数人。可是总有人把眼睛盯在几个尖子学生身上,有意无意地忽视多数学生的存在。“抓两头带中间”就是典型的做法。但结果往往是抓“两头”变成抓“一头”,“带中间”变成“丢中间”。教学民主最好的体现是以能者为师,教学相长。信息时代的特征,能者未必一定是教师,未必一定是“好”学生。在特定领域,特定环节上,有兴趣占有知识高地的学生可以为同学“师”,甚至为教师“师”。在教学中发现不足,补充知识、改善教法、
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