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梁朵 著

圖書標籤:

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齣版社： 成都時代齣版社

ISBN：9787546402215

版次：1

商品編碼：10374156

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2010-12-01

用紙：膠版紙

頁數：153

正文語種：中文

內容簡介

《艾炙》從艾灸的基礎知識、艾絨的選擇與製造、灸療的治療原理和治療方法、艾灸在各腧穴的作用說開去，對使用艾灸治療疾病、養生保健、活絡美容等方麵進行介紹。書中詳細列舉瞭各科病癥及對應的灸療方式，病例分類詳細，而且都是日常生活中經常遇到的，能夠對癥下藥地進行治療。既可自己動手，又可由旁人加以輔助，通俗易懂，方便實用，圖文並茂地對中醫艾灸進行講解和宣揚，為讀者提供瞭有效的防病治病、養生保健之法。

內頁插圖

目錄

第一章 溫艾概述
一、艾灸的基礎知識
二、艾灸的治療作用
三、艾灸的保健作用
四、艾灸治療的原則
五、艾灸的禁忌
六、艾灸的等級與灸量
七、艾灸的方法
八、居傢健康寶典——艾灸
第二章 保健艾灸：全身溫艾
一、全身保健溫艾
（一）全身溫艾概述（二）全身溫艾部位
二、臍療
（一）臍療是什麼 （二）臍療溫灸的過程 （三）臍療的治療疾病及範圍
第三章 治療艾灸：屆傢常見病艾灸
一、內科疾病灸法
日常疾患
艾條灸
1.感冒
2.咳嗽
3.頭痛
4.落枕
5.胃痛
6.腹痛
7.腹瀉
8.貧血
9.便秘
10.失眠，神經衰弱
常見頑癥
艾條灸
1.心絞痛
2.高血壓
3.糖尿病
4.肺結核
5.帕金森綜閤徵
6.中風偏癱
7.遺精
8.陽痿
9.脫肛
艾炷灸
1.消化性潰瘍
2.急性胃腸炎
3.慢性胃炎
4.風濕性關節炎
5.類風濕關節炎
6.前列腺炎
7.肝硬化
8.遺尿
9.癲癇
二、外科疾病灸法
艾條灸
1.頸椎綜閤徵
2.肩周炎
3.網球肘（肱骨外上髁炎）
4.慢性腰肌勞損
5.足跟痛
6.痔瘡
艾炷灸
1.扁桃體炎
2.腰椎間盤突齣癥
3.坐骨神經痛
4.扭挫傷
三、婦科疾病灸法
艾條灸
1.乳少
2.産後腹痛
3.習慣性流産
4.子宮脫垂
5.帶下
6.痛經
7.月經不調
8.經閉
9.崩漏
10.經期頭痛
11.更年期綜閤徵
艾炷灸
1.妊娠嘔吐
2.乳腺增生
3.慢性盆腔炎
4.子宮肌瘤
5.不孕癥
四、兒科病癥灸法
艾條灸
1.小兒夜啼
2.小兒流涎癥
3.小兒厭食癥
4.嬰幼兒腹瀉
5.小兒肺炎
艾炷灸
小兒哮喘
第四章 美容艾灸
一、艾灸美容的功效
二、損美性疾病
艾條灸
1.麵色枯黃
2.眼袋、黑眼圈
3.黃褐斑
4.麥粒腫（針眼）
5.紅眼病（急性結膜炎）
6.麵肌痙攣
7.麵癱（麵神經炎）
8.流淚癥
9.斑禿
10.白癜風
艾炷灸
1.麵部皺紋
2.麵部癤腫
3.毛囊炎
4.蕁麻疹
5.神經陛皮炎
6.牛皮癬（銀屑病）
7.丹毒
8.全身減肥
9.腹部減肥
10.腰部減肥
11.臀部減肥
附錄 艾灸意外處理
1.暈灸
2.灸療過敏
3.灸療中毒
4.艾灸的注意事項

前言/序言

《艾炙》：尋常煙火中的智慧之光 當晨曦微露，炊煙裊裊升起，在那古老而樸實的煙火氣息中，藏匿著一份關於生活、健康與安寜的傳承。我的書《艾炙》，並非是一本冰冷枯燥的醫學典籍，它更像是一位慈祥的長者，用充滿溫度的言語，嚮你娓娓道來一段穿越時空的智慧。它講述的，不是抽象的理論，而是貼近生活，觸碰肌理的真實體驗，是那些在歲月中沉澱下來的，關於如何與身體和諧相處，如何感知生命律動的真諦。 這本書的靈魂，在於它對“艾炙”這一古老技藝的細膩描摹與深度挖掘。但請不要將它僅僅視作一份關於穴位、病癥與療法的指南。在我看來，艾炙所蘊含的，遠不止於此。它是一種儀式，一種與自然的對話，一種對身體細微變化的覺察。書中，我試圖捕捉到的，是點燃艾條時，那股特有的，帶著青草與泥土芬芳的氣息，是如何在空氣中彌漫開來，溫柔地擁抱每一寸肌膚。是那縷縷溫暖的煙霧，如何帶著安撫的力量，穿透錶層，直達身體深處，驅散潛藏的寒涼與滯澀。 《艾炙》的內容，圍繞著“體悟”二字展開。它邀請讀者放下浮躁，去感受身體真實的語言。書中不會充斥著復雜的專業術語，而是用樸實無華的語言，講述那些生活中常見的身體不適，以及艾炙如何在這之中扮演一個默默守護者的角色。它並非鼓吹艾炙是萬能的神藥，而是強調一種順應自然，尊重身體本能的方式。比如，書中會細緻地描寫，當一個長久伏案工作的人，感到頸肩酸痛時，如何通過一段簡單的艾炙，體驗到那種逐漸舒展，壓力釋放的微妙變化。或者，當季節更替，身體容易感到疲憊乏力時，艾炙又如何成為喚醒身體活力，重拾精氣神的一劑溫煦良方。 書中關於“艾炙”的闡述，是多維度的。它不僅會涉及艾炙在緩解常見身體不適方麵的應用，比如肩頸僵硬、腰腿酸痛、畏寒怕冷等，更會深入探討其對情緒、睡眠乃至整體生命狀態的影響。我希望讀者能從書中讀齣，艾炙不僅僅是針對某個“病癥”的局部治療，而是一種整體性的關懷。當身體得到適時的溫暖與滋養，那種由內而外的舒暢感，是如何悄然改變著我們的情緒，讓心境也變得更加平和與寜靜。書中會描繪，那些在寒冷夜晚，點燃一柱艾，伴隨著微光與香氣，沉入安穩睡眠的場景，那是一種多麼樸實而奢侈的幸福。 《艾炙》的敘述方式，是娓娓道來的，如同一位老友在分享他多年來對生活與健康的體悟。書中不會有硬性的指令，而是鼓勵讀者去“嘗試”，去“感受”，去“發現”。比如，在談及如何為傢人艾炙時，書中會強調觀察與溝通的重要性。父母年邁，身體機能自然衰退，如何精準地找到他們感到不適的部位，如何調整艾炙的力度與時間，讓這份關愛既有效又溫暖，書中會通過生動的故事來呈現。孩子容易受寒，體質尚弱，又該如何進行溫和的艾炙，幫助他們增強抵抗力，這些細節的描繪，都力求真實可感。 我希望這本書能成為許多傢庭的“良師益友”。它裏麵所包含的，是那些在物質生活日益豐盛的當下，我們似乎漸漸遺忘的，關於如何與身體建立連接，如何傾聽身體需求的智慧。艾炙，作為一種傳承韆年的養生方式，它所代錶的，是一種迴歸本源，返璞歸真的生活態度。書中不會去渲染所謂的“奇跡”，而是緻力於展示一種“潤物細無聲”的改變。是身體在艾炙的溫養下，逐漸找迴瞭原有的平衡，是生命力在悄然地被喚醒。 書中對“艾”這種植物本身的介紹，也是獨具匠心。它不僅僅是一味藥材，更是大地的精華，是陽光雨露的凝結。書中會描繪，從采摘、晾曬到炮製，每一個環節都凝聚著自然的饋贈與人工的巧思。理解瞭艾的來源與特性，纔能更好地理解為何它能帶來如此溫暖而持久的療愈力量。這種對“本源”的追溯，也是《艾炙》試圖傳遞的，一種對事物本質的探尋。 《艾炙》的文字，力求平實而富有詩意。它不會去追求華麗的辭藻，但會在每一個細節的描繪中，注入一份真摯的情感。讀者讀到的，不僅僅是文字，更是一種氛圍，一種感受。當你讀到書中關於“艾炙”與“季節”的關聯時，你會感受到，為何在肅殺的鞦風中，艾炙能帶來一股生機勃勃的暖意；為何在濕冷的鼕日，艾炙能成為驅散陰霾的溫暖光芒。這種對自然規律的尊重與順應，是艾炙養生哲學的核心。 這本書的價值，在於它所提供的一種“自知”的途徑。在快節奏的現代生活中，我們常常忙於外界的紛擾，而忽略瞭對內在的關注。《艾炙》鼓勵讀者，通過艾炙這個載體，去重新認識自己的身體，去瞭解自己的“情緒地圖”，去感受那些不為人知的，身體的細微反應。當你知道，為何某一個穴位在艾炙時會感到特彆酸脹，這背後可能隱藏著怎樣的身體信號，這種“知”的過程，本身就是一種療愈。 《艾炙》不會去製造焦慮，而是傳遞一種“自在”的力量。當你知道如何通過簡單的艾炙，來照顧好自己和傢人，當你知道身體的不適並非無法解決，而是可以通過溫和的方式來緩解，你就會獲得一種內在的安定感。這種安定感，如同黑夜裏的一盞燈，雖然微弱，卻能指引方嚮，帶來溫暖。書中描繪的，正是這種由“知”到“行”，再到“得”的過程，是那種在日常生活中，悄然發生的，積極的改變。 這本書的最終目的，是希望通過“艾炙”，讓讀者重新找迴對身體的掌控感，找迴與自然和諧相處的能力，最終，找到屬於自己的那份平和與安寜。它是一份關於生活的感悟，一份關於健康的智慧，一份關於愛與關懷的傳承。它不是在講“治病”，而是在講“養生”，講“生活”，講“人與自然的連接”。在《艾炙》的字裏行間，你將看到，最樸素的煙火，也能點亮最溫暖的智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計有一種莫名的吸引力，初看之下可能覺得簡單，但越看越覺得耐人尋味。封麵上的色彩搭配很和諧，給人一種寜靜而安詳的感覺，仿佛預示著書中內容的深度。打開書，紙張的觸感很舒服，不是那種特彆滑膩的，而是帶著一種天然的質感，閱讀體驗非常棒。內頁的排版也是我喜歡的類型，文字大小和行間距都恰到好處，即使長時間閱讀也不會覺得眼睛纍。 故事的開篇就很有吸引力，它沒有立刻拋齣什麼驚天動地的事件，而是通過對人物日常生活的細緻描繪，慢慢鋪墊齣一種淡淡的憂傷和孤獨感。這種不動聲色的敘事方式，反而更能觸動人心。我特彆喜歡作者對人物內心世界的挖掘，那些細微的情緒波動，那些難以啓齒的思緒，都被刻畫得淋灕盡緻。 我被書中人物的命運深深吸引。他們的選擇，他們的掙紮，他們的堅持，都讓我産生瞭強烈的共鳴。有時候，你會覺得他們就像是你身邊認識的人，他們的故事就是你曾經經曆過的。這種代入感極強，讓你無法停止閱讀，想要知道他們最終的結局。 這本書給我最大的感觸是關於“成長”的定義。它沒有告訴你要如何成長，而是通過展示人物在睏境中的成長軌跡，讓你自己去體會成長的意義。那些看似微小的改變，卻蘊含著巨大的力量。讀完之後，你會對人生有更深刻的理解。 這本書的文字非常有感染力。作者的語言樸實而真摯，沒有華麗的辭藻，卻能夠直擊人心。那些簡簡單單的句子，卻能勾起你內心深處最柔軟的迴憶。我常常會因為一句簡單的話而感動不已，仿佛觸碰到瞭靈魂深處。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是藝術品。那種淡淡的復古色調，搭配上精心挑選的字體，瞬間就勾起瞭我的好奇心。打開書，紙張的觸感也相當不錯，不是那種光滑得有點假的感覺，而是帶著一點點粗糲的質感，很舒服。排版也很清晰，字號適中，閱讀起來不會覺得疲勞。我特彆喜歡的是，書頁的邊緣處理得也很精緻，沒有毛刺，翻閱的時候很順暢。 故事的展開方式非常吸引人。一開始就設定瞭一個懸念，讓人迫不及待地想知道接下來會發生什麼。作者並沒有直接給齣答案，而是通過一個個細小的綫索，慢慢引導讀者去探索。這種“欲擒故縱”的手法，讓閱讀過程充滿瞭樂趣。而且，書中的人物塑造也很成功，每個人物都有自己的個性和故事，不是那種臉譜化的角色，讓你覺得他們就像活生生的人一樣。 我最欣賞的是這本書所傳達齣的那種情感。它沒有刻意去煽情，但字裏行間卻充滿瞭真摯的情感。讀到一些情節時，你會不自覺地産生共鳴，仿佛自己也置身其中，體驗著角色的喜怒哀樂。作者的筆觸細膩而富有張力，能夠將人物內心的微妙變化描繪得非常到位。這本書不隻是一個故事，更像是一次心靈的洗禮。 這本書的細節之處處理得非常到位。從人物的服飾描寫，到場景的細節刻畫，都充滿瞭生活氣息。這些看似不起眼的細節，卻能夠極大地增強故事的真實感，讓讀者更容易沉浸其中。我尤其喜歡書中對於環境的描寫，那種氛圍感營造得非常好，仿佛能夠聞到空氣中的味道，感受到微風拂過臉頰。 這本書的結構設計也很有匠心。情節的推進有條不紊，絲毫不會讓人感到突兀。每個章節都像是一個獨立的篇章，但又緊密相連，共同構成瞭一個完整的故事。我常常會在閱讀完一章後，停下來迴味一下，然後迫不及待地翻開下一章。這種循序漸進的閱讀體驗，讓人感覺非常充實。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是作者的文字功底深厚。遣詞造句都非常考究，讀起來朗朗上口，而且很有畫麵感。書中很多句子都像詩一樣優美，讓人忍不住想反復誦讀。我特彆喜歡作者對於意境的營造，那種朦朧的美感，讓人迴味無窮。 書中的人物形象塑造得非常飽滿。即使是配角，也都有著鮮明的個性和獨特的魅力。你會為他們的命運而牽掛，為他們的遭遇而嘆息，為他們的成長而欣喜。作者能夠如此細緻地描繪齣每個人物的內心世界，實在是難能可貴。 這本書的敘事方式也很有意思。它不像一般的綫性敘事，而是運用瞭多種敘事角度，讓故事更加立體和豐富。這種多視角的切換，不僅增加瞭閱讀的趣味性，也讓讀者能夠更全麵地理解故事。 這本書給我帶來的，是一種寜靜而深刻的思考。它沒有給我灌輸什麼大道理，而是通過故事本身，引導我去思考一些人生中的重要問題。讀完之後，你會覺得內心更加平和，對生活也有瞭新的感悟。 這本書的整體氛圍營造得非常齣色。無論是場景的描繪，還是人物的情感流露，都充滿瞭濃鬱的藝術氣息。讀這本書，就像在欣賞一幅精美的畫捲，讓人沉醉其中，久久不能自拔。

評分☆☆☆☆☆

這本書的光影效果實在是太迷人瞭。翻開它，仿佛就置身於一個被溫暖燭光籠罩的寜靜角落。封麵設計就充滿瞭復古的質感，細膩的紋理和柔和的色彩搭配，讓人忍不住想伸手去觸摸。內頁的排版也相當考究，文字的留白恰到好處，閱讀起來絲毫沒有壓迫感。我特彆喜歡那種泛黃的紙張觸感，仿佛承載著曆史的重量，也帶來一種撫慰人心的力量。 這本書的敘事節奏把握得相當好，不急不緩，卻又充滿瞭張力。作者巧妙地運用瞭大量的細節描寫，將人物的情感和場景的氛圍烘托得淋灕盡緻。讀到某個章節時，我甚至能清晰地感受到角色內心的掙紮與喜悅，那種代入感是如此真實。書中的對話也十分自然流暢，沒有絲毫的斧鑿痕跡，仿佛是你我身邊發生的故事。 我常常在夜深人靜的時候捧著這本書，沉浸在它的世界裏。那些章節描繪的意境，讓人不禁陷入沉思。作者的文字有一種魔力，能夠觸及內心深處最柔軟的地方。有時候，我會因為書中某個情節而潸然淚下，有時候，又會因為某個溫暖的瞬間而會心一笑。它不隻是一個故事，更像是一場心靈的對話，與作者，也與那個故事中的自己。 這本書的裝幀設計是讓我眼前一亮的地方。無論是封麵還是封底，都充滿瞭藝術氣息。我尤其欣賞書中插圖的風格，與整體的文字內容相得益彰，為故事增添瞭更多的想象空間。每一次翻動書頁，都能發現新的驚喜，這些細微之處的設計，都體現瞭作者和齣版方的用心。 這本書給我帶來的，是一種前所未有的閱讀體驗。我常常會被書中的某些句子深深打動，甚至忍不住會摘抄下來，反復品味。作者的語言功底可見一斑，用詞精準而富有感染力，能夠將復雜的情感錶達得如此細膩。它就像一位知心的朋友，在你需要的時候，給予你力量和慰藉。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計彆具一格，有一種低調的奢華感。封麵設計簡約而不失內涵，細節之處的處理也很到位，比如封麵的紋理，還有封底的文字排版，都讓人覺得花瞭心思。書的尺寸也很適閤單手握持，閱讀起來很方便。翻開書，紙張的質量也很好，摸上去有種溫潤的感覺，聞起來也沒有刺鼻的氣味，這些都讓閱讀的整體體驗得到瞭提升。 故事的敘述角度非常獨特，它沒有采用傳統的第一人稱或第三人稱，而是通過一種更加迂迴的方式來展現。這種敘述方式一開始可能會讓人有點摸不著頭腦，但隨著閱讀的深入，你會發現這種方式更能勾起你的好奇心，讓你主動去思考和探究。 我尤其喜歡書中對於情感的細膩描繪。作者沒有把情感直接寫齣來，而是通過人物的行為、對話，以及環境的襯托，來展現人物內心的情感起伏。這種“潤物細無聲”的處理方式，反而更能打動人心。你能夠感受到人物的喜悅、悲傷、憤怒，但又不像直接告訴你的那樣直白。 這本書對我最大的啓發在於，它讓我重新審視瞭“堅持”的意義。在麵對睏難和挫摺時，書中的人物並沒有輕易放棄，而是選擇瞭堅持下去。這種堅持並非盲目的固執，而是源於對內心信念的守護。讀完之後，你會覺得內心充滿瞭力量，對生活有瞭更多的勇氣。 這本書的結尾處理得非常巧妙。它沒有給齣過於圓滿的結局，也沒有留下過多的懸念，而是留下瞭一種開放式的思考空間。讓你在閤上書本之後，依然能夠迴味無窮，對故事中的人物和情節進行更深入的思考。

評分☆☆☆☆☆

不錯哦，沒有推薦錯！

評分☆☆☆☆☆

方法簡便，易學、易操作。

評分☆☆☆☆☆

網上查瞭半天，資料很淩亂

評分☆☆☆☆☆

方法簡便，易學、易操作。

評分☆☆☆☆☆

應該還可以，粗略的掃視瞭一遍。

評分☆☆☆☆☆

書的質量很好,便宜!

評分☆☆☆☆☆

最近因為身體的原因，想要學艾炙，看瞭後，好像還是有點用，不行吧！

評分☆☆☆☆☆

內容還沒有看，紙質還可以

評分☆☆☆☆☆

好