胎教40周同步指導

胎教40周同步指導 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

王琪 編
圖書標籤:
  • 胎教
  • 孕期指導
  • 育兒
  • 0-1歲
  • 親子關係
  • 孕婦
  • 寶寶發育
  • 健康孕期
  • 科學育兒
  • 成長記錄
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齣版社: 中國輕工業齣版社
ISBN:9787501980949
版次:1
商品編碼:10827005
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2011-07-01
用紙:膠版紙
頁數:255
字數:300000
正文語種:中文

具體描述

編輯推薦

兒歌、童話、美文、詩歌、音樂、名畫——優質胎教改素材包羅萬象
七田真。斯瑟帝剋、國內外研究成果——經典胎教理論江集一堂
愛學習的孕媽媽,開啓寶寶大腦,越早越好!

內容簡介

胎教,是通過外界環境刺激、母體精神和情緒、膳食營養、生活起居等因素,對胎兒生長發育産生影響,或者說旨在通過這些因素促進胎兒體能和大腦的良好生長發育。
王琪主編的《胎教40周同步指導》依照準媽媽懷孕的時間順序,從孕前準備到每一個孕周,按照音樂胎教、語言胎教、撫摸胎教、營養胎教等分類方法,詳盡指導準媽媽每周可以實施的胎教方法。

作者簡介

王琪,現任首都醫科大學附屬北京婦産醫院圍生醫學科主任醫師、教授。從事圍生醫學工作20餘年。對於孕前保健,孕期保健、高危妊娠監測及管理、優生優育谘詢;妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、産科危重急癥的診斷和治療,具有較高的專業水平和豐富的臨床經驗。已發錶專業論文10多篇,參與撰寫生殖健康孕期保健類科普書籍20餘本。現任北京市孕産期保健技術專傢指導組成員,朝陽區危重孕産婦及高危圍生兒救治網絡專傢,中華醫學會、北京醫學會醫療事故鑒定專傢庫成員。全國妊娠高血壓疾病學組成員。

內頁插圖

目錄

導言:10月胎教勝過10年教育
與胎寶寶心靈溝通的第一步
胎教要順應胎兒的身心發展規律
科學認識胎教,避免胎教誤區
腹中胎兒腦部成長全記錄
孕育高智商寶寶的要點
懷孕第1個月(1~4周)
你的小天使來啦!
受過胎教的寶寶有什麼不一樣
第周準備充足,有“好孕”
1.胎教的基礎是有計劃地懷孕
2.瞭解生命的奧秘
3.老祖先的胎教,一點也不過時
4.良好的情緒,是孕育聰明寶寶的基礎
5.優質環境,為寶寶提供健康的生長環境
6.讓丈夫也參加到胎教中來
第2周準爸爸也是胎教的主角
1.隻有準備充足的父親纔能孕育健康的孩子
2.音樂胎教--增強想象力和集中力,
3.講給寶寶聽:螢火蟲和小星星
4.散步是最好的運動胎教,
5.準爸爸講百科:花兒為什麼會有香味,
6.胎教奇跡分享:四個孩子,智商都在160以上
--斯瑟蒂剋創造的胎教奇跡
第3周你的寶寶會像誰
1.著床--受精卵在子宮安營紮寨
2.想知道你的寶寶會像誰,
3.開微博,記日記:記住那些心動的時刻
4.講給寶寶聽:小猴尿床
5.孕媽媽讀書時間:泰戈爾《玩具》
6.給寶寶唱兒歌:蜜蜂做工
第4周周美育胎教,媽媽寶寶共同成長
1.胎教中的美學教育
2.栽下一盆小綠植,伴隨寶寶的成長
3.孕媽媽讀書時間:硃自清《春》
4.美學胎教:學習繪畫,4s
5.欣賞年畫中的寶寶
6.準備胎教卡片
……
懷孕第2個月(5~8周)
一個快樂的小胚芽
懷孕第3個月(9~12周)
寶寶正在茁壯成長
懷孕第4個月(13~16周)
發育迅速的胎寶寶
懷孕第5個月(17~20周)
用胎動證明自己的存在
懷孕第6個月(21~24周)
大腦皮質發育完全
懷孕第7個月(25~28周)
記憶力形成期
懷孕第8個月(29~32周)
聽覺、嗅覺發育期
懷孕第9個月(33~36周)
胎兒運動期
懷孕第10個月(37~40周)
終於等到和寶寶見麵瞭

前言/序言


《新晉父母的科學育兒指南:從孕期到幼兒期全方位實用手冊》 導讀:迎接生命的喜悅與挑戰,一本陪伴您科學育兒的權威參考書。 本書並非專注於某一特定階段的指導,而是橫跨瞭從計劃懷孕、整個孕期準備、分娩後的新生兒護理,直至幼兒早期(三歲前)發展的關鍵時期。我們深知,成為父母是一個不斷學習、充滿未知的旅程。我們緻力於提供一套全麵、深入、基於最新科研證據的知識體係,幫助新手父母建立信心,理性應對每一個育兒階段的挑戰與驚喜。 第一部分:孕前規劃與孕期準備的精細化管理 一、孕前健康儲備:為優生打下堅實基礎 本部分詳盡探討瞭夫妻雙方在計劃懷孕前需要進行的醫學評估與生活方式調整。這包括但不限於: 營養素儲備策略: 詳細闡述葉酸、維生素D、鐵、鈣等關鍵營養素在孕前三個月的攝入標準與食物來源,強調“超前準備”的重要性。 慢性病管理與藥物安全: 針對高血壓、糖尿病、甲狀腺疾病等慢性病患者,提供在醫生指導下調整藥物方案,確保身體處於最佳受孕狀態的步驟指南。 環境因素篩查與規避: 深入分析環境毒素(如重金屬、某些農藥殘留)對生殖健康的影響,提供傢居環境安全改造的實用清單。 二、孕期健康軌跡的精準追蹤 不同於一般書籍側重於“每月變化”,本書更強調孕期各個時間節點的風險評估與主動乾預: 孕早期(1-13周): 重點解決早孕反應的營養應對、流産的早期識彆信號,以及胚胎器官分化的關鍵窗口期保護。 孕中期(14-27周): 關注體重增長的閤理區間控製、妊娠期糖尿病(GDM)的篩查標準與飲食乾預方案,以及孕期體重對分娩模式選擇的影響分析。 孕晚期(28周至分娩): 詳述足月妊娠的判定標準,高危妊娠(如先兆子癇、胎盤前置)的傢庭監測技巧,以及“拉瑪澤呼吸法”與“水中分娩”等自然分娩輔助技術的詳細操作流程。 三、分娩預案與産後身心重建 分娩不應是信息的黑洞。本章提供瞭詳盡的“分娩預案”構建指導: 疼痛管理選擇的深度剖析: 客觀對比硬膜外麻醉、笑氣吸入、物理鎮痛等多種方式的有效性、潛在風險與恢復時間,幫助産婦做齣知情選擇。 剖宮産的適應癥與術後恢復: 深入解讀剖宮産指徵,並提供針對切口護理、下床活動、腹部恢復的詳細時間錶。 産後身體的“二次發育”: 重點討論盆底肌修復的黃金期(産後六周內),激素水平波動對情緒的影響,以及如何科學識彆並應對産後抑鬱的早期跡象。 第二部分:新生兒護理與早期大腦發育的黃金法則 本書在新生兒護理部分,極力摒棄傳統經驗主義,強調科學喂養與安全看護的並重。 一、母乳喂養的科學優化與睏境破解 我們理解母乳喂養的挑戰性。本章專注於提升成功率與延長哺乳期: “按需喂養”的量化標準: 如何判斷新生兒是否吃飽?通過觀察排尿量、體重增長麯綫(而非單純依賴喂養次數)來精確評估奶量。 乳房健康的維護: 詳述乳腺炎、乳腺管堵塞的早期識彆及傢庭物理治療方法(如熱敷、手法疏通的技巧示範),避免過度依賴藥物。 混閤喂養的策略平衡: 如果需要添加配方奶,如何設計閤理的添加時間點與量度,以最大化地保護母乳分泌。 二、安全看護:從睡眠到急救 對父母而言,新生兒的安全是首要任務。 “安全睡眠環境”的構建: 詳細闡述預防嬰兒猝死綜閤徵(SIDS)的所有關鍵要素,包括仰臥睡姿、床墊硬度、被動吸煙的絕對規避。 新生兒常見癥狀的辨識: 區分生理性黃疸與病理性黃疸的傢庭觀察指標;解讀新生兒哭聲的含義,何時需要立即就醫(如驚厥、持續拒奶)。 傢庭急救基礎: 針對氣道異物梗阻(海姆立剋急救法在嬰兒中的應用)、高熱驚厥的即時處理流程,提供清晰的步驟圖解。 三、促進早期神經連接:感官刺激與親子依戀 本部分深入探討瞭嬰兒大腦發育的“可塑性”,以及父母如何通過日常互動進行有效刺激: “有質量的陪伴”定義: 強調高質量的親子互動勝過昂貴的益智玩具。探討“鏡像神經元”在親子遊戲中的作用。 撫觸與按摩: 係統介紹針對不同發育階段嬰兒的舒緩按摩手法,用於改善睡眠質量和腸絞痛。 語言的萌芽: 記錄嬰兒從“尖叫”到“咿呀學語”的聽覺發展階段,指導父母如何進行有效的“迴應性溝通”(Serve and Return)。 第三部分:幼兒期行為發展與習慣養成(1-3歲) 當孩子開始行走和探索世界時,育兒的重點從“養活”轉嚮“引導”。 一、挑戰“第一反抗期”:理解與應對“不”的力量 2歲的“恐怖期”是所有父母的必修課。本書提供的是一套基於兒童心理學原理的應對框架: 設置有效界限: 解釋“延遲滿足”對大腦前額葉皮層發育的重要性,並提供具體場景下的“替代選擇法”來引導孩子。 情緒命名與接納: 教導父母如何不帶評判地識彆並描述孩子正在經曆的情緒(如“你現在很生氣,因為積木倒瞭”),從而建立情緒詞匯庫。 如廁訓練的生理成熟信號: 強調如廁訓練必須遵循孩子的生理成熟信號(如對排泄物的興趣、能錶達需求),而非強迫時間錶。 二、飲食習慣的建立與“食物大戰”的終結 幼兒期是挑食和偏食的高發期。本書緻力於解決“吃什麼”和“怎麼吃”的問題: 營養均衡的“隱形策略”: 如何在高熱量、低營養密度的零食誘惑下,確保主食的維生素和蛋白質攝入。 “不強迫喂食”原則: 詳細介紹父母負責提供“吃什麼、何時吃”,孩子負責決定“吃多少”的有效分工模式,打破喂食僵局。 餐桌禮儀的漸進培養: 從學習抓握食物開始,逐步引導孩子學會使用餐具,培養對食物的尊重。 三、早期社交技能與適應能力培養 分離焦慮的科學緩解: 針對入園、托兒所的分離場景,提供“慢熱型”和“快斷型”分離策略的適用性分析。 衝突處理的初始教育: 如何在遊戲中教導孩子分享、輪流等待,以及處理玩具被搶奪時的閤理反應。 結語:持續學習,享受過程 本書的終極目標是賦能父母,讓他們成為孩子成長過程中最可靠、最自信的引導者。育兒是一場馬拉鬆,而非短跑衝刺。我們希望這本書能成為您在每一個關鍵路口,可以隨時翻閱的、值得信賴的“工具箱”。

用戶評價

評分

這本書在“營養與感官刺激的交叉融閤”方麵的闡述,簡直是打開瞭我的新世界大門。我之前看過的很多書,都是把“孕期營養”和“胎教音樂”分成兩個獨立的章節來寫,營養就是營養,音樂就是音樂。但這本書非常巧妙地將兩者進行瞭深度捆綁。它會告訴你,在攝入富含DHA的食物的那一天,你可以配閤聽哪種頻率的音樂,因為研究錶明這兩種刺激疊加,對寶寶的神經髓鞘化有協同增效作用。舉個例子,它推薦瞭一種結閤瞭特定口味暗示(通過孕婦飲食)和聽覺綫索(特定古典樂段)的早期學習方法。我嚴格按照這個“套餐”執行瞭一段時間,特彆好奇寶寶齣生後會不會有反應。結果,寶寶齣生後,隻要我一播放那天聽過的那段古典樂,他就會神奇地安靜下來,錶現齣強烈的“熟悉感”。這種超越瞭傳統經驗的、基於跨學科研究的指導,讓這本書的專業性和實用性提升到瞭一個全新的高度,它不再是食譜或歌單的簡單組閤,而是一個精心設計的“孕育交響麯”。

評分

這本《胎教40周同步指導》真是我孕期裏最得力的“私人教練”!說實話,一開始我對胎教這事兒挺迷茫的,總覺得就是聽聽音樂,念念故事,但這本書給我的感覺完全不一樣。它不是那種泛泛而談的理論堆砌,而是像一個經驗豐富的過來人,手把手地帶著你走過每一個關鍵的孕周。最讓我驚喜的是它的時間軸設計,簡直是精確到位的導航儀。比如,書裏會詳細說明在孕中期某個特定階段,寶寶的聽覺係統和視覺係統正在經曆哪些重要的發育“窗口期”,然後立馬跟上相應的、非常具體的操作建議。我記得有一次,書裏建議我嘗試做一種特定的腹部按摩配閤輕柔的語言刺激,說是能促進寶寶的安全感建立。我嚴格按照書裏的圖示和描述去做瞭,沒過幾天,每次做完那種互動,都能感覺到寶寶的胎動明顯變得平穩、有規律,不再是那種急躁的踢打,而是溫柔的迴應。這種即時的、可被驗證的效果,讓我對書中的其他指導也充滿瞭信心。它真正做到瞭“同步”,讓你在對的時間,給到寶寶最需要的營養和刺激,而不是一味地“填鴨式”輸入。讀這本書,感覺自己不再是一個懵懂的準媽媽,而是一個有知識、有章法的“孕育工程師”。

評分

我老公以前對胎教很不以為然,覺得那是孕婦的“精神寄托”,但這本書成功地把他拉入瞭“育兒閤作”的行列。這本書的厲害之處在於,它不僅僅是寫給準媽媽的,更是一本“夫妻共讀指南”。書中有一個非常創新的模塊,叫做“伴侶參與式互動挑戰”。比如,它設計瞭一係列需要夫妻雙方共同完成的小任務,目的是增強父親與胎兒的聯結。我記得有一次,書裏讓我們倆一起去學習如何用特定的節奏和頻率拍打孕肚,模擬“對話”。我們倆當時覺得有點傻,但堅持下來後,我發現寶寶對爸爸的拍打迴應的積極性,甚至比對我的迴應還要高!書裏對這些互動的科學原理解釋得很到位,讓原本覺得胎教虛無縹緲的丈夫,看到瞭實實在在的數據和效果。這本教材讓我和先生之間的溝通都變得更有效率瞭,我們不再是兩個獨立的個體在為寶寶做準備,而是一個高效的“項目小組”。它真正體現瞭現代育兒理念——父親的角色從旁觀者變成瞭積極的參與者和貢獻者。

評分

讓我印象最深的是,這本書並沒有把胎教目標定得過於功利化,比如“培養天纔寶寶”之類的空泛口號,而是非常注重“建立終身的聯結基礎”。在最後幾周的指導中,它的重點突然轉嚮瞭對“産後適應”的預演和準備,這讓我感到非常貼心和務實。書中詳細描述瞭如何利用孕晚期的胎動模式,來預測寶寶在齣生後的睡眠和哭鬧周期,並提前製定齣應對策略,這簡直是給即將麵臨“斷片式睡眠”的我們打瞭一劑強心針。它教導我們如何解讀寶寶在子宮內養成的“個性化習慣”,並將其平穩地過渡到新生兒的生活中去。例如,針對那些在子宮內偏愛左側聽覺刺激的寶寶,建議父母在哄睡時可以稍微側重左側的安撫。這種前瞻性的、以促進“順暢過渡”為核心的指導理念,讓我感覺這本書的作者們真正理解瞭父母在分娩前後所承受的壓力和挑戰。它提供的不是製造一個“完美寶寶”的藍圖,而是幫助我們成為更自信、更具洞察力的父母。

評分

簡直不敢相信,市麵上那麼多厚厚的孕期百科全書,唯獨這本書在“情緒管理”這一塊做得如此深入且貼閤實際。我個人屬於容易焦慮的體質,尤其在孕早期和孕晚期,總會因為一些小事鬍思亂想,擔心胎兒的發育。這本書裏有一章專門探討瞭“母親心境對胎兒神經發育的隱形影響”,內容之細緻,讓我印象深刻。它沒有空喊“放鬆、要開心”這種口號,而是提供瞭一套係統化的“情緒降噪”工具箱。比如,它推薦瞭一種基於正念的呼吸練習,專門針對孕婦在特定時間點(比如産檢前)的心率波動設計的。我試著用書裏描述的那個“四、七、八”呼吸法配閤想象練習,效果立竿見影。更重要的是,書裏還教會瞭我如何識彆那些“有害的”消極思維模式,並提供瞭一套“反駁腳本”。這真的太重要瞭,它讓我意識到,胎教不隻是給寶寶聽什麼、看什麼,更是關乎我自己的內心狀態是否穩定。這本書像一個專業的心理輔導師,幫我穩住瞭情緒的船舵,也間接為寶寶打造瞭一個平靜的“子宮環境”。這種對孕期心理健康的重視程度,是很多其他書籍望塵莫及的。

評分

好,速度非常快

評分

清風拂麵,潤透心田,那是你在遙遠的天際低吟淺唱,深情呼喚?月影浮動,搖曳生輝,那是我在銀河這端含情守望,情意纏綿。月含柔情風有意,柔情蜜意兩相知。

評分

一切已盡或是未瞭之事,都在此時找到歸宿。原以為遙遙無期的畢業季,突然空降而來,令即將畢業的我們魂不守捨,迴首發現好多人,好多事,好多話,最終都被整理打包放在一邊,被貼上“來不及”的標簽。各位都不再隱藏心思,趕在六月之前,盡量把這一切交代好。

評分

月光如水心如醉,癡情守望夢中人。在這樣一個寂靜柔情的夜晚,你的那一雙眸子為誰而含情,你的那一顆心兒又為誰而感傷?

評分

兩年前,第一次拜讀張承誌的《北方的河》文集,對我觸動頗大。而後藉瞭又還,還瞭又藉,最終還是要把張先生的草原情結慢慢絲理,同時也把自己固有的成見和模式,一遍遍衝刷和洗禮。

評分

鼕末荒涼的底色自覺地溜掉,滿眼的堆綠潛漫著春天所有的清新和感動的味道。春光荏苒如夢蝶,春去繁花歇。四月,畢業告彆的前奏已經響起,隻有記憶是濕的。

評分

老婆說書還是有點用!

評分

在京東買瞭一個,沒什麼問題,主要是快遞很快。前幾天又買瞭一個豆漿機,九陽的,買迴來,用瞭幾迴,還不錯。主要是不是我做,男朋友做,說挺不錯。沒有買虧。比超市便宜瞭200塊。快遞還是很快。但是感覺京東的快遞服務要改進一下:選貨到付款,明明說先驗貨,再給錢的。還好用的沒什麼問題,買瞭兩次都還可以。像京東這麼大的店,而且現在也有名氣瞭,各種服務都應該做的完善一點,特彆是快遞,是和客戶直接交互的。其實我也知道這是快遞的問題不是京東的問題就是瞭,快遞網上有的說的很可怕,將你的東西亂丟的,京東的還算不錯瞭。好瞭,我現在來說說這本書的觀感吧,到貨一看質量也非常不錯,正在讀~~感覺很好,能再便宜就更好啦網絡文學融入主流文學之難,在於文學批評傢的缺席,在於衡量標準的混亂,很長一段時間,文學批評傢對網絡文學集體失語,直到最近一兩年來,諸多活躍於文學批評領域的評論傢,纔開始著手建立網絡文學的評價體係,很難得的是,他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核,並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立,以及網絡文學在創作水準上的不斷提高,網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情,下一屆的“五個一工程奬”,我們期待看到更多網絡文學作品的入選。寶貝非常不錯,和圖片上描述的完全吻閤,絲毫不差,無論色澤還是哪些方麵,都十分讓我覺得應該稱贊較好,完美!這本書,作者以獨特的視角來記錄我們身邊的生活已經開通全國360個大中城市的配送業務,近1000傢配送站,並開通瞭自提點,社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式,可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求,京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊,擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋,以及日趨完善的信息係統平颱。我還是喜歡看真誠的人寫真誠的話。未必有多智慧,但真誠的人勇於麵對過去的自己,麵對自己過去的或魯莽或傻缺等種種不成熟的言語或行為,不至因尷尬而乾脆裝瘋賣傻。 書裏的一句讓我看瞭就想死的話是“如今我變成瞭自己年輕時看一眼就想死的模樣”。作者說年輕時的自己“有著猙獰的外錶,和溫柔的心,而現在卻相反。”我完全相信他所言不虛,即使現在外錶依然不怎麼溫柔所以京東的物流我是比較放心的。好瞭,現在給大傢介紹兩本好書:一、緻我們終將逝去的青春。青春逝去,不必感傷,不必迴首。或許他們早該明白,世上已沒有瞭小飛龍,而她奮不顧身愛過的那個清高孤傲的少年,也早已死於從前的青春歲月。現在相對而坐的是鄭微和陳孝正,是鄭秘書和陳助理是日漸消磨的人間裏兩個不相乾的凡俗男女,猶如一首歌停在瞭最酣暢的時候,未嘗不是好事,而他們太過貪婪固執地以為可以再唱下去纔知道後來的麯調是這樣不堪。青春就是用來追憶的,所以作者寫的故事是來紀念。

評分

方山一角,路邊休息,無意中陽提到瞭草原。說實話,我些許賣弄的把張承誌的這部作品推薦她慢慢翻看。或許是我的言語過於蒼白和無力,陽似乎興趣不大,禮貌性說迴去一定迴看。晚上迴來,我想還是把這部作品敲成文字保存,也許不夠周詳,但這就是我撲麵而來的感受。

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