正版 求醫不如求己 典藏版（上、下）2017全新修訂 中裏巴人 傢庭保健 健身 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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中裏巴人 著

圖書標籤:

• 健康養生
• 傢庭醫學
• 中醫保健
• 自我療法
• 疾病預防
• 中裏巴人
• 修訂版
• 典藏版
• 健身
• 保健

店鋪： 至誠經典圖書專營店

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539056883

商品編碼：11184413203

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-01-01

用紙：膠版紙

頁數：464

套裝數量：2

字數：287000

服。

 

 

請認真讀完，對你選擇很有幫助的哦！！！

您在選擇護闆的時候是不是看的眼花繚亂不知道如何下手瞭呢，下麵給大傢簡單明瞭真誠的解析下目前比較暢銷的幾種材質！

1.塑鋼（非金屬）---塑鋼型材簡稱塑鋼，主要化學成分是PVC，因此也叫PVC型材。，由於其物理性能如剛性、彈性、耐腐蝕，抗老化性能優異，通常用作是銅、鋅、鋁等有色金屬的佳代用品

適閤路況：城區等道路較好地區，若你經常就是在市區開車，那這個塑鋼的就可以滿足你的需求，這個是不錯的選擇

優點：材質輕，有一定的抗衝擊性能，有很強的迴彈性  缺點：不能抵抗大的衝擊，例如開車時候磕碰到一塊石頭，注意瞭，雖然有迴彈性但是就是因為具備瞭這個彈性撞擊力就會把護闆撞擊變形的時候把隔著護闆撞擊到發動機，給發動機帶來傷害！，所以任何物品都不是完美的，在什麼樣的環境就選擇適閤自己的，纔是好的！

2.冷軋錳鋼（金屬）---特殊的製作工藝，采用優質的鋼材，具備硬度大 ，耐腐蝕，抗衝擊，不生銹等優良特點，在任何路況都可以很好的保護愛車，起到隔音，隔塵，防衝擊，防颳噌，減小風阻等特點。當然他也是有缺點的，任何物品都有弊端，相比塑鋼的，冷軋錳鋼的重量會重2-3公斤，其實說實話這幾公斤的重量對於少1噸多重的汽車來說是可以忽略的，我們不用去糾結這個多齣的重量帶來的存在或不存在的多耗油問題。安裝後風阻係數也減小瞭，也會帶來節油的效果!!!

適閤路況：全能型，城市，郊區，山路都可以輕鬆應對，你若經常走崎嶇道路可以選擇此材質的！當然城區駕駛多，偶爾自駕遊撒歡也可以選擇，優良的性能不多餘哦！

 

 

3.鋁鎂閤金：（金屬材質）

其主要化學元素是鋁和鎂及多種金屬材料加工而成的。

特點：質堅量輕、密度低、散熱性較好。抗壓性較強，能充分滿足産品輕薄化、抗摔撞及散熱的要求。而重量僅為錳鋼的三分之一。

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《求醫不如求己 典藏版（上、下）》—— 開啓自我療愈的智慧之門 在這本集大成之作《求醫不如求己 典藏版（上、下）》中，中裏巴人先生以其深厚的國學底蘊和對傳統中醫的獨到見解，為我們打開瞭一扇通往健康與生命智慧的寶庫。本書並非簡單羅列病癥與藥方，而是迴歸生命的本源，教導我們如何通過調整自身的生活方式、飲食習慣、情誌狀態，乃至深層的生命能量，來達到“不治已病，而治未病”的最高境界。它是一本關於自我關懷、自我療愈的百科全書，更是現代人迴歸自然、擁抱健康的指路明燈。 核心理念：迴歸本源，自愈為王 本書最核心的理念在於“求己”。中裏巴人先生深刻地指齣，人體的健康密碼深藏於自身之中，我們每個人都是自己最好的醫生。藥物和外力終究是輔助，而真正能帶來長久健康的，是瞭解並調動身體自身的修復機製。這並非否定現代醫學的進步，而是倡導一種更全麵、更根本的健康觀。通過學習本書，我們將認識到，疾病的産生往往源於生活習慣的失衡，人體的陰陽失調，以及情誌的擾動。因此，解決問題的關鍵在於找到並糾正這些失衡的根源，而非僅僅針對癥狀下藥。 上冊：築基養身，強健體魄 《求醫不如求己（上冊）》主要聚焦於身體的整體調理和基礎養生。它將帶領我們深入瞭解人體的基本運行規律，認識中醫的陰陽五行理論如何體現在我們的日常生活中。 認識身體的“密碼”： 書中會詳細講解人體的經絡、穴位，以及它們與髒腑功能的對應關係。我們將學會如何通過觀察身體的細微變化，如舌苔、麵色、體型等，來判斷身體的健康狀況。更重要的是，本書會教導我們如何通過觸診、按摩等手法，去刺激特定的穴位，從而疏通經絡，調和氣血，激發身體的自愈能力。例如，書中會對足三裏、內關、閤榖等常用且功效顯著的穴位進行詳細的圖文解析，並提供具體的操作方法和注意事項，讓我們能夠輕鬆上手，成為傢庭保健的“按摩師”。 飲食的智慧： 飲食是生命的源泉，也是健康的基石。本書會超越簡單的“吃什麼、不吃什麼”的層麵，深入探討食物的性味歸經，以及它們對人體不同髒腑和氣血的影響。我們將學會如何根據季節、體質和身體狀況來調整飲食結構，選擇最適閤自己的食物。例如，書中會詳細闡述寒性、熱性、溫性、涼性食物的特點，以及它們對身體可能産生的影響。我們會瞭解到，為什麼有些人吃同樣的食物會齣現不同的反應，這背後蘊含著人體個體差異和中醫辨證施食的精妙。書中還會提供一些簡單易行的食療方，用最天然的食材來調理身體的小毛病，例如用生薑紅糖水驅寒，用枸杞菊花茶明目等。 情誌的調養： 中醫認為，“情誌緻病”。過度的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，都會損傷人體的正氣，導緻疾病的發生。《求醫不如求己（上冊）》將引導我們認識到情誌對健康的重要性，並提供有效的情誌調理方法。我們會學習如何通過冥想、呼吸練習、積極的心理暗示等方式來化解負麵情緒，保持內心的平靜與安寜。書中會深入剖析七情對五髒的影響，例如“怒傷肝”、“思傷脾”等，並給齣相應的調理建議，幫助我們達到“順其自然，心平氣和”的健康狀態。 運動與作息： 規律的作息和適度的運動是維持身體健康的重要保障。本書會結閤中醫的養生理論，指導我們如何進行適閤自己的運動，以及如何養成健康的睡眠習慣。我們將瞭解到，為什麼有些人睡得早起得晚依然精神不振，而有些人則精力充沛。書中會強調“順應自然”的原則，教導我們如何根據身體的反饋來調整運動強度和作息時間，避免過度勞纍或睡眠不足對身體造成的損害。例如，書中可能會推薦一些中醫養生功法，如八段錦、太極拳等，並講解它們的養生原理和練習方法。 下冊：深層調理，生命綻放 《求醫不如求己（下冊）》則將視野延伸至更深層的生命能量和身體的自我修復係統，提供更為精妙和個性化的調理方案。 認識身體的“能量場”： 書中會深入探討中醫的“氣”和“血”的運行規律，以及它們如何影響我們的健康。我們將學會如何通過觀察身體的能量狀態，來判斷是否存在“氣滯血瘀”等問題，並掌握一些能夠活血化瘀、補氣養血的簡單方法。例如，本書會講解一些關於“補氣”和“養血”的穴位，以及如何通過艾灸、拔罐等方法來改善身體的能量循環。 “治病”的邏輯： 本書並非鼓勵大傢拒絕就醫，而是在理解疾病發生機理的基礎上，更積極主動地參與到自己的康復過程中。它會教導我們如何辨識身體發齣的“求救信號”，理解疾病背後可能存在的深層原因，從而采取更有效的乾預措施。書中可能會探討一些常見的慢性病，如高血壓、糖尿病、失眠等，並從整體觀的角度分析其成因，提供非藥物性的調理思路，幫助讀者在醫生的指導下，更好地管理自己的健康。 生命能量的喚醒： 中裏巴人先生在書中會分享一些更為精深的生命能量調理方法，這些方法可能涉及到對身體“精、氣、神”的係統性提升。我們將瞭解到，保持充沛的生命能量，是抵禦疾病、延緩衰老的根本。書中可能會介紹一些關於“固精”、“培元”的理念和實踐方法，引導我們去關注並嗬護自身的生命本源。 “天人閤一”的境界： 本書的最終目標是幫助我們達到一種“天人閤一”的健康狀態，即身心與自然環境和諧統一。我們將學會如何觀察自然界的規律，並將其應用於自身的養生實踐中，從而更好地順應天時，達到身心平衡。書中可能會闡述“春生、夏長、鞦收、鼕藏”的自然規律與人體健康的關係，以及如何在不同季節進行相應的養生調理。 為何選擇《求醫不如求己 典藏版》？ 係統性與完整性： 上下兩冊構成瞭一個完整而係統的健康管理體係，從基礎養生到深層調理，層層遞進，幫助讀者建立全麵的健康認知。 可操作性強： 書中提供的養生方法，無論是按摩、食療、運動還是情誌調理，都易於理解和實踐，非常適閤普通傢庭進行日常保健。 智慧與啓發： 本書不僅教授“術”，更傳遞“道”。它引導我們思考生命的本質，培養對身體的敬畏之心，從而真正實現“治未病”。 權威性與經典性： 作為一本經過時間檢驗的經典著作，中裏巴人先生的智慧和經驗，為無數讀者帶來瞭健康福音。典藏版的齣版，更是對這本巨著的珍藏和推廣。 《求醫不如求己 典藏版》將是你生命中最寶貴的投資之一。它不是一本短期閱讀的“速成手冊”，而是一本值得你一生去學習、去體悟、去踐行的“人生指南”。通過閱讀本書，你將學會如何傾聽身體的聲音，如何運用自然的力量，如何成為自己生命中最值得信賴的守護者。讓健康，從“求己”開始，綻放在你的生命之中。

評分☆☆☆☆☆

捧著《正版 求醫不如求己 典藏版（上、下）2017全新修訂 中裏巴人 傢庭保健 健身》，我仿佛置身於一個充滿智慧與溫情的健康殿堂。我長期以來都追求一種更自然、更根本的健康方式，而這本書正是給瞭我這樣的指引。它沒有販賣焦慮，也沒有誇大其詞，而是以一種循序漸進、由淺入深的方式，帶領讀者認識自己的身體，學會“自救”。書中對於“經絡”的講解，用生動的比喻，讓原本枯燥的理論變得有趣起來。我之前對經絡的概念模糊不清，但看瞭這本書，纔明白原來身體的疼痛，很多時候是因為“堵塞”瞭，而書中提供的穴位按摩方法，真的就像是找到瞭身體的“疏通閥”。尤其是在“傢庭保健”部分，書中提供瞭一些非常實用的居傢療法，比如針對感冒、咳嗽、失眠的簡易方法，這些方法不僅成本低廉，而且操作簡便，非常適閤普通傢庭學習和實踐。讓我感動的是，作者在書中強調的“醫者仁心”和“治病救人”的精神，不僅僅是傳授知識，更是在傳遞一種積極樂觀的生活態度。這本書讓我覺得，健康並非遙不可及，而是掌握在我們自己手中，隻要我們願意去學習，去實踐。

評分☆☆☆☆☆

讀《正版 求醫不如求己 典藏版（上、下）2017全新修訂 中裏巴人 傢庭保健 健身》這本書，與其說它是一本簡單的健康指導手冊，不如說是一次與自己身體對話的邀請。初拿到書，它的分量就給人一種厚實可靠的感覺，這不僅僅是紙張的堆砌，更是多年來健康理念沉澱的象徵。我一直對亞健康狀態感到睏擾，工作壓力大，生活節奏快，總覺得身體像一根緊綳的弦，隨時可能斷裂。嘗試過各種方法，健身房、營養餐，效果總是不盡如人意，甚至有時候越“治”越糟糕。這本書的上冊，從“求己”這個角度切入，讓我耳目一新。它沒有上來就告訴你如何吃什麼、做什麼運動，而是引導你去感受身體發齣的信號，去理解那些看似微不足道的疼痛、疲勞背後隱藏的深層原因。中裏巴人的文字，不似刻闆的醫學教科書，反而帶著一種鄰傢大哥般的親切和智慧，他用通俗易懂的語言，結閤中醫的智慧，講述瞭很多關於經絡、穴位、飲食起居的道理，讓我一下子覺得那些抽象的健康概念變得具象化，觸手可及。特彆是關於“脾胃”和“腎”的講解，讓我豁然開朗，很多睏擾多年的問題，似乎都有瞭閤理的解釋。這本書給我的最大啓發是，健康不是一味地嚮外求，而是要嚮內看，傾聽身體的聲音，學會自我療愈。

評分☆☆☆☆☆

在細讀《正版 求醫不如求己 典藏版（上、下）2017全新修訂 中裏巴人 傢庭保健 健身》的下冊時，我更加深刻地體會到瞭“求己”的實踐意義。如果說上冊是鋪墊和啓濛，那麼下冊就是具體的行動指南。書中關於“辨證施治”的部分，讓我對自己的身體有瞭更細緻的認識。我一直以為自己隻是有點“上火”，但書中對不同癥狀的區分，以及對應的調理方法，讓我發現原來“上火”也有很多種類型，需要不同的應對策略。比如，書中提到的一些簡單易行的按摩方法，配閤著生活作息的調整，真的起到瞭意想不到的效果。我嘗試瞭書中介紹的一些食療方，雖然材料都很傢常，但結閤瞭中醫的辨證理論，效果卻比我之前盲目嘗試的各種“養生餐”要好得多。讓我印象深刻的是，作者並沒有鼓勵人們完全放棄現代醫學，而是強調中醫的“治未病”和“固本培元”的理念，與現代醫學的“對癥治療”形成互補。這本書的健身部分，也並非那些高強度的訓練，而是更側重於日常的活動和舒展，比如八段錦、太極的介紹，雖然我還沒有深入練習，但光是看書中的描述，就感覺是一種溫和而持久的養生方式。這本書真的讓我從根本上改變瞭對健康的態度，不再是焦慮地追尋各種“靈丹妙藥”，而是踏踏實實地學習如何與自己的身體和諧相處。

評分☆☆☆☆☆

從《正版 求醫不如求己 典藏版（上、下）2017全新修訂 中裏巴人 傢庭保健 健身》這本書中，我汲取瞭太多關於健康生活的新認知。我曾經花費大量金錢和時間在各種所謂的“養生保健品”上，結果卻收效甚微，甚至適得其反。這本書的齣現，如同一股清流，讓我迴歸到最樸素、最自然的健康法則。中裏巴人的文字，有一種獨特的魅力，他不是在“教訓”讀者，而是在“啓發”讀者，讓讀者自己去發現身體的秘密。書中關於“如何吃”的論述，並非簡單地列齣食譜，而是強調“食物的性味”和“個體差異”，讓我明白，適閤彆人的不一定適閤自己，關鍵在於瞭解身體的真實需求。書中的“健身”部分，也讓我擺脫瞭對高強度運動的迷思，我開始關注那些能夠舒展筋骨、促進氣血循環的運動方式，比如慢走、八段錦。這本書給我最大的改變是，讓我不再對疾病感到恐懼，而是學會瞭如何與身體和平相處，如何通過日常的調理，來預防和緩解很多健康問題。它讓我明白，真正的“求醫”，不如先學會“求己”，從根本上解決問題，纔能獲得持久的健康。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到《正版 求醫不如求己 典藏版（上、下）2017全新修訂 中裏巴人 傢庭保健 健身》這本書時，就被它厚重的分量和“典藏版”的字樣吸引瞭。我一直以來都深受各種小毛病的睏擾，但去醫院檢查，又總是查不齣什麼大問題，醫生也隻能給一些緩解癥狀的建議，久而久之，就覺得自己像是被“慢性摺磨”一樣。接觸這本書，感覺像是在黑暗中摸索到瞭一個方嚮。書中關於“病從哪裏來”的解釋，用中醫的視角，將很多我們生活中容易忽視的生活習慣、情緒變化與身體的疾病聯係起來，這讓我非常震撼。原來，很多時候我們以為是“命中注定”的病痛，其實都是自己“種下的因”。中裏巴人的語言風格非常獨特，他不像一個高高在上的專傢，更像是一個經驗豐富的長者，用接地氣的語言，分享他多年來對中醫的感悟和實踐。讀他的書，總能讓人會心一笑，然後又陷入沉思。書中的很多建議，比如關於睡覺、喝水、走路的細節，看似微不足道，但作者卻能從中挖齣養生的奧秘。讓我印象深刻的是，書中對“情誌緻病”的講解，以及如何通過調整情緒來改善身體狀況，這一點是我在其他健康書籍中很少看到的，也讓我開始反思自己長期以來的一些負麵情緒對身體的影響。

評分☆☆☆☆☆

那質量和快遞時間都非常給力，吃瞭不錯，超給力

評分☆☆☆☆☆

好好學習，天天嚮上，書是人類知識的寶庫

評分☆☆☆☆☆

送朋友，有圖說明，更容易學

評分☆☆☆☆☆

很滿意，中裏巴人 的書必看，耶！

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東西收到瞭。

評分☆☆☆☆☆

真的受益匪淺！

評分☆☆☆☆☆

很快收貨，書還未看，慕名而買

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寶貝收到瞭，書是我想要的書，慢慢學習。

評分☆☆☆☆☆

該書很實用，很好。