出版社： 中国铁道出版社
ISBN：9787113118273
版次：1
商品编码：10335187
包装：平装
开本：16开
出版时间：2010-09-01
用纸：胶版纸
页数：156
字数：226000
具体描述
内容简介
帮助男士告别啤酒肚，恢复挺拔健硕的体魄帮助女士告别水桶腰，恢复曼妙曲线、魔鬼身材
让情侣增进了解，增强互信，互相扶持，享受美妙的情侣生活
两人携手强身健体，美化身形，体会更潮流的生活方式
提高的生活时尚品质，让情侣们情意绵绵、享受生活每一天
亲爱的，行动起来吧！今天你瑜伽了吗？
作者简介
矫林江 国际瑜伽知名导师，中国瑜伽行业重要开创人之一，凭海听风连锁创史人。从事瑜伽教学近十余年，多次赴印度、斯里兰卡、缅旬、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究和学习，师从Chftrangda、Hemangini、Oajendra、Kanchana等印度著名瑜伽大师，被印度同仁誉为“喜玛拉雅之鹰”、 “中国冥想之父”。 《人民日报》、 《现代保健》、搜狐网、新浪网分别对其瑜伽养生保健理念、瑜伽冥想进行了追踪报道，其个人博客被评为“新浪网最受欢迎瑜伽博客”。已出版《瑜伽冥想》、《瑜伽培训实用教材》、《完美塑身普拉提》等书。目录
第一章 瑜珈呼吸法第二章 瑜珈坐姿
第三章 瑜珈物印
第四章 情侣双修入门练习
第五章 瘦身瑜珈19式——我要和他（她）成为超级情侣
第六章 减压瑜珈18式——亲爱的每天好心情
第七章 瑜珈保健13式——做一对健康情侣
第八章 放松术——做一对恩爱情侣
前言/序言
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大概翻阅了一下，里边赠了光盘，好多都是从基础开始的，包括呼吸法什么的，不过，最近老公不在家，所以也没有具体的实践过，不知道真正练习的时候能行不能行，不过看起来还是挺有意思的，希望能和老公一起锻炼
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大概翻阅了一下，里边赠了光盘，好多都是从基础开始的，包括呼吸法什么的，不过，最近老公不在家，所以也没有具体的实践过，不知道真正练习的时候能行不能行，不过看起来还是挺有意思的，希望能和老公一起锻炼
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