母婴悦读汇：80后小夫妻的满分胎教 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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梁毓 著

图书标签:

• 胎教
• 孕期
• 育儿
• 母婴
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• 80后
• 夫妻
• 悦读
• 成长
• 家庭

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510110931

版次：1

商品编码：10953846

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-03-01

用纸：胶版纸

页数：213

正文语种：中文

编辑推荐

　　一本影响宝宝一生的神奇手册，送给准爸爸妈妈专业的胎教精华，把妇产医院的胎教资讯带回家。
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内容简介

　　从胎教的基础知识入手，首先告诉80后小夫妻胎教的概念、重要性以及注意事项等，让80后小夫妻对胎教有一个起初的印象；然后从理论上详细介绍了10大主题胎教的具体内容，既有熟悉的音乐、营养、运动等胎教，又有较为陌生的意念、情绪、美育等胎教，甚至包括另类的体质、性格等胎教方法，对胎教内容的介绍面面俱到；再从10月怀胎的时间入手，有针对性地分析每个月对应的主要胎教和辅助性胎教内容，并给出了丰富的胎教素材。

内页插图

目录

第1章 80后小夫妻的必修“胎教”课
从零开始，了解胎教
何谓胎教
胎教有何益处
真正的胎教是什么
胎教的两种科学分类
胎教并菲无中生有，理论依据定乾坤
胎教并非空穴来风
揭秘不为人知的胎教科学依据
实施胎教时，专家温馨提醒，
适当给予胎宝宝刺激
切勿过分迷信胎教
选择适合自己的胎教方式
科学合理地安排胎教时间
胎教的必要性，让宝宝赢在起跑线上
胎教让准妈妈受益无穷
胎教对胎宝宝益处多
胎教的黄金时段，抓住胎宝宝的成长关键期
实施胎教的第一个高峰期
实施胎教的第二个高峰期
胎教，不再是准妈妈一个人的事
准爸爸参与胎教的方法
准爸爸多关心准妈妈的情绪
向我国古人学习胎教方法
古人的美育胎教
古人的气血胎教
提高胎教效果，我有我方法
胎教之前，先学习一种放松呼吸法
改变不良情绪，为胎教加分
胎教疑虑，你问我答
氧气浴是否对胎宝宝有益
爱吃素的准妈妈是否比爱吃荤的准妈妈更容易生女宝宝
孕期听轻音乐能否让胎宝宝更漂亮
三四月份出生的宝宝会更聪明吗
胎宝宝是否能感受到来自母体内外的信息
经过胎教后出生的宝宝学习是否会特别好
胎养和胎教是否都非常重要
需要每天进行胎教吗，多长时间合适
胎教时胎宝宝会与准妈妈互动吗
什么时候开始胎教最合适
……
第2章 完美胎教，从认识10大主题胎教开始
第3章 10月怀胎艰辛病快乐着，胎教3步曲如期而至
第4章 80后小夫妻培养宝宝5的胎教专栏

精彩书摘

　　影响胎教效果的12大行为
　　胎教会影响母婴的身心健康，实施胎教一定要采取科学合理的方式。以下几种胎教方法是不正确的，准妈妈一定要时刻警惕。
　　孕期减肥。孕期准妈妈的体重会增加、身材易走形，有些准妈妈为了保持身材，就会吃减肥药，喝减肥茶，减少营养的摄入，这样将不能为胎宝宝补充足够的营养，对胎宝宝的生长发育极其不利。
　　经常吃速食。速食食品包括方便面、汉堡、炸薯条等，虽然食用起来很方便，但因为这类食品添加了防腐剂等化学物质，准妈妈应尽量少食，以免对胎宝宝产生不利的影响。
　　睡眠时间过长。准妈妈保证充足的睡眠时间对母婴都有益，但不可片面地认为准妈妈睡眠时间越长越好。整天在家里睡觉会让准妈妈的体重快速增加，长期下去，心情也会受到一定的影响。准妈妈可白天出去散散步，晚上保证充足的睡眠即可。
　　睡懒觉。准妈妈应避免睡懒觉或改掉贪睡的生活习惯，白天睡眠时间过长，晚上就会睡不着，久而久之会形成恶性循环。准妈妈应该保持良好的睡眠作息规律，心平静气地入睡。
　　居住环境没有绿色植物。居住场所缺乏绿色植物的装点，一是会显得单调、乏味，了无生机；二是没有植物的光合作用，则会缺乏新鲜的空气。故准妈妈可以多养植一些绿色植物，如盆栽等。
　　喝酒。准妈妈在准备怀孕前就应禁止饮酒，因为酒精会通过准妈妈的血液对胎宝宝造成一定的伤害。
　　抽烟。烟中含有大量的有害物质会直接作用于准妈妈，从而影响到胎宝宝的身体健康，严重者还会使胎宝宝的身体畸形。因此，家庭成员要戒烟，为胎宝宝创造一个有利的成长环境，使胎宝宝健康成长。
　　常去购物。一些购物环境人多拥挤、空气浑浊，这样的环境往往不利于胎宝宝的生长发育。因此，准妈妈应尽量少去这样的购物场所。
　　独自在家。准妈妈不要整天待在家里，时间久了，就会感到孤独，这种不良情绪也会直接影响到胎宝宝。准妈妈可经常出去散散步或跟朋友聊聊天，以疏解内心的紧张情绪，对胎宝宝的生长发育也有好处。
　　乘坐拥挤的交通工具。准妈妈怀孕后还继续上班，早晚上下班一定要避开高峰时间，以免拥挤对胎宝宝产生不利。最好是早出门、晚些回，也可让丈夫适当接送。
　　总把自己当“女王”。准妈妈通常会错误地以为孕期不该做体力活，因此会把事情推给家里人去做，虽然这样做可以得到更多的休息，但长时间不干体力活会让胎宝宝产生惰性，反而不利于胎宝宝的成长。因此，准妈妈可以做些力所能及的家务活，以利于胎宝宝的健康成长。
　　夫妻不合。准妈妈与胎宝宝紧密相连，是一个统一的整体，准妈妈的情绪好坏直接影响到胎宝宝，当准妈妈大吵大闹时，胎宝宝也会变得不安，因此，准爸爸要多体谅和理解准妈妈，创造一个温馨和睦的家庭环境，这样才有利于胎宝宝健康成长。
        ……

母婴悦读汇：80后小夫妻的满分胎教 孕育奇迹，静待花开——开启一段充满智慧与爱的旅程 怀孕，是一个女人生命中最奇妙、最动人的篇章。在这个特殊的时期，准妈妈的身心都经历着前所未有的变化，而即将成为父母的你们，也肩负着孕育一个健康、聪慧、快乐宝宝的神圣使命。这不仅仅是一次生理的孕育，更是一场心灵的成长，一次全新的生命体验。 《母婴悦读汇：80后小夫妻的满分胎教》并非一本简单的育儿指南，它更像是一对亲切的引路人，陪伴着每一位正在备孕、怀孕或刚晋升为新手父母的80后小夫妻，共同探索科学、系统、且充满人情味的孕育之路。我们深知，80后一代，是充满活力、追求品质、乐于接受新事物的新生代父母，你们渴望为宝宝提供最好的，但也可能面临信息爆炸的困惑，以及初为人父母的忐忑。本书正是针对这一群体量身打造，以更加贴近你们的生活方式和思维模式，提供实用、易懂、可操作的孕育指导。 从孕前准备到胎儿成长：全方位呵护，步步为营 本书的编写，我们坚持以科学为基石，以人文为关怀，力求为你们提供最全面、最准确的孕育知识。 第一部分：孕前篇——播下健康的种子 “罗马非一日建成”，健康的宝宝同样需要精心的孕育。孕前准备是孕育健康宝宝的第一步，也是至关重要的一步。 知识储备与观念重塑： 我们将带领你们深入了解孕前检查的重要性，如何选择适合的孕前检查项目，以及通过科学的知识储备，摒弃传统观念中的误区，树立科学的备孕理念。这包括对精子和卵子质量的关注，对双方身体状况的评估，以及对不良生活习惯的调整。 生活方式的优化： 饮食、运动、心理状态，都是影响备孕成功的关键因素。我们将提供详细的饮食建议，帮助你们均衡营养，为卵子和精子的健康发育打下基础。同时，也会推荐适合孕前进行的温和运动，帮助你们强健体魄，改善身体机能。更重要的是，我们关注心理健康，教授如何管理孕前焦虑，保持积极乐观的心态。 基因与遗传的考量： 了解家族遗传史，进行必要的遗传咨询，是规避潜在遗传风险的重要环节。本书将以通俗易懂的方式，解释相关的遗传学知识，帮助你们做出明智的决定。 夫妻双方的共同责任： 备孕从来都不是准妈妈一个人的事，而是夫妻双方共同的责任与旅程。我们将强调丈夫在孕前阶段的支持与陪伴，共同为迎接新生命做好准备。 第二部分：孕期篇——孕育生命的奇迹 怀孕的每一个阶段，都充满了惊喜与挑战。我们将伴随你们，从孕早期开始，一步步走进宝宝成长的奇妙世界。 孕早期（0-12周）：小心翼翼，呵护萌芽 早孕反应的应对： 恶心、呕吐、疲劳……这些早孕反应是否让你们烦恼？本书将提供实用的缓解方法，让准妈妈舒适度过这一时期。 孕期营养： 孕早期是胚胎发育的关键时期，营养补充尤其重要。我们将详细介绍孕早期胎儿所需的核心营养素，以及如何通过日常饮食进行科学补充，同时也会提醒你们警惕一些不宜食用的食物。 孕早期保健： 了解孕早期胎儿的生长发育规律，掌握定期产检的重要性，如何解读产检报告，以及在特殊情况下的应对措施。 情绪管理： 孕早期激素水平的变化可能导致情绪波动。本书将提供专业的心理调适建议，帮助准妈妈保持平和的心态。 孕中期（13-28周）：稳步成长，活力初显 胎动初感： 当第一次感受到宝宝轻柔的踢腿，那份喜悦无法言喻。我们将指导你们如何感受和记录胎动，以及胎动异常时的处理方法。 孕中期营养升级： 胎儿体重增长加快，对营养的需求也随之增加。本书将提供更为精细的孕中期营养搭配方案，满足胎儿日益增长的需求。 运动与放松： 适度的孕期运动不仅有助于缓解不适，还能增强体质，为分娩做准备。我们将推荐适合孕中期的运动项目，并分享一些孕期瑜伽和拉伸技巧。 胎儿的感知发展： 科学研究表明，胎儿在孕中期已经开始发展感知能力。我们将介绍如何通过音乐、语言等方式，与腹中的宝宝进行早期互动，为胎教打下基础。 孕晚期（29-40周）：迎接新生，蓄势待发 孕晚期不适与缓解： 身体日益笨重，睡眠质量下降……孕晚期会带来诸多不适。本书将提供一系列实用的方法，帮助准妈妈缓解腿部肿胀、腰背疼痛等问题。 分娩准备： 了解不同分娩方式的优缺点，选择适合自己的分娩方式，掌握科学的待产包准备技巧，以及临产征兆的识别。 胎位与胎心监测： 确保胎儿的正常发育和体位，通过胎心监测了解宝宝的健康状况。 心理建设： 面对即将到来的分娩，准妈妈可能会产生紧张和焦虑。本书将提供心理疏导，帮助你们建立信心，以积极的心态迎接新生命的到来。 第三部分：胎教篇——智慧与爱的播种 “满分胎教”不仅仅是给宝宝听音乐、看图画，它是一套系统性的、科学的、且充满爱的互动过程。 胎教的科学依据： 我们将以严谨的科学研究为基础，解释胎教对胎儿大脑发育、情绪感知、潜能开发的影响，破除一些胎教的迷思。 多元化的胎教方式： 音乐胎教： 并非任何音乐都适合胎教。我们将指导你们如何选择舒缓、优美的古典音乐，以及如何通过音乐与宝宝建立情感连接。 语言胎教： 准妈妈的轻柔话语，爸爸充满关爱的朗读，都能在胎儿心中播下爱的种子。我们将提供亲子共读的绘本推荐，以及如何进行有效的语言互动。 抚摸与按摩： 温柔的抚摸与按摩，不仅能缓解孕期不适，更能传递父母的爱意，促进胎儿的触觉发展。 情绪胎教： 准妈妈的积极情绪是胎儿健康成长的“营养剂”。本书将教授如何管理情绪，营造和谐的家庭氛围。 互动游戏： 即使在腹中，宝宝也能感知到外界。我们将设计一些有趣的亲子互动游戏，让孕育过程充满乐趣。 爸爸的参与： 胎教绝非准妈妈的“独角戏”。我们将鼓励爸爸积极参与到胎教的各个环节，让这份爱的播种，成为夫妻共同的宝贵回忆。 第四部分：产后篇——新手父母的成长记 宝宝的出生，是奇迹的延续，也是新手父母成长的开始。 产后身体恢复： 无论顺产还是剖腹产，产后身体的恢复都需要时间和科学的指导。我们将提供详细的产后护理建议，帮助新妈妈尽快恢复健康。 母乳喂养指导： 母乳是宝宝最天然、最营养的食物。我们将提供科学的母乳喂养技巧，解决可能遇到的哺乳难题。 宝宝护理： 从喂养、睡眠、洗澡到日常观察，我们将为新手父母提供最基础、最实用的宝宝护理指南。 新手父母的心理调适： 产后抑郁，是许多新妈妈可能面临的挑战。本书将关注新手父母的心理健康，提供支持与建议。 亲子关系的建立： 如何在宝宝出生后，建立和谐、亲密的亲子关系，是每一个家庭的课题。我们将分享科学的育儿理念，帮助你们与宝宝建立深厚的情感连接。 《母婴悦读汇：80后小夫妻的满分胎教》的独特之处： 80后视角： 内容设计紧贴80后夫妻的生活习惯、思维方式和信息获取渠道，语言风格轻松幽默，避免了枯燥乏味的学术说教。 科学严谨： 所有建议均基于最新的科学研究和权威医学指南，确保信息的准确性和可靠性。 实用易懂： 将复杂的医学知识转化为通俗易懂的语言，提供大量可操作的建议和方法，让你们“看得懂，做得到”。 互动性强： 鼓励夫妻双方共同参与，将孕育过程变成一次充满爱与惊喜的共同体验。 情感关怀： 关注准父母的身心健康，提供心理疏导和情感支持，让孕育之路充满温暖与力量。 这本书，不仅是一本孕育指南，更是你们迎接新生命、开启幸福家庭生活的一份珍贵礼物。 让我们一起，用爱、用智慧、用科学，共同谱写生命中最美好的乐章。从孕育奇迹的那一刻起，静待那朵生命的蓓蕾，在你们悉心呵护下，绽放出最绚烂的光彩。

评分☆☆☆☆☆

从装帧和设计语言来看，这本书似乎摒弃了传统育儿书籍那种刻板、严肃的学术风格，转而追求一种更具亲和力和现代感的视觉体验。这暗示着作者群体的视角是与时俱进的，很可能包含了对现代社会育儿观念的理解和消化。我希望看到的是一种融合了传统智慧与现代科学的新型胎教理念，而不是对老一套说教的重复。尤其想知道，书中是如何平衡夫妻双方在胎教中的角色分配的？是更偏向母亲的主导作用，还是强调父亲参与的重要性？如果能有关于如何让准爸爸更积极、更自然地融入到胎教过程中的具体方法论，那对我们家来说，会是一个非常宝贵的收获。我希望它能提供一套让全家都感到舒适且充满乐趣的互动指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装设计真是充满了温馨和活力，第一眼就被那种明亮的色调和亲昵的插画吸引住了。封面那种嫩绿和暖黄的搭配，让人立刻联想到春天里充满希望的感觉，非常符合“悦读汇”的主题。纸张的质感摸起来也很舒服，不是那种廉价的粗糙感，翻页的时候几乎没有噪音，这对于需要安静环境的孕期妈妈来说简直太贴心了。装帧也很结实，感觉可以经受住反复的翻阅和携带。内页的排版设计也做得相当用心，字号大小适中，留白恰到好处，即便是长时间阅读也不会觉得眼睛很累。特别是那些关键信息点的标注和配色，处理得非常巧妙，既突出了重点，又不会显得花哨。整体来说，光是拿到手，就能感受到出版方在细节上的用心程度，这无疑为后续的阅读体验打下了非常好的基础，让人对接下来的内容充满了期待和好感。

评分☆☆☆☆☆

我对书籍的实用性有着近乎苛刻的要求，尤其是在这种需要长期坚持的“养成系”学习上。如果一本书只是空泛地提出一些口号，比如“要多和宝宝说话”，那对我来说价值就不大。我更期待看到具体的“剧本”或者“脚本”——比如，在宝宝处于某个特定的月龄时，有哪些可以尝试的互动游戏？如果遇到宝宝反应不佳怎么办？有没有提供一些不同风格的、可以朗读给宝宝听的故事选段范例？我希望它能像一本操作手册一样，结构清晰、步骤明确，让我可以根据自己的孕周进度来查阅和实施。如果能附带一些自制教具的简单图解或者推荐的音乐清单，那就更完美了，那样阅读的成果可以直接转化为实际的行动，而不是停留在纸面上。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面色调和字体风格，让我联想到了很多经典的、充满人文关怀的绘本设计，这让我对内容在情感连接方面的处理充满了好奇。胎教不应该仅仅是智力上的刺激，更重要的是父母双方与腹中宝宝建立起一种情感的纽带和稳定的连接。我非常关注书中是否探讨了“情绪管理”在胎教中的重要性。毕竟，孕期的情绪波动是很难完全避免的，如果能有一些关于如何在高压环境下保持积极心态的建议，或者如何通过呼吸、冥想等方式，将焦虑转化为对宝宝的爱意表达，这本书的价值就大大提升了。我期待看到的是一种由爱驱动、而非由焦虑驱动的育儿哲学。

评分☆☆☆☆☆

我花了很长时间在网上对比各种育儿和胎教书籍，最终选择这本书的很大一个原因，是被它名字里透露出的那种“实战经验分享”的意味所吸引。现在的育儿书动辄就是长篇大论的理论，读起来让人云里雾里，晦涩难懂。但这本书的标题和宣传语似乎在暗示，它会用一种更贴近生活、更接地气的方式来叙述，仿佛是邻家一对经验丰富、又刚刚经历过新晋父母挑战的夫妻在跟你掏心窝子聊天。我特别看重这种“过来人”的视角，因为理论知识固然重要，但真正能落地、能解决日常琐碎问题的“小窍门”和“心态调整”才是最难得的。我希望这本书能提供一些可以即刻采纳的建议，而不是仅仅停留在“应该做什么”的层面，而是“具体怎么做”的流程和心路历程。