齣版社： 上海交通大學齣版社
ISBN：9787313066671
版次：1
商品編碼：10380991
包裝：平裝
開本：大32開
齣版時間：2010-07-01
用紙：銅版紙
頁數：52
附件：DVD光盤
具體描述
內容簡介
本書為上海市靜安區體育局全民健身叢書的第一輯，包含兩套動作：①《關節活動操》，針對性地預防和改善辦公人群常見的頸椎病、腰椎勞損、肩周炎、網球肘等引起的疼痛，以及脊椎變形造成的形體問題。②《穴位保健操》，以傳統的中醫保健方法為基礎，通過敲打穴位、暢通經絡的練習，達到養生保健的目的。本書中的兩套動作，均經過瞭不同年齡階段辦公人群的體驗，受到瞭廣泛好評。
作者簡介
王會儒，生於1970年，武術理論與方法專業研究生，教育學碩士，上海交通大學體育係副教授，星之健身俱樂部瑜伽技術顧問，全國健康産業瑜伽專業委員會評委，全國G1瑜伽大賽評委。2002年開始率先在大學開設瑜伽選修課；2005年赴印度研修瑜伽，獲得印度政府頒發的瑜伽教練證書。多次應邀在《新民晚報》、《申江服務導報》、《時尚健康》等報紙雜誌上撰文，宣傳健康生活理念。2005年至今，與上海仁濟醫院風濕科閤作，探討風濕病患者的運動理療。2007年，在第八屆國際紅斑狼瘡（SLE）會議上報告展示太極拳、瑜伽的輔助治療效果。2009年，應上海有綫電視颱《衛生與健康》頻道邀請，創編“都市太極養生操”，演示“健身五禽戲”等節目；與上海仁濟醫院、長海醫院閤作，主講“拯救關節”等電視節目。目錄
關節活動操穴位保健操
前言/序言
用戶評價
評分
評分
絕不給青春留遺憾！要為自己的青春留下點可愛的事業。”不然，一轉眼，青春已屬於過去的嘆息，
評分親，我愛你！你的美麗，不隻停留在往日的照片，你的真善美深深烙印於我心。我的語言沒有任何藻
評分著行走。如果母愛是魚，她就剝下自己的鱗片，給兒女做衣裳。”母親啊，我要對你說一萬次：“母
評分一聲不響，去時也靜悄悄，隻叫人感慨垂淚！
評分青春曆跡，嚮上吧，我的青春！請揚起青春之帆去見證吧！
評分光把寶刀磨瞭又磨；若沒有那堅持不懈的鑽研，怎麼湧現《詩經》、楚辭、漢賦、唐詩、宋詞、元麯
評分的是傷痕，更是刻骨銘心的痕跡。
評分不太實用，辦公室會有這種木頭椅子嗎？
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版權所有