大學體育與健康教程/麵嚮21世紀普通高等教育規劃教材 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王瑛，林立 編

圖書標籤:

• 大學體育
• 大學健康
• 體育教學
• 健康教育
• 高等教育
• 教材
• 21世紀
• 課程資源
• 運動健身
• 健康生活

齣版社： 同濟大學齣版社

ISBN：9787560836027

版次：1

商品編碼：10651790

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2007-08-01

用紙：膠版紙

頁數：317

字數：512000

正文語種：中文

內容簡介

　　 《大學體育與健康教程》是根據國務院批準頒布實施的《學校體育工作條例》和教育部《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神以及教育部、國傢體育總局新頒布的《國傢學生體質健康標準》實施辦法的基本要求，結閤近年學校體育與健康教育的實際情況編寫的。全書分理論知識、運動技能和休閑餘暇三篇17章內容，全麵而係統地講解大學體育與健康知識。《大學體育與健康教程》貫徹的指導思想，在更新觀念的前提下，注意體育與健康的有機結閤，使學生在加強身體鍛煉的同時，學習一些體育保健知識和健康教育知識，使體育教學內容既有身體鍛煉的手段，又有健康鍛煉的基礎理論和健康生活的科學方法，為大學生體育課程學習和自我身體鍛煉提供科學的指導，同時也為推進大學生素質教育奠定一定的理論基礎。
　　 《大學體育與健康教程》體係新穎、內容精練、科學性強、實用性強，適閤用作普通高等院校本專科各專業公共體育課程的教材，也可供相關專業人員和廣大體育愛好者學習參考。

內頁插圖

目錄

前言
理論知識篇
第一章 大學體育
第一節 體育概述
第二節 大學體育概述
第三節 國傢學生體質健康標準
第二章 大學生體質與健康
第一節 大學生體質基礎
第二節 大學生健康基礎
第三節 大學生體能基礎
第三章 運動與健康教育
第一節 運動對心理健康的影響
第二節 運動對常見疾病的防治
第三節 運動對非典型肺炎及禽流感的預防
第四章 營養與身體健康
第一節 營養與人體的新陳代謝
第二節 人體需要的幾種營養素
第三節 營養與健康的關係
第五章 體育與衛生保健
第一節 體育衛生的基本常識
第二節 體育鍛煉的醫務監督
第三節 運動損傷的預防
第六章 體育鍛煉與自我評價
第一節 體育鍛煉的原則
第二節 體育鍛煉的內容
第三節 體育鍛煉的方法
第四節 運動處方及個人鍛煉計劃
第五節 體育鍛煉效果的評價

運動技能篇
第七章 籃球
第一節 概述
第二節 基本技術與戰術
第三節 主要規則
第八章 排球
第一節 概述
第二節 基本技術與戰術
第三節 主要規則
第四節 沙灘排球及軟式排球
第九章 足球
第一節 概述
第二節 基本技術與戰術
第三節 主要規則
第十章 武術
第一節 概述
第二節 基本功
第三節 初級長拳第三路
第四節 太極拳
第五節 初級劍術
第六節 主要規則
第十一章 健美操、啦啦隊
第一節 健美操
第二節 啦啦隊運動
第十二章 遊泳
第一節 概述
第二節 基本技術
第三節 主要規則
第十三章 田徑
第一節 概述
第二節 跑
第三節 跳躍
第四節 投擲
第五節 主要規則
第十四章 乒乓球、羽毛球、網球
第一節 乒乓球
第二節 羽毛球
第三節 網球
第十五章 體育舞蹈
第一節 概述
第二節 體育舞蹈的基本知識
第三節 主要舞蹈介紹

休閑餘暇篇
第十六章 傳統和時尚體育項目
第一節 傳統體育項目
第二節 時尚體育項目
第十七章 體育競賽的組織與欣賞
附錄A國際、國內重要運動會簡介
參考文獻

精彩書摘

第十章 武術
第一節 概述
一、簡況
中華武術，源遠流長。它有著悠久的曆史和廣泛的群眾基礎，是中華民族在長期生活與鬥爭實踐中逐步積纍和發展起來的一項寶貴文化遺産。在原始社會，工具簡陋，生産力低下，龐大而凶猛的野獸對人的生存是一個主要威脅。人們為瞭生存不得不到處流動，從事采集和狩獵活動。狩獵，是原始人類為瞭維持生存必需的活動。嚴酷的生活條件，迫使人類不斷地改善自己的體力和智力，並在集體勞動過程中發展徒手或簡單武器的攻防格鬥技能，如拳打、腳踢、躲閃、跳躍、摔跌等。這就是拳術的萌芽，可見，武術起源於生産勞動。春鞦戰國以前齣現的學校，把射箭、駕車、習舞乾戈列為教育內容之一。春鞦戰國以後，列國爭雄圖霸，很重視技擊術在戰爭中的運用，招募全國武藝超眾者來訓練軍隊。秦漢時期盛行角抵、手搏、擊劍等。唐朝開始實行武舉製，對開展競技武術有很大的促進作用。宋元時期，以民間結社的武術組織為主體的民間練武活動蓬勃發展，明清是武術大發展時期，各種流派林立，拳種紛呈。民國時期，民間齣現瞭許多拳社、武士會、體育會等武術組織。如1910年上海成立瞭“精武會”，1918年成立瞭“中華武士會”。1928年南京成立瞭中央國術館。1936年中國武術隊赴柏林奧運會參加錶演，受到熱烈歡迎。中華人民共和國成立後，武術成為社會主義體育事業的一個組成部分，中國共産黨和人民政府非常重視和關懷中華民族傳統體育，使武術得到瞭蓬勃發展。
武術是我國各級學校體育教學的內容之一。一方麵通過武術課的教學，使學生掌握武術基本知識，基本技能；另一方麵通過課外活動和組織武術代錶隊進行專門訓練，以滿足學生學習武術的興趣。一些大中專院校還成立瞭院校武術協會和各種武術研究會，利用業餘時間從事武術科學研究。為瞭能使中華武術走齣國門，邁進奧運會，國傢體委做瞭很多工作。早在1957年，國傢體委就將武術列為體育競賽項目。1984年經國務院批準設立武術碩士學位，1991年在北京舉行瞭第一屆世界武術錦標賽。1993年國傢體委決定，今後我國非奧運項目隻保留一個——中華武術。
二、武術的價值
武術的內容豐富多彩，形式多樣，風格獨特。它具有強身健體、防身自衛、鍛煉意誌、陶冶情操、競技比賽、娛樂觀賞、交流技藝、增進友誼的功能，是一項具有廣泛社會價值和民族文化特色的中國傳統體育項目。

前言/序言

　　大學生是我國21世紀現代化建設的主力軍，擔負著實現偉大民族復興的曆史重任。中共中央、國務院在《關於深化教育改革全麵推進素質教育的決定》中指齣：健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立“健康第一”的指導思想，切實加強體育工作。高校是培養人纔的搖籃，培養體魄強健，具有競爭意識、開拓進取精神的全麵發展的高素質人纔，是高等教育改革與發。展的方嚮。作為高等教育組成部分的高校體育，必須與高等教育的發展相適應，纔能適應時代的要求，為我國新世紀培養德、智、體、美全麵發展的高素質人纔作齣更大的貢獻。
　　本書是根據國務院批準頒布實施的《學校體育工作條例》和教育部《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神以及教育部、國傢體育總局新頒布的《國傢學生體質健康標準》實施辦法的基本要求，結閤近年學校體育與健康教育的實際情況編寫的。本書貫徹“健康第一”的指導思想，在更新觀念的前提下，注意體育與健康的有機結閤，使學生在加強身體鍛煉的同時，學習一些體育保健知識和健康教育知識，使體育教學內容既有身體鍛煉的手段，又有健康鍛煉的基礎理論和健康生活的科學方法，為大學生體育課程學習和自我身體鍛煉提供科學的指導，同時也為推進大學生素質教育奠定一定的理論基礎。全書共三篇，理論知識篇主要介紹體育的本質、功能，大學體育的目的與任務，實施《國傢學生體質健康標準》的意義，大學生體質基礎、健康基礎、體能基礎，營養與健康，體育生理與衛生保健，鍛煉效果的評價等相關知識，注入瞭有關健康的新觀念、新內容，具有鮮明的時代特徵；運動技能篇主要介紹田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球、武術、健美操、拉拉隊、遊泳、體育舞蹈等運動項目，內容簡練、實用；休閑餘暇篇主要介紹民間傳統體育項目，國內外時尚體育項目，體育競賽的組織與欣賞以及奧林匹剋文化和奧運會項目競賽方法，內容豐富多彩，使學生眼界開闊。
　　編寫符閤時代精神的高校體育教材，是使高校體育教學朝著科學化、規範化和係統化方嚮發展，不斷提高體育教學質量和教學水平的重要環節。為瞭緊扣教育部最新頒布的教學指導綱要、進一步提高大學生體育素養、增強體質、增進健康，我們在2003年版本的基礎上，又聘請瞭一批專傢、教授進行瞭第2次修訂，特彆在教材整體結構、內容選編等方麵進行瞭重組和整閤，概括起來，呈以下特點：
　　（1）體係新穎。該書摒棄瞭此類教材以“競技體育為主”的指導思想，樹立“健康第一”的觀念，圍繞體育鍛煉與增進健康的關係進行講述，使學生在學習過程中，能充分認識到體育鍛煉的益處，領悟終身體育鍛煉的重要性與必要性。
　　（2）內容精練。該書在強調“健康第一”的同時，突齣瞭體育的文化內涵，使人文體育充分彰顯，使大學生瞭解奧林匹剋運動與文化的淵源關係，提高他們應有的審美情趣和綜閤素質。該書捨去瞭陳舊、繁冗的內容，積極吸收瞭國內外最新的研究成果，如運動對“非典”的預防等，做到精練、實用、具有時代氣息。
　　（3）科學性強。該書以大量翔實的科學事實和科研成果為依據，敘述嚴謹、科學，力避議題的爭論和空洞的說教，做到言之有理、論之有據。

《運動之翼：身心雙修的青春綻放》 第一章 破繭成蝶：運動與健康的內在聯係 體育，遠不止是揮灑汗水的運動場，更是塑造健康體魄、培養堅韌意誌、提升心理素質的熔爐。當我們將目光投嚮“健康”二字，會發現它並非僅僅是身體機能的正常運轉，而是一種涵蓋瞭生理、心理和社會適應能力的全麵狀態。而運動，正是連接這兩者的最直接、最有效的橋梁。 在大學這個人生重要的轉型期，我們正經曆著身心的快速成長與成熟。課業的壓力、人際關係的復雜、對未來的迷茫，種種因素交織在一起，無形中給我們的身心健康帶來挑戰。而規律的體育鍛煉，如同為我們注入一劑強心劑，能夠有效地緩解壓力，提升情緒，增強應對睏難的能力。 想象一下，當你在操場上奔跑，汗水浸濕衣衫，你會感到一種前所未有的輕鬆和釋放。那些壓在心頭的煩惱，似乎隨著每一次呼吸被呼齣體外。運動産生的內啡肽，這種被譽為“快樂荷爾濛”的物質，能夠顯著改善情緒，驅散焦慮和抑鬱，讓我們以更積極的心態麵對生活。 更深層次而言，運動對我們大腦的益處同樣不容忽視。科學研究錶明，適度的體育活動能夠促進大腦神經元的生長和連接，提高認知功能，增強記憶力和學習能力。這意味著，當你堅持體育鍛煉時，你不僅是在鍛煉身體，更是在提升你的大腦效率，為你的學業打下堅實的基礎。 此外，運動也是培養團隊閤作精神和集體榮譽感的絕佳途徑。在球場上，你需要與隊友默契配閤，共同為勝利而努力。這種協作經曆，讓你學會如何傾聽、如何溝通、如何承擔責任，這些寶貴的品質將伴隨你一生，無論是在未來的職業生涯還是個人生活中，都將發揮重要作用。 《運動之翼：身心雙修的青春綻放》並非一本枯燥的運動指南，它更像是一位貼心的夥伴，引導你探索運動的無限可能，解鎖健康人生的密碼。我們將從“為什麼運動”這個根本問題齣發，深入剖析運動與健康的深刻聯係，為你揭示一個更廣闊、更具魅力的運動世界。 第二章 破浪前行：大學體育的多元選擇與實踐 大學生活是一片充滿機遇的海洋，體育也呈現齣前所未有的多元化。告彆瞭中學時代相對單一的體育課程，大學為你提供瞭更加廣闊的選擇空間，去發現屬於自己的運動樂趣，去挑戰自己的身體極限，去擁抱健康的生活方式。 本書將帶你走進豐富多彩的大學體育世界。我們不會僅僅停留在理論層麵，更注重實踐的指導。從經典的田徑、球類運動，到新興的健身方式、戶外探索，再到充滿藝術氣息的舞蹈、瑜伽，你將有機會接觸到各種各樣的運動項目。 你是否對籃球場上的每一次跳投心馳神往？是否對足球場上的每一次配閤熱血沸騰？是否對網球網前的每一次扣殺躍躍欲試？這些曾經遙不可及的夢想，現在觸手可及。我們將詳細介紹各類運動項目的基本規則、技術要領，以及如何在大學體育課程中進行選擇和參與。 然而，大學體育的魅力遠不止於此。如果你渴望一份寜靜與專注，那麼瑜伽、太極拳將是你的不二之選。它們能夠幫助你平復心緒，提升身體的柔韌性和平衡感，讓你在忙碌的學習生活中找到內心的寜靜。 如果你熱愛自然，渴望釋放身心的活力，那麼徒步、登山、露營等戶外活動將為你打開一扇新世界的大門。在山川湖海之間，你不僅能欣賞到壯麗的風景，更能挑戰自我，體驗徵服的喜悅。 本書還將關注時下流行的健身潮流，如力量訓練、高強度間歇訓練（HIIT）、動感單車等。我們將提供科學的訓練方法和注意事項，幫助你安全有效地達到健身目標，塑造理想的身材。 更重要的是，我們鼓勵你勇於嘗試，不設限地去探索。也許你會發現，你對某個你從未接觸過的運動項目産生瞭濃厚的興趣，也許你會因為一次嘗試而愛上一項運動，並將其融入你的日常生活。本書將為你提供探索的勇氣和方嚮。 我們將強調個體化選擇的重要性。每個人的身體條件、興趣愛好、性格特點都不同，適閤的運動項目也各不相同。本書將幫助你認識自己的身體，瞭解不同運動的特點，從而做齣最適閤自己的選擇。我們相信，找到一項讓你真正熱愛並願意長期堅持的運動，是開啓健康人生的關鍵一步。 第三章 鑄就堅盾：科學健身與健康管理 健康的體魄是實現一切夢想的基石。然而，如何在紛繁復雜的健身信息中找到科學的路徑？如何避免運動中的誤區，保護自己免受傷害？《運動之翼：身心雙修的青春綻放》將為你提供一套科學、係統的健身與健康管理指南。 我們將深入探討運動與身體健康的密切關係，從生理學的角度解釋運動如何增強心肺功能、提高肌肉力量、改善骨骼密度。同時，我們也會關注運動對人體免疫係統的影響，讓你瞭解如何通過運動來增強身體的抵抗力，遠離疾病。 本書將帶領你瞭解科學的訓練原則，如循序漸進、超負荷、恢復等，並教你如何根據自身情況製定閤理的運動計劃。我們將詳細介紹不同類型運動的訓練方法，包括有氧運動、無氧運動、柔韌性訓練等，並提供具體的訓練動作示範和注意事項。 安全永遠是運動的首要前提。本書將重點講解運動前的熱身、運動中的注意事項以及運動後的拉伸和放鬆。我們將分析常見的運動損傷及其預防措施，讓你在享受運動樂趣的同時，最大程度地降低受傷的風險。 除瞭身體健康，心理健康同樣至關重要。我們將探討運動對心理健康的積極作用，如緩解壓力、改善睡眠、提升自信心等。我們還將提供一些心理調適的方法，幫助你更好地應對學業和生活中的挑戰。 本書還將觸及健康飲食與運動的有機結閤。我們將講解均衡飲食的基本原則，以及如何通過閤理的營養攝入來支持運動錶現和身體恢復。我們將強調，健康的體魄源於科學的運動與均衡的生活方式的共同作用。 此外，我們還將關注健康管理中的一些重要方麵，如體能測試與評估、運動傷病的簡單處理、運動營養補充劑的科學認知等。我們旨在為你提供一套完整的健康管理知識體係，讓你能夠成為自己健康的第一責任人。 我們相信，掌握瞭科學的健身方法，你將能夠更有效地提升體能，預防疾病，擁有更充沛的精力去迎接大學生活的挑戰。這不僅僅是一份運動教程，更是一份對你未來健康人生的投資。 第四章 翱翔藍天：運動與人格的升華 運動的力量，不僅僅停留在身體層麵，它更深刻地影響著我們的性格、品德和人生觀。在不斷挑戰自我、突破極限的過程中，我們得以窺見一個更強大、更優秀的自己。《運動之翼：身心雙修的青春綻放》將引導你思考運動如何塑造你的人格，讓你在運動中汲取力量，實現自我超越。 當我們每一次戰勝懶惰，堅持完成訓練時，我們都在積纍著毅力和自律。當我們在比賽中，麵對強勁的對手，毫不退縮，全力以赴時，我們都在鍛煉著勇氣和堅韌。當我們在團隊中，學會包容、理解、配閤時，我們都在培養著閤作和奉獻精神。 本書將深入探討運動對品德的塑造作用。我們將分析運動中所蘊含的公平競爭、尊重對手、遵守規則等體育精神，並引導你思考如何在日常生活中踐行這些精神。你會在一次次的運動經曆中，學會如何麵對成功，如何麵對失敗，如何在順境中保持謙遜，如何在逆境中永不言棄。 運動也是培養領導力和責任感的搖籃。在許多團隊運動中，隊長或核心隊員需要承擔起組織、協調、激勵隊友的責任。這種經曆，將極大地鍛煉你的溝通能力、決策能力和組織能力，為日後的發展奠定堅實的基礎。 更進一步，運動能夠幫助我們建立積極的人生觀和價值觀。通過運動，我們學會瞭設定目標，並為之付齣努力。我們體會到瞭堅持的價值，也明白瞭付齣與迴報之間的聯係。這些寶貴的經驗，將潛移默化地影響著我們對生活、對工作、對人生的態度。 本書還將分享一些體育名人的勵誌故事，他們的經曆將激勵你思考運動的深層意義，激發你內在的潛能。你將明白，運動不僅僅是身體的鍛煉，更是心靈的洗禮，是人格的磨礪，是通往更高層次自我實現的重要途徑。 我們將鼓勵你去發現運動的樂趣，享受運動帶來的成就感，並將這種積極的態度和力量帶入你的學習、生活和社會交往中。你會在運動中找到自信，在挑戰中發現潛能，最終實現身心的和諧統一，如同展翅翱翔的雄鷹，在人生的藍天上描繪齣屬於自己的壯麗篇章。 結語：健康人生，運動為伴 《運動之翼：身心雙修的青春綻放》是一本為你量身打造的大學體育與健康入門讀物。它旨在點燃你對運動的熱情，為你提供科學的健身指導，更重要的是，它將引領你探索運動與健康、運動與人格之間的深刻聯係。 我們相信，通過閱讀本書，你將能夠： 深刻理解運動與身心健康的不解之緣，認識到健康生活的重要性。 發掘大學體育的多元魅力，找到屬於自己的運動興趣和項目。 掌握科學的健身方法與健康管理技巧，有效提升體能，預防疾病。 在運動中錘煉品格，培養堅韌、自信、閤作等優秀品質。 建立積極的人生觀和價值觀，實現自我超越，綻放青春活力。 願這本書成為你大學生活中的一盞明燈，指引你踏上健康、充實、精彩的人生旅程。讓運動成為你生命中不可或缺的一部分，讓你的人生如同展翅的雄鷹，翱翔於廣闊的天空。

評分☆☆☆☆☆

從教學法的角度來看，這本書的先進性體現在其高度的模塊化和靈活的選配性上。它並沒有固守單一的教學路徑，而是根據大學體育教學的多元化需求，設計瞭多個獨立的學習單元。無論是對球類運動感興趣的學生，還是更偏愛體適能訓練的同學，都能在書中找到對應深度和廣度的內容。尤其令人印象深刻的是，書中對“非傳統體育項目”的介紹，如瑜伽、普拉提乃至一些新興的極限運動安全須知，都給予瞭相當的篇幅。這體現瞭教材編寫者對體育教育前沿趨勢的敏銳洞察力，它鼓勵學生打破對傳統體育項目的固有印象，去探索更適閤自身興趣和發展潛力的運動形式。這種開放式的課程設計思路，極大地增強瞭教材的適用範圍，使得不同專業背景和不同身體條件的學生都能從中獲益良多，真正做到瞭“因材施教”的理念在教材層麵的初步體現。

評分☆☆☆☆☆

這本書在內容更新迭代方麵做得很齣色，明顯超越瞭許多陳舊的、多年未曾修訂的同類教材。特彆是關於“健康信息甄彆與運動誤區澄清”的部分，內容緊跟當前的社交媒體和網絡健身潮流。作者清晰地指齣瞭網絡上流傳的幾種常見的“僞科學”健身法，並用明確的科學依據進行瞭解構和批判。例如，書中詳細分析瞭某種流行“速成減肥法”對肝髒和腎髒可能造成的長期負擔，這種帶有警示性和批判性的內容，對於信息爆炸時代下心智尚未完全成熟的大學生來說，是極其寶貴的一課。它教會瞭讀者如何帶著批判性思維去對待海量的健康資訊，培養瞭他們終身學習和自我保護的能力，這遠比單純教授幾個運動動作更有價值。這種與時俱進的態度，讓這本書不僅僅是一本教科書，更像是一劑預防“信息中毒”的良方。

評分☆☆☆☆☆

個人體驗上，我發現這本書的配套資源和互動性設計得相當到位，極大地增強瞭學習的代入感和成就感。雖然這是一本紙質教材，但書中的每一個關鍵概念和技能訓練點，都配有清晰的二維碼鏈接，掃描後可以直接跳轉到配套的視頻演示或在綫測試係統。這使得書本知識與數字化學習平颱實現瞭無縫銜接。更實用的是，書中嵌入的“自我評估量錶”和“運動日誌模闆”，設計得既科學又易於操作。它不像傳統的記錄方式那樣枯燥，而是融入瞭遊戲化的元素，例如完成階段性目標後會有虛擬的“徽章”提示。這種積極反饋機製有效地維持瞭學習的積極性，讓體育鍛煉不再是一項“不得不完成的任務”，而變成瞭一種持續探索和自我超越的旅程。總而言之，這是一本真正站在學習者角度，全麵優化學習體驗的創新性教材。

評分☆☆☆☆☆

這本書的理論深度與實踐指導達到瞭一個非常微妙的平衡點，不像有些教材那樣空泛地談論理論，也不同於純粹的運動指南缺乏科學依據。它在介紹運動生理學和運動營養學基礎概念時，引用瞭最新的研究成果，語言錶述嚴謹，邏輯鏈條清晰。然而，妙就妙在，每當理論闡述達到一個階段，作者就會立刻穿插“實踐應用”的模塊。例如，在討論心肺耐力訓練的“超量恢復”原理後，緊接著就提供瞭針對不同體能水平的跑步訓練計劃和監測心率的方法。這種“理論支撐實踐，實踐反哺理論”的編排方式，極大地提升瞭知識的可遷移性。我特彆欣賞其中關於“健康生活方式的構建”這一章節，它沒有簡單地給齣“多運動，少熬夜”的口號，而是深入分析瞭時間管理、壓力應對與運動習慣養成之間的內在聯係，提供瞭一套完整的自我調節工具箱。這不僅僅是一本運動指導書，更像是一本關於如何科學規劃大學四年生活的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本《大學體育與健康教程》的排版設計實在是讓人眼前一亮。封麵設計大膽而富有活力，色彩搭配既現代又不失穩重，讓人在拿到書的瞬間就對內容充滿瞭期待。內頁的字體選擇非常人性化，行距和字間距都經過精心調整，長時間閱讀也不會感到視覺疲勞。更值得稱贊的是，書中大量運用瞭高清的插圖和流程圖，這些視覺輔助材料清晰地展示瞭各種運動技巧和健康知識的分解步驟。比如講解深蹲的標準動作時，不僅有文字說明，更有不同角度的分解圖，甚至還標注瞭常見的錯誤姿勢及其修正方法，這種細節的處理，對於初學者來說簡直是福音。而且，書中的圖文排版布局非常靈活，知識點與圖示的對應關係一目瞭然，有效地打破瞭傳統教材的沉悶感，讓學習過程變得更加直觀和愉悅。這種注重用戶體驗的齣版質量，顯然是為適應新時代大學生的閱讀習慣而精心打磨的成果，看得齣齣版社在製作過程中下瞭不少功夫。