夸奖和责备的力量 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[韩] 尚真儿 著，玄海燕 译

图书标签:

• 沟通技巧
• 人际关系
• 积极心理学
• 情绪管理
• 教育
• 亲子关系
• 职场
• 领导力
• 自我提升
• 行为心理学

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122092052

版次：1

商品编码：10381593

包装：平装

开本：小16开

出版时间：2011-01-01

用纸：胶版纸

页数：188

内容简介

　　 子女的教育问题可以说是家庭的头等大事，把孩子培养成为什么样的社会人也是摆在父母面前的一道难题。现在由于大部分家庭只有一个孩子，因此家长迫切需要学习行之有效的培养孩子的经验。《夸奖和责备的力量》是一部关于子女教育的书籍，作者以来源于实际的成功经验，教会家长巧妙地运用夸奖和责备来改变孩子的不良习气和习惯。《夸奖和责备的力量》结合了美国大学新儿童教育研究成果与儿童咨询实例，并已得到了各方的验证。《夸奖和责备的力量》致力于摆脱传统的命令型子女教育形式，针对不同的情况、场合、性格介绍了多种实用的例子和沟通技巧，并通过切合实际的事例针对“如何恰当运用批评和赞美”这一问题为家长提供了明确的解决方法。
　　 《夸奖和责备的力量》适合家长、教师以及从事教育事业的工作者参考。

作者简介

尚真儿，出生于韩国首尔，儿童问题专家。从纽约大学艺术学院电影专业毕业后，对心理治疗产生了浓厚的兴趣，获得哥伦比亚大学精神咨询专业硕士学位，并以优异的成绩获得哥伦比亚大学的奖学金。在纽约皇后区儿童咨询俱乐部进修儿童咨询治疗课程，期间接触因注意力不集中、忧郁症等问题与父母关系不好的儿童，从此开始进行儿童心理治疗。在位于纽约法拉盛区的一所小学咨询并指导因文化差异而苦恼的移民子女。后成为耶鲁大学医学院附属少儿精神医院“耶鲁大学儿童学习中心”的研究员，成为儿童心理治疗师和家庭治疗师并接受特殊训练，主攻方向为治疗因自闭或发育缓慢受歧视的儿童、有暴力倾向的儿童、遭受家庭暴力的儿童等。在咨询治疗的过程中领悟到父母和子女的关系对孩子的成长有巨大的影响，随即把研究的重点转移到家族治疗方面。 现在南加州大学研究父母不当的养育方法对孩子的不良影响，同时在儿童受虐研究小组治疗并指导受虐儿童及其家族成员的心理治疗。

目录

用一句话培养出众的孩子
01 没有原则的夸奖很危险
一味的夸奖，爱的错误表达
不要企图当孩子的朋友
被夸奖中毒的孩子们
错误的夸奖反而会耽误孩子
培养自信心的“激励”魔法
始终如一的育儿原则培养端正的孩子
既能避开婆媳矛盾，又对子女教育有利的“用 I 文章说话”
父母是孩子的镜子，在孩子面前互相称赞
提升孩子自信度的心理治疗游戏1

02 培养孩子自信心的7种夸奖法
法则1 把夸奖的焦点放在孩子身上
法则2 夸奖孩子的努力
法则3 夸奖要适当
法则4 夸奖过程而不是结果
法则5 不要夸奖凡事都忍耐的孩子
法则6 夸奖孩子的孩子气
法则7 避免只夸奖孩子的某一优点
提升孩子自信度的心理治疗游戏2

03 培养优秀孩子的责备方式
1比7法则，责备1次夸奖7次
学会协商比要求服从好
父母的陪伴是给孩子最好的礼物
正确的责备和错误的责备具有不同的效果
教孩子适当的感情表达方法 1 ——悲伤
教孩子正确的感情表达方法 2 ——愤怒
不要给孩子烙上“坏孩子”的印记
挑选非要责备的项目
不伤害孩子的处罚——面壁思过
实行“面壁思过”的技巧
在外面实行“面壁思过”8
对付拒绝“面壁思过”的孩子——禁止法
打孩子不好的理由
提升孩子自信度的心理治疗游戏3

04 增强自信心的责备艺术
用肯定句说话
蹲下来，平视孩子的眼睛说话
时间和地点，与内容一样重要
声音的高低比内容更重要
失灵的唱片技巧
提升孩子自信度的心理治疗游戏4

05 不同的孩子，不同的方法
要让孩子学会独立
让独生子女交上朋友
培养不自私的独生子女
使好胜的孩子喜欢游戏的本质
玩游戏时犯规怎么办
有兄弟姐妹的孩子，夸奖每个孩子的优点
当孩子说不公平时
让个性强的孩子，用语言表达想法
让消极的孩子培养勇气和自信心
耐心等待害羞的孩子
理解话少的孩子，不要催促
提升孩子自信度的心理治疗游戏5

《沟通的艺术：在倾听与表达中建立连接》 一本深入探索有效沟通技巧，重塑人际关系的书籍。 在快节奏的现代生活中，我们无时无刻不在与他人进行沟通。无论是家庭成员间的温情交流，工作伙伴间的协作讨论，还是陌生人之间的短暂互动，每一次沟通都像是一次微小的社会实验，其结果深刻地影响着我们的生活质量、人际关系的质量，乃至我们内心的满足感。然而，我们常常会发现，尽管付出了努力，沟通的效果却不尽如人意——误解、冲突、疏远，这些令人沮丧的经历似乎成了常态。 《沟通的艺术：在倾听与表达中建立连接》正是为了解决这些普遍存在的沟通难题而生。本书并非仅仅罗列一些简单的沟通“技巧”，而是从沟通的本质出发，深入剖析人与人之间信息传递、情感交流的内在机制，并提供一套系统、实用且可操作的框架，帮助读者掌握真正能够建立深度连接的沟通能力。 第一部分：倾听的艺术——看见与听见，理解的基石 沟通的起点，往往在于倾听。然而，我们有多少人真正掌握了倾听的艺术？大多数时候，我们所谓的“倾听”，不过是等待对方说完，然后急于表达自己的观点。本书将带你颠覆对倾听的传统认知，将其提升到一种主动、专注、充满同理心的境界。 积极倾听的层次： 从浅层的“听见”到深层的“听懂”，再到最高境界的“共情倾听”，本书将详细解析不同层次的倾听行为，并提供具体的练习方法，帮助你循序渐进地提升倾听能力。你将学会如何放下内心的评判，排除杂念，真正将注意力集中在对方身上，捕捉他们言语中的信息，以及隐藏在字里行间的需求与情感。 非语言信号的解读： 沟通中，肢体语言、面部表情、语调语速等非语言信号往往比语言本身传递的信息量更大。本书将教你如何敏锐地观察和解读这些细微的非语言线索，从而更全面、准确地理解对方的真实意图和情感状态。你将学会区分真诚与掩饰，洞察潜在的矛盾，避免因信息不对称而产生的误解。 提问的智慧： 有效的提问是引导对话、深入理解的关键。本书将介绍各种类型的提问技巧，包括开放式提问、澄清式提问、探究式提问等，帮助你引导对方表达更多、更深入的信息，同时也能帮助你自己更清晰地梳理思路。你将学会如何提出能够激发思考、促进合作的问题，而非仅仅是获取信息。 同理心的实践： 同理心是建立深度连接的催化剂。本书将提供具体的策略和练习，帮助你在倾听时设身处地地理解对方的感受和视角，即使你不同意对方的观点，也能感受到他们的情绪，从而建立起信任和尊重。你将学会如何回应对方的情感，让对方感受到被理解和被接纳，为后续的有效沟通奠定坚实的基础。 第二部分：表达的艺术——清晰与真诚，传递的桥梁 倾听是为了更好地表达。有效的表达并非一味地滔滔不绝，而是能够清晰、准确、真诚地传递自己的思想和情感，同时又能顾及对方的感受和接受程度。 清晰的逻辑与结构： 混乱的表达只会让人无所适从。本书将指导你如何组织你的想法，构建清晰的沟通逻辑，使你的观点易于理解和接受。你将学会使用“总-分-总”、“STAR原则”等结构化方法，将复杂的信息分解，条理清晰地呈现出来。 精准的语言运用： 词汇的选择、句式的搭配，都可能影响信息的传递效果。本书将强调使用具体、生动、不含糊的语言，避免使用模糊、笼统或带有攻击性的词汇。你将学会如何用更贴切的语言来描述你的感受和需求，让对方更容易理解你的意图。 “我”信息的使用： 许多冲突源于“你”信息的指责和评判。本书将重点介绍“我”信息沟通模式，教你如何将焦点放在自己的感受和需求上，而非指责对方，从而减少冲突，促进理解。你将学会如何表达“我感到…，因为…，我希望…”，将责任归于自身，化解对方的防御心理。 情感的有效表达： 情绪是沟通中不可忽视的一部分。本书将指导你如何识别和表达自己的情绪，以及如何恰当地处理对方的情绪。你将学会如何在表达情感时保持理智，同时又能让对方感受到你的真诚，建立情感上的共鸣。 反馈的给予与接收： 反馈是促进沟通不断完善的关键。本书将介绍建设性的反馈原则，教你如何清晰、具体、客观地给予反馈，以及如何以开放的心态接收反馈，将其视为成长的机会。你将学会如何用反馈来帮助他人成长，同时也能通过反馈来提升自己的沟通能力。 第三部分：连接的艺术——在冲突与合作中深化关系 沟通的最终目的，是建立和深化人与人之间的连接。本书的第三部分将聚焦于如何在实际的沟通场景中，运用所学的倾听与表达技巧，处理棘手的沟通难题，并最终实现合作与共赢。 化解冲突的策略： 冲突是人际关系中不可避免的一部分，但并非无法化解。本书将提供一套系统性的冲突管理框架，帮助你识别冲突的根源，选择合适的应对策略，并在冲突中保持冷静和尊重，最终找到双方都能接受的解决方案。你将学会如何在“争赢”和“解决问题”之间找到平衡。 建立信任的途径： 信任是任何健康关系的基础。本书将探讨如何在沟通中逐步建立信任，包括保持言行一致、兑现承诺、展现真诚和可靠性等。你将理解信任是如何通过每一次高质量的沟通积累起来的。 合作与协商的技巧： 在工作和生活中，合作是实现共同目标的重要方式。本书将介绍有效的协商和合作技巧，帮助你更好地理解他人的需求，找到共同点，达成互利的协议。你将学会如何在不同意见的环境下，依然能够推动项目进展，实现团队目标。 跨文化沟通的挑战与机遇： 在日益全球化的世界里，跨文化沟通变得越来越重要。本书将触及不同文化背景下沟通方式的差异，并提供实用的建议，帮助你避免文化误解，建立跨越文化障碍的良好关系。 持续成长的实践路径： 沟通能力并非一蹴而就，而是一个持续学习和实践的过程。本书的结尾将为你提供一套自我评估和持续改进的行动指南，鼓励你将在书中学习到的技巧融入日常生活，不断打磨自己的沟通能力，从而在人际关系中收获更深的满足和连接。 《沟通的艺术：在倾听与表达中建立连接》不仅仅是一本指导手册，它更像是一位经验丰富的沟通导师，陪伴你走过每一次沟通的挑战，点亮你内心深处对有效连接的渴望。通过阅读本书，你将学会如何用更智慧、更真诚的方式与世界对话，发现沟通的无限可能，并最终建立起更加牢固、和谐、充满爱意的人际关系。这本书，是送给每一个渴望提升自我、改善生活的人的珍贵礼物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，我只能用“清丽脱俗”来形容，简直是一股泥石流中盛开的白莲花，清新得让人心旷神怡。作者似乎对文字有着近乎偏执的爱恋，每一个词语的选择都像是在精雕细琢一件艺术品。尤其是那些关于自然景物的描写，简直可以用“身临其境”来概括。比如描绘清晨薄雾笼罩下的山谷时，那种湿润、带着草木芬芳的空气仿佛真的穿透了纸面，直抵读者的鼻腔。它的叙事节奏是舒缓而从容的，不像有些小说急于推动情节，而是沉浸在对生活瞬间的捕捉中，那种慢节奏反而提供了一种难得的静心体验。主角的内心世界构建得极为宏大，充满了哲学思辨的味道，探讨了存在主义的诸多命题，比如个体的自由意志与命运的不可抗拒性之间的永恒拉锯。我花了很长时间去品味那些充满诗意的段落，甚至需要反复阅读才能完全领会其中蕴含的多重含义。这本书适合在安静的午后，泡上一杯热茶，慢慢地、带着敬畏之心去阅读，它提供的不是简单的娱乐，而是一种精神上的滋养和洗涤。

评分☆☆☆☆☆

这部作品的独特之处在于其叙事视角的不断切换，以及那种实验性的文学手法运用。它不满足于单一的线性叙事，而是采用了碎片化、多重叙述者的方式来拼凑一个模糊不清的“真相”。有时候，你会感觉到自己像是在看一部蒙太奇剪辑的电影，不同人物的独白在脑海中碰撞、重叠，读者必须主动去填补那些未被言明的空白。作者对于“不可靠叙述者”的运用达到了炉火纯青的地步，你永远不知道眼前这个声音是否是诚实的，这极大地增加了阅读的紧张感和趣味性。它的结构更像是一个复杂的迷宫，你以为找到了出口，却发现自己又回到了起点，这种不断的自我否定和重构，是其魅力所在。然而，这也意味着这本书的门槛相对较高，它拒绝喂养给读者现成的答案，需要读者具备较高的文本分析能力和开放的心态去拥抱模糊性。对于那些习惯于被清晰地告知“谁做了什么”的读者来说，这本书可能会带来一定的挫败感，但对于寻求智力挑战和文本实验的爱好者而言，它绝对是一次令人兴奋的冒险。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为那些对历史细节有着近乎变态痴迷的“细节控”量身定做的。它不是一本通俗易懂的历史普及读物，而更像是一部详尽的档案汇编，每一个章节都仿佛是从尘封的卷宗中复刻出来的。作者在考证工作上投入的精力是令人敬畏的，从某一特定历史时期贵族服饰的布料来源，到战役中不同兵种的物资补给链条，都被还原得纤毫毕现。我特别喜欢作者在叙述宏大历史事件时，习惯性地切入到某个小人物的日常视角，比如一个普通士兵的日记片段，或是一位宫廷侍女的私信，这种微观与宏观的交织，让冰冷的历史瞬间拥有了温度和血肉。当然，这种对细节的极致追求也使得部分阅读体验变得略微沉重，它要求读者必须保持高度的专注力，否则很容易在繁复的地名、人名和日期中迷失方向。但对于那些愿意投入时间去挖掘历史肌理的读者来说，这本书无疑是一座取之不尽的宝藏，它提供的知识密度之高，恐怕是其他同类书籍难以企及的。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我一开始是被这本书的封面设计吸引的，那种带着强烈未来感和赛博朋克气息的色调，让我误以为这是一部硬科幻作品。然而，当我翻开第一页，才发现我错了，这是一部披着科幻外衣的社会寓言，其批判的锋芒直指当下社会的异化现象。作者构建了一个极度精密、逻辑自洽的反乌托邦世界观，技术的高度发达与人性的极度压抑形成了鲜明的对比，这种张力令人窒息。让我印象最深刻的是，作者对“信息茧房”的描绘，它远比我们日常接触到的要恐怖一万倍，主角试图挣脱那张无形的数字之网的过程，充满了令人胆寒的真实感。这本书的设定非常大胆，它挑战了我们对“进步”的传统定义，发人深省地提出了一个问题：当一切都被算法优化后，我们还剩下什么？虽然部分技术名词的解释略显晦涩，需要读者具备一定的背景知识才能完全理解其深层含义，但这丝毫没有妨碍它作为一部思想锐利、结构宏大的史诗级作品的地位。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事手法简直是教科书级别的示范，作者巧妙地将时间线打乱重组，让读者在阅读过程中如同亲身经历了一场扑朔迷离的侦探之旅。故事的核心冲突围绕着一段尘封已久的家族秘密展开，每一个看似不经意的细节，最终都汇聚成揭示真相的决定性线索。我尤其欣赏作者对人物心理细腻入微的刻画，主角内心的挣扎、犹豫、以及最终豁然开朗的瞬间，都处理得极其真实可信。你仿佛能闻到那个潮湿阴冷的地下室的气味，能感受到主角握着那封泛黄信件时颤抖的指尖。情节的张力铺陈得恰到好处，高潮迭起，每一次以为自己猜到了结局，作者总能用一个出人意料的反转将你拉回故事的旋涡中心。更难能可贵的是，在解谜的过程中，作者还穿插了关于人性和社会阶层固化的深刻反思，使得这本书不仅仅是一部引人入胜的悬疑小说，更是一部富有思想深度的文学作品。读完之后，脑海中久久不能散去的是那些复杂交织的情感纠葛，以及那份关于“真相”的沉重代价。这本书的节奏感极佳，翻页的速度完全跟不上思绪的奔跑，强烈推荐给所有喜欢深度阅读和复杂叙事结构的读者。