中青年男性保健必读：前列腺炎与性功能障碍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

李治 著

图书标签:

• 前列腺炎
• 性功能障碍
• 男性健康
• 中青年
• 保健
• 医学科普
• 疾病预防
• 生殖健康
• 健康指南
• 养生

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117137041

版次：1

商品编码：10556720

包装：平装

开本：16开

出版时间：2011-01-01

页数：128

内容简介

《前列腺炎与性功能障碍-中青年男性保健必读》共八篇，前三篇介绍与前列腺炎关系密切的泌尿生殖系统解剖知识，第四、五、六、七篇分别叙述了前列腺炎与性功能障碍的关系，第八篇医生答疑，对生活中的有关医药常识和注意事项作了诠释。

作者简介

李治，主任医师，从事内科，外科、泌尿科、核医学科临床工作40年。曾任内蒙古自治区哲里木盟医院(现通辽市医院)第一任核医学科主任、通辽市老科协医药卫生分会前列腺病治疗中心主任，通辽市老卫协常务理事。

目录

第一篇 男性泌尿系统
第二篇 男性生殖系统
第三篇 前列腺的结构和生理功能
第四篇 认识前列腺炎
第五篇 前列腺炎的预防
第六篇 性传播疾病与前列腺炎
第七篇 前列腺的保健
第八篇 医生答疑
参考文献
附录

前言/序言

《男性健康全攻略：活力人生，从“腺”开始》 前言 当今社会，男性肩负着家庭与事业的双重责任，健康状况直接关系到个人幸福、家庭和睦以及社会发展。然而，随着生活节奏的加快、环境压力的增大以及生活方式的改变，越来越多的男性开始面临各种健康挑战。在这些挑战中，与泌尿生殖系统相关的健康问题尤为突出，它们不仅影响着男性的身体舒适度，更可能对自信心、生活质量乃至生育能力造成长远影响。 本书《男性健康全攻略：活力人生，从“腺”开始》正是为了回应这些日益增长的健康需求而编写。我们深知，对于许多男性而言，谈论与泌尿生殖系统相关的健康问题，尤其是那些可能涉及敏感话题的方面，常常伴随着尴尬、担忧甚至羞于启齿。然而，健康面前，我们不应退缩，更不应沉默。积极了解、正确认识并采取有效的管理和预防措施，是每一位男性守护自身健康、拥抱精彩人生的必由之路。 本书的编写宗旨，在于以一种全面、系统、深入且易于理解的方式，为广大男性读者提供一份权威、实用的健康指南。我们致力于打破信息壁垒，澄清误区，普及科学知识，帮助男性建立起对自身健康状况的全面认知，并掌握科学的养生保健方法。我们坚信，当男性能够更加从容、自信地面对自身的健康需求时，他们的生活将更加充实、更有活力。 本书并非仅仅关注某个单一的健康问题，而是将目光投向男性泌尿生殖系统的整体健康，并将其置于更广阔的身心健康和生活方式的框架下进行探讨。我们希望通过本书，引导读者认识到，保持健康的泌尿生殖系统，是实现整体健康和充沛活力的基石之一。 第一章：泌尿生殖系统的奥秘与重要性 男性的泌尿生殖系统是一个高度集成且功能复杂而精密的生理系统，它不仅承担着排泄体内代谢废物的功能，更是男性繁衍后代的核心。理解这个系统的基本结构和功能，是认识其健康状况的前提。 泌尿系统： 包含肾脏、输尿管、膀胱和尿道。肾脏如同身体的“净化器”，过滤血液中的废物并产生尿液；输尿管将尿液从肾脏输送到膀胱；膀胱是储存尿液的“水库”；尿道则是排出尿液的通道。这个系统的正常运转，直接关系到身体水分和电解质的平衡，以及有害物质的有效清除。 生殖系统： 主要包括睾丸、附睾、输精管、精囊腺、射精管、前列腺和阴茎。睾丸是男性生殖细胞（精子）和重要性激素（如睾酮）的产生地；附睾是精子的成熟和储存场所；输精管负责将精子输送到体外；精囊腺、射精管和前列腺则分泌构成精液的液体成分，为精子的运动提供营养和保护。阴茎是完成性行为和排出尿液的器官。生殖系统的健康，关乎男性性征的维持、性功能的发挥以及生育能力。 泌尿生殖系统健康的重要性： 生活质量的基石： 泌尿生殖系统的正常功能，是维持正常排尿、性生活和谐以及心理健康的重要保障。任何功能异常，都可能显著降低个人的生活质量，引发焦虑、自卑等负面情绪。 生育能力的关键： 健康的生殖系统是孕育新生命的基础。精子的质量和数量，以及生殖器官的正常功能，都直接影响着男性的生育潜力。 身体健康的晴雨表： 泌尿生殖系统的许多问题，往往是身体其他潜在健康问题的早期信号。例如，某些生殖系统的问题可能与心血管健康、内分泌紊乱甚至某些慢性疾病的风险相关联。 自信与活力的源泉： 良好的性功能和健康的身心状态，是男性自信和活力的重要来源。它们能够帮助男性更好地应对社会压力，享受家庭生活，并在事业上取得成功。 第二章：男性生命周期中的健康焦点 男性的健康并非一成不变，在不同的生命阶段，泌尿生殖系统面临的挑战和关注点也会有所不同。 青少年时期： 是男性身体发育的关键阶段，生殖器官逐渐成熟，第二性征出现。此阶段关注的是青春期发育的正常性，生殖卫生习惯的养成，以及对性知识的初步了解。 成年初期（20-40岁）： 是男性体能和性功能普遍处于巅峰的时期。此阶段的健康重点在于保持健康的生活方式，预防性传播疾病，注意生殖卫生，并开始关注对未来健康的长期规划。 成年中期（40-60岁）： 随着年龄的增长，身体机能开始出现微妙的变化。男性荷尔蒙水平可能逐渐下降，一些泌尿生殖系统的问题也可能开始显现。此阶段的健康重点在于积极的健康管理，定期体检，关注可能出现的早期症状，并调整生活方式以适应身体的变化。 老年时期（60岁以上）： 泌尿生殖系统的功能可能会进一步减退，慢性疾病的风险增加。此阶段的健康重点在于维持良好的生活质量，积极应对年龄相关的生理变化，并寻求专业的医疗帮助以管理已有的健康问题。 第三章：科学认知与健康管理——全面守护男“腺” 男性健康，特别是与泌尿生殖系统相关的健康，需要我们以科学的态度去认识和管理。 健康生活方式的基石： 均衡饮食： 强调摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。限制高脂肪、高糖、高盐和加工食品的摄入。某些营养素，如番茄红素、锌、硒等，对泌尿生殖系统健康尤为重要。 规律运动： 适度的体育锻炼能够促进血液循环，增强心肺功能，有助于维持健康的体重，并对改善情绪、缓解压力有积极作用。选择适合自己的运动方式，并持之以恒。 充足睡眠： 保证高质量的睡眠，有助于身体各项机能的恢复和内分泌的稳定，对整体健康至关重要。 戒烟限酒： 烟草和过量酒精摄入是许多健康问题的“催化剂”，对泌尿生殖系统的损害尤其明显。 心理健康： 积极应对压力，保持良好的心态，学习有效的减压方法，如冥想、深呼吸、与朋友交流等。长期的心理压力会影响身体的免疫系统和内分泌系统，间接影响泌尿生殖系统的健康。 “性”福的科学理解： 健康性行为： 强调安全性行为的重要性，了解并采取预防性传播疾病的措施。 性知识普及： 鼓励男性树立正确的性观念，了解性生理和性心理的发展规律，正视并理解性功能的变化。 伴侣沟通： 开放、坦诚地与伴侣沟通性方面的需求和感受，是维系和谐性关系的关键。 定期体检与早期筛查： 建立健康档案： 养成定期体检的习惯，及时了解自身的健康状况。 关注特定筛查： 根据年龄和家族史，关注一些针对男性泌尿生殖系统健康的筛查项目，如前列腺特异性抗原（PSA）检测等。早期发现问题，往往意味着更好的治疗效果和预后。 第四章：常见问题与应对策略——未雨绸缪，从容应对 男性在不同的生命阶段，可能会遇到一些与泌尿生殖系统相关的健康困扰。了解这些常见问题，有助于我们更好地预防和应对。 关于排尿的困扰： 尿频、尿急、尿不尽： 可能与多种因素有关，包括泌尿系统感染、前列腺问题等。 排尿疼痛或灼烧感： 往往提示泌尿系统存在炎症。 夜尿增多： 可能与年龄增长、心血管健康或不良饮水习惯有关。 关于性功能的关注： 性欲减退： 可能与心理因素、内分泌失调、慢性疾病等有关。 勃起功能障碍： 影响正常性生活的常见问题，涉及生理和心理的多种原因。 早泄： 影响性生活质量，需要科学的认知和应对方法。 关于生殖健康的疑虑： 精液异常： 如精子数量、活力、形态的改变，可能影响生育能力。 睾丸不适： 如疼痛、肿胀、硬块等，需引起重视。 本书的价值与承诺 《男性健康全攻略：活力人生，从“腺”开始》旨在为您提供一个全面、科学、实用的男性健康知识平台。我们承诺： 权威性： 内容来源于专业的医学知识和研究成果，经过严谨的梳理和验证。 全面性： 涵盖男性泌尿生殖系统健康相关的多个重要方面，提供整体性的健康指导。 实用性： 提出的建议和方法，易于理解和实践，能够帮助您在日常生活中更好地管理健康。 科学性： 摒弃不科学的迷信和误区，用严谨的科学态度解读健康问题。 关怀性： 以尊重和理解的态度，引导男性积极面对健康挑战，重塑自信与活力。 我们坚信，健康是人生最宝贵的财富。通过阅读和实践本书的内容，您将能够更清晰地认识自己的身体，更有效地管理自身健康，从而拥有一个更加充实、更有活力的精彩人生。让我们一起，从“腺”开始，为健康注入新的力量！

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书，很大程度上是因为我身边的男性朋友经常会谈论到类似的话题，尤其是在他们进入中年之后，关于“那方面”的问题似乎变得更加普遍。我希望能够通过这本书，更全面地了解这些健康问题，以便更好地照顾自己和家人。这本书的内容，我个人觉得非常详实，从前列腺炎的病因、症状，到各种治疗手段，再到性功能障碍的心理和生理因素，都进行了比较深入的探讨。它提供了一些我之前从未接触过的概念，比如“慢性盆腔疼痛综合征”，让我对前列腺炎有了更深层次的认识。书中的语言风格比较专业，但又不像教科书那样枯燥，而是通过一些图示和表格，让复杂的概念变得易于理解。我尤其欣赏的是，它并没有回避一些读者可能感到尴尬的话题，而是以一种非常客观和理性的态度来分析问题，并且提供了多种解决方案，鼓励读者根据自身情况选择最适合自己的方式。它提倡的“个性化治疗”理念，让我觉得这本书的建议非常有参考价值，而不是一种“放之四海而皆准”的教条。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始买这本书，就是抱着一种“姑且看看”的心态。毕竟，关于前列腺和性功能障碍的话题，总觉得有点“难言之隐”，而且我平时生活节奏比较快，很少有时间去深入研究这些健康问题。但是，这本书的内容，真的给我带来了不少惊喜。它没有一开始就给我灌输大量的医学术语，而是用一种非常温和、循序渐进的方式，逐步引导读者了解前列腺的生理结构和常见疾病。我特别喜欢它里面的一些案例分析，虽然不知道是不是真实的，但读起来很有代入感，让我觉得“原来很多人都和我一样”，减轻了不少心理负担。关于性功能障碍的部分，它并没有以一种猎奇或夸张的方式来描述，而是把它当作一种可以理解和应对的生理现象来探讨，并且提供了很多实用的改善建议，比如一些温和的锻炼方法和心理疏导技巧。我印象最深刻的是，书中反复强调“沟通”的重要性，无论是与伴侣还是与医生，都认为有效的沟通是解决问题的第一步。这种人文关怀式的叙述，让我在阅读的过程中，感受到了温暖和希望。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书，主要是被它的标题所吸引，感觉它直击了许多男性在中年以后可能会遇到的健康隐患。我本身对医学知识了解不多，但作为一个普通的家庭支柱，我深知身体健康的重要性。这本书的语言风格非常接地气，不像那些专业的医学书籍那样晦涩难懂，读起来很顺畅，也没有让我产生畏难情绪。我尤其关注了其中关于“前列腺炎”的章节，它详细地介绍了不同类型的前列腺炎的症状、成因以及一些基础的治疗和预防方法。书中没有过于强调药物治疗，而是更多地强调了生活方式的调整，比如饮食建议、运动方案，甚至还提到了心理调适的重要性。这让我觉得这本书不仅仅是提供医学知识，更是一种对生活态度的引导。我还记得书中有一个关于“预防大于治疗”的论调，让我印象深刻。它鼓励读者从日常的点滴做起，通过健康的生活习惯来降低患病风险，而不是等到问题出现后再去“亡羊补牢”。这种积极的健康理念，让我觉得这本书的价值远不止于解决眼前的疾病，更在于提升整体的生活品质。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我本来是抱着一种“大概了解一下”的心态去买的。毕竟，这个年纪的男人，多少都会有点“小毛病”是吧，加上身边也有朋友偶尔抱怨，所以就想着，嗯，买一本放家里，有空翻翻，心里有个底。拿到书的时候，封面设计还挺朴实的，没有那种花里胡哨的宣传语，让我觉得挺靠谱的。我特意看了看目录，基本上涵盖了我之前了解的一些关于前列腺方面的知识，比如 BPH、前列腺炎的各种类型，还有一些日常的保健建议。但是，当我翻到性功能障碍的部分时，我有点犹豫了。我总觉得，这部分内容可能比较敏感，而且自己可能暂时用不上。所以，我重点看了前列腺的部分，比如什么射精障碍、勃起功能障碍，这些虽然名字听起来吓人，但书里介绍得还挺客观的，没有夸大其词，更多的是强调要“正视”和“科学对待”。它里面提到了一些引起前列腺炎的常见原因，比如久坐、辛辣饮食、情绪波动等等，这些我都深有体会。我还记得书里讲到，很多时候，良好的生活习惯是最好的“药”，这一点让我觉得很有道理，也更容易接受。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书，主要是听了朋友的推荐。他说这本书写得非常实在，能够帮助男性朋友们解决一些“男人的烦恼”。拿到书后，我首先翻阅了关于前列腺炎的部分，它里面对于前列腺炎的分类，以及不同类型的前列腺炎的病因，都解释得非常清楚，让我对这个疾病有了更清晰的认知。我之前总觉得前列腺炎就是一种“炎症”，但这本书让我了解到，原来它还有这么多细致的区分，以及很多原因并不是我们想象中的那么简单。然后，我尝试性地看了看关于性功能障碍的内容，让我意外的是，这本书并没有把这个问题描述得多么严重或绝望，而是将其视为一种普遍存在的、可以通过科学方法来改善的健康状况。它里面介绍的很多生活习惯的调整，比如如何改善睡眠质量、如何进行适度的运动、以及如何管理压力，都非常实用，而且这些建议并不需要付出巨大的代价，很多都是可以融入到日常生活的。这本书让我觉得，与其因为担心而回避，不如积极地去了解和应对，这才是面对健康问题最明智的态度。

评分☆☆☆☆☆

不错

评分☆☆☆☆☆

不错

评分☆☆☆☆☆

挺好的！挺好的！挺好的！挺好的！

评分☆☆☆☆☆

挺好的！挺好的！挺好的！挺好的！

评分☆☆☆☆☆

说隐私？你这倒好直接来个透明包装，一眼看过去一清二楚

评分☆☆☆☆☆

，，，，，，，，，，，

评分☆☆☆☆☆

还可以，没发现什么问题

评分☆☆☆☆☆

总体写的不错，男人必备书籍类

评分☆☆☆☆☆

不错