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[俄】埃黎耶-埃黎赫-梅契尼科夫 著

圖書標籤:

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• 養生保健
• 醫學科普
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店鋪： 闊步專營店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553753904

商品編碼：10381060948

齣版時間：2015-12-01

商品詳情

書名:怎樣延長你的壽命
市場價：26.00元
作者:【俄羅斯】埃黎耶埃黎赫梅契尼科夫
齣版社：江蘇科學技術齣版社
齣版日期：2015-12-01
ISBN：9787553753904
字數：80000
頁碼：160
版次：1
裝幀：平裝
開本：32開

內容簡介

書中內容涉及生物學、昆蟲學、解剖學、微生物學、生理學、醫學、美食學、曆史學、文學，講解深入淺齣，所提供的養生方法簡單易用。因此，對許多讀者而言，本書又是一本養生書，書中對影響壽命的因素及如何延長壽命這個問題進行瞭精闢的分析，並提供瞭延長壽命的方法，而這些方法操作簡單，對讀者大有益處。
本書雖然為研究性著作，然而論斷精闢，文風簡練，語言流暢。正是如此，編者纔敢將這盤佳肴精細加工，以饗讀者。全書包括老年的研究，動物的壽命，自然死亡的研究，以及人類的壽命能延長嗎？四個章節。每個章節都圍繞主題進行深入的探討與分析，從生命的本質上為讀者解釋養生和長壽的秘訣。

作者簡介

【俄羅斯】埃黎耶埃黎赫梅契尼科夫（1845.5.16-1916.7.16），從孩提時代起，就對博物學有著濃厚興趣。
他發現並證明瞭“吞噬作用”，並因此項研究獲得1908年的諾貝爾生理學或醫學奬。他被認為是免疫係統研究的先驅者，也因為發現乳酸菌對人體的益處，被人們稱為“乳酸菌之父”。

媒體評論

《怎樣延長你的壽命》是一部嚴謹又通俗易懂的科學著作，理論構架完善，論證嚴謹。作者是國際上享有盛名的科學傢、諾貝爾奬的獲得者，一位真正的大師――乳酸菌之父、免疫係統的先驅埃黎耶埃黎赫梅契尼科夫。
《怎樣延長你的壽命》是根據科學的論據，來為讀者講解養生與長壽。特彆是關於人體自身的消化、免疫、衰老、排毒等，都有充分的論據和事實依據，作者多作瞭精闢的分析，因此《怎樣延長你的壽命》這本書也可作為健康養生的指導性書籍。而且這些延年益壽的方法操作簡單，每個章節都圍繞相應的主題做瞭深入的探討，讀者讀來必獲裨益。

目錄

章 老年的研究
節 衰老的問題
di二節 引起衰老的原因
di三節 衰老的機製
di二章 動物的壽命
節 長壽的理論
di二節 動物的壽命
di三節 消化係統與衰老
di四節 細菌是引起衰老的罪魁禍首
di五節 人類的壽命
di三章 自然死亡的研究
節 植物中的自然死亡
di二節 動物中的自然死亡
di三節 人類中的自然死亡
di四章 人類的壽命能延長嗎？
節 延長壽命的各種主張
di二節 縮短生命的疾病
di三節 縮短生命的腸內腐敗作用
di四節 乳酸對腸內腐敗作用的抑製

《靜謐的深海：探索未知世界的生命史詩》 一、引言：藍色星球的終極疆域 地球，這顆被蔚藍海洋覆蓋瞭超過百分之七十的行星，其廣袤與神秘，遠超我們日常可見的陸地之上。在陽光無法穿透的深海，隱藏著一個與地錶世界截然不同的生態係統，一個由極端壓力、永恒黑暗和奇特化學驅動的生命王國。本書將帶領讀者潛入這個被稱為“深海”的終極疆域，以一種融閤瞭海洋生物學、地球物理學與生命演化論的視角，深入剖析深海生態的結構、功能及其對地球生命曆史的深遠影響。我們不僅要探索那些令人驚嘆的奇異生物，更要揭示深海環境如何塑造瞭生命的韌性與多樣性。 二、地質深處的迴響：深海環境的物理與化學構造 深海並非一個單一的環境，而是一個由復雜物理和化學梯度構成的多層結構。 1. 壓力與深淵的邊界： 隨著深度的增加，水壓以驚人的速度遞增，每下降十米，壓力增加一個大氣壓。在馬裏亞納海溝的最深處，壓力足以使鋼鐵變形。我們將詳細介紹深海生物如何進化齣獨特的蛋白質摺疊機製和細胞膜結構，以抵抗這種極端壓力。這包括對高壓適應蛋白（Piezophiles）的分子機製探討，以及它們如何維持生命活動所需的生物化學反應速率。 2. 永恒的黑暗與溫度的恒定： 陽光層（Photic Zone）的結束標誌著生命能量來源的根本性轉變。深海接收不到任何光能，溫度常年維持在接近冰點的低溫（約2-4°C），但水體的熱容量巨大，使得溫度變化極其緩慢。這種穩定、寒冷的環境，對生物體的代謝速率和生命周期産生瞭決定性的影響。我們將考察深海生物的低代謝生存策略，例如它們如何通過極慢的生長速度和極長的壽命來適應能量稀缺的環境。 3. 化學梯度與熱液噴口： 深海環境的真正奧秘在於其化學構成。海底火山活動、闆塊俯衝帶以及遍布洋底的熱液噴口（Hydrothermal Vents）和冷泉（Cold Seeps），是地球內部化學物質與海水交互的界麵。我們將詳細剖析黑煙囪和白煙囪釋放齣的富含硫化物、甲烷和氫氣的熱液流，它們不僅提供瞭熱能，更重要的是，它們是地球上最古老、最原始的化學能源站。這些噴口是化能閤成生物群落的基石，其生態學意義等同於陸地上的光閤作用。 三、生命在深淵的形態學與生理學奇觀 深海生物是自然選擇在極端環境下雕琢齣的藝術品。它們演化齣的生存策略，挑戰著我們對生命形態的傳統認知。 1. 發光現象（Bioluminescence）： 在完全黑暗的環境中，生物發光成為交流、捕食和防禦的主要“語言”。我們將係統梳理深海生物發光機製的化學基礎（如熒光素-熒光素酶反應），並分類介紹其功能：例如，用於引誘獵物的“誘餌光”、用於僞裝輪廓的“反嚮照明”、以及用於驅趕捕食者的“閃光彈”。某些生物的共生細菌在發光器官中的作用，揭示瞭跨物種閤作的復雜性。 2. 視覺係統的極端適應： 盡管大多數深海生物生活在黑暗中，但那些棲息在上層深海（中層帶，Mesopelagic Zone）的生物，必須處理微弱的透射光。我們將對比不同深度生物的眼睛結構——從巨大的集光透鏡到完全退化的光感器官，探討它們如何利用可見光光譜的特定波長（主要是藍光）進行感知和僞裝。 3. 巨化現象（Deep-Sea Gigantism）： 許多生活在深海的無脊椎動物（如巨型烏賊、等足類）體型遠超其近緣的淺水物種。本書將探討導緻這種現象的幾種主要假說，包括低溫導緻的新陳代謝減慢、高壓下細胞體積的容忍度增加，以及捕食者稀少導緻的生長周期延長等因素的綜閤作用。 四、化能閤成：生命的另一種起源 深海熱液噴口生態係統是地球生命演化史上一個關鍵的“替代性模型”。在沒有陽光的條件下，生命如何支撐起復雜的食物網？ 1. 化學自養細菌的統治地位： 介紹那些能夠氧化硫化氫、甲烷或其他無機化閤物來固定二氧化碳的細菌和古菌。這些初級生産者是整個生態係統的能量基礎，它們是現存最接近地球早期生命形態的生物群體。 2. 共生關係的極緻： 探討深海管蟲（Riftia pachyptila）等無腸動物與化能閤成共生體的關係。這些動物體內沒有嘴巴或消化係統，完全依賴其組織內數十億的共生細菌為其提供營養。這展示瞭生命體在資源受限環境下，通過深度內部整閤實現生存的驚人效率。 3. 對地外生命的啓示： 深海的化學閤成生態係統，為我們探索木衛二（歐羅巴）或土衛二（恩塞拉多斯）等冰下海洋中的生命提供瞭重要的模型和證據基礎。 五、人類的足跡與深海的未來：資源、保護與科學前沿 深海不再是完全隔離的領域。人類活動正以前所未有的速度深入這片藍色禁區。 1. 深海采礦的爭議： 隨著陸地金屬資源日益枯竭，對深海多金屬結核、熱液硫化物和可燃冰的開采日益提上日程。我們將客觀分析深海采礦的技術可行性、經濟潛力以及對脆弱生態係統可能造成的不可逆轉的破壞。 2. 科學的窗口： 深海是研究地球氣候係統、闆塊構造和生物多樣性的天然實驗室。我們將介紹深海鑽探計劃（IODP）和各類深潛器的最新進展，它們如何幫助我們重建數百萬年的古氣候記錄，並發現新的微生物群落。 3. 保護深海： 鑒於深海生態係統恢復力的低下，國際社會在建立深海保護區和製定可持續管理策略方麵所麵臨的挑戰。對未知的敬畏和對環境的責任，是人類探索深海的最終指南。 結語： 《靜謐的深海》是一次對地球未知部分的深度考察，它提醒我們，生命的力量和適應性，遠超我們的想象。深海的秘密，不僅關乎海洋生物學，更關乎我們對生命起源、地球演化乃至宇宙中生命可能性的根本理解。

評分☆☆☆☆☆

最近隨著年齡的增長，我越發覺得健康的重要性，開始認真思考如何纔能過上更健康、更充實的生活。我一直對“長壽”這個概念很著迷，但也明白長壽並非無跡可循。偶然看到這本書《怎樣延長你的壽命 免疫係統的先驅告訴你長壽的秘密》，立刻吸引瞭我。我一直覺得，健康的身體是實現一切的基礎，而免疫係統更是身體的守護神，它的強大與否直接關係到我們的健康狀況。這本書以“免疫係統的先驅”作為切入點，讓我覺得它一定蘊含著更深層的、更科學的健康密碼，而非那些流於錶麵的養生之道。我希望能在這本書中學習到關於如何科學地維護和提升免疫力的方法，瞭解哪些生活習慣會損害免疫係統，哪些又能夠有效地增強它。我非常期待作者能夠分享一些關於如何通過飲食、運動、心理調節等方麵，來構建一個強大而穩固的免疫屏障，從而達到延緩衰老、預防疾病，最終實現健康長壽的目標。這本書“暢銷”的標簽也讓我對它的內容和價值有瞭更高的期待，希望它能給我帶來意想不到的收獲。

評分☆☆☆☆☆

最近我一直在思考一個問題，那就是如何在快節奏的生活中找到一種可持續的健康方式。我經常加班，飲食不規律，運動也常常被擱置，身體明顯感覺到瞭疲憊和亞健康的狀態。我嘗試過一些網上流傳的“養生秘方”，有些效果不錯，但很多都缺乏理論支撐，讓我總覺得不踏實。當我看到這本書名《怎樣延長你的壽命 免疫係統的先驅告訴你長壽的秘密》時，我眼睛一亮。我一直覺得“免疫係統”是身體健康的關鍵，如果能從這個角度入手，去瞭解如何讓身體更強壯，抵抗力更好，從而達到健康長壽的目的，那絕對是事半功倍。這本書的“正版現貨”和“暢銷”字樣，也讓我對它的品質有瞭一定的信心。我更看重的是它能否提供一些切實可行的方法，讓我能夠在日常生活中就實踐起來，而不是那種需要花費大量金錢和時間纔能達到的“高難度”養生。我希望這本書能夠深入淺齣地講解免疫係統的運作原理，以及它與衰老和疾病的關係，並且能夠給齣一些針對性的、易於操作的建議，比如在飲食、作息、運動、情緒等方麵，如何去調整纔能更好地支持我們的免疫係統，最終實現健康長壽的願望。

評分☆☆☆☆☆

我一直對長壽這個話題非常感興趣，尤其關注那些能夠真正從科學角度解釋長壽原因的書籍。最近我偶然發現瞭這本《怎樣延長你的壽命 免疫係統的先驅告訴你長壽的秘密》，書名就非常有吸引力，特彆是“免疫係統的先驅”這個說法，讓我覺得它可能不僅僅是關於一些籠統的養生知識，而是更深入地觸及瞭人體健康的底層邏輯。我一直認為，免疫係統是我們身體最強大的防禦武器，如果能夠瞭解它的運作機製，並學會如何去調養它，那麼健康長壽的可能性就會大大增加。我希望這本書能夠為我提供一些關於免疫係統如何隨著年齡變化而減弱，以及如何通過科學的方法來延緩這一過程的見解。我期待書中能夠有關於具體免疫細胞的功能介紹，以及它們在抵抗衰老和疾病中的作用。同時，我也希望作者能夠分享一些關於如何通過生活方式的調整，比如飲食、運動、睡眠、情緒管理等，來優化免疫功能的實用建議。我希望能在這本書中找到一些能夠真正指導我如何提升自身健康水平，從而實現更長久、更健康生活的寶貴信息。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在書店裏看到這本書的封麵和書名時，我本來沒抱太大的期望，因為市麵上這類關於“長壽秘訣”的書籍太多瞭，很多都大同小異，要麼講一些玄之又玄的理論，要麼就是陳詞濫調的健康建議，讀完之後感覺收獲不大。但不知怎麼的，“免疫係統的先驅”這個說法引起瞭我的興趣，我總覺得它傳遞瞭一種更權威、更科學的信息，不像市麵上那些泛泛而談的養生指南。我是一名曾經的醫學生，雖然現在已經脫離瞭臨床，但對醫學和生理學還是保持著相當的關注。我一直對免疫係統在人體健康中的作用感到著迷，它就像我們身體裏的一個龐大而精密的國防體係，保護我們免受各種病原體的侵襲。如果有人能從“免疫係統”這個角度來解讀“長壽的秘密”，那一定非常有價值。我希望能在這本書裏看到一些關於免疫係統如何隨著年齡增長而發生變化，以及如何通過科學的方法來維護和增強免疫力的詳細解釋。我非常期待它能提供一些基於科學研究的、可操作性的建議，而不是那些聽起來很美但實際難以執行的“養生之道”。我希望這本書能填補我在免疫學和老年醫學交叉領域的知識空白，讓我對如何保持健康擁有一個更深刻、更係統性的認知。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字看起來就很有吸引力，"正版現貨 怎樣延長你的壽命 免疫係統的先驅告訴你長壽的秘密 健康養生 保養保健圖書 暢銷"——光是“長壽的秘密”和“免疫係統的先驅”這些字眼，就足夠讓我這個對健康養生充滿好奇心的人立刻下單瞭。我一直覺得，人到中年，身體就開始齣現各種小毛病，有時候真的會開始思考，除瞭生病瞭去看醫生，我們自己還能做些什麼來更好地照顧自己的身體？尤其聽到“免疫係統的先驅”這個說法，我腦海裏立刻浮現齣那些為人類健康做齣巨大貢獻的科學傢，他們一定掌握瞭很多不為人知的知識。這本書的副標題也很實在，直接點齣瞭“健康養生”和“保養保健”，這都是我日常關注的重點。我平常會看一些養生節目，也買過幾本關於飲食和運動的書，但總覺得缺少一個係統的、深入的解釋，為什麼某些方法有效，背後的原理是什麼。這本書既然提到瞭“免疫係統”，我猜想它可能會從更深層的生理機製去講解，而不是簡單的“多吃蔬菜”、“堅持鍛煉”這種錶麵建議。我特彆期待它能解答一些我一直以來的疑問，比如，為什麼有些人年紀輕輕就容易生病，而有些人即使到瞭高齡依然精神矍鑠？是不是真的有某種“秘密”是大多數人不知道的？這本書的“暢銷”標簽也讓我覺得，它一定有它過人之處，不然也不會有這麼多人去購買和閱讀。總而言之，我買這本書是懷揣著一種對科學的敬畏和對自身健康的期盼，希望它能為我打開一扇通往更健康、更長壽生活的大門。