腦內革命 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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作  者:（日）春山茂雄 著作 趙群 譯者 定  價:28 齣 版 社:江蘇文藝齣版社 齣版日期:2011年04月01日 頁  數:245 裝  幀:平裝 ISBN:9787539942483 ●序
●上篇前言
●上篇序傳統醫學和現代醫學的水乳交融
●  醫學的真正目的就是不讓人生病
●  體內有個製藥廠，良藥毒藥一念間
●  大腦真奇妙，健康是想齣來的
●    你的思想決定你的健康
●    負麵思想是一切疾病的根源
●    “過勞死”的原因是存在過勞的思想
●    不要讓精神壓力壓垮健康
●    把衰老因子控製在最小範圍
●    對吸煙喝酒不必抱有負疚感和犯罪意識
●    你知道生而為人的五個基本欲望嗎
●    自我實現至高無上的體驗
●    一念之差，大相徑庭
●    認識體內的“電報郵遞員”
●    信不信，隻要心想就會事成
●    心靈是自身免疫力的源泉
●    強壯肌肉，減少脂肪
●    飲食不在多，在於有質量
●部分目錄

內容簡介

    《腦內革命》係春山茂雄博士以勵誌、健康管理為理念而創作的一部科普讀物，在日本齣版的當年，即贏得230萬冊的發行業績，掀起一股鏇風般的熱讀風潮。據統計，目前該書銷售已突破600萬冊。
    《腦內革命》不僅為我們提供瞭開發大腦潛能的*佳方案，同時還為我們開啓瞭諸多窗口：
    如何有效地培養左、右腦——即開發全腦思維的能力；如何運用飲食、運動與冥想的相互促進，産生不可思議的生命能量；如何訓練難以控製的潛意識，從而去勾勒理想的成功藍圖；如何遠離疾病威脅，提高自身健康管理水平而活到125歲；如何快速調整好現實生活、工作與愛情的狀態，令生命之花絢爛綻放……

（日）春山茂雄 著作 趙群 譯者     春山茂雄，醫學博士，1940年齣生於日本京都府，本傢為東方醫學世傢，幼年起即開始學習針灸、按摩等技藝。1966年東京大學醫學部畢業後，曾從業於東京郵信醫院、東京都教職員互助會三樂醫院，並在田園都市厚生醫院任院長二十年。2008年開設春山茂雄診療院，2010年建立健康體檢中心。經日本醫師會認定，為産業、健康體育界、厚生勞動省THP健康測定、健康體檢業指導醫師。代錶作《腦內革命》在日本賣齣600萬冊，另著有《瘦身革命》、《不老革命》、《未病醫學》等。
    25歲之後，請停止劇烈運動
    肚子挺齣來瞭怎麼辦？因為是肌肉衰減造成的，重新塑造肌肉即可。不過這裏齣現一個問題，要想增強肌肉，需要運用能量去配閤，屆時就會産生有毒的活性氧。對此，我們還必須采取保全措施去中和它。
    25歲之前，我們年輕，身體可以充分去中和活性氧毒素，能夠妥善地調節內分泌的平衡。但是一過25歲，這時可能是大腦停止發育瞭的緣故，身體中和活性氧毒素的能力，也隨之一刀切似的降低下來。
    所以鍛煉身體增強肌肉，以抓住大腦正在發育的年輕時期為佳。因為年輕時即便多有劇烈運動，産生一些活性氧也無傷大礙。這個階段贏得一身結實的肌肉，以後隻要盡量保持不衰減，定會受益終生。
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    肚子挺齣來瞭怎麼辦？因為是肌肉衰減造成的，重新塑造肌肉即可。不過這裏齣現一個問題，要想增強肌肉，需要運用能量去配閤，屆時就會産生有毒的活性氧。對此，我們還必須采取保全措施去中和它。
    25歲之前，我們年輕，身體可以充分去中和活性氧毒素，能夠妥善地調節內分泌的平衡。但是一過25歲，這時可能是大腦停止發育瞭的緣故，身體中和活性氧毒素的能力，也隨之一刀切似的降低下來。
    所以鍛煉身體增強肌肉，以抓住大腦正在發育的年輕時期為佳。因為年輕時即便多有劇烈運動，産生一些活性氧也無傷大礙。這個階段贏得一身結實的肌肉，以後隻要盡量保持不衰減，定會受益終生。

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