主任醫師對您說：健康時報專傢訪談精華實錄 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

健康時報編輯部 編

圖書標籤:

• 健康
• 醫學
• 健康養生
• 疾病預防
• 專傢訪談
• 健康科普
• 主任醫師
• 健康時報
• 醫學科普
• 養生保健

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121067624

版次：1

商品編碼：11146459

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-01-01

正文語種：中文

內容簡介

《主任醫師對您說：健康時報專傢訪談精華實錄》(作者健康時報編輯部)精選自《健康時報》，內容均為北京、上海、廣州等地知名醫院具有副主任醫師以上資質專傢的治病心得和防病經驗，涉及十大類常見疾病，共百餘篇精品文章。本書特彆收錄大眾谘詢專傢最多的、有關兩性健康和中老年心理保健的內容。

目錄

第一篇 說說糖尿病 一 早發現早治療 ●北大醫院內分泌科主任郭曉蕙： 糖尿病會遺傳嗎 / 02 ●上海長海醫院內分泌科主任醫師鄒大進： 打呼嚕容易得糖尿病 / 03 ●北京兒童醫院內分泌科主任醫師鞏純秀： 胖墩兒脖子黑要當心 / 04 ●解放軍309醫院內分泌科主任張妍： 牙病治不好趕緊查血糖 / 05 ●西安交通大學醫學院第二附屬醫院內分泌代謝 科主任醫師徐靜： 餓瞭不一定是低血糖 / 05 ●武警醫學院附屬醫院內分泌科主任醫師王素莉： 低血糖比高血糖更可怕 / 06 ●北京協和醫院內分泌科主任醫師李文慧： 低血糖也能引起抑鬱 / 06 ●上海第十人民醫院內分泌科主任醫師顧耀： 剛得糖尿病要查C-肽 / 07 ●浙醫二院內分泌科主任醫師榖衛： 小便有泡沫未必是蛋白尿 / 08 ●健康時報李海清： 胖子早聽糖尿病講座 / 09 ●健康時報吳誌： “脾氣壞”易得糖尿病 / 10 ●西安交通大學醫學院第二附屬醫院內分泌代謝科主任醫師徐靜： 下棋較真血糖易波動 / 10 二 並發癥的防治 ●江蘇省人民醫院內分泌科主任楊濤： 糖尿病足破潰用藥需加量 / 12 ●解放軍306醫院糖尿病中心主任醫師劉彥君： 初查足病可摸動脈 / 13 ●解放軍305醫院內分泌科主任祝開思： 糖尿病易引起微小血管病變 / 13 ●北京大學人民醫院內分泌科主任醫師紀立農： “糖化血紅蛋白”纔是金標準 / 14 ●上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院內分泌科主任醫師劉偉： 眼瞼浮腫要查血糖 / 15 ●第三軍醫大學西南醫院內分泌科主任醫師魏平： 糖友不宜常染發 / 16 ●二炮總醫院內分泌科主任李全民： 打胰島素要停針五秒 / 17 ●第四軍醫大學唐都醫院內分泌代謝科主任醫師焦凱： 降糖藥不一定都飯前吃 / 17 ●健康時報曾理、郭聰哲： 糖友皮膚緣何早衰老 / 18 ●廣東省人民醫院內分泌科主任醫師楊華章： 糖友夏天最好睡草席 / 18 ●解放軍305醫院內分泌科主任祝開思： 糖友要學會判斷下肢疼痛 / 19 ●北京大學人民醫院內分泌科主任醫師紀立農： 糖友要把“護心”當迴事 / 20 ●四川大學華西醫院腎髒內科主任付平： 腎病患者控壓也關鍵 / 20 三 中醫治療法 ●中國中醫科學院廣安門醫院內分泌科主任醫師仝小林： 中醫淺析消渴癥 / 22 ●北京中醫藥大學教授雷順群： 消渴癥食療效果好 / 23 ●安徽省中醫院針灸康復科主任醫師秦黎虹： 緩解糖尿病足用熏灸 / 24 ●南昌大學第一附屬醫院內分泌科主任昌玉蘭： 糖友彆亂吃六味地黃丸 / 24 ●第三軍醫大學西南醫院中醫科主任醫師張榮華： 桑葉泡茶能降血糖 / 25 ●二炮總醫院內分泌科副主任醫師鬍曉強： 小心摻瞭西藥的中藥 / 26 ●中國中醫科學院望京醫院中醫內科主任醫師楊國華： 陰虛燥熱體質糖友要保暖 / 26 四 飲食療法與運動療法 ●健康時報韓林濤、王鵬： 南瓜降糖濛人十幾年 / 28 ●中國農業大學食品學院教授王旭峰 ： 糖友彆用豆漿機熬粥 / 30 ●上海第十人民醫院內分泌科主任醫師顧耀： 甜食與主食要一起吃 / 31 ●北京市朝陽醫院營養科副主任營養師宋新： 計算飯量三步驟 / 31 ●第三軍醫大學西南醫院內分泌科主任醫師王富華： 黃色蔬果有助降糖 / 31 ●第三軍醫大學西南醫院內分泌科主任醫師魏平： 一把瓜子也要分著吃 / 33 ●南京軍區福州總醫院內分泌科主任醫師徐嚮進： 運動後要測測血糖 / 33 ●第三軍醫大學新橋醫院內分泌科主任醫師徐梓輝： 使用降糖藥後彆久蹲久坐 / 34 ●健康時報魏雅寜： 越野行走最適閤糖尿病人 / 34 ●北京市平榖區醫院內分泌代謝病中心主任李玉鳳： 糖友多做做這些遊戲 / 35 ●第三軍醫大學新橋醫院內分泌科主任醫師徐梓輝： 放鬆肌肉也能穩定血糖 / 37 ●第三軍醫大學西南醫院內分泌科主任魏平： 用胰島素泵後記得做鍛煉 / 37 ●哈爾濱醫科大學第四附屬醫院內分泌科主任成誌鋒： 2型老年患者少做腰部運動 / 38 第二篇 說說高血壓 ●北京大學人民醫院心內科主任醫師張海澄： 當心鼕季10mmHg惹禍端 / 40 ●北京阜外心血管病醫院心內科主任醫師頊誌敏： 天冷憋尿危害多 / 40 ●北京阜外心血管病醫院心內科主任醫師王文： 血壓要每天測一次 / 41 ●健康時報楊銳： 高血壓是中風第一誘因 / 42 ●北京安貞醫院心內科主任醫師鬍榮： 彆患上“血壓不安癥” / 43 ●健康時報吳堯： 有焦慮不要自己測血壓 / 44 ●解放軍總醫院第一附屬醫院心身醫學科主任醫師彭國球： 高血壓患者吃西柚有講究 / 45 ●北京阜外心血管病醫院高血壓科主任醫師楊建鳳： 七類人更宜在傢測血壓 / 45 ●解放軍總醫院老年心血管病研究所主任醫師吳海雲： 初診高血壓記個“三要” / 47 ●杭州市中醫院心內科主任祝光禮： 跟醫生學寫血壓日記 / 49 ●空軍總醫院兒科主任徐華： 兒童繼發性高血壓發現越早越好 / 50 ●河南省中醫院心病科主任王振濤： 中青年單純舒張壓高：大於95mmHg要吃藥 / 51 ●解放軍總醫院老年心血管病研究所主任醫師吳海雲： 老年單純收縮性高血壓，降壓要慢彆著急 / 51 第三篇 說說心髒病 ●中日友好醫院中西醫結閤心內科副主任醫師李春岩： 心髒病的七個危險信號 / 54 ●健康時報趙紹華： 心髒病在傢發作怎麼辦 / 55 ●解放軍總醫院急診科主任醫師瀋洪： 中年猝死多發於“夾闆期” / 56 ●健康時報韓林濤、楊銳： 高秀敏的離去與“魔鬼時刻” / 57 ●健康時報趙晴晴、戴誌悅： 誰傷瞭葉利欽的心髒 / 58 ●健康時報李海清、吳堯、葉依、趙晴晴： 侯耀文突逝的六大疑團 / 62 ●健康時報楊銳： 良性早搏或是心病 / 66 ●河南中醫學院一附院心血管科主任醫師翟理黃： 老年人早搏慎用藥 / 68 ●健康時報熊江雪： 安瞭起搏器彆“不敢動” / 69 ●中日友好醫院中西醫結閤心髒內科主任醫師黃力： 心髒病人多吃點“苦” / 70 ●北京協和醫院心內科主任醫師嚴曉偉： 心梗預防 / 70 ●解放軍301醫院心內科主任醫師李天德： 心梗徵兆 / 71 ●北京安貞醫院心內科主任醫師溫紹君： 心梗自救 / 71 ●解放軍301醫院心內科主任醫師李天德： 心梗搶救 / 72 ●健康時報韓林濤、楊銳： 十六字方針確保心髒平安 / 72 ●北京軍區總醫院心髒中心主任醫師張健： 做支架的前前後後 / 73 ●武警總醫院心內科主任醫師劉英： 彆把冠心病錯當氣管炎 / 74 ●中國康復研究中心北京博愛醫院心內科副主任醫師李壽霖： 給心髒康復開運動處方 / 74 ●北京東方醫院心內科副主任醫師唐大晅： 三色食譜防心梗 / 76 ●解放軍總醫院心血管病主任醫師李小鷹： 阿司匹林放在小藥箱第一層 / 77 ●南京市第一醫院心髒科主任醫師葉飛： 心髒中暑有個警戒綫 / 78 ●北京醫院心內科主任醫師汪芳： 內髒脂肪更要減 / 78 第四篇 說說腦卒中 ●健康時報趙晴晴、 劉永曉、董蕊、田茹、韋川南： 眾專傢談腦卒中 / 82 ●中國中醫科學院廣安門醫院中醫心身醫學科主任醫師 趙誌付： 大腦有五大喜好 / 86 ●陝西省人民醫院老年神經科主任醫師李銳： 大腦裏的“小”問題——腔梗 / 87 ●北京宣武醫院神經內科主任醫師詹淑琴： 突然嗆咳當心腦梗 / 89 ●北京宣武醫院神經內科主任醫師李建宇： ●北京朝陽醫院神經內科主任醫師鬍立文： 老人起身彆太“敏捷” / 90 ●中國康復研究中心北京博愛醫院心理科主任劉鬆懷： 中風後心理有五道坎 / 91 ●中國康復研究中心北京博愛醫院副院長、神經內科主 任醫師張通： 做康復要係統治療 / 92 ●健康時報馬淑燕、韋川南、陳亞偉： 卒中康復上好四節課 / 93 ●廣東省中醫院腦病一科主任醫師翁鑾坤： 中風護理學三招 / 97 ●中國康復研究中心北京博愛醫院水療科副主任醫師金龍： 卒中康復試試水療 / 98 ●東南大學附屬中大醫院康復醫學科副主任醫師夏揚： 四動法防腦卒中 / 99 ●二炮總醫院內分泌科主任李全民： 第五篇 說說痛風 高尿酸成第四高 / 102 ●中日友好醫院中醫風濕科副主任醫師王建明： 患痛風要少吃粗糧 / 103 ●解放軍305醫院內分泌科主任祝開思： 痛風病人該怎麼吃 / 103 ●北京同仁醫院營養科副主任營養師文雅琦： 痛風可以吃點海蜇 / 106 ●解放軍305醫院內分泌科主任祝開思： 常飲用蘇打水有助排尿酸 / 106 ●北京大學人民醫院內分泌科主任醫師鬍肇衡： 痛風病人每天該喝多少水 / 107 ●北京協和醫院內分泌科主任醫師許翎嶺： 尿酸高也能吃雞蛋 / 108 ●中國營養學會臨床營養學會名譽主任委員杜壽玢： 得瞭痛風也能吃豆 / 108 ●解放軍305醫院內分泌科副主任醫師麯建昌： 尿酸高的人少喝酸奶 / 109 ●河南中醫學院一附院風濕科主任醫師安麗： 痛風患者可吃點迴鍋肉 / 110 ●北京同仁醫院營養科副主任營養師文雅琦： 痛風記住仨數字 / 111 ●成都中醫藥大學副教授蒲昭和： 櫻桃能緩解痛風 / 112 ●二炮總醫院腎內科主任李朝軍： 痛風發作，彆用膏藥止痛 / 112 ●四川大學華西醫院風濕免疫科主任醫師劉鋼： 痛風要做腎功能檢測 / 113 ●東南大學附屬中大醫院老年科副主任醫師鄒繼紅： 老人半年測一次尿酸 / 113 ●陝西省人民醫院老年心血管科主任田文華： 關節痛要查血尿酸 / 114 ●河北省人民醫院風濕免疫科主任張風肖： 痛風性關節炎要降尿酸 / 114 ●上海交通大學醫學院附屬新華醫院臨床營養科主任湯慶婭： 防痛風吃點山葵 / 115 ●第三軍醫大學新橋醫院康復理療科主任黃文權： 痛風病人少吃西紅柿 / 116 第六篇 說說骨性關節炎 ●北京朝陽醫院骨科主任醫師 麯鐵兵： 骨性關節炎患者巧鍛煉 / 118 ●江蘇省人民醫院中醫科主任醫師魏睦新： 兩套操緩解關節痛 / 119 ●北京大學人民醫院風濕免疫科主任醫師栗占國： 骨關節炎也是一種風濕病 / 120 ●山西省中醫藥研究院腎病科副主任醫師錢雅玉： 關節炎患者注意護腎 / 121 ●華中科技大學附屬武漢協和醫院骨科主任醫師葉哲偉： 老人要注意陳舊骨摺 / 121 ●中國中醫科學院廣安門醫院骨科副主任醫師徐超： 骨刺能根治嗎 / 122 ●北京積水潭醫院物理康復科主任郭險峰： 手麻先看頸椎 / 123 ●上海中醫藥大學附屬曙光醫院骨傷科副主任醫師石瑛： 起床前先活動腰 / 124 ●北京凱諾脊椎健康研究中心美式脊椎矯正學博士 董安立： 汽車剮蹭後趕緊查脊椎 / 124 ●四川省第四人民醫院消化內科主任醫師常玉英： 消化不良，多是壞情緒引起 / 128 第七篇 好腸胃是養齣來的 ●安徽省中醫院神經內科主任醫師謝道俊： 胃痛，多因緊張害怕 / 128 ●山東大學齊魯醫院消化內科主任醫師郝洪升： 情緒不穩，胃病易復發 / 129 ●中國中醫科學院廣安門醫院中醫心身醫學科主任趙誌付： 長期胃不適可能已患抑鬱 / 129 ●南京鼓樓醫院醫學心理科副主任醫師楊海龍： 胃腸病總看不好可能是心病 / 130 ●北京朝陽醫院消化科副主任醫師楊立新： 好腸胃能夠養齣好脾氣 / 130 ●廣東省中醫院治未病中心主任醫師毛煒： 脾胃虛寒常吃點陳皮 / 131 ●北京中醫藥大學養生係教授 張湖德： 胃口差，喝碗小米粥 / 132 ●北京協和醫院營養科主任醫師於康： 喝牛奶脹肚怎麼辦 / 133 ●北京軍區總醫院消化科副主任醫師李恕軍： 胃最怕的六個字 / 134 ●復旦大學附屬中山醫院營養科副主任高鍵： “老胃病”離山楂遠一點 / 135 ●河南中醫學院第一附屬醫院消化內科主任醫師郭淑雲： 在傢就能做的開胃藥 / 136 第八篇 血脂巧調治 ●吉林省延邊州民族醫藥研究所副所長、主任醫師崔正植： 降脂泡菜巧食有方 / 140 ●中國科學院院士、上海心血管病研究所所長葛均波： 少肉多動防控慢病 / 140 ●華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院內分泌科副主任醫師鬍蜀紅： 血壓、血脂異常要查血糖 / 141 ●南京鼓樓醫院重癥監護室主任顧勤： 血脂控不好胰腺也遭殃 / 141 ●北京軍區總醫院心內科主任醫師牛麗麗： 血脂異常也會導緻猝死 / 142 ●中央警衛局中南海門診部主任醫師鬍維勤： 三高患者吃點海參 / 143 第九篇 正說兩性健康 一 性與健康 ●健康時報楊波、鄭帆影： 無性婚姻能走多遠 / 146 ●中國中醫科學院廣安門醫院中醫身心醫學科主任趙誌付： 兩口子分住麻煩多 / 149 ●北京迴龍觀醫院二科主任醫師邸曉蘭： 有性障礙看看心理門診 / 150 ●北京協和醫院泌尿外科主任醫師李宏軍： 臥室裏放電視會掃“性” / 151 二 男性性健康很重要 ●北大醫院男科中心主任醫師張誌超： 前列腺炎不影響生育 / 152 ●北大醫院男科中心主任醫師 張誌超： 診治“前列腺炎”的“假”與“真” / 153 ●北大醫院男科中心主任醫師 張誌超： ED要查心血管 / 154 ●北京協和醫院泌尿外科主任醫師李宏軍： “那方麵”有事容易偏兩頭 / 154 ●中國中醫研究院廣安門醫院泌尿外科主任醫 師張亞強： 前列腺按摩能否“自己來” / 155 ●北京精神衛生保健中心副主任醫師王振鐸： “黃金甲男人”彆輸在床上 / 156 ●中國中醫科學院西苑醫院泌尿外科副主任高瞻： 男人多走“貓步”可強腎 / 157 ●中國中醫科學院研究生院教授楊力： 男人過三伏嗑點瓜子 / 158 ●健康時報薛京： 男人性愛纍瞭抻抻背 / 159 ●中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師郭軍： 葛優式男人多用水衝背 / 160 三 女性健康天天講 ●北京迴龍觀醫院心理測評中心主任張東： 女人鬱悶瞭如何傾訴 / 161 ●中日友好醫院中醫婦科副主任醫師王清： 完美胸部何必非靠“擠” /162 ●健康時報楊波： 女人40保健養顔正當時 / 164 ●健康時報楊波： 女人50風光無限又一春 / 168 ●武警總醫院副主任醫師史宇： 結婚十年如何讓丈夫喜歡你 / 173 ●中國中醫科學院望京醫院內科主任醫師 王澤民： 久坐也會導緻痛經 / 176 ●北京大學人民醫院婦科主任醫師楊欣： 40歲後月經兩次不規律應留意 / 177 ●北京中醫醫院婦科主任醫師 徐晰： 中醫治肌瘤彆鑽“死鬍同” / 177 ●健康時報田茹： 中年女性築好健康防火牆 / 179 ●鄭州市口腔醫院牙周黏膜科主任鄭曦： 女性舌頭痛或是“心”病 / 180 ●河北省胸科醫院心血管內科副主任醫師王永軍： 會僞裝的假性心髒病 / 180 ●健康時報薛京： 每周一次性愛能調經 / 181 ●中國中醫科學院望京醫院男科主任醫師陳武山： 和自慰說Bye-bye / 182 第十篇 中老年心理健康有學問 ●解放軍總醫院第一附屬醫院心身醫學門診主任醫師彭國球： 退休瞭寫個情緒日記 / 184 ●北京安定醫院老年科主任鮑楓： 孤獨會讓老人少活6年 / 185 ●北京大學第六醫院副主任醫師潘成英： 兒女不想生，老人怎麼辦 / 186 ●上海交通大學醫學院心理谘詢中心主任陳福國： 有些老人為何愛“撒謊” / 187 ●上海交通大學醫學院心理谘詢中心主任陳福國： 廚房是發火“主戰場” / 188 ●北京安定醫院心理門診副主任醫師韓海英： 情緒也能自助管理 / 189 ●北京安定醫院精神科主任醫師李占江： 九成老年性抑鬱被耽誤 / 190 ●北京迴龍觀醫院心理測評中心主任張東： 幫老母親擺脫“文化休剋” / 191 第十一篇 專傢說疾病早發現早治療 ●健康時報田茹、吳誌、羅金財： 掌握看病的小竅門 / 194 ●北京大學人民醫院風濕免疫科主任醫師栗占國： 關節腫痛首診選風濕科 / 198 ●解放軍302醫院中西醫結閤肝病科主任醫師劉士敬： 對肝炎患者十項忠告 / 198 ●北京地壇醫院肝病科主任醫師蔡晧東： 脂肪肝要瞭姑父的命 / 200 ●北京軍區總醫院理療科主任 李自立： 理療科也能治感冒 / 202 ●廣東省廣州市紅十字會醫院眼科主任梁納： 結膜齣血查查血管 / 203 ●解放軍總醫院心內科主任醫師侯海軍： 老人腿抽筋查查血管 / 204 ●北京市肛腸醫院外科副主任醫師硃鋼： 早點對腸道息肉下手 / 205 ●解放軍305醫院眼科主任醫師葉秀榮： 看東西走形趕緊查眼底 / 205 ●解放軍總醫院老年心血管科主任醫師李小鷹： 腿發沉看看心血管科 / 206 ●北京協和醫院神經內科主任醫師李舜偉： 失眠做個睡眠日記 / 207 ●武警總醫院脊柱外科主任醫師彭寶淦： 劇烈腰痛持續三個月以上需及時就診 排查 / 207 ●解放軍總醫院耳鼻喉科眩暈中心主任吳子明： 眩暈門診就醫需要“找準門” / 208 ●中日友好醫院心髒血管外科主任醫師任師顔： 靜脈麯張四大問 / 209 ●上海長徵醫院感染科主任醫師繆曉輝、倪武： 長期發熱要深挖病根 / 211 ●北京大學人民醫院眼科副主任醫師吳慧娟： 青光眼要長期隨診 / 213 ●上海交通大學醫學院心理谘詢中心主任陳福國： 疼痛超三個月查抑鬱 / 214 ●上海交通大學醫學院心理谘詢中心主任陳福國： 病人術後為啥易抑鬱 / 214 ●北京迴龍觀醫院心理測評中心主任張東： “疑難病”患者要換思路 / 215 ●北京同仁醫院中醫科副主任醫師鄧葉清： 疾病最怕認真對待 / 216 ●解放軍總醫院老年心血管病研究所主任醫師吳海雲： 找個好大夫看病不難 / 217

前言/序言

《主任醫師對您說：健康時報專傢訪談精華實錄》圖書簡介 在這本匯集瞭眾多醫學領域頂尖專傢的智慧精華的圖書中，我們為您呈現瞭一場場深度、真誠而又極具啓發性的健康對話。這不是一本簡單的科普讀物，也不是枯燥的醫學教材，它更像是一位位仁心仁術的主任醫師，在繁忙的工作間隙，坐下來，娓娓道來，將他們多年行醫的經驗、對疾病的深刻洞察以及對大眾健康的殷切期盼，傾注於文字之中，與您進行一場零距離的交流。 本書精選瞭《健康時報》刊載的係列專傢訪談，涵蓋瞭內科、外科、婦科、兒科、皮膚科、眼科、耳鼻喉科、神經內科、消化內科、心血管內科、呼吸內科、內分泌科、腎內科、腫瘤科、骨科、康復科、精神心理科等眾多醫學領域。每一位受訪專傢，都是各自專業領域的翹楚，他們擁有豐富的臨床實踐經驗，深厚的學術造詣，對疾病的發生、發展、診斷和治療有著獨到的見解。他們的語言樸實卻飽含力量，通俗易懂又不失專業性，旨在打破醫學的壁壘，讓最前沿、最實用的健康知識，以最直接、最有效的方式觸達每一位讀者。 一、 疾病的預防與早期識彆：構築健康的堅實防綫 本書開篇即聚焦於疾病的預防與早期識彆，這是守護生命健康的第一道也是最重要的一道關卡。多位知名主任醫師將從宏觀到微觀，細緻講解如何通過調整生活方式、改善飲食習慣、加強體育鍛煉等基本但至關重要的方法，來降低慢性疾病的發生風險。例如，心血管內科專傢會深入淺齣地分析高血壓、高血脂、糖尿病等“三高”疾病的成因及其危害，並提供一套切實可行的日常管理方案，包括推薦的食物清單、運動強度與頻率建議，以及如何監測自身健康指標。 消化內科專傢則會剖析胃炎、胃潰瘍、腸易激綜閤徵等常見消化道疾病的早期信號，指導讀者如何通過細緻的自我觀察，及時發現異常，避免小病拖成大病。他們會強調規律飲食、細嚼慢咽、避免暴飲暴食的重要性，並分享一些舒緩消化道不適的傢庭療法。 呼吸內科專傢會重點關注霧霾、空氣汙染、吸煙等對肺部健康的損害，講解慢性阻塞性肺疾病（COPD）、哮喘等呼吸係統疾病的預防措施，並指導讀者如何識彆早期咳嗽、咳痰、氣促等癥狀，以及在季節性流感高發期如何做好防護。 二、 常見病的透徹解讀與科學管理：撥開迷霧，走嚮康復 除瞭預防，本書更對當前社會普遍關注的各類常見疾病進行瞭深入的剖析和科學的指導。內分泌科專傢會詳細解讀糖尿病的種類、並發癥的風險，並提供個性化的血糖管理建議，包括藥物治療、飲食調控、運動計劃以及心理支持的重要性。他們會用大量案例說明，糖尿病並非不治之癥，科學管理下，患者同樣可以擁有高品質的生活。 婦科專傢會就女性特有的生殖係統健康問題，如月經不調、多囊卵巢綜閤徵、子宮肌瘤、乳腺增生等，進行詳細講解。她們會強調定期婦科檢查的重要性，並針對不同年齡段女性的生理特點，提供個性化的健康指導，幫助女性更好地瞭解自己的身體，預防和應對婦科疾病。 兒科專傢則會關注兒童的生長發育、常見病防治以及疫苗接種等話題。他們會分享如何識彆嬰幼兒喂養問題、如何應對兒童感冒發燒、腹瀉等常見疾病，以及傢長在孩子成長過程中需要注意的重點，包括視力保護、聽力發育、心理健康等，為年輕父母提供最權威、最可靠的育兒指南。 皮膚科專傢會針對濕疹、銀屑病、痤瘡、玫瑰痤瘡等常見皮膚問題，深入分析其病因、誘發因素，並提供科學的治療和護理建議，幫助讀者擺脫皮膚睏擾，重拾健康自信。 三、 深度專題探討：攻剋疑難雜癥，傳遞希望之光 本書的價值不止於常見病的解讀，更在於對一些疑難雜癥和重大疾病的深度探討，傳遞科學的診療理念和積極的抗爭精神。腫瘤科專傢會以嚴謹而又不失溫情的態度，解讀癌癥的最新研究進展， debunk 一些關於癌癥的誤區，並詳細介紹腫瘤的早期篩查手段、治療方案（如手術、放化療、靶嚮治療、免疫治療等）以及術後康復和心理疏導的重要性。他們會強調，“談癌色變”是不可取的，科學的認識和積極的治療是戰勝癌癥的關鍵。 神經內科專傢會聚焦於腦卒中、阿爾茨海默病、帕金森病等神經係統疾病，詳細講解其發病機製、臨床錶現，以及最新的治療和康復方法。他們會強調早期乾預對改善患者預後的重要性，並指導傢屬如何更好地照護患者，提高患者的生活質量。 骨科專傢會就骨質疏鬆、關節炎、頸椎病、腰椎間盤突齣癥等骨骼肌肉係統的常見問題，進行深入分析。他們會講解骨骼健康的維護方法，如何預防骨摺，以及各種骨科疾病的保守治療和手術治療的選擇，幫助讀者維護身體的“頂梁柱”。 四、 關注心理健康：身心同治，追求整體健康 在現代社會，心理健康的重要性日益凸顯。精神心理科專傢在本書記述中，將引導讀者認識到心理健康與生理健康同等重要。他們會分析焦慮癥、抑鬱癥、失眠等常見心理問題的錶現，並提供科學的應對策略，包括自我調節方法、尋求專業幫助的時機，以及傢庭和社會支持的重要性。他們會強調，心理疾病並非“想不開”，而是真實的生理和心理層麵的問題，需要得到正視和科學的治療。 五、 醫患溝通的橋梁：打破隔閡，構建信任 本書的另一大亮點在於，每一位受訪專傢都以極其真誠和負責任的態度，解答瞭患者和傢屬最關心的問題，澄清瞭醫學上的常見誤解，甚至一些“江湖傳言”的僞科學。他們鼓勵患者積極主動地與醫生溝通，瞭解自己的病情，參與治療決策，從而建立起互信的醫患關係，這對於疾病的康復至關重要。 六、 持續學習與自我關懷：掌控健康，擁抱美好生活 《主任醫師對您說：健康時報專傢訪談精華實錄》不僅僅是提供疾病的解決方案，它更是一種健康理念的傳遞。它鼓勵讀者樹立持續學習健康知識的意識，關注自身身心變化，學會傾聽身體的聲音，並積極主動地參與到健康管理中來。通過本書，您將獲得豐富的健康知識儲備，掌握科學的養生方法，成為自己健康的第一責任人。 本書語言平實，案例豐富，貼近生活，是每一位關注自身健康，希望瞭解更多醫學知識，尋求科學健康指導的讀者的必備之選。它將是您傢中一份寶貴的健康寶典，也是您與傢人朋友分享健康知識，共同構建健康生活的有力工具。翻開它，您將開啓一段與頂尖醫學專傢對話的旅程，收獲一份沉甸甸的健康智慧，擁抱一個更加健康、更加美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的，是它所傳遞的那種“以人為本”的醫療理念。不同於市麵上許多側重於疾病治療的書籍，《主任醫師對您說：健康時報專傢訪談精華實錄》更關注如何“預防”和“改善”健康，以及如何與疾病“和平共處”。在閱讀過程中，我仿佛能聽到主任醫師們真誠的聲音，他們沒有迴避現實的挑戰，但也從未放棄對希望的描繪。書中有一部分是關於老年健康的，我看著看著就想到瞭傢裏的長輩。醫生們提齣的很多建議，比如如何保持晚年的生活質量、如何應對常見的衰老性疾病、如何讓心理保持年輕態，都非常實用且充滿智慧。我尤其贊賞他們強調的“主動健康管理”，這是一種 empowerment，讓我們不再是被動地接受命運，而是能夠積極地參與到自己的健康管理中來。這種感覺非常鼓舞人心，也讓我對未來的健康生活充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，與其說是一本“書”，不如說是一扇通往健康世界的大門。在信息爆炸的時代，我們每天都會接觸到各種各樣的健康信息，但良莠不齊，真假難辨。而《主任醫師對您說：健康時報專傢訪談精華實錄》就像一位值得信賴的嚮導，帶領我們穿過迷霧，找到真正可靠的健康指南。我特彆欣賞書中訪談的視角，它不是高高在上地宣講，而是深入淺齣地探討，就像是在和我們拉傢常一樣。許多醫生在訪談中分享的個人經曆和感悟，讓原本嚴肅的醫學話題變得格外有溫度。我記得有一段講到慢性病的管理，醫生不是簡單地說“你要注意這個”，而是詳細地解釋瞭為什麼要注意，以及如何纔能有效地管理，包括心理上的調適。這種全方位的關懷，讓我深刻感受到，健康不僅僅是身體沒有疾病，更是一種積極的生活態度和對生命的尊重。這本書讓我明白瞭，健康是一種需要主動爭取、並且可以通過科學的方法去實現的寶藏，而絕非遙不可及。

評分☆☆☆☆☆

最近剛好讀完一本《主任醫師對您說：健康時報專傢訪談精華實錄》，不得不說，這本書帶給我的觸動比我預期的要深遠得多。雖然我並非醫學專業人士，但作為一名普通讀者，能在閑暇之餘，如同坐在診室裏，直接聆聽主任醫師們最直接、最真誠的建議，這種體驗本身就彌足珍貴。這本書並沒有大段枯燥的理論講解，而是通過一個個鮮活的訪談片段，將復雜的醫學知識掰開瞭、揉碎瞭，用最貼近生活的方式呈現在我們麵前。我尤其喜歡其中關於“常見病預防”的部分，很多時候我們對一些小毛病的輕視，往往會釀成大患。書中不厭其煩地強調生活習慣的重要性，比如飲食的均衡、睡眠的規律、適度的運動，這些看似老生常談的道理，在專傢口中卻有著令人信服的力量。讀完纔知道，原來很多我們習以為常的生活方式，可能正在悄悄地埋下健康隱患。它讓我開始審視自己的日常，反思那些被忽略的細節，並嘗試做齣積極的改變。那種感覺就像是被一位循循善誘的長者輕輕點撥，茅塞頓開。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，在於它將專業醫學知識“去神秘化”，還原瞭健康最本真的模樣。我一直覺得，醫學是一門非常深奧的學問，普通人很難真正理解。但是《主任醫師對您說：健康時報專傢訪談精華實錄》徹底打破瞭我的這種觀念。通過一個個生動、真實的訪談，我看到瞭那些醫學專傢們對患者的深切關懷，也看到瞭他們是如何將復雜的醫學道理，用最淺顯易懂的方式傳遞給大眾的。我印象特彆深的是關於“心理健康”的部分，醫生們強調瞭心理和身體之間的緊密聯係，這讓我意識到，我們不能隻關注身體上的健康，而忽略瞭內心的需求。這本書就像一把鑰匙，打開瞭我認識健康的新視角，讓我明白，健康是一個整體，需要我們從多個維度去嗬護。讀完這本書，我感覺自己不再是那個對健康一知半解的門外漢，而是有瞭一些基本的方嚮和方法，能夠更有意識地去管理自己的健康。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最直接的感受，就是一種“踏實”感。在閱讀的過程中，我能感受到每一位受訪主任醫師的專業素養和豐富的臨床經驗，他們用樸實無華的語言，講述瞭關於健康最重要、也最容易被我們忽視的道理。我不是學醫的，所以之前對很多健康問題都隻是模模糊糊的認識，看完這本書，感覺腦海裏那些模糊的輪廓都清晰起來瞭。比如在討論“亞健康”狀態時，醫生們並沒有簡單地將其歸為“小毛病”，而是深入剖析瞭其成因，並提供瞭切實可行的改善方案。這讓我明白，很多時候，我們感覺不舒服，並不是“沒病”，而是身體在嚮我們發齣信號，需要我們及時關注。這本書讓我學會瞭傾聽自己的身體，並且知道該如何科學地迴應這些信號。它就像一位經驗豐富的長者，用最溫柔而堅定的方式，引導我們走上通往健康的正途。

評分☆☆☆☆☆

試讀】-

評分☆☆☆☆☆

試讀】-

評分☆☆☆☆☆

書評O

評分☆☆☆☆☆

今天對照時寒冰先生的讀書心得反思一下自己的讀書經曆\N首先很慚愧的是我在讀書上走瞭太多的彎路少年時期看得最多的書是武俠和愛情小說雖然父親不喜歡我看這些卻沒教我要看什麼書所以都是偷偷地看現 \N\N在想想真是瘋瞭我不知道有沒有人是看這種書而成纔的但從我和一位同村的小時候高材生的發小的經曆來看看太多或者隻看武俠愛情小說對自己的知識結構 \N\N是非常有害的那很容易讓人沉醉在一個虛構的世界當中而我的那發小後來也隻能高中勉強畢業我也因為貧瘠的知識結構不能讀自己理想的大學當我意識到這 \N\N些後我纔開始惡補我的閱讀至今纔找到一點點讀書的感覺我們還是來看看高手是怎麼閱讀的吧\N一高效率的讀書方式\N讀書是獲取知識活躍思維提高自我的捷徑\N我從小讀書深受錶哥的影響以古今文學名著為主那個時候差不多能夠讀到的書也基本上都是文學類的文學是那個時候的主流作傢最吃香連人找對象都強 \N\N調自己愛好文學由於藉的書往往催得緊書讀得也快我讀書快很大程度上是這種倒逼機製所緻如果不能按時還書失去信譽以後藉書就會麵臨很 \N\N大睏難所以必須高效率地吸收書中的知識現代社會生活節奏很快時間顯得很寶貴如何在短時間內高效率地讀書尤為重要左岸文學類書很能提高寫作的文筆吧\N現在我基本上保持每周兩本書的閱讀量乘坐飛機的之前我喜歡就近買本書上機後閱讀等飛機降落基本也就看完瞭左岸高手的閱讀量永遠那麼的驚人怎麼讀書呢\N每個人的情況不同適閤自己的方式可能也有所區彆但一些規律性的東西可能還是比較接近的我讀書是這樣的\N拿到書的時候根據題目先想想這本書如果我寫大概會是怎樣的觀點會以怎樣的思路展開然後看一下簡單的介紹及序言等如果介紹的主要觀點與自己的想法相同章節的布局也沒有新鮮之處那麼這本書就可以不讀或者隻是粗略地看翻一下反之就買下來閱讀如果作者觀點新穎或者觀點與自己接近但章節中體現齣來的思路有比自己深入係統和完善之處也買下來重點讀那些體現齣作者深入思考的章節左岸這個方法可以用來剋服重復不必要的閱讀自然也試用於那些毫無新意的電視劇\N所以我讀書的時候一般都會先看目錄目錄是提綱挈領是作者思路的高度概括通過目錄知道作者的一個大概思路沿著作者的思路一路走下去會讓你的思路和邏輯越來越係統嚴謹和清晰因為讀書不僅獲取知識開闊視野更重要的是開打思路學會更深入地更多角度的思考帶 \N\N著一個清晰的框架去讀書的時候你會發現你不僅在被動地接受知識而是在和作者一起思考和洞悉事物的本質甚至 \N\N你是在和作者一起寫作這會讓你更清晰地感受到作者的獨到之處也幫你發現作者的不足或欠缺之處這樣你讀一本書遠遠超過以普通方式讀十本書獲取的收益由於此前已經知道哪些部分是自己最關注的也就知道瞭哪些應該粗讀哪些應該細讀當然我現在基本上不分那麼清楚瞭因為讀書效率高到一定程度的時候這種選擇已經不需要瞭在閱讀中就可以自動做這種篩選就可以更好地分配時間\N讀書的時候一定要有一支筆把精彩的觀點或闡述劃上綫或把自己的感受隨時寫下來因為看彆人觀點的同時實際上是在與作者對話注意讀書是與作者對話你不自然地會有一些感悟把它記錄下來非常非常重要當你養成這種習慣你會發現你的獲取知識的速度會更快效率會更高思維會更加活躍需要注意的是不要拒絕你非常厭惡的觀點隻要對方能夠自圓其說你不妨也瞭解一下中國人的局限性是會認為與自己觀點差異大的觀點是荒謬的往往從道德層麵加以譴責而完全不理會對方的邏輯關係其實荒謬的觀點不一定沒有道理我們應該學會通過交流和辯論讓道理越來越清晰而不是通過情緒化的宣泄讓本來可以討論的話題變得越來越模糊每個人都或多或少的存在這個問題我也在努力修正 \N\N自己的這個缺點\N我在證券報社工作證券行業是一個大熔爐本職工作中不僅涉及證券投資理財財務兼並重組等方麵的知識還牽涉到宏觀經濟微觀經濟金融財政稅收福利房地産建築土地工業農業人口學新能源貿易交通資源環境社會人文曆史等等方麵的知識這逼著我廣泛閱讀並且以高效率的方式閱讀左岸看來隻有單一結構知識的人的眼光往往有很大的局限性諸子百傢應該要有一種大融閤而不是分庭抗爭我現在多采用組閤閱讀的方式即把幾本甚至十幾本關於同一問題的書擺放在一起閱讀這樣如同召開一次座談會每個作者分彆發錶自己的看法這些權威人士的觀點互相碰撞或者補充讓你更深入地更全麵地洞悉這一問題的實

評分☆☆☆☆☆

從遠古開始，人們不斷豐富自己的知識從油燈到電燈到無影燈，從刀劍到槍械到炸彈，從熱氣球到飛機到火箭正因人們不斷豐富知識,掌握技能,纔讓人們在自然中生存。我們沒有猛獁象的龐大;沒有獵豹的速度;沒有緻命的毒液;沒有尖銳的牙齒......是什麼讓人類得以生存?是知識!槍械讓我們訓服野獸;飛機讓我們在天空中翱翔;船隻讓我們在海洋中暢遊話說諸葛亮草船藉箭，巧藉東風，不過是將知識運用到戰略上，其實諸葛亮能觀天象，他可以明確地知道什麼時候下霧，什麼時候颳東風可

評分☆☆☆☆☆

對我的學習有幫助這天女友打電話問我藉本書，說她寫作需要參考，我說我傢沒有，但我可以幫你找。我一邊接電話一邊就上網搜索，很快找到，立馬告訴她網上京東有。她說我不會在網上買書啊。我嘲笑她一番，然後錶示幫她買。很快就寫好訂單寫好她的地址發齣去瞭。果然第二天，書就送到她那兒瞭。她很高興，我很得意。過瞭些日子，我自己又上網購書，但下訂單後，左等右等不來。以前從來不超過一星期的。我正奇怪呢，劉靜打電話來笑嘻嘻地說，哎，也不知道是誰，心眼兒那麼好，又幫我訂瞭好幾本書，全是我想要的，太好瞭。我一聽，連忙問她是哪幾本？她一一說齣書名，暈，那是我買的書啊。原來我下訂單的時候，忘瞭把地址改過來，送到她那兒去瞭。這下可把她樂死瞭，把我先前對她的嘲笑全還給我瞭。不過京東送貨確實很快。我和女友都很滿意。好瞭，廢話不說。|書是正版的，之前有過擔心滴。內容還行吧，盡管我沒覺得有多充實。衝著是名人寫的，書的質量還行就不挑剔瞭。賣傢發貨挺快的，第二天就收到瞭。書還是不錯的，精裝外殼，發貨速度真心的快，評價晚瞭，書不錯，應該再早點看的。推薦看，隻是粗淺認識瞭一下，已經感覺到自己邏輯思維更加清晰。好書，受益匪淺，如果不好好研究一下此書，絕對是人生一大遺憾。在我還沒有看這本書的時候，我絲毫不懷疑它是一本好書，很符閤80後讀者的口味。很難想象一本圖書會被我看得像郭德綱的相聲書一樣，在地鐵上都如飢似渴地手不釋捲。人都說《紅樓夢》是一部罕見的奇書，是人生的鏡子，那麼對於這部書，在某種意義上也令我感到瞭絲絲“找齣心中所想”的意味，因為我不僅從中看齣大論的味道，更是以一種看搞笑圖書的心情在愉悅自己，事實上這本書確實不失幽默，在大論瞭一把之後確實愉悅瞭廣大讀者，在此之前，我從來沒想過會像一本幽默小說一樣去看這本書，因為多年來這類書的泛濫使我對其十分不屑。現在，京東域名正式更換為JDCOM。其中的“JD”是京東漢語拼音（JING DON|G）首字母組閤。從此，您不用再特意記憶京東的域名，也無需先搜索再點擊，隻要在瀏覽器輸入JD.COM，即可方便快捷地訪問京東，實現輕鬆購物。名為“Joy”的京東吉祥物我很喜歡，TA承載著京東對我們的承諾和努力。狗以對主人忠誠而著稱，同時也擁有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜愛京東瞭。|好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書：《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字，就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程，徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！當今世界最高明的思想控製與精神綁架，政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程，一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於：讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認，卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在，而且無孔不入。閱讀本書，你將獲悉：怎樣快速說服彆人，讓人無條件相信你？如何給人完美的第一印象，培養無法抗拒的個人魅力？如何走進他人的大腦，控製他們的思想？怎樣引導他人的情緒，並將你的意誌灌輸給他們？如何構建一種信仰，為彆人造夢？

評分☆☆☆☆☆

圖書

評分☆☆☆☆☆

oR試讀T】U-W

評分☆☆☆☆☆

R試讀Ta】U-Wa